Vigyáznia kell a szemére, és ez szemüveget jelenthet. A leggyakoribb látási problémák a rövidlátás (vagy rövidlátás), a távollátás (vagy távollátás), az asztigmatizmus és a presbyopia. Sok ember látási problémákkal küzd, de halasztja az optometristához vagy szemészhez való látogatást, vagy egyáltalán nem megy. Ha úgy látja, hogy látása romlik, mielőbb foglaljon időpontot. A látáscsökkenés mellett számos egyéb mutató is utal arra, hogy szemüvegre lehet szüksége.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A rövid és hosszú távú látás felmérése
1. lépés. Derítse ki, hogy homályos közeli látása van-e
A homályos közeli látás a távollátás (más néven hyperopia) mutatója. Ha nehezen tud összpontosítani valamire, ami közel áll a szeméhez, akkor hyperopia lehet. Nincs egyetlen olyan távolság, amelynél egy tárgy homályossá válna, ami egyenlő a hyperopia -val.
- A hiperópia mértéke befolyásolja a közeli tárgyakra való összpontosítás képességét, ezért minél távolabb van, hogy valamire összpontosítson, annál hangsúlyosabb távollátást.
- Gyakori jelző, ha távolabb kell ülni a számítógéptől, vagy könyvet kell tartani.
2. lépés Határozza meg, hogy nehézségei vannak -e az olvasással
Ha hozzászokott ahhoz, hogy sok közeli munkát végezzen, például rajzoljon, varrjon, írjon vagy számítógépen dolgozzon, és nehezebben tud a feladatra összpontosítani, ez a presbyopia tünete is lehet. egyfajta távollátás, amelyet a szemizmok rugalmasságának elvesztése okoz. Gyakran előfordul, hogy a presbyopia kialakul, ahogy öregszünk.
- Ezt egyszerűen ellenőrizheti, ha egy könyvet tart maga előtt, és normálisan elolvassa. Ha tíz vagy tizenkét hüvelyknél távolabb tartja, presbiopia lehet.
- Ha azon kapja magát, hogy a könyvet egyre távolabb helyezi a szemétől, hogy a szavakra összpontosítson, ez presbiopia lehet.
- Gyakran az olvasószemüveg segít ebben.
- A presbyopia általában 40 és 65 éves korban alakul ki.
3. lépés. Gondolja meg, hogy a távoli objektumok homályosak -e
Ha egyre inkább azt tapasztalja, hogy a távoli objektum homályosnak tűnik, de a közelben lévő tárgyak tiszták, akkor rövidlátás (myopia) lehet. A rövidlátás általában a pubertás körül kezd kialakulni, de az élet bármely szakaszában előfordulhat. A távollátáshoz hasonlóan a rövidlátás is fokok kérdése. De ha jól tud olvasni egy újságot, de nehezen olvassa el a táblát az osztály hátuljáról, vagy egyre közelebb ül a TV -hez, akkor ez az lehet.
- Bizonyíték van arra, hogy azoknál a gyermekeknél, akik több időt töltöttek közeli feladatok elvégzésével, például olvasással, nagyobb valószínűséggel alakul ki myopia.
- A környezeti tényezők azonban kevésbé jelentősek, mint a genetika.
4. lépés. Kérdezze meg magától, hogy nehezen látja a közeli és a távoli tárgyakat
Ahelyett, hogy nehezen látná a közeli vagy távoli tárgyakat, nehéz lehet bármelyikre összpontosítania. Ha ez a helyzet, akkor jó eséllyel asztigmatizmusban szenved.
2. módszer a 4 -ből: tudatában az elmosódottságnak, a hunyorításnak, a fájdalmaknak
1. lépés. Tudja meg, hogy homályos látást tapasztal -e
Ha epizódjai vannak, amikor homályos látást tapasztal, ezt nagyon komolyan kell venni. Ez egy tágabb egészségügyi probléma jelzője lehet, ezért azonnal forduljon orvosához. Ha a homályos látás ritkábban fordul elő, vagy csak az egyik szemre korlátozódik, kérjen időpontot optometristájával vagy szemészével.
- A homályos látás azt jelenti, hogy az élesség és a finom részletek hiánya tapasztalható, ha valamit nézel.
- Fontolja meg, hogy ez csak közeli, távoli vagy mindkettő tárgyakra vonatkozik.
2. lépés. Határozza meg, hogy hunyorít -e, hogy tisztán lásson
Ha azon kapja magát, hogy sok időt tölt hunyorítással és összehúzza a szemét, hogy valamire összpontosítson, és tisztán lásson, akkor ez egy szemprobléma tünete lehet. Próbáljon tisztában lenni azzal, hogy milyen gyakran találja magát akaratlanul hunyorogva, és keresse fel szemészét diagnózis felállításához.
Lépés 3. Fontolja meg, ha kettős látást tapasztal
A kettős látást sokféle dolog okozhatja, az izmoktól az idegekig. De ez olyan szemproblémára utalhat, amelyet szemüveggel lehet korrigálni. Bármi legyen is az ok, a kettős látást komolyan kell venni, és gyorsan kapcsolatba kell lépnie orvosával.
4. Lépés. Fontolja meg, ha fejfájást vagy szemfáradtságot tapasztal
Ha fáj a szeme vagy rendszeres fejfájása van, ez egy szemprobléma jele lehet. A szemfáradás vagy a fejfájás szoros munka vagy olvasás után presbyopia -t vagy hyperopia -t jelezhet.
- Csak optometrista vagy szemész vizsgálhatja megfelelően, ezért időpontot kell egyeztetni egy vizsgálatra.
- A szemorvos felírhatja az Ön állapotának megfelelő szemüveget.
3. módszer a 4 -ből: Annak megértése, hogy a fényre adott válasz hogyan jelezhet látási problémákat
1. lépés. Tudja meg, hogy nem lát -e problémát a sötétben
Ha azt tapasztalja, hogy különösen nehezen lát éjszaka, ez szemproblémára utalhat. A rossz éjszakai látás a szürkehályog tünete is lehet, ezért ha észrevehető különbséget észlel az éjszakai látásban, mindenképpen látogasson el egy szemorvoshoz.
- Előfordulhat, hogy észreveszi, hogy gondjai vannak az éjszakai vezetéssel, vagy nem lát sötétben olyan tárgyakat, amelyeket mások láthatnak.
- Más mutatók közé tartozik az, hogy éjszaka nem kell csillagokat látni, vagy sötét helyiségekben, például moziban tárgyalni.
2. Lépés. Gondolja át, hogy nem okoz -e nehézséget a világos és sötét környezet közötti beállítás
Az idő, amíg alkalmazkodnunk kell a világos és sötét környezet változásaihoz, általában növekszik, ahogy öregszünk. De ha észreveszi, hogy ez a beállítás észrevehetően nehezebb, akkor olyan szemproblémát jelezhet, amelynek szemüveg vagy kontaktlencse korrigálása szükséges, vagy általános egészségi állapothoz kapcsolódhat.
3. lépés. Fedezze fel, hogy lát -e halókat a fények körül
Ha olyan fényes köröket lát, amelyek fényforrást vesznek körül, például izzót, akkor szemproblémái lehetnek. A halók a szürkehályog gyakori tünetei, de jelezhetik a négy fő szemprobléma egyikét is. Időpontot kell foglalnia egy szemorvoshoz a diagnózis felállításához.
4. lépés Döntse el, hogy megnövekedett -e a fényérzékenysége
Ha észrevehetően megnövekedett fényérzékenységet tapasztal, foglaljon időpontot szemorvosához. Számos szemproblémát jelezhet, ezért szakértőhöz kell fordulnia a teljes diagnózis érdekében. Ha a változás hirtelen és drámai, ne habozzon időpontot egyeztetni.
Ha azt tapasztalja, hogy a fény bántja a szemét, vagy hunyorítania vagy összerándulnia kell erős fényben, akkor az érzékenysége megnövekedhet
4. módszer a 4 -ből: Látás tesztelése otthon
1. lépés Használjon néhány tesztnyomtatást
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, ne pazarolja az időt, mielőtt időpontot foglalna szemészével egy vizsgálatra. Azonban néhány alapvető tesztet is elvégezhet otthon, hogy megpróbálja mérni a látását. Próbálja ki, ha kinyomtatja az internetről a klasszikus tesztoldalt, amely kisebb méretű betűkkel rendelkezik.
- A tesztlap kinyomtatása után akassza fel szemmagasságban egy jól megvilágított helyiségben.
- Álljon hátra tíz méterrel, és nézze meg, hány betűt tud elolvasni.
- Folytassa jobbra az alsó sorig, vagy olyan alacsonyan, amennyire csak tud, és írja be a sor számát, ahol a legtöbb betűt el tudta olvasni.
- Ezt ismételje meg, egyszerre lefedve minden szemét.
- Az eredmények életkortól függően változnak, de az idősebb gyermekeknek és felnőtteknek képesnek kell lenniük olvasni az alul lévő 20/20 -as sor nagy részét.
2. lépés: Próbáljon ki néhány online tesztet
A nyomtatható tesztlapok mellett számos teszt is elvégezhető közvetlenül a számítógépen. Ismétlem, ezek nem éppen tökéletesek, de alapvető jelzést adhatnak a szeme állapotáról. Különböző teszteket találhat a különböző szemproblémákra, beleértve a színvakságot és az asztigmatizmust.
- Ez magában foglalja, hogy különböző képeket és formákat néz a számítógép képernyőjén, és követi az utasításokat a szem teszteléséhez.
- Ne feledje, hogy ezek homályos útmutatók, és nem szabad az igazi helyettesítőjeként kezelni.
Lépés 3. Menjen el szemorvosához
Ne felejtse el, hogy ha ezeket a tüneteket tapasztalja, egyeztetnie kell a szemészével és teljes szemvizsgálatot kell végeznie. Az optometristája vagy a szemésze számos tesztet fog végezni, amelyek a szemproblémák végére vezetnek, és ha szemüvegre van szüksége, receptet írnak ki Önnek. Elsőre talán megfélemlítő vagy kissé ijesztő, de elengedhetetlen a szemek ápolásához.
- A szemorvos számos eszközt használhat, erős fényeket fújhat a szemébe, és számos különböző lencsét is kipróbálhat.
- Ki kell olvasnia a betűket egy tesztlapról, miközben különböző lencséket tart a szeme előtt.
- A szemészek és az optometrikusok egyaránt alkalmasak a szemvizsgálat elvégzésére.
4. lépés. Ismerje meg a következő lépéseket, ha szemüvegre van szüksége
A szemvizsgálat után megmondják, szükség van -e szemüvegre vagy sem. Ha igen, receptet kap. Ezután elviheti ezt bármelyik optikushoz, és kiválaszthatja, hogy milyen kereteket szeretne kapni. Az optikusok képzettek arra, hogy segítsenek az embereknek szemüveget készíteni.
Miután kiválasztotta a kereteit, várnia kell egy -két hetet, amíg a kereteket felhelyezi, mielőtt felveheti őket
Tippek
- Ne hazudjon, ha nem látja a betűket, mert ha szemüveget kap, amikor nincs rá szüksége, az valóban károsíthatja a szemét.
- Ha mégis szemüveget kap, győződjön meg arról, hogy hogyan és mikor kell viselnie. További információért forduljon optometristájához.
- Nyomtasson ki vagy rajzoljon szemtáblázatot, és kérjen meg valakit, hogy mondja el, hogyan sikerült később.
- Végezzen évente szemvizsgálatot, hogy biztos legyen látásában.
Figyelmeztetések
- Új szemüveg esetén ügyeljen arra, hogy a lencse ne tükrözze a napfényt, mert károsíthatja a szemét.
- Lehetőség van kontaktlencsékre is - ha a szemének megérintése nem riaszt el!
- Ne feledje, ez nem azt jelenti, hogy 24/7 szemüveget kell viselnie! Néha csak olvasószemüvegre van szükség, de ezt az optometrista elmagyarázza.
