Üregek, kis lyukak a fogakban, amelyek idővel megnagyobbodhatnak, akkor keletkeznek, amikor a fogak védőzománcát megemésztik a savak és a baktériumok. Amikor a zománcot eltávolítják, az üreg továbbra is megeszi a fogait a „fogszuvasodás” néven ismert folyamat során. Ha nem kezelik, ez a bomlás eléri az idegek és az erek belső pépét. Az üreg teljes eltávolításának egyetlen módja, ha fogorvosa tölti ki. Azonban számos lépést megtehet, hogy megakadályozza az üreg rosszabbodását, amíg nem tud időpontot találni fogorvosával.
Lépések
Rész 1 /3: A meglévő üregek rosszabbodásának megakadályozása
1. lépés Óvatosan mossa le a területet
Ideális esetben a fogmosás segít megelőzni a fogszuvasodást. A fogmosás azonban fontos az üregek rosszabbodásának megelőzése érdekében is. Az élelmiszerek felhalmozódása serkenti a baktériumok növekedését. Ez behatol az üregbe, és rosszabb lesz. Fogmosás közben összpontosítson az üregre, hogy eltávolítsa a felesleges ételt, és lassítsa az üreg progresszióját.
- Használjon puha sörtéjű kefét, és ne nyomja túl erősen mozgatása közben. Mozgassa a fogkefét előre -hátra gyengéd mozdulatokkal, összesen legalább 2 percig.
- Mosson fogat naponta kétszer és evés után. Különösen fontos, hogy üreged esetén tisztán tartsd a szádat, mivel a lepedék az evés után 20 percen belül kezd kialakulni.
2. lépés Vigyázzon az üreg tüneteire
A fogszuvasodás fokozatosan következik be, és néha előfordulhatnak üregek, amelyek sok tünet megjelenése nélkül is kialakulhatnak. Ez az egyik oka annak, hogy fontos a rendszeres fogorvosi ellenőrzés. Számos jel utal arra, hogy vagy üreg képződik, vagy már fogta a fogát. Ha az alábbi tüneteket tapasztalja, kérjen időpontot fogorvosához. Amíg várakozik a megbeszélésre, tegyen lépéseket annak megelőzésére, hogy az üreg rosszabbodjon.
- Fehér folt a fogakon. Ez a fogszuvasodás vagy a fluorózis korai jele lehet. Ez egy olyan hely, ahol a savak elnyelték a fogzománcban lévő ásványi anyagokat. A bomlás ezen a ponton még visszafordítható, ezért tegyen lépéseket, ha ezt észleli a szájában.
- Fogérzékenység. Az érzékenység általában édes, meleg vagy hideg ételek vagy italok fogyasztása után jelentkezik. Az érzékenység nem mindig a szuvasodás jele, és sok embernek normálisan vannak érzékeny fogai. De ha még soha nem volt érzékeny foga, és hirtelen elkezdett érzékenységet érezni bizonyos ételekre vagy italokra, ez aggodalomra adhat okot.
- Fájdalom, amikor leharap.
- Fogfájás. Ha az ürege olyan mértékben előrehaladt, hogy befolyásolja a foga idegzetét, akkor tartós fájdalmat tapasztalhat az érintett fogban. Ez rosszabbodhat vagy nem romlik evés és ivás közben. A fájdalom spontán is lehet.
- Látható lyuk a fogban. Ez azt jelzi, hogy az üreged messze előrehaladt, és jelentősen erodálta a fogaidat.
- Az üregek idővel létezhetnek és megnagyobbodhatnak tünetek nélkül.
3. lépés Használjon fluoridos kezelést
A fluorid bakteriosztatikus, ami azt jelenti, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását a szájban. Ezenkívül erősíti a fogakat a zománc újbóli mineralizálásával, ami ellenállóbbá teszi a fogakat az üregekkel szemben. Ha elég korán fogott egy üreget, egy jó fluoridkezelés akár vissza is fordíthatja a bomlást. Fluoridban dúsított termékeket vásárolhat vény nélkül, de az erősebb termékekhez receptet kell kapnia a fogorvosától. A legjobb megoldás a professzionális fluoridos alkalmazás a fogorvosnál, de számos terméket használhat, amíg erre vár.
- Fluoridos fogkrémek. A vény nélkül kapható fogkrémek többsége 1000–1500 ppm nátrium-fluoridot tartalmaz. A fogorvosok fluoridban dúsított fogkrémet is felírhatnak, amely nagyjából 5000 ppm nátrium-fluoridot tartalmaz.
- Fluoridos szájöblítők. A fluoridos szájöblítők naponta használhatók. Ezek a szájvizek általában 225-1000 ppm nátrium -fluoridot tartalmaznak. Keressen egy szájöblítőt ADA jóváhagyási pecséttel annak jelzésére, hogy az öblítést az Amerikai Fogászati Szövetség értékelte.
- Fluorid gél. A fluorid gél vastag, és hosszabb ideig a fogakon marad. Öntsük a gélt a tálcákba, amelyeket aztán a fogainkra illesztünk.
4. lépés Igyon vizet
A szájszárazság felgyorsíthatja a fogszuvasodást azáltal, hogy lehetővé teszi az üreget okozó baktériumok felhalmozódását. Tartsa nedvesen a száját, hogy lassítsa az üreg progresszióját, és öblítse le az élelmiszer -részecskéket, amelyek ronthatják a bomlást.
Ha a szája száraz marad, függetlenül attól, hogy mennyi vizet iszik, ez egy nagyobb egészségügyi állapot tünete lehet, vagy vényköteles gyógyszerek okozhatják. Beszéljen orvosával, ha a szájszárazság továbbra is problémát jelent Önnek
5. lépés Rágja meg a cukormentes gumit xilitollal
A xilit egy természetben előforduló alkohol, amelyet növényekből nyernek ki. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és a fertőzések megelőzésére szolgál. Az 1–20 gramm (0,035–0,71 uncia) xilitolt tartalmazó íny segít elpusztítani az üregeket okozó baktériumokat, és rontja azokat. Ha gyanítja, hogy ürege van, próbálja meg rágni a xilit -gumit, hogy lassítsa a növekedését, amíg meg nem látja a fogorvost.
- Keressen rágógumit az ADA pecséttel. Ez biztosítja, hogy véletlenül nem fog többet ártani a fogaknak, mint hasznot.
- A rágógumi serkenti a nyáltermelést is, ami segíthet lemosni az élelmiszer -részecskéket és erősíteni a fogzománcot.
6. lépés: Próbálja ki a sós vizes öblítést
A sós víz antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és a fogorvosok gyakran ajánlják, ha sebeket vagy fertőzéseket kezelnek a szájban. A sós víz megölheti az üregeket okozó baktériumokat is, lelassítva azok növekedését, amíg el nem jut a fogorvoshoz.
- Oldjunk fel 1 teáskanál sót egy pohár meleg vízben.
- Fújjon egy falatot ebből a vízből a szája körül 1 percig. Koncentráljon az érintett fogra.
- Ismételje meg ezt a kezelést naponta 3 -szor.
7. lépés. Mosson fogat édesgyökérrel
Bár nem vizsgálták alaposan, bizonyított, hogy az édesgyökér segíthet megelőzni és lassítani az üregek növekedését. Elpusztíthatja az üreget okozó baktériumokat, és csökkentheti a gyulladást. Próbálja ki az édesgyökér gyökeret otthoni gyógymódként az üreg növekedésének lelassítására, amíg a fogorvosnál időpontot vár.
- Néhány Tom's of Maine fogkrém édesgyökeret tartalmaz. Alternatív megoldásként vásárolhat édesgyökér port a boltban, és összekeverheti a fogkrémmel.
- Feltétlenül keressen deglicirrrizált édesgyökeret (DGL), amely nem tartalmaz glicirritát, egy olyan vegyületet, amely kellemetlen és gyakran súlyos mellékhatásokat okozhat.
- Az édesgyökér használata előtt mindig konzultáljon orvosával. Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve az ACE -gátlókat, az inzulint, a MAO -gátlókat és az orális fogamzásgátlókat. Egészségügyi problémákat is okozhat bizonyos betegségekben szenvedőknek, beleértve a máj- vagy vesebetegséget, cukorbetegséget, szívelégtelenséget vagy szívbetegséget, vagy hormonérzékeny rákos megbetegedéseket.
8. lépés: Kerülje a finomított cukrot
Az üregeket savtermelő baktériumok okozzák, amelyek savas környezetben virágoznak. Ezek a baktériumok tüzelőanyagként használják a fogplakkban található cukrot. Ezért a cukros ételeket és italokat minimálisra kell csökkenteni. Ha lehetséges, mosson fogat evés után.
A magas keményítőtartalmú ételek, mint a burgonya, a kenyér és a tészta, szintén kedvező környezetet biztosítanak a savtermelő baktériumoknak. Tartsa alacsony és egyszerű szénhidrátbevitelt, és étkezés után mosson fogat
Rész 3 /3: Látogatás a fogorvosnál üregek kezelésére
1. lépés. Beszélje meg kezelési lehetőségeit fogorvosával
Az üreg progressziójától függően a fogorvos különböző típusú kezelést javasolhat. Ha bármilyen kérdése van a kezelési eljárásokkal kapcsolatban, kérdezze meg fogorvosát.
2. lépés. Szerezzen professzionális fluoridkezelést
Ha az ürege még csak most kezdődik, és még mindig nagyon kicsi, akkor fogorvosa javasolhatja, hogy ne kelljen invazív kezelést alkalmazni, és nagy mennyiségű fluorid segítségével kezeljék. Ezt általában a fogra festik, és néhány percig állni hagyják. Segít helyreállítani a zománcot az érintett területen, és ha elég korán történik, remineralizálja a fogat.
Bár ez a kezelés általában csak néhány percet vesz igénybe, ezt követően legalább 30 percig nem fog tudni enni vagy inni, hogy a fluorid megfelelően be tudjon merülni
3. Töltse fel üregét, ha a fogorvosa ezt javasolja
Leggyakrabban az üregeket nem fogják fel elég korán ahhoz, hogy a fluorid hatékony legyen. Az üreg ezután töltést igényel. A folyamat során a fogorvos kifúrja a fog érintett részét. Ezután betölti a lyukat valamilyen anyaggal.
- A fogorvos általában porcelánt vagy kompozit gyantát használ az üreg kitöltésére, különösen az elülső fogak esetében. Ezek a legjobb választások, mert árnyékolhatók a fogak természetes megjelenéséhez.
- A fogorvosok ezüstötvözettel vagy arannyal tölthetik meg a hátsó fogak üregeit, mivel ezek általában erősebbek. A lepedék általában nagyobb mértékben halmozódik fel a hátsó fogakon is.
4. lépés. Beszéljen fogorvosával a gyökércsatornáról, ha ürege bejutott a fogpépbe
Eltávolítja a fog fertőzött pépét, fertőtlenítőszerrel távolítja el a baktériumokat, majd tömítőanyaggal tölti fel. Ez általában az utolsó erőfeszítés a fogak megmentésére a kivonás előtt.
A legtöbb esetben koronára („sapka” a fogra) lesz szüksége, ha gyökérkezelésre van szüksége
5. lépés. Kérdezze meg fogorvosát a foghúzásról, ha az üreg olyan súlyos sérülést okoz, hogy a fogat nem lehet megmenteni
Ebben az esetben a fogorvos kivonja az érintett fogat. Ezt követően kicserélheti a fogat valamilyen fogászati implantátummal, mind kozmetikai célokra, mind más fogak helyzetének eltolódásának megakadályozására.
Rész 3 /3: Az üregek megelőzése
1. lépés Naponta kétszer mosson fogat
Tartsa tisztán és egészséges fogait napi kétszeri fogmosással. Használjon puha sörtéjű kefét, és 3-4 havonta cserélje ki. A hatékony fogmosás érdekében kövesse az American Dental Association alábbi utasításait.
- Fordítsa a fogkefét 45 fokkal az ínyvonalhoz. A lepedék hajlamos felhalmozódni az ínyvonalon.
- Óvatosan mozgassa az ecsetet oda -vissza kis mozdulatokkal. Az ütéseknek csak egy fogak szélességének kell lenniük.
- Mossa meg a fogak külső és belső felületét is.
- Folytassa a fogmosást körülbelül két percig.
- Végezze el a nyelv fogmosásával. Ha hiányzik a nyelve, sok baktériumot hagy maga után, amelyek újra beszennyezik a száját, amint abbahagyja a fogmosást.
- Ismételje meg ezt naponta legalább kétszer.
2. lépés. Fogselymet használjon naponta
A fogmosás mellett a fogselyem kulcsfontosságú az egészséges száj fenntartásához. Meg kell próbálnia a fogselymet naponta legalább egyszer, bár kétszer lenne az ideális. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fogselymet megfelelően használja.
- Vegyünk körülbelül 46 hüvelyk selymet. Nagy részét tekerje az egyik kéz középső ujja köré, a többit a másik középső ujja köré.
- Fogja meg szorosan a húrt a hüvelyk- és mutatóujja között. Dörzsölő mozdulatokkal vezesse a fogak közé.
- Amikor a fogselyem eléri a fogínyt, alakítson ki egy „C” alakot, amely követi a fog alakját.
- Tartsa erősen a szálat a foghoz, és óvatosan mozgassa felfelé és lefelé.
- Ismételje meg az egész folyamatot a többi fogával.
- Menet közben használjon friss szálakat.
- Ha a fogai nagyon szorosan vannak becsomagolva, keressen viaszos vagy „könnyen csúszó” fogselymet. Előfordulhat, hogy a kisméretű, előre befűzött fogselyemek is hasznosabbak lehetnek. A legfontosabb az, hogy hűségesen fogselymet használjunk.
3. lépés Öblítse le az American Dental Association által jóváhagyott szájvízzel
Néhány szájöblítő csak elfedi a rossz leheletet anélkül, hogy elpusztítaná a baktériumokat, és eltávolítaná a lepedéket, amely rossz leheletet és üregeket okoz. Szájvíz vásárlásakor keresse meg az ADA elfogadási pecsétjét, jelezve, hogy az ADA megvizsgálta ezt a terméket, és jóváhagyta a lepedék elleni képességét. Kattintson ide az ADA által jóváhagyott szájvizek teljes listájához.
- Feltétlenül vásároljon szájvizet, amely segíthet csökkenteni a lepedéket, leküzdeni az ínygyulladást és az üregeket, valamint csökkenti a rossz leheletet.
- Rengeteg alacsony alkoholtartalmú vagy alkoholmentes szájvíz van, amelyek még mindig jót tesznek a száj egészségének. Ha nem tudja kezelni a hagyományos szájvizekből származó „égést”, keressen egyet ezek közül.
Lépés 4. Tartsa be a fogak egészséges étrendjét
Amit eszel, nagy hatással van a száj egészségére. Egyes ételek előnyösek a fogak számára, míg másokat minimálisra kell csökkenteni, vagy teljesen el kell kerülni.
- Egyél magas rosttartalmú ételeket. A rost segít eltávolítani a lepedéket a fogakról. Ezenkívül serkenti a nyálképződést, ami segít eltávolítani a káros savakat és enzimeket a fogakról. A rostokhoz fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű termékeket.
- Egyél tejtermékeket. A tej, a sajt és a sima joghurt szintén serkenti a nyálképződést. Kalciumot is tartalmaznak, ami erősíti a fogzománcot.
- Teát inni. A zöld és fekete tea tápanyagai segítenek lebontani a lepedéket és lassítják a baktériumok növekedését. Ha fluoridot tartalmazó vízzel főzi a teát, dupla adag tápanyagot kap a fogai számára.
- Kerülje a cukros ételeket és italokat. A cukor fokozza a lepedék és a baktériumok növekedését, ami fogszuvasodáshoz vezet. Az édességet és az üdítőt minimálisra kell csökkenteni. Ha cukros ételeket fogyaszt, akkor étkezés közben, és igyon sok vizet. Így a szája több nyálat termel, ami segít lemosni a cukrot, és csökkenti a savak és a baktériumok növekedését.
- Mosson fogat keményítőtartalmú ételek fogyasztása után. Az olyan ételek, mint a burgonya és a kukorica, könnyebben beszorulnak a fogak közé, ami fogszuvasodáshoz vezet. Ezen ételek fogyasztása után feltétlenül tisztítsa meg a fogait, hogy elkerülje az üregeket.
5. lépés Kerülje a savas italokat
Az italok, mint az üdítők, az alkohol és még a gyümölcslé is savasak, és elősegíthetik a fogszuvasodást okozó baktériumok növekedését. Fogyassza ezeket mértékkel, vagy egyáltalán ne.
- A legnagyobb bűnösök a sportitalok, mint a Gatorade, az energiaitalok, mint a Red Bull, és az üdítők, mint a Coke. A szénsav elősegítheti a fogak kopását.
- Igyon sok vizet. Öblítse ki a száját vízzel savas ital elfogyasztása után.
- Ne feledje, hogy még a 100% -ban tiszta gyümölcslé is tartalmaz cukrot. Hígítson 100% -ban tiszta gyümölcslevet egyenlő rész vízben, különösen gyerekeknek. Korlátozza a fogyasztást, és gyümölcslé elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel.
6. lépés Rendszeresen látogassa meg a fogorvost
Általában a fogorvosok 6 havonta szeretik látni betegeiket. Tartsa be ezt az ütemtervet, hogy a szája egészséges maradjon. Látogatása során a fogorvos alaposan megtisztítja fogait, és eltávolítja az elmúlt hónapok során felhalmozódott lepedéket. Ezenkívül ellenőrizni fogja az üregek, ínybetegségek vagy egyéb szájüreg -problémákkal kapcsolatos jeleket.
- Fogorvosa segíthet az üregek felfogásában is, amikor azok nagyon kicsik. Ha fogorvosa elég korán elkapja az üreget, akkor invazív eljárások nélkül kezelheti.
- Például az életmódváltás, a megfelelő szájhigiénia és a fluoridos kezelés elegendő lehet a nagyon kis üregek kezelésére. Serkenthetik a „remineralizációt”, a természetes regenerációs folyamatot.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
Egy tipikus fogtisztítási találkozó a fogorvosi rendelőben általában hámlást, polírozást és fluoridos lakkot foglal magában
Figyelmeztetések
- Ha úgy gondolja, hogy ürege van, menjen el fogorvoshoz. Jóllehet az üreg rosszabbodásának megakadályozása jó ötlet, az üreg valódi kezelésének egyetlen módja az, ha fogorvosa eltávolítja.
- Lehet, hogy nem tudja, hogy üregei vannak, mert nem mindig mutatnak tüneteket. Feltétlenül menjen el fogorvosához rendszeres ellenőrzésre.
