Készen áll arra, hogy élénkebb, emlékezetesebb és vonzóbb személy legyen? Készen áll a karizma építésére és erős kapcsolatok kialakítására másokkal, akik általában élvezik a társaságát? Hagyja abba, hogy unalmasnak vagy nem vonzónak gondolja magát, és tegyen proaktív lépéseket saját önbizalmának javítása érdekében, és szerezzen nagyobb elismerést mások szemében.
Lépések
Rész 1 /3: Vigyázz a testedre
1. lépés: Fogadja el az egészséges életmódot
Az egészséges testet gyakran vonzó tulajdonságnak tekintik. Ez nem azt jelenti, hogy testépítőnek vagy maratonfutónak kell lenned. Kezdje azzal, hogy alapvető egészséges döntéseket hoz a mindennapi életében, és onnan kezdi meg. Az egészséges életmód fenntartása bizonyíthatja az érettséget és a felelősséget, amelyek vonzó vonások a potenciális pár számára.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiaknál a testzsír 12% -a, a nőknél a 20% -a jó cél. Férfiaknál a 12% testzsír arány növeli a tesztoszteron szintet és erősíti az immunrendszert.
- A nők több testzsírt tartalmaznak, mint a férfiak, és 20% -os arányban a nők görbéi határozottabbak.
- Több gyümölcs és zöldség fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy élénkebbé váljon diéta alatt. A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokkal és növényi pigmentekkel vannak tele, amelyek egészséges ragyogást kölcsönöznek a bőrnek.
2. lépés. Aludjon szépségével
Függetlenül attól, hogy ápolt vagy, vagy mennyire sminkelsz, a vizsgálatok kimutatták, hogy az alváshiányos emberek kevésbé egészségesek, fáradtabbak és összességében kevésbé vonzóak.
Célja, hogy minden este 8 órát aludjon, hogy leküzdje a vörös szemeket és az alváshiány egyéb tüneteit
3. Légy ápolt
A zuhanyzók megoldják a legtöbb problémát. Rendszeresen mosson és használjon fogselymet. Fésüld meg a hajad. Végezzen rendszeres hajvágást. Tartsa tisztán a körmét. Jó illatú. Az illat erősen befolyásolja a vonzerejét. A személyes higiénia nagyon fontos.
4. lépés. Keresse meg központját
Az egészség óriási mértékben hozzájárul az általános vonzerőhöz. Ön automatikusan vonzóbb lesz, ha érzelmileg és fizikailag is egészségesnek tűnik. A diéta és a testmozgás mellett a meditáció hatékony eszköz az elme ellazítására, a stresszhormonok csökkentésére, a hangulat javítására és a bőr tisztítására.
- Legyen szó meditációról (a légzésre összpontosítva), az éberségről (a jelenre összpontosítva), vagy csak a jelen pillanatban történtekre való odafigyelésről, ezek a gyakorlatok a nyugalom és a könnyedség érzését fogják megtestesíteni.
- Ez egy kis elmozdulás, nagy hatással. Tanítsd magad arra, hogy most itt legyél, és figyeld, hogyan reagálnak mások a kegyelmed aurájára.
2. rész a 3 -ból: Vonzás testbeszéden keresztül
1. lépés Álljon nyitott törzsével
Légy vonzó a testbeszédedben. A nyílt testbeszéd vonzóbb lehet, mint bármely öltözék. Testbeszédével közvetítheti a rendelkezésre állást és a vonzerőt.
Ne tegye keresztbe a karját, ne ellenőrizze a telefonját a mellkasa előtt, és ne ölelje át az erszényét, és ne tartsa a pohár bort a vágóhegynél. Ezek mindegyike egy zárt, elérhetetlen személyt közvetíthet
2. lépés. Mutasd meg a kezed
Általában, ha nem látjuk valakinek a kezét, nehezen bízunk benne. A kutatások azt mutatják, hogy egy személy legvonzóbb tulajdonsága a rendelkezésre állás. Amikor szocializálódik, mutassa meg az embereknek, hogy kapcsolatba szeretne lépni velük, tartva nyitva és elérhetővé a testtartását.
Ne tegye a kezét a zsebébe, az asztal alá vagy a kabátjába. Az emberek kevésbé nyílhatnak meg előtted, ha nem látják a kezedet
3. lépés. Mosolyogj
Hihetetlen, hogy ez mennyire fontos, mégis egyszerű. Amikor mosolyogunk, automatikusan elérhetőbbé, érdekesebbé és barátságosabbá válunk. A mosoly hatalmas eszköz a vonzerőben.
Mosolyogjon azokra, akiket lát, a legtöbben visszamosolyognak
4. lépés: Tartsa fenn a szemkontaktust
A jó szemkontaktus többet tud kommunikálni, mint szavak. A szemkontaktus segítségével kifejezheti, hogy elkötelezett, hallgat és a jelenben van. Megmutathatod, hogy törődsz a nézett személlyel.
- Kerülje a lenézést vagy a tekintet megváltoztatását. Ez megmutathatja, hogy érdektelen.
- Néha a túl sok szemkontaktus hátborzongató vagy furcsa lehet. Gyakorolja, hogy a szokásosnál egy másodperccel hosszabb ideig tartja a szemkontaktust, és koncentráljon valamire, például a szemek színére. Ez a fajta szemkontaktus személyesebb.
5. lépés Öltözzön lenyűgözni
Viseljen olyan ruházatot, amely jól áll Önnek, és hímzi az alakját. Tanulmányok kimutatták, hogy a vörös viselése növelheti vonzerejét a potenciális társ iránt.
- Hölgyeim, öltözzenek piros ruhába, vagy viseljenek egy kis piros rúzst.
- A világos szakállú férfiakat vonzóbbnak tartják egyesek számára. Ha arcszőrzetet növeszt, ügyeljen arra, hogy ápolt legyen.
6. lépés Állj magasra
Tartsa fel a fejét és a szemét előre. Magabiztos testtartással járva kényelmesebben fogja érezni magát. Ez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy vonzóbbá váljon. Egyszerűen álljon egy kicsit magasabbra.
Rész 3 /3: Szocializáció
1. lépés Először hallgassa meg
Bátoríts másokat, hogy beszéljenek magukról. Ragyogja rájuk a reflektorfényt. Fordítson nekik teljes figyelmet és megbecsülést azzal, hogy csak rájuk koncentrál. Ha hagyjuk, hogy az emberek magukról beszéljenek, az élvezeti válaszokat vált ki az agyukban.
Tedd el a cuccaidat. Ne ellenőrizze a telefonját. Ne nézzen a monitorra. Ne koncentráljon semmi másra, még egy pillanatra sem
2. lépés Válaszoljon kérdésekkel
Kérdezd meg őket az életük pozitív dolgairól. Amikor válaszolnak, kérdezze meg őket, hogyan vélekednek az életről általában. Mivel az első kérdésre már pozitív választ kapott, nagyobb valószínűséggel kap pozitív választ a második kérdésre, ami összességében pozitív tapasztalatokat eredményez.
Legyen emlékezetes és vonzó azáltal, hogy hagyja, hogy kifejezzék magukat
3. lépés Gondosan válassza ki szavait
Az Ön által használt szavak óriási hatással lehetnek arra, hogyan találkozik másokkal. A lehető legkevésbé kerüld a negatívkodást. A pozitív szavakat részesítse előnyben a negatív szavakkal szemben. Mindannyian vonzónak tartjuk a boldog, lelkes és kiteljesedett embereket. Mondjon ilyeneket:
- "Hiszek benned." Ez a négy rövid szó hatalmas hatással lehet arra, hogy az emberek hogyan érzik magukat és magukat.
- "Hogyan segíthetek?" A segítségnyújtás nem jelenti azt, hogy mindent meg kell tennie, hogy segítsen egyeseken, de gyakran nem tudjuk egyedül megoldani a dolgokat. Ennek kimondása megmutatja valakinek, hogy szövetséges vagy.
- - Íme, mi történik. Senki sem akar kimaradni. Ha igyekszik mindenkit bevonni, akkor pozitív kapcsolatot fog társítani Önnel. Ossza meg a szükséges információkat, hogy szimpatikusabbá váljon. Ezt a kifejezést arra is használhatja, hogy pozitív módon bizonyítsa a határozottságot.
- - Majd rájövök.
- "Szívesen." Valahol az úton abbahagytuk a mondást: "Szívesen", és elkezdtük azt mondani, hogy "igen" és "semmi gond". Az előbbiek azt mondják, hogy érdemes szívességet tettél, míg az utóbbi azt mutatja, hogy amit tettél, jelentéktelen volt. Használja az előbbit, hogy megmutassa egy személynek, mennyire törődik vele.
4. Légy játékos
Könnyen nevetni. A játékosság mint személyiségjegy egy csomó pozitívumot hozhat az életedbe és mások életébe. A játékosság nemcsak csökkentheti a stresszt, hanem magabiztosabbnak és kényelmesebbnek is tűnik.
- Vigyázzon, hogy könnyedén kötekedjen, és figyeljen oda a körülöttünk lévő másokra. Nem számít, milyen szándékaid vannak, a játékosság nem vonzó, ha végül megsérted valakinek az érzéseit.
- A játéknak van helye és ideje. Ha professzionális környezetben él, ahol általában nem ösztönzik a játékosságot, mentse el, amikor elhagyja a munkát. Azonban továbbra is gyakorolhat kedvességet és melegséget.
5. lépés. Lassabban beszéljen
A beszéd lassítása valójában érdekesebbé tehet másokat. Ez lehetőséget ad számukra, hogy megemészthessék, amit mondanak. A lassabb beszéd bizalmat és nyugodt állapotot is mutat, míg a gyors beszéd túlzott izgalmat, lelkesedést vagy idegességet okozhat.
- Különösen, ha ideges, gyakorolja a lassú beszédet. Ez segít megőrizni nyugalmát, és megtartani az irányítást.
- Ön is kevésbé valószínű, hogy megbotlik a szavain, ha lassan beszél.
Tippek
- Légy hű önmagadhoz. Nincs vonzóbb, mint egy személy az útján. Kövesse a céljait és törekvéseit.
- Légy önmagad. Ne változtasd meg teljesen azt, aki vagy, mert fontos önmagad lenni.
- Hagyja, hogy az emberek, akikkel szocializálódnak, érezzék magukat megbecsülésnek és támogatásnak. Mutassa meg, hogy figyel rájuk. Mindenki szereti, ha támogatást kap egy másik személytől, és általában jobban szeretik ezeket az embereket.
