Az ínyvérzés az első jele annak, hogy az ínybetegségek - köztük az ínygyulladás és a súlyosabb fogágygyulladás - úton vannak. Míg a lakosság háromnegyede élete során fogínybetegségeket tapasztal, általában gyógyítható, ha kiváló foghigiéniát gyakorol.
Lépések
Rész 1 /3: A probléma megértése
1. lépés. Találja ki, miért vérzik az íny
Az ínyvérzés nem mindig az ínybetegség tünete, bár ez a leggyakoribb oka. Az ínyvérzés más egészségügyi problémák tünete lehet, amelyeknek semmi köze a foghigiéniához. Ha gyanítja, hogy az ínyvérzése valami mással is összefügg, mint a rossz fogmosási és fogselyemhasználati szokások, keresse fel orvosát, hogy megbeszélje a probléma megoldásának módjait. Az ínyvérzés a következő állapotokkal járhat:
- Hormonális változások.
- Cukorbetegség.
- Szívbetegség.
- Alvadási rendellenességek.
- Rákok, mint a leukémia.
- AIDS.
- Skorbut.
- Vérhígító gyógyszerek.
- Genetikai tényezők/genetikai szindrómák.
- Fogamzásgátló tabletták.
Lépés 2. Tudja meg, miért fontos megállítani az ínybetegségeket
Az ínybetegség, amelyet a lepedék felhalmozódása okoz az ínyen és a fogakon, nagyon gyakori a 35 év feletti felnőttek körében. Az ínygyulladással kezdődik, amely az íny gyulladása és duzzanata, ami vérzéshez és fájdalomhoz vezet. Kezelés nélkül az ínygyulladás súlyosabb fogágygyulladássá alakulhat, ami az íny és a szájcsontok gyengülését okozza, és fogvesztéshez vezethet. Ez a folyamat lehet lassú, több évig tartó, vagy gyors, ha agresszív baktériumok vesznek részt, és a parodontitis gyors és progresszív fejlődést mutat.
Az ínybetegség más súlyos egészségügyi állapotokkal is összefügg, mint például a szívbetegség, a stroke és a vesebetegség, mivel folyamatosan tárolják a véráramba könnyen bejutó baktériumokat
Lépés 3. Tegyen egy utat a fogorvoshoz
A legjobb módja a fogínybetegségek elleni küzdelemnek az, ha előrelépünk, ha elmegyünk a fogorvoshoz mélytisztításra. A fogorvos segít kitalálni, miért vérzik az íny. Fogorvosa be tudja mutatni a fogmosás és a fogselyem helyes használatának módját, a lerakódott lepedék tisztítását, és tájékoztatja Önt arról, hogy kezelni kell-e a fogágygyulladást.
- A fogorvoshoz való rendszeres kirándulások - legalább félévente egyszer - fontos módja az ínybetegségek leküzdésének. Nem lehet minden apró lepedéket lemosni és lemosni, mielőtt kemény fogkővé válik a fogain, kivéve, ha a használt ecset pontosan engedi a kis fel/le mozdulatokat, és ha fogkővé válik, nem távolíthatja el saját maga. Fogorvosának megfelelő eszközei vannak ahhoz, hogy megszabaduljon a fogkőből, ami az ínyvérzéshez vezet.
- A röntgensugarak segítségével a fogorvos megmutatja, hogy veszélyes fogkő képződött-e az íny alatt. Ezt a fogkőfajtát csak rendszeres fogászati higiéniával nehéz eltávolítani. Lehet, hogy műtétre lesz szüksége, de ez sokáig megmenti a fogait.
-
Hamar forduljon orvoshoz, ha az ínyvérzés mellett a következő tüneteket észleli:
- Zsebek képződtek a fogak és az íny között.
- Laza fogak.
- Változás a fogak illeszkedésében.
- Visszahúzódó íny érzékeny fogakat hagyva, sötét háromszögeket a fogak között.
- Duzzadt, vörös és gyengéd íny, vagy akár az íny tályogja, ahol a genny látható.
- Fogmosáskor nagyon vérző íny.
Rész 3 /3: Fogorvos által jóváhagyott módszerek alkalmazása a vérzés és a betegségek leállítására
1. lépés. Változtassa meg az ecsetelés módját
Ha Ön a táborban úgy gondolja, hogy minél keményebben fogmosni, annál tisztább lesz a foga, itt a fogmosási szokások lehetnek a bűnösök. Az íny puha, törékeny szövetből áll, amelyet nem kell keményen dörzsölni, hogy tisztuljon. Válasszon puha, tompa sörtéjű ecsetet - soha ne kapjon "közepes" vagy "kemény" feliratú fajtát. Mosson naponta kétszer a megfelelő technikával - lágy, körkörös mozdulatokkal a fogak és az íny minden oldalán, valamint függőleges mozdulatokkal, amelyek közé tartozik a fogmosás a véráramlás serkentése érdekében a jobb védelem érdekében.
- Fontolja meg az elektromos fogkefe beszerzését. Az elektromos fogkefék gyengédek a fogakhoz, és nagyon hatékonyan nyúlnak vissza a lepedékhez. Válasszon olyan kefét, amelyet az American Dental Association (ADA) jóváhagyott.
- Ha a szája egy bizonyos része érzékeny, vagy gyakrabban vérzik, töltsön több időt óvatosan ecseteléssel. Finoman masszírozza a helyet fogkefével 3 percig. Ez segít eltávolítani a területet érintő lepedéket.
2. lépés. Fogselyem az íny sérülése nélkül
A fogselyem naponta egyszer elengedhetetlen az íny vérzésének megállításához. Nincs más módja annak, hogy eljusson az ételdarabokhoz és a lepedékhez, amely felhalmozódik a fogai között és a fogíny alatt, a sulcusnak. De van egy helyes és egy rossz módszer a fogselyem számára, és ha helyesen cselekszünk, akkor sokat számíthatunk az íny vérzésének megállításában.
- Ne pattintsa hevesen a fogselymet a fogai közé. Ez nem teszi őket tisztábbá; csak fáj a törékeny ínyed.
- Óvatosan húzza a fogselymet a fogai közé, és húzza meg az ínyt. Tisztítsa meg a fogak elejét úgy, hogy mindegyik fog tetején U-alakú fogselymet tart, és óvatosan lefelé húzza. Menj hátra, amennyire csak tudsz, és fogselymet használj a papilla mindkét felületén, ami azt jelenti, hogy minden alkalommal fogselymet kell használni.
Lépés 3. Próbálja ki az íny öntözését
Sokan tapasztalják, hogy a vízpiknek nevezett ínyöntöző készülék használata enyhíti az ínyvérzést azáltal, hogy óvatosan alaposabban tisztítja őket. A fogíny öntözőberendezései a mosogató vízvezetékéhez csatlakoznak, és fogmosás után kell használni őket az íny alapos tisztítására.
Van egy elektromos eszköz is, amely a zuhanyhoz hasonló vizet permetez egy kis hegyre, az úgynevezett szájöblítőnek. Előnye, hogy szájvizet is hozzáadhat a fokozott antibakteriális védelem érdekében
4. lépés Alkoholmentes szájvizet használjon
Az alkohol alapú szájvizek kiszáríthatják az ínyt, és több irritációt és vérzést okozhatnak. Jobb alkoholmentes, peroxid alapú szájvizet használni. Saját szájvizet is készíthet, egyszerűen sós vízzel öblítve.
5. lépés Fontolja meg a professzionális orvosi kezeléseket
Ha az íny nem hagyja abba a vérzést, és úgy tűnik, hogy a jó higiénia nem változtat a helyzeten, fogorvosa javasolhat olyan kezelést, amelynek célja, hogy megszabaduljon a lepedéktől, és lehetővé tegye az íny helyreállítását. Íme a lehetőségek:
- Méretezés és gyökér tervezés. A fogorvos helyi érzéstelenítőt ad be, és lekaparja a fogkövet, valamint simítja a durva foltokat. Ez általában akkor történik, ha a fogkő felhalmozódik az ínyvonal alatt, és a fogágybetegség kezdeti stádiuma van.
- Lebenyműtét és zsebcsökkentés. Ha előrehaladott ínybetegsége van, fogorvosa dönthet úgy, hogy a műtét a legjobb megoldás. A lebenyműtét csökkenti az íny és a fog közötti teret, így a lepedék nem alakulhat ki ilyen könnyen. Ez elősegíti a csont regenerálódását és megszünteti az anaerob baktériumokat, amelyek a periodontitis fő okai. A lebenyműtét hosszú távon jobb eredménnyel jár, mint bármely más típusú kezelés.
- Szövet- vagy csontátültetések. Ha a parodontitis miatt az íny visszahúzódott, és a csontjai romlottak, a szövetek és a csontok a száj más részeiből átültethetők az érintett területre. A fogorvosa dönthet műcsont oltása mellett is, amely lehet hidroxiapatit vagy szarvasmarha csont.
Rész 3 /3: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Fogyasszon egészséges étrendet
Az ínyre, akárcsak a test többi szövetére, hatással vannak a bevitt vitaminok és tápanyagok. Ha sok cukrot és liszt alapú ételeket fogyaszt, és nem sok gyümölcsöt, zöldséget és tápanyagban sűrű ételt, az íny szenved azt. A száj egészségének javítása érdekében próbálja ki a következőket:
- Vágja vissza a cukrot. A sok cukor fogyasztása miatt a fogkő gyorsan felhalmozódik - gyorsabban, mint ecsettel vagy fogselyemmel. A visszavágás segíthet az íny gyors gyógyulásában.
- Fogyasszon sok C -vitamint tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget, például kelkáposztát, mangót, brokkolit és grapefruitot.
- Egyél magas kalciumtartalmú ételeket, például spenótot és tejtermékeket.
2. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás nagyon káros a száj egészségére. A cigaretta és más dohánytermékek toxinjai ínygyulladáshoz és betegségekhez vezethetnek. Valójában a dohányosok hatszor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki súlyos ínybetegségekben, mint a nemdohányzók.
- A dohányzás gátolja a vérkeringést az ínyben, így az íny sokkal hajlamosabb lesz a megbetegedésekre, mivel a vér rengeteg tényezővel rendelkezik a baktériumok elleni küzdelemhez, és a keringés csökkentése is csökkenti a védelmet.
- A dohányzás valójában csökkenti az ínybetegségek kezelésének sikerét.
3. lépés Igyon sok vizet
Legalább 8 pohár víz fogyasztása egész nap segíthet megőrizni az ínyét és a száját. Az ivóvíz leöblíti a baktériumokat a fogakról, és segít megelőzni a lepedék felhalmozódását. Cserélje ki a cukros italokat, a kávét és a teát vízzel, amennyire csak tudja.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Minden este lefekvés előtt öblítse ki a száját szobahőmérsékletű sós vízzel, és az íny néhány héten belül javuljon.
- A napi szájhigiénia részeként mindig tisztítsa meg a nyelvét. A statisztikák szerint a szájban lévő baktériumok körülbelül 70% -a a nyelv hátsó részén található. Ezek a mikroorganizmusok hozzájárulnak az ínybetegségekhez és a fogszuvasodáshoz, valamint a rossz lehelet fő okai.
- Az esti fogmosás után feltétlenül használja a szájöblítőt. Csodálkozzon azon, hogy mennyi ételmaradék marad a fogmosás után, és bizonyos esetekben még a fogselyem használata után is.
- Mindig szánjon egy kis időt a fogíny megmosására.
- Vannak, akik azt találták, hogy a kolloid ezüst oldat jól működik.
- Fogmosás után peroxidos vízzel tisztítsa meg a száját, de legfeljebb három hétig egymás után, hogy elkerülje a fogérzékenységet.
- A fogselyem előnyös, és ideális esetben naponta egyszer kell elvégezni. Kerülje a túl nagy nyomást az ínyre.
Figyelmeztetések
- Ne feledje, hogy a fogselyem a teljes fogászati otthoni ápolási program fontos része!
- Az ezüst kolloid oldat szürkéssé vagy kékes színűvé teheti a bőrét, ezért ügyeljen arra, hogy ne folyjon ki.
- Az ínybetegségek és más szájbetegségek megelőzése érdekében évente legalább egyszer keresse fel fogorvosát. Mosson fogat naponta legalább kétszer, és használja öntözőgépét legalább naponta kétszer és étkezés után.
