A fájdalom a hát alsó részén gyakori egészségügyi probléma, amely általában nagyon jól kezelhető. A fájdalmat gyakran porckorongsérv okozza. Ez akkor fordul elő, amikor a zselészerű anyag, amely párnázza a gerinc csigolyáit, sérülés, túlzott használat vagy öregedés miatt elkezd szakadni. Míg a porckorongsérv fájdalmas lehet, a megfelelő orvosi diagnózis megszerzése segíthet gyorsabban felépülni és búcsút inteni a tüneteinek.
Lépések
Rész 1 /3: A tünetek felismerése
1. lépés. Figyeljen a fájdalomra a hát alsó részén
A porckorongsérv legtöbb esetben a hát alsó részén található. Éles vagy tompa fájdalmat észlel, amely néhány nap múlva javulhat.
- Fájdalmai elmúlhatnak a hátában, de a lábába mozoghatnak.
- Lehet, hogy nem tapasztal fájdalmat a porckorongsérvvel, de orvosának problémái lehetnek az állapot diagnosztizálásával, ha nem teszi meg.
2. lépés. Vigyázzon a fájdalomra, amely a hát alsó részéről a lábad felé mozog
Mivel a porckorongsérv a csigolyák között csúszik, lenyomhatja az idegeket. Ez fájdalmat okozhat a lábában, egészen a lábáig. Fájdalmat érezhet csak a lábában, vagy egészen a háttól a lábáig.
Ezt isiásznak hívják
Lépés 3. Ellenőrizze a zsibbadást, gyengeséget vagy bizsergést a lábában vagy a lábában
Mivel a porckorongsérv megnyomhatja az idegeit, tüneteket okozhat a lábában és a lábában. Ezek a tünetek általában gyorsan jelentkeznek a kezdeti sérülés után, és rosszabbodhatnak, ha nem kezelik.
Lépés 4. Forduljon orvoshoz, ha húgyhólyag- vagy bélműködési problémái vannak
A legtöbb betegnek nem lesz húgyhólyag- vagy bélproblémája, de ezeket a sérv által okozott porckorongsérv okozhatja, amely a húgyhólyagot vagy a bélrendszert kezeli. Ha ez megtörténik, sürgősségi ellátást kell kérnie. Az orvos segíthet a tünetek enyhítésében.
5. lépés Ismerje meg kockázati tényezőit
Bár bárki szenvedhet porckorongsérvtől, egyesek fokozott kockázatnak vannak kitéve. Ha tisztában van a kockázati tényezőivel, akkor jobb képet kaphat arról, hogy a tünetei lehetnek -e sérvkorong. Nagyobb kockázatnak lehet kitéve, ha:
- Túlsúlyosak vagy elhízottak.
- Dohányosok.
- Emelje meg háttal a lábai helyett.
- Emelés közben csavarja meg a hátát.
- Végezzen fizikailag megterhelő munkát, amely nyomást gyakorol a gerincére.
- Gyakran vezessen.
- Ülő életmódot éljen.
- 30 és 50 év közötti férfi.
Rész 2 /3: Orvosi ellátás
1. lépés. Kérjen időpontot egészségügyi szolgáltatójával
Kezelőorvosa megállapíthatja, hogy sérv -e a porckorong, és előírhatja a kezelést. Írja le fájdalmát az orvosnak, beleértve azt is, ahol érzi.
A legtöbb esetben orvosa invazív diagnosztikai vizsgálatok nélkül diagnosztizálhatja a porckorongsérvét az irodájában. Még ha más vizsgálatokat is el kell végezni, nem lesznek fájdalmasak
2. lépés. Hozzon magával egy alapos kórtörténetet
Készítsen listát a többi állapotáról, hogy kezelőorvosa kizárhassa ezeket a tünetek okát. Például az osteoporosis hasonló tüneteket okozhat.
Orvosának ismernie kell a családtörténetet is, mivel ha sérült porckoronggal rendelkező családtagja van, megnő annak kockázata
3. lépés. Várja, hogy orvosa ellenőrizze a hátát, hogy nincsenek -e gyengéd foltok
Orvosa a gerinc mentén fog érezni, hogy fájdalmas területeket keressen. Valószínűleg felkérnek arra, hogy változtass helyzetben vagy mozogj a lábad körül, hogy jobban megértsék, hol található a fájdalmad, és hogyan hat rád.
4. lépés: Engedje meg orvosának, hogy neurológiai vizsgálatot végezzen
Bár ijesztően hangzik, ez egy nem invazív, fájdalommentes irodai vizsga. Kezelőorvosa ellenőrizni fogja a reflexek működését, valamint az izomfejlődést. Ezután ellenőrzik az egyensúlyát és a testtartását. Végül ellenőrizni fogják, mennyire érzi magát olyan érzésekben, mint a tűszúrás, érintés vagy rezgés. Az eredmények segítenek az orvosnak megállapítani, hogy van -e olyan lemeze, amely nyomást gyakorol az idegeire.
A porckorongsérv megnehezítheti az idegek kommunikációját a test többi részével, így a szervezetnek problémái lehetnek a fájdalom regisztrálásában, vagy túl sok fájdalomjelet kaphat
5. lépés Végezzen mozgásvizsgálatokat
Az orvos meg fogja kérni, hogy hajlítsa meg és mozgassa oldalról oldalra az ízületeit. Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy lássa, milyen laza vagy, és képes -e szabadon és fájdalommentesen mozogni. Ha porckorongsérv van, az befolyásolhatja a mozgástartományt.
6. lépés. Végezzen lábemelési tesztet
Orvosa vissza fogja feküdni az asztalra. Lassan felemelik a lábad, amíg fájdalmat nem kezdesz érezni. Ha fájdalmai vannak, miközben a lába 30-70 fokos szögben van, akkor porckorongsérv lehet. Ezenkívül, ha fájdalmat érez a másik lábában, az azt jelentheti, hogy isiász van, amelyet porckorongsérv okoz.
Ez a teszt nem biztos, hogy pontos, ha Ön 60 éves
7. lépés. Készítsen röntgenfelvételt, hogy kizárja az egyéb problémákat
Ha orvosa nem biztos abban, hogy tüneteit a porckorongsérv okozza, röntgenfelvételt végezhet más egészségügyi problémák, például csonttörés vagy daganat kizárására. A sérv lemezek nem jelennek meg a röntgenfelvételen.
- Az orvos röntgenfelvételt használva kereshet nyomást az idegeire és a gerincére azáltal, hogy festéket fecskendez a szervezetébe. Ezt myelogramnak nevezik. Míg az idegekre és a gerincre nehezedő nyomást más körülmények is okozhatják, ez segít orvosának megállapítani, hogy van -e kompressziója az idegein.
- Orvosa számítógépes tomográfiát is végezhet (CT-vizsgálat), amely röntgensugarakat vesz igénybe, hogy alaposabb képet készítsen az orvos számára.
8. lépés. Végezzen MRI -t, hogy keresse meg a porckorongsérvet és az idegeket
Az MRI lehetővé teszi, hogy orvosa közelebbről megvizsgálja a gerincét, hogy kezelni tudja a porckorongsérvét. Nem csak megerősítik a helyszínt, hanem azt is, hogy mennyire súlyos. Bár csendben kell maradnia, az MRI nem lesz fájdalmas.
9. lépés. Idegvizsgálatokra számíthat, ha orvosa idegkárosodásra gyanakszik
Általában nem kell idegteszteket végezni. Orvosa elvégezheti ezeket a járóbeteg -vizsgálatokat, ha azt gyanítja, hogy már idegkárosodása van, a bejelentett fájdalomszint alapján. Bár a vizsgálatok nem fájdalmasak, kissé kényelmetlenséget okozhatnak.
Az elektromiogram és az idegvezetési teszt elektromos impulzusokat küld az idegeknek, hogy lássa, mennyire reagálnak. Ez lehetővé teszi, hogy orvosa az idegek károsodását keressen
3. rész: Herniated lemez kezelése
1. lépés Pihenjen 1-2 napot, de ne tovább
Fájdalmának javulnia kell, ha 2 napig nem tartja a lábát. 2 nap elteltével ne pihenjen túl sokáig egyszerre, mert ez súlyosbíthatja a tüneteket. Inkább kelj fel és sétálj fél óránként.
- Lassítsa le magát, nehogy túlfeszítse a hátát.
- Ne hajlítson vagy emeljen fel semmit. Ha egy tevékenység fájdalmat okoz, akkor kerülje el.
2. lépés. Vegyen be NSAID -okat a fájdalom kezelésére
Ha a porckorongsérv fájdalmat okoz, a vény nélkül kapható NSAID-ok, például az ibuprofen, az Advil, a naproxen vagy a Motrin enyhíthetik. Használja őket mérsékelten és csak akkor, ha orvosa jóváhagyja őket.
- Ha fájdalma még mindig erős, beszéljen orvosával más fájdalomcsillapítási lehetőségekről, például vényköteles fájdalomcsillapítókról.
- Ha izomgörcsei vannak, orvosa izomlazítókat írhat fel Önnek.
- Mivel a gyógyszerek hosszú távú hatásokat okozhatnak vagy függőséget okozhatnak, a lehető legkevesebbet kell használnia a tünetek kezelésére.
3. lépés. A gyulladás csökkentése érdekében kérdezze meg orvosát a kortizon injekciókról
Kezelőorvosa kortikoszteroidokkal csökkentheti a csigolyák és idegek körüli duzzanatot. Befecskendezik őket a porckorongsérv környékére, hogy enyhítsenek a nyomáson.
Előfordulhat, hogy orvosa szájon át szedhető kortikoszteroidokat fog adni a gyulladás csökkentésére, de ez nem olyan hatékony, mint az injekció
Lépés 4. Végezzen fizikoterápiát, ha tünetei néhány hét után nem javulnak
A legtöbb ember a kezelés megkezdését követő hetekben javulást tapasztal. Ha nem, orvosa fizikoterápiát javasolhat. A fizikoterapeuta gyakorlatokat fog tanítani az alsó hát és az izomzat erősítésére.
5. lépés: Próbálja ki a gerinc dekompressziós terápiáját
A gerinc dekompressziós terápiája nem sebészeti eljárás, ahol a gerincet kinyújtják a fájdalom enyhítésére. Ha érdekli a gerinc dekompressziós terápiája, beszéljen orvosával, vagy látogasson el egy képzett csontkovácshoz vagy osteopathához.
A gerinc dekompressziós terápia hatékonyságára vonatkozó vizsgálatok korlátozottak
6. lépés. Fontolja meg a műtétet, ha semmi más nem működik
Nagyon kevés olyan embernek van szüksége műtétre, akinek porckorongsérv van, de orvosa javasolhatja, ha semmi más nem segít a tüneteken. Az orvos eltávolítja a lemez kiálló részét. Ritka esetekben előfordulhat, hogy az orvosnak össze kell olvasztania a csigolyáit, hogy stabilak maradjanak, vagy beültethet egy mesterséges lemezt.
A műtét után orvosa valószínűleg fizikoterápiát javasol
Lépés 7. Kezelje az alsó hátfájást
A hátfájás nem szórakoztató, de vannak módok a tünetek kezelésére. Lehet, hogy nem tudsz örökre megszabadulni tőle, de csökkentheted a tapasztalt hátfájás mértékét, ha a hát alsó részének némi TLC -t adsz.
- Vegyen masszázst.
- Jógázz.
- Látogasson el egy csontkovácshoz.
- Vegyen akupunktúrát.
