Ha stresszes vagy - akár munkaigények miatt, akár valami a személyes életedben -, ez ronthatja a munkahelyi teljesítményedet. Sajnos nehéz lehet szabadságot is szerezni, amikor valóban szüksége van rá. Ha a munkáltatója betegszabadságot vagy személyi szabadságot biztosít, akkor ezt felhasználhatja egy "mentális egészségügyi nap" tartására. Az állami vagy szövetségi törvények értelmében törvényes szabadságra is jogosult, ha a stressz súlyos egészségügyi állapotot okozott. Egyes államokban akár munkavállalói kártérítésre is jogosult lehet.
Lépések
3. módszer: A munkáltató által biztosított szabadság használata
1. lépés. Tekintse át előnyei kézikönyvét
Mielőtt személyes vagy betegszabadságot kérne, győződjön meg arról, hogy megértette a munkáltató politikáját és a szabadság kezelését. Ha még soha nem kért szabadságot, beszéljen valamelyik munkatársával, hogy megtudja, mit kell tennie.
Meg kell értenie a munkáltató elvárásait is, amelyek nem feltétlenül szerepelnek a kézikönyvben. Beszélhet munkatársaival is, hogy megértse a főnöke hozzáállását a szabadságok iránti kérelmekhez
2. lépés. Tudja meg, hány óra áll rendelkezésre
A munkáltatója által biztosított háromféle szabadság (nyaralás, beteg vagy személyes idő) lehet, és mindegyikre eltérő követelmények és szabályok vonatkoznak. Általában órákat halmoz fel munka közben, de az egyes típusok azonos időtartamban felhalmozott óráinak száma is eltérő lehet.
- A munkáltatója korlátozhatja a szabadság vagy a személyes napok számát is, amelyeket egyszerre vehet igénybe.
- Ha beteg időt vesz igénybe, előfordulhat, hogy orvosi feljegyzést vagy egyéb dokumentációt kell benyújtania állapotáról.
Lépés 3. Forduljon a szakszervezeti képviselőhöz
Ha szakszervezeti munkahelyen dolgozik, előfordulhat, hogy a szakszervezet rendelkezésére áll erőforrások a stresszes munkavállalók számára, beleértve a szabadság lehetőségét is. Szakszervezeti képviselője segíthet meghatározni, hogy mi segíthet legjobban az Ön helyzetében.
Szakszervezetének is lehet szabadságbankja, amelyben az alkalmazottak fel nem használt szabadságórákat adományoznak. Ha a stresszhez kapcsolódó okok miatt szabadságot kell adnia, akkor elérheti ezeket az órákat, ha nincs elegendő ideje arra, hogy kivonja a szükséges időt
4. lépés. Küldje el szabadság iránti kérelmét
Kérését írásban tegye meg, és fogalmazza meg kérésként, nem követelésként. Lehet, hogy kiérdemelte az órákat, de ez általában nem jelenti azt, hogy joga van arra, hogy bármikor elvegye őket.
Próbálja kiválasztani a megfelelő időpontot, hogy megadja a menedzsernek a kérését. Ha osztályának jelentős határideje van, vagy ha a vezetője fontos prezentáción dolgozik, akkor lehet, hogy nem a legjobb alkalom a szabadság iránti kérelem benyújtására
5. lépés. Beszélje meg a további lehetőségeket a munkáltatójával
Függetlenül attól, hogy a munka vagy az otthoni élet nyomasztja, a munkáltatója képes lehet olyan szálláshelyeket kialakítani, amelyek könnyebben kezelhetővé teszik a dolgokat, ha visszatér munkába.
- Ha a stressz munkával kapcsolatos, akkor valószínűleg nem Ön az egyetlen alkalmazott, akinek problémái vannak. Beszélje meg munkáltatójával a munkahely javításának módjait a stressz csökkentése érdekében.
- Javasolhat további forrásokat is, amelyek segítenek az alkalmazottaknak megbirkózni a stresszel. Előfordulhat például, hogy masszázsterapeuta vagy jógaoktató jön a munkahelyre, hogy stresszes alkalmazottakkal dolgozzon.
2. módszer a 3 -ból: Törvényes szabadság kivétele
1. lépés. Vegye fel a kapcsolatot az állam munkaügyi osztályával
Számos államban, köztük Kaliforniában, Connecticutban és New Jersey államban a családi és orvosi szabadságra vonatkozó törvények kiterjedtebbek lehetnek, mint a szövetségi családi és orvosi szabadságról szóló törvény (FMLA).
- Az Ön államának törvénye kifejezetten a stresszt, különösen a munkával kapcsolatos stresszt sorolja fel a szabadság kiváltásának indokaként. Az FMLA nem engedélyezi a szabadságot kifejezetten a stressz miatt. Emiatt egyes államokban könnyebb lehet állami szabadságot venni, mint szövetségi szabadságot.
- Hasonlítsa össze az állami és szövetségi szabadságlehetőségeket, és nézze meg, melyik működne jobban az Ön számára. Egy foglalkoztatási ügyvéd segíthet Önnek. Általában ingyenes kezdeti konzultációt adnak, így tanácsot kaphat ezzel kapcsolatban, anélkül, hogy ügyvédet kellene felvennie.
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy munkáltatója az FMLA hatálya alá tartozik
A legalább 50 főt foglalkoztató munkáltatókra a szövetségi törvény vonatkozik. A munkavállalók e törvény értelmében fizetés nélküli, munkavégzéssel védett szabadságot vehetnek ki, ha súlyos egészségi állapotuk van, vagy közeli családtagjukról kell gondoskodniuk, akinek súlyos egészségi állapota van.
A súlyos egészségügyi állapotok általában magukban foglalják azokat, amelyek egy éjszakai kórházi tartózkodást igényelnek, de a kórházi tartózkodás nem feltétlenül szükséges. A stressz azonban biztosan olyan diagnosztizált egészségi állapotot okozott, amely megakadályozza a munkát
3. lépés Gyűjtse össze állapotának dokumentációját
A stressz önmagában nem jogosít az FMLA szabadságra. A stressznek súlyos egészségi állapotot kell okoznia, amelyet egy egészségügyi szakembernek dokumentálnia kell.
Nehéz lehet bizonyítani, hogy súlyos egészségügyi állapota elegendő ahhoz, hogy jogosult legyen az FMLA szabadságra, ha pszichiátriai vagy stresszel kapcsolatos állapota van. Érdemes beszélni egy foglalkoztatási ügyvéddel, aki az FMLA jogra szakosodott
4. lépés. Előzetesen értesítse a kérelmet
Vészhelyzet hiányában mind az állami, mind a szövetségi törvény előírja, hogy előzetesen értesítse munkáltatóját arról, hogy törvényes szabadságot tervez. Ha a munkáltatójára állami és szövetségi törvény vonatkozik, használja a két határidő közül a hamarabbit.
- Például, ha az állam csak 15 napos felmondási időt ír elő, de az FMLA 30 napos felmondási időt ír elő, 30 nappal korábban értesítse (ha lehetséges), hogy jogosult legyen bármelyikre.
- Az Ön államának munkaügyi minisztériuma rendelkezhet egy speciális űrlappal, amellyel értesítheti arról, hogy FMLA -szabadságot fog kérni. Ellenkező esetben csak írásban értesítheti. Határozza meg, hogy az FMLA vagy hasonló állami törvény alapján szabadságot szeretne -e kérni.
5. lépés Kérjen szabadságot a munkáltatójától
Az első szabadságkérelmében egyértelműen fel kell tüntetni azokat a dátumokat, amikor munkából kért, az okot, és azt, hogy ezt a szabadságot az FMLA vagy hasonló állami jogszabályok alapján kéri.
A kérésétől számított 5 napon belül a munkáltatója tájékoztatja Önt arról, hogy jogosult -e FMLA (vagy állami) szabadságra. Ha nem ért egyet munkáltatója döntésével, panaszt nyújthat be az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériumában vagy az Ön államának munkaügyi osztályán
6. lépés. Kérje orvosát, hogy igazolja egészségi állapotát
Stresszes állapotok esetén a munkáltatója valószínűleg orvosi igazolást igényel. 15 nap áll rendelkezésére, hogy megadja, különben elutasítják szabadságkérését. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, és kérje meg a tanúsítvány megadását.
A teljes tanúsítvány felsorolja a diagnózist, mikor kezdődött az állapot, mennyi ideig tart, és miért nem tud dolgozni a kért időszak alatt. Tartalmazhat alapvető egészségügyi tényeket is az Ön állapotáról, és minden olyan szállást, amire szüksége lesz, amikor visszatér a szabadságról
3 /3 -as módszer: Munkavállalói kártérítési kérelem benyújtása
1. lépés. Forduljon a munkavállaló kártérítési ügyvédjéhez
A munkavállalók kártérítési igényeire az állami jog az irányadó. A munkavállaló kártérítési igényének benyújtásához bizonyítania kell, hogy a stressz munkával kapcsolatos. Még akkor sem minden állam engedélyezi a munkával kapcsolatos stressz igényeit.
- A munkavállalói kártérítési törvények nagyban különböznek az egyes államokban, és az eljárás és a követelmények bonyolultak lehetnek. Ha ügyvéd van az Ön oldalán, ez segíthet abban, hogy megkapja a megérdemelt kártérítést.
- A legtöbb munkavállaló kártérítési ügyvédje rendkívüli díjazás alapján dolgozik, ami azt jelenti, hogy Önnek nem kell pénzt előre fizetnie. Inkább kis százalékát veszik el a kapott helyreállításoknak.
2. lépés. Töltse ki az igénylőlapot
Minden államnak van egy speciális űrlapja, amelyet a munkavállaló kártérítési igényének megnyitásához használhat. Ezt az űrlapot az állam munkavállalói kártalanítási testületéhez kell benyújtani. Általában másolatot is el kell küldenie a munkáltatójának.
- Egyes államok azt is megkövetelik, hogy küldje el követelésének egy példányát a munkáltató munkavállalója kártérítési biztosítójának. A munkavállalói kártérítési tanács tájékoztathatja Önt, hová küldje el, vagy előfordulhat, hogy a munkáltatójától kell kérnie ezeket az információkat.
- Az igénylőlap megköveteli, hogy adjon meg alapvető információkat magáról, a munkáltatójáról és a munkával kapcsolatos állapotáról.
Lépés 3. Kérjen orvosi segítséget az Ön állapotához
A puszta stressz nem jogosítja fel a munkavállaló kártérítésére. Orvosi kezelésben kell részesülnie egy adott állapot miatt. Maga a stressz technikailag nem minősül feltételnek.
Általában ez azt jelenti, hogy az orvosnak diagnosztizálnia kell a stresszel kapcsolatos állapotot. Ezek gyakran pszichiátriai diagnózisok, például poszttraumás stresszzavar, szorongás vagy depresszió
4. lépés Gyűjtse össze állapotának dokumentációját
A legtöbb munkavállalói kártérítési eset szinte kizárólag az Ön egészségügyi szolgáltatójának tanúvallomására támaszkodik. Azonban másoktól származó információk és megfigyelések is segíthetnek az ügy megerősítésében.
- Például a munkatársak vallomása segíthet annak bizonyításában, hogy az Ön által elszenvedett stressz munkával kapcsolatos.
- A munkavállalói értékelések is bizonyítékokat szolgáltathatnak. Ha például tavaly jó teljesítményértékeléseket kapott, amikor rossz teljesítményértékeléseket kezdett kapni, akkor ezek bizonyíthatják, hogy az Ön állapota hogyan befolyásolja a munkáját.
5. lépés: Nyílt kommunikáció fenntartása a munkáltatóval
Egy munkavállaló kártérítési igényének feldolgozása több hónapot is igénybe vehet. Ez idő alatt ügyeljen arra, hogy tartsa a munkáltatóját, és tájékoztassa őket arról, hogy mi történik veled, és mikor tér vissza dolgozni.
