Egészség 2024, November

Ha kézfájdalmai vannak, például a carpalis alagút szindróma, az ízületi gyulladás vagy a kéz sérülése miatt, akkor többféle módon segíthet enyhíteni. Próbáljon ki otthon olyan kezelést, mint a hőborogatás vagy kézkrémek, amelyek enyhítik a fájdalmat.

Az összeszorított idegek, bár gyakoriak, fájdalmat okoznak! A könyökbe szorított vagy beszorult ideg vagy a „kubitális alagút szindróma” kényelmetlen lehet, és zsibbadást és bizsergést okozhat a kezében. Ennek oka az, hogy a könyökideg összenyomódik és irritálódik, ahogy elhalad a könyökén.

Bízik a keze mindennapi használatában, de elég nehéz lehet valamit elérni, amikor remegnek. Annak ellenére, hogy ez kissé kellemetlen, számos dolgot tehetsz annak érdekében, hogy a kezed újra szilárd legyen. Kezdjük néhány dologgal, amelyekkel gyorsan meggyógyíthatja a remegő kezeket, és folytathat néhány gyakorlatot és életmódbeli változtatást, amelyeket a hosszabb megkönnyebbülés érdekében kipróbálhat.

A 2 -es típusú cukorbetegség, a cukorbetegség leggyakoribb formája, krónikus állapot, amely befolyásolja a cukor feldolgozását. Gyakran olyan életmódbeli tényezők váltják ki, mint a súly, a vérnyomás és az étrend. Bár nincs gyógymód a cukorbetegségre, kezelheti az állapotot és normális életet élhet.

A teniszkönyök olyan állapot, amikor fájdalmat érez a könyök külső oldalán. Az ízületek túlzott igénybevétele miatt teniszkönyök alakulhat ki ismétlődő mozdulatokkal, például teniszütő meglendítésével, vagy egy tárgy ismételt emelésével ugyanazon csavaró mozdulattal.

Az alkarja a könyöktől a csuklóig terjed. Mindegyik ízületben az alkar fölött és alatt vannak inak, amelyek segítenek ezeknek az ízületeknek a mozgásában, és fenntartják csontjait és izmait. Ha alkar tendinitisben szenved, gyulladása van az inakban, amelyek a könyökét az alkarhoz és a csuklóhoz kötik.

Az íngyulladás az inak gyulladása, amelyek az izmok kúpos végei, amelyek a csontokhoz kapcsolódnak. Az inak minden alkalommal működnek, amikor az izmok összehúzódnak és a csontok mozognak. Mint ilyen, az íngyulladás gyakran a túlzott használat, például a munkahelyi ismétlődő mozgások eredménye.

Az ínhüvelygyulladás (ínhüvelygyulladás) az ín gyulladása, amely egy vastag rostos zsinór, amely összeköti az izmokat a csonttal. Az ínhüvelygyulladás a test bármely pontján előfordulhat, de leggyakrabban a vállon, térden, csuklón és sarokban jelenik meg.

Az inak olyan szövetek, amelyek izmokat rögzítenek a csontokhoz, amelyek lehetővé teszik a mozgást. Az Achilles -inak összekötik a vádli izmait az alsó lábszár csontjaival. Achilles -íngyulladás (vagy tendinopátia) olyan állapot, amelyben az Achilles -ín gyulladt és fájdalmas lesz.

A golfozó könyöke vagy mediális epicondylitis olyan sérülés, amely az alkar belsejét érinti a könyök közelében. Ezt az alkar izmainak ismételt túlterhelése okozza, ami fokozatosan kis szakadásokhoz vezet az inakban. Ez gyakori azoknál, akik golfoznak, bowlingoznak vagy baseballoznak, valamint olyan munkásoknál, mint az asztalosok és a vízvezeték -szerelők.

A könyökfájdalmat ízületi gyulladás, túlzott igénybevétel, húzódások és fizikai sérülések okozhatják. Ha szeret teniszezni, golfozni, vagy bármit, ami mozdulatokkal jár, akkor könyökfájdalmat tapasztalhat. Szerencsére sok otthoni gyógymódot és nyújtást végezhet otthon, amelyek segítenek enyhíteni a könyökfájást és visszaállítani a könyök csúcsformáját.

Ha izomfájdalomtól vagy fájdalomtól szenved, annak oka lehet a feszültség. Izomfeszülések akkor jelentkeznek, amikor az izom túlságosan megnyúlik, vagy túl gyorsan összehúzódik. Ez történhet sport, más fizikai tevékenység vagy egyszerűen a mindennapi élet során.

Ha olyan ízületei vannak, amelyek fájdalmas, merev, duzzadt, vörös és meleg kombinációi, lehetséges, hogy ízületi gyulladásban szenved. Ahhoz azonban, hogy biztosan tudja, fel kell keresnie orvosát a helyes diagnózis érdekében. Orvosa-vagy az általuk javasolt ízületi gyulladás-szakember-számos kérdést tesz fel Önnek, és számos fizikai, laboratóriumi és képalkotó vizsgálatot végez diagnózisuk elérése érdekében.

Az alsó hátfájásnak sokféle oka van. Ha derékfájdalmat tapasztal, akkor lehet degeneratív állapota, például ízületi gyulladása, vagy akut sérülése, például törése. Mindegyik állapotnak megvan a maga tünetegyüttese, ezért bizonyos körülményeket kizárhat, ha figyelmesen figyel a tünetekre.

Az emberek legalább felében életük egy szakaszában osteoarthritis (OA) vagy rheumatoid arthritis (RA) alakul ki. Ha RA -t vagy OA -t diagnosztizáltak, és először természetes gyógymódokat szeretne kipróbálni, akkor dolgozzon orvosával, hogy meghatározza a legjobb lehetőségeket az Ön esetében.

A degeneratív ízületi gyulladás, más néven osteoarthritis, krónikus betegség, amely az ízületi porcok fokozatos romlását okozza az életkorral összefüggő kopás miatt. Bár jelenleg nincs gyógymód a degeneratív ízületi gyulladásra, számos kezelés alkalmazható a tünetek enyhítésére.

Amikor reumás ízületi gyulladásban szenved, valószínűleg mindent megpróbál a fájdalom és a duzzanat enyhítésére. Lehet, hogy természetes módon kezelheti a rheumatoid arthritisét kiegészítők, alternatív kezelések és életmódbeli változtatások segítségével.

A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amely elszíneződést, repedéseket és hámló bőrt okoz. A betegség egyik leggyakoribb szövődménye a pszoriázisos ízületi gyulladás, amely az ujjak, lábujjak és végtagok közötti ízületek gyulladása és irritációja is.

A reumatológusok belgyógyászok, akik speciális készségekkel és képzettséggel rendelkeznek az ízületi gyulladás és a reumás betegségek komplex diagnosztizálásában és kezelésében, és még sok másban. Az ízületek, izmok, inak, csontok és egyéb kötőszövetek fájdalmával és rendellenességeivel rendelkező betegeket kezelnek.

Ha ízületi gyulladása van a csípőjében, akkor tudja, mennyire zavaró lehet. Ez korlátozhatja tevékenységeit és állandó fájdalmat okozhat, ezért a csípőízületi gyulladás egyik fő kezelési módja a fájdalom és a betegségek gyógyszeres kezelése.

A pszoriázisos ízületi gyulladás krónikus betegség, amely a bőr és az ízületek gyulladását okozza. Pikkelysömörrel vörös foltokat kap a bőrön, ezüstös pikkelyekkel. Ízületi gyulladás esetén ízületi fájdalmat, merevséget és duzzanatot tapasztal.

A poszttraumás ízületi gyulladás olyan ízületi gyulladás, amely az ízület sérülését követően fordul elő; Az osteoarthritis 12% -a poszttraumás ízületi gyulladásból származik. A fájdalmat nehéz lehet kezelni, és zavarhatja az élvezetes tevékenységeket és/vagy a napi funkciókat.

Az ízületi gyulladásban szenvedők, akik fizikai terápiát vagy PT -t alkalmaznak kezelési rendjük részeként, csökkent tünetekről, kevesebb fájdalomról, jobb alvásról és nagyobb mobilitásról számolnak be. A fizikai terápia általában mozgásgyakorlatokból, erősítő gyakorlatokból és alacsony hatású aerob gyakorlatokból áll.

Az ízületi gyulladás okozta reggeli merevség fizikailag és szellemileg is zavaró lehet. Annak érdekében, hogy ez a tünet ne rontsa el a napját, azonosítsa az Ön számára leghatékonyabb és legkényelmesebb kezelési módszereket. Feltétlenül próbálja felmelegíteni és hűteni az ízületeit, és szedjen gyógyszert a fájdalom kezelésére.

Az Ön étrendje jelentősen befolyásolhatja a rheumatoid arthritis tüneteinek súlyosságát és gyakoriságát, amely egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja az ízületi szöveteket. A megfelelő étrend segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás bármely gyulladásos formájának tüneteit, beleértve az osteoarthritist, a köszvényt és a csontritkulást.

A fiatalkori ízületi gyulladás az egyik leggyakoribb betegség, amely gyermekeknél fordul elő. A fiatalkori ízületi gyulladás fájdalmat okoz az ízületekben, duzzanattal és feszességgel együtt. Néhány fiatalkori ízületi gyulladásban szenvedő gyermeknek testének más részein is vannak tünetei, például bőrükön vagy szemükön.

Az ízületi gyulladásban pozitív maradni kihívásnak tűnhet. Javíthatja érzéseit, ha szelíd és nagylelkű önmagával, támogatást kap a barátoktól és a családtól, és a jövőjére koncentrál. Közvetlenül tegyen lépéseket is, például változtassa meg étrendjét, rendszeresen gyakoroljon és eleget aludjon, mindez közvetlen pozitív hatással lehet a hangulatára és az ízületi gyulladás tüneteire.

A derék feszessége sok embernél gyakori panasz. Általános fizikai és mentális egészségének javítása nagymértékben segíthet a derék szorításának enyhítésében. Megfelelő gondossággal a feszes alsó hát enyhülése elérhető. Lépések Rész 1 /3:

A pszoriázisos ízületi gyulladásban való aktív tartózkodás nemcsak nagyszerű módja a jó egészség megőrzésének és a tünetek enyhítésének, hanem a pozitív mentális hozzáállás fenntartásának is. Ez az állapot gyulladást okoz az ízületekben, amelyet védeni lehet az őket körülvevő izmok megerősítésével.

Az alsó hátfájás meglehetősen gyakori az amerikaiak körében, a felnőttek mintegy 80% -a szenved tőle élete során. Ennek oka az, hogy a hát alsó részének (az ágyéki gerincet) támaszkodnia kell a felsőtestre, amikor fut, jár és ül - a kompresszió negatívan befolyásolja az ízületeket, a csigolyaközi lemezeket, az ínszalagokat és az idegeket.

A felső hátfájás (a gerinc mellkasi régiójában, a nyak alatt és a bordák hosszában) gyakran a rossz ülő vagy álló testtartás következménye, vagy a sportolásból vagy edzésből származó kisebb trauma miatt. A fájdalmat gyakran fájdalmasnak és tapintásúnak jellemzik, ami jellemzően izomfeszülést jelez.

A gerinced egy csontoszlop (csigolya), amely a fejedtől a fenékig fut le. A gerincoszlop tartalmazza a gerincvelőt, amely az idegek sűrű gyűjteménye, amely összeköti az agyát a test többi részével. A közhiedelemmel ellentétben az egészséges, normálisan működő gerinc nem lehet teljesen egyenes.

Ha megsérült a hátad, akár a munkahelyen, akár más módon, akkor ez fárasztó és kihívásokkal teli állapot lehet. Azonban a megfelelő életmód -módosításokkal, sok pihenéssel és megfelelő orvosi ellátással a lehető legjobb esélyt adhatja magának a teljes gyógyuláshoz.

Az ágyéki spondylosis olyan állapot, amikor a gerinc egyik csigolyája kicsúszik a helyéről, fájdalmat és kényelmetlenséget okozva. Sok embernek van ez az állapota anélkül, hogy tudná. Szélsőséges esetekben gyógyszeres kezelésre vagy akár műtétre lehet szüksége az állapot javításához.

A fájdalom a hát alsó részén gyakori egészségügyi probléma, amely általában nagyon jól kezelhető. A fájdalmat gyakran porckorongsérv okozza. Ez akkor fordul elő, amikor a zselészerű anyag, amely párnázza a gerinc csigolyáit, sérülés, túlzott használat vagy öregedés miatt elkezd szakadni.

A porckorongsérv, más néven csúszott lemez, gyakori állapot, amely sok fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. Bár a porckorongsérv valószínűleg 3-4 hónapon belül javulni fog, a gyógyulás során többféle módon kezelheti a fájdalmat. Lehet, hogy kezelheti a fájdalmat otthoni jogorvoslatokkal vagy orális gyógyszerekkel.

A farokcsont vagy a farkcsont sérülése esés, közvetlen ütés, ismételt terhelés és súrlódás, vagy szülés következtében következhet be. Miután meglátogatta orvosát, hogy diagnosztizálja a farokcsont sérülését, különféle otthoni gyógymódokkal kezelheti.

A csontritkulás meglehetősen gyakori betegség. Csökkenti a csontok sűrűségét, így fogékonyabb lesz a törésekre. Az osteoporosis diagnosztizálásához figyeljen a betegség tüneteire. Ne feledje azonban, hogy a csontritkulás legtöbb tünete a betegség későbbi szakaszában jelenik meg, nem pedig a korai szakaszban.

Osteopenia akkor jelentkezik, amikor a csontsűrűség, más néven T -pontszám -1 és -2,5 között van. Az osteopenia az osteoporosis előfutára lehet, amikor a csontsűrűség -2,5 alá csökken. Fontos, hogy az osteopeniát még a progresszió előtt kezelje, mivel ez növeli a csípő-, combcsont- vagy csigolyatörés kockázatát.

Ha laktózérzékeny, a tej fogyasztása vagy a tejtermékek fogyasztása hasmenést, gázképződést vagy puffadást okozhat - kellemetlen, de általában ártalmatlan tüneteket. Ez azért van, mert a szervezet nem emészti megfelelően a tejcukrot (laktózt).