Amikor egy személy először beleszeret valakibe, nehéz azt gondolni, hogy nem ugyanazok az érzések lesznek az úton. Sajnos azonban az érzések és a helyzetek megváltozhatnak, és az emberek könnyen kieshetnek a szerelemből. Ha megkérdőjelezi, hogy még mindig szerelmes -e a párjába, akkor a kapcsolatában bekövetkezett változások megvizsgálásával megállapíthatja, hogy kiesett -e belőle. A vonzalom és a testiség szintjének, a kommunikációs mintáknak és a negatív kapcsolati mintáknak a felülvizsgálata révén jobban meg kell értenie, hogy a kapcsolata csak némi plusz munkát igényel, vagy valóban leesik a szerelme a párjával.
Lépések
Módszer 1 /3: Vonzás és fizikális szint vizsgálata
1. lépés. Fontolja meg az életében bekövetkező változásokat
A kapcsolatok megváltoznak, ahogy az egyes partnerek körülményei is. A változásokhoz való alkalmazkodás nem feltétlenül jelenti azt, hogy kibukik a szerelemből. Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mi történik az Ön életében, valamint a partnere életében, és hogyan befolyásolhatják ezek a változások a dinamikáját.
- Sok kapcsolat "mézeshetek időszakát" éli át, ahol még mindig ismerkednek a párjukkal. Amikor ez véget ér, és kezdi kényelmesebben érezni magát, a kapcsolat kezdhet másképp érezni. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy kibukik a szerelemből.
- Hasonlóképpen, az életben bekövetkező jelentős változások, beleértve a munkahelyi változásokat vagy egy szeretett személy elvesztését, befolyásolhatják a kapcsolat feszültségét. Ezek a változások rövid távon megnehezíthetik dinamikáját, de ez nem jelenti azt, hogy kapcsolata kudarcra van ítélve.
- Ha nehezen tudja eldönteni, hogy kapcsolatát külső erők vagy belső érzések befolyásolják -e, fontolja meg a pár terapeuta felkeresését a partnerével. Segíthetnek abban, hogy jobban értékeljék és kifejezzék érzéseiket.
2. lépés Gondolja át, milyen gyakran érinti meg a partnerét
Amikor a párok szerelmesek, gyakran fizikai szeretetet mutatnak egymás iránt. Függetlenül attól, hogy kézen fognak, összebújnak, vagy csak ülnek olyan közel, hogy találkoznak, gyakran fizikai kapcsolatba akarnak lépni. Amikor azonban a szerelem csökkenni kezd, előfordulhat, hogy nem látja ugyanazt a késztetést a fizikai ragaszkodás kimutatására.
- Előfordulhat, hogy visszahúzódik, amikor partnere megpróbál megérinteni. Az egykor szívesen fogadott simogatásaidat már nem szeretnéd. Ez gyakran erős mutató.
- Ne feledje, hogy a kapcsolat folyamán gyakran változnak a szeretet kifejezési módjai, valamint az, hogy mennyi időt töltenek a partnerrel való fizikai kapcsolatban. A fizikai érintkezésben bekövetkezett változások nem feltétlenül jelentik azt, hogy kiesett a szerelemből.
- Fontos fontolóra venni, hogy a fizikai kapcsolat azért változik -e, mert a kapcsolat megváltozik, vagy mert Ön és partnere már nem szereti kimutatni egymás iránti szeretetét.
3. Lásd az intimitás gyakoriságát
Ha szerelmes leszel a párodba, előfordulhat, hogy nem vagy olyan intim, mint korábban. Lehet, hogy nem azért akarsz részt venni, mert bűnösnek érzed magad, vagy mert már nem érzed magad közel hozzájuk. Azt is érezheti, hogy a partnere olyan tiszteletlennek és bántottnak érzi magát- ezért is eshetett ki a szerelemből-, hogy nem akarja megosztani velük ezt az aspektusát.
- Azt is tapasztalhatja, hogy az intimitás minősége csökkent. Lehet, hogy már nem élvezi annyira a cselekményt, vagy egyszerűen nem érzi magát érzelmi kapcsolatban, így azt tapasztalja, hogy a szenvedély hiányzik.
- Ne keverje össze az intimitás különböző szintjeit a hiányukkal. Vegye figyelembe, hogy teljesen természetes, hogy az intimitás a kapcsolat folyamán nő és gyengül. Ha azonban úgy érzi, hogy partnere fizikailag taszítja magát, és alig vagy egyáltalán nem kíván kapcsolatba lépni velük, akár ölelés, akár szexuális kapcsolat során, ez egy mélyebb probléma figyelmeztető jele lehet.
4. lépés Határozza meg, hogy gyakrabban vonzódik -e másokhoz, mint korábban
Normális és természetes, hogy a partneren kívül másokat is vonzónak talál. Ha azt veszed észre, hogy látszólag vándorolsz, és másokat veszel észre a szokásosnál, akkor leeshet a szerelem. Amikor az emberek elkötelezettek egymás iránt, hajlamosak arra, hogy ne keressenek máshol. Amikor azonban a szerelem elhal, nyitottabbak arra, hogy észrevegyenek másokat körülöttük.
Azt is tapasztalhatja, hogy nem bánja, ha látja, hogy partnere másokat nézeget. Ami korábban zavart, lehet, hogy most nem, mert nem érzi ugyanazt a kapcsolatot vagy partnerségi érzést, mint egykor
5. lépés Gondolja át, hogy szívesebben töltene -e időt bárkivel, kivéve a párját
A szerelmes párok általában szeretnek minél több időt tölteni egymással. Azonban lehet, hogy azon a ponton van, amikor a partnere közelében lenni nem minden, csak élvezetes. Előfordulhat, hogy lemondja a dátumokat, és alternatív terveket talál, hogy elkerülje a párjával való kapcsolatot.
2. módszer a 3 -ból: A kommunikációs minták értékelése
1. lépés. Hallgassa meg, hogyan beszél a partnerével
A szerelmes emberek gyakrabban kedvesen és tisztelettel beszélnek egymással. Azok azonban, akik azon kapják magukat, hogy kiesnek a szerelemből, észrevehetnek olyan dolgokat, amelyeket nem szeretnek a párjukban. Ennek eredményeképpen hajlamosabbak arra, hogy szóban mutassanak rájuk.
Például azt hallhatja, hogy folyamatosan piszkálja a partnerét, vagy gyakran kritizálja, amit tesz. Előfordulhat, hogy barátaival és családjával negatívan beszél róluk
2. lépés. Kérdezd meg magadtól, ha visszatartod
Lehet, hogy partnere volt az első személy, akivel új információkat akart megosztani. Most mindenkivel beszélhet, kivéve őket. Az ötlet, hogy megoszthatja gondolatait, érzéseit, érzelmeit és híreit a partnerével, kimerítőnek tűnhet, vagy egyszerűen nem érzi úgy, hogy megérdemlik, hogy meghallgassák Önt.
Azt is tapasztalhatja, hogy nem akarja hallani a partnere mondanivalóját. Lehet, hogy nem érdekli a mondanivalójuk, vagy úgy érzi, nem érdemli meg a fülét
3. lépés: Ellenőrizze, hogy a kommunikáció kényszerített -e
Amikor beszél a partnerével, csak azért vesz részt, mert úgy érzi, hogy muszáj? Úgy érzi, hogy nehéz megtalálni a megbeszélnivalókat, vagy energiát kell gyűjtenie ahhoz, hogy beszéljen velük? Ha igen, akkor lehet, hogy kibukik a szerelemből.
A kommunikációs jelek eleinte finomak lehetnek. Például a beszélgetések minősége és tárgya kezdetben felületes lehet. Idővel úgy érezheti, hogy a beszédfrekvencia egyre ritkább lesz, és végül egyáltalán nem beszél
4. lépés: Kérdés, hogy titkolózik -e
Az őszinteség a szeretet egyik jelzője. Ha elkezdi elzárni a dolgokat a párjától, még akkor is, ha ezek egyszerűen olyan tevékenységek, amelyeket korábban megosztott volna, akkor úgy érezheti, hogy nincs kapcsolat. Ha nem érzi jól magát, vagy nem hajlandó eléggé megosztani az információkat, az a szerelemből való kiesés jele lehet.
5. lépés: Ellenőrizze a kommunikációt a körülötte lévőkkel
Ha a kommunikáció gyakorlatilag nem létezik a párjával, mégis azon kapja magát, hogy órákig bambul egy kollégájával vagy más ismerősével, ez egy árulkodó szem árulkodó jele lehet. Talán már nem annyira érdekli a párjával való beszélgetés, mert vonzódik valakihez vagy szerelmes másba.
Ha azon kapja magát, hogy intim részleteket áraszt ki valakivel, nem a párjával, akkor lehet, hogy kiesett a szerelemből. Ha hajlamos vagy kommunikálni ezzel a másik személlyel, akkor vonzódást mutathat iránta, vagy egyszerűen megmutathatja, mennyire kevésnek tűnik a kapcsolata a partnerével
3. módszer a 3 -ból: A negatív kapcsolati minták vizsgálata
1. lépés. Nézze meg, ha nem beszél a jövőről
Ha szerelmes vagy valakibe, nem tud nem izgulni, ha a jövőre gondol. Általában azt szeretné, ha bevonja őket. Ha a jövőbe tekint, de nem látja benne a párját, akkor esélye van arra, hogy már nem szerelmes.
Az is előfordulhat, hogy témát vált, amikor partnere a közös jövőjéről beszél. Elkerülheti a jövőjével kapcsolatos kérdéseket, vagy elgondolkodhat azon terveinek visszavonásán, amelyekről mindig beszélt, például gyermekvállalásról vagy közös lakásvásárlásról
2. lépés. Vizsgálja meg, hogy féltékenynek vagy kényelmetlennek érzi -e magát más párok körül
Ha szerető párokkal töltesz időt, féltékeny vagy a partnerkapcsolatukra? Inkább máshol töltene időt, csak a társaságukban? Ha két egymást szerető ember közelében nyugtalanít, akkor az lehet az oka, hogy már nem vagy szerelmes a párodba.
3. lépés. Határozza meg, hogy érdekli -e a konfliktusok megoldása
A partnerség kezdeti szakaszában előfordulhat, hogy keményen dolgozik azon, hogy megoldja a kapcsolatában felmerült problémákat vagy problémákat. Most azonban lehet, hogy már nem érdekel. Ha nem dolgozik a problémák rendbetételén, az annak a jele, hogy már nem elkötelezett vagy elkötelezett a kapcsolata iránt.
Hasonlóképpen előfordulhat, hogy figyelmen kívül hagyja azokat a problémákat, amelyeket korábban megpróbált volna megoldani. Lehet, hogy nem érzi úgy, hogy a kapcsolat megéri az erőfeszítést, vagy egyszerűen nem törődik többé
4. lépés. Találd ki, mit érzel, amikor azt mondod: „Szeretlek
”Úgy érzed, hazudsz, amikor azt mondod a partnerednek, hogy„ szeretlek”? Úgy érzi, kényszerítenie kell magát arra, hogy kimondja ezt a három apró, de erőteljes szót? Ha igen, akkor jó eséllyel egyszerűen már nem vagy szerelmes.
