A farokcsont vagy a farkcsont sérülése esés, közvetlen ütés, ismételt terhelés és súrlódás, vagy szülés következtében következhet be. Miután meglátogatta orvosát, hogy diagnosztizálja a farokcsont sérülését, különféle otthoni gyógymódokkal kezelheti. A farokcsontsérüléssel járó fájdalmat gyógyszerekkel is enyhítheti.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: orvosi ellátás
1. lépés. Kérjen időpontot orvosával
Míg a farokcsont sérülései ritkán teszik szükségessé a sürgősségi osztály látogatását, fontos, hogy látogasson el orvoshoz, hogy pontosan diagnosztizálja a farokcsont sérülését.
2. Vizsgálja meg a gerincét
Amikor felkeresi orvosát, győződjön meg arról, hogy elvégzi a teljes csigolya, más néven a gerinc vizsgálatát. Kezelőorvosa neurológiai vizsgálatot vagy rektális vizsgálatot végezhet a gerincvizsgálat részeként. Ez segít az orvosnak megállapítani, hogy van -e diszlokáció vagy a farokcsont törése.
3. lépés Készítsen röntgenfelvételt
Orvosa röntgenfelvételt készíthet, hogy kiderítse, szenved-e a farokcsont törése vagy elmozdulása. Néha röntgenfelvételt készítenek ülő és álló helyzetben is, hogy segítsenek az orvosnak diagnosztizálni a sérülését.
2. módszer a 3 -ból: A farokcsont sérülésének kezelése otthoni gyógymódokkal
1. lépés. Ne üljön hosszú ideig
A hosszabb ideig tartó ülés rendkívüli fájdalmat okozhat, ha farokcsont sérülést szenved. Ha lehetséges, kerülje azokat a helyzeteket, amikor hosszú ideig kell ülnie. Ha munkához vagy más tevékenységhez kell ülnie, tartson szüneteket.
2. lépés. Ne üljön kemény felületre
Az ülés kemény felületre helyezése bonyolíthatja a farokcsont sérülését és további fájdalmat okozhat. Ha lehetséges, üljön párnázott felületekre, például kanapékra és párnázott székekre. Kerülje az olyan bútorokon való ülést, amelyeken nincs párnázás az ülősarokban.
- Ha kemény felületen kell ülnie, váltakozva üljön a fenék bal és jobb oldala között.
- Hajoljon előre, ha kemény felületen ül, ami eltolja a súlyt a farokcsontjától.
Lépés 3. Üljön egy fánk párnára vagy párnára
Vásárolhat egy fánkpárnát, amelynek közepén lyuk van, amely megakadályozza, hogy a farokcsontja érintkezzen a felülettel, amelyen ül. Használhatja a párnát a munkahelyén, vezetés közben és otthon, hogy enyhítse a farokcsontsérüléssel járó fájdalmak egy részét.
4. lépés Naponta négyszer vigyen fel jeget
Ha a farokcsont fájdalmának oka traumatikus sérülés, például sérülés a kontakt sport során, vigyen fel jeget a farokcsont területére tizenöt -húsz percig. Ismételje meg ezt naponta négyszer a sérülés utáni első néhány napban.
5. lépés. Kerülje a székrekedést
A farokcsont sérülését gyakran fájdalom kíséri a bélmozgás során. Ha magas rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat fogyaszt, lágyíthatja a székletet és kényelmesebbé teheti a bélmozgást.
- Próbáljon ki természetes vény nélkül kapható székletlágyítókat, például a psylliumból készült port.
- Maradjon hidratált és igyon sok vizet.
3. módszer a 3 -ból: A farokcsont sérülésének gyógyszeres kezelése
1. lépés: Próbálja ki a nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID), például az ibuprofent vagy az aszpirint
Az NSAID -k csökkenthetik a farokcsont sérülésével járó fájdalmat és gyulladást. Kerülje az NSAID -ok szedését, ha korábban gyomor -bélrendszeri vérzése volt, vérhígítót szed, vagy vesebetegsége van.
2. lépés Használjon vény nélkül kapható székletlágyítót
A farokcsont sérüléséből származó fájdalmat bonyolíthatja a székrekedés és a nehéz bélmozgás. Orvosa javasolhat székletlágyítót ezeknek a gyomor -bélrendszeri tüneteknek a enyhítésére és a bélmozgás kényelmesebbé tételére.
3. lépés Szteroid injekció beadása
Néha orvosa javasol egy szteroid injekciót a farokcsont régiójában, hogy ideiglenesen enyhüljön a farokcsont sérüléséből eredő fájdalomtól és gyulladástól. Kezelőorvosa fogja eldönteni, hogy ez jó -e az Ön számára. A szteroid injekciókat általában az Ön egészségügyi szolgáltatójának irodájában adják be.
4. lépés Csak súlyos esetekben vegyen be előírt fájdalomcsillapító gyógyszert
Bár orvosa felírhat kábító fájdalomcsillapító gyógyszert a farokcsont fájdalmának enyhítésére, fontos, hogy csak akkor szedje ezeket a gyógyszereket, ha olyan súlyos fájdalmat tapasztal, amelyet nem csillapít a vény nélkül kapható NSAID. A kábító fájdalomcsillapítók erősen függőséget okoznak, és kerülni kell őket, ha nem feltétlenül szükséges.
