A kávé koffeint tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a cellulit megjelenését, ha bozótként használják. Segíthet feszesíteni a bőrt, és serkenti a véráramlást is. Bár bármikor megvásárolhat egy kávéradírt a boltban, otthon készíthet egy egyszerű, olcsóbbat a szekrényéből származó összetevők felhasználásával.
Hozzávalók
Egyszerű bozót
- 1 csésze (112 g) kávézacc
- 1/4 csésze (50 g) barna cukor
- 1/4 csésze (52 g) kókuszolaj
Luxusradír
- 1/2 csésze (56 g) kávézacc
- 1/2 csésze (115 g) kókuszpálma cukor
- 1/4 csésze (52 g) kókuszolaj
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1/2 evőkanál (7,5 ml) vanília kivonat
Kávéradír kockák
- 1/2 csésze (56 g) kávézacc
- 1/2 csésze (105 g) kókuszolaj
Lépések
Módszer 1 /3: Egyszerű bozót készítése
1. lépés Keverje össze a kávézaccot és a barna cukrot
Öntsön 1 csésze (112 g) kávézaccot egy tálba. Adjunk hozzá 1/4 csésze (50 g) barna cukrot. Keverje össze a 2 hozzávalót egy kanállal vagy villával.
- Használhat friss vagy használt kávézaccot, de ügyeljen arra, hogy száraz legyen.
- A cukor ott van a hámláshoz. Minél durvább a cukor, annál hámlasztóbb lesz a bozót. Például, ha szuperhámlasztó bozót szeretne, próbálja ki a turbinado cukrot.
- Ha érzékeny a bőre, még a normál cukor is túl durva lehet az Ön számára. Próbálja helyette a barna cukrot; sokkal lágyabb, mint más típusú cukor.
2. lépés Olvassza fel a kókuszolajat, hagyja kihűlni, majd keverje hozzá
Olvasson fel 1/4 csésze (52 g) kókuszolajat a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhely felett dupla kazánban. Hagyja az olajat szobahőmérsékletre hűlni, majd keverje hozzá a kávé-cukor keverékhez. Ne tegye a kávé-cukor keveréket az olajba, amíg még forró, különben feloldódik.
- A kókuszolaj nagyon tápláló és hidratáló a bőr számára. Ha nem talál kókuszolajat, vagy egyszerűen nem akarja használni, próbálkozzon helyette olívaolajjal; nem kell fűteni.
- A kókuszolaj gyorsan olvad; csak 10-15 másodperc kell a mikrohullámú sütőben, vagy 1-2 perc a tűzhely felett.
- A kókuszolaj eltömítheti a csatornákat. Ha aggódik emiatt, fontolja meg a frakcionált kókuszolaj használatát; már folyékony formában van, és nem keményedik meg.
Lépés 3. Tegye a bozótot üvegedénybe
Egy rövid, széles szájú edény lesz a legegyszerűbb használni és belenyúlni. Kerülje a műanyag edények használatát, mivel a műanyagból származó vegyszerek a bozótba szivároghatnak.
Ha nem használja a bozótot, tartsa fedővel az üveget. Nem számít, hogy reteszelő-horgos fedél vagy csavaros fedél
4. Használja a bozótot zuhanyzóban vagy kádban hetente 1-2 alkalommal
Kanalazzon ki körülbelül 1 evőkanál (7,5 g) bozótot, és sima, körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a karján és a lábán körülbelül 60 másodpercig. Ha elkészült, öblítse le a bozótot.
- Valószínűleg összesen 3-4 evőkanál (30-45 g) mennyiséget kell használnia az egész test hámlasztásához.
- Összpontosítson a cellulitist tartalmazó területekre.
- A kávéradírok általában durvábbak, mint a többi típusú bozót, ezért csak egyszer vagy kétszer hetente.
5. lépés Tárolja a bozótot a hűtőszekrényben, és használja fel 2 héten belül
A bozót ennél hosszabb ideig is tarthat, de ha azt észleli, hogy látszani vagy szagolni kezd, dobja el.
2. módszer a 3 -ból: Luxusradír készítése
1. lépés Keverje össze a kávézaccot a kókuszpálma cukorral
Öntsön 1/2 csésze (56 g) kávézaccot egy tálba, majd adjon hozzá 1/2 csésze (115 g) kókuszpálma cukrot. Keverje össze őket kanállal vagy villával.
- A kávézacc használható, de száraznak kell lennie.
- Ha nem talál kókuszpálma cukrot, használhat más típusú cukrot, például bio nádcukrot vagy barnacukrot.
- A cukor ott van a hámláshoz. Minél nagyobbak, durvábbak a szemcsék, annál hámlasztóbb lesz a bozót. Ha gyengéd bozótra vágysz, ragaszd hozzá a barna cukrot.
2. lépés Melegítse fel a kókuszolajat, hagyja kihűlni, majd adja hozzá
Olvasson fel 1/4 csésze (52 g) kókuszolajat a mikrohullámú sütőben vagy dupla kazánban a tűzhely felett. Várja meg, amíg szobahőmérsékletre hűl, majd keverje hozzá a kávékeverékhez. Ne tegye bele, amíg még forró, különben feloldja a kávékeveréket.
- A kókuszolaj gyorsan megolvadhat, ezért ez csak 10-15 másodpercig tart a mikrohullámú sütőben vagy 1-2 percig a tűzhelyen.
- A kókuszolaj eltömítheti a csatornákat. Ha ez aggasztja Önt, válassza a frakcionált kókuszolajat; már folyékony formában van.
- Ha nem kap kókuszolajat, használhat másik olajat, például olívaolajat. Először nem kell felmelegítenie.
3. lépés. Adjon hozzá 1 teáskanál őrölt fahéjat
Ez nemcsak a bozót remek illatát segíti elő, hanem javítja a vérkeringést és csökkenti a ráncokat. A fahéj antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, így kiválóan alkalmas a pattanások kezelésére.
Az illatosabb bozóthoz adjunk hozzá 1/2 evőkanál (7,5 ml) vaníliakivonatot a fahéj mellett. Ne feledje, hogy ez nem lesz előnyös a bőr számára
Lépés 4. Öntse a bozótot üvegedénybe
A legjobb edénytípus egy rövid, széles nyílással ellátott edény, mert könnyebben bele lehet nyúlni, mint egy keskeny nyílású magas tégelybe. Ne használjon azonban műanyag edényt, mivel a műanyag vegyszereket szivároghat a bozótba.
Tartsa az edényt szorosan lezárva, ha nem használja a bozótot. Csavarható fedél vagy reteszelhető kampós fedél lehet
5. lépés. Használja a bozótot zuhanyzóban vagy kádban
Ujjaival kanalazzon ki körülbelül 1 evőkanál (7,5 g) bozótot. Masszírozza a bozótot karjaira és lábaira sima, körkörös mozdulatokkal körülbelül 60 másodpercig. Ezt követően öblítse le a bozótot.
Ez a bozót durva összetevőket tartalmaz, ezért hetente legfeljebb egyszer vagy kétszer használja
6. lépés Tárolja a bozótot a hűtőszekrényben, és használja fel 2 héten belül
Lehet, hogy 2 hétig tovább tarthatja a bozótot, de vigyázzon a penész jeleire. Ha a bozót furcsának tűnik vagy avas szagú, dobja ki.
3. módszer 3 -ból: Kávéradír -kockák készítése
1. lépés Olvasszuk fel a kókuszolajat, hagyjuk kihűlni, majd adjuk hozzá a kávézaccot
Olvasson fel 1/2 csésze (52 g) kókuszolajat 10-15 másodpercig a mikrohullámú sütőben, majd hagyja lehűlni szobahőmérsékletre. Keverjen 1/2 csésze (56 g) kávézaccot az olajhoz. Használhat friss vagy használt kávézaccot, de száraznak kell lenniük.
- Ne tegye hozzá a kávézaccot, amíg az olaj még forró, különben feloldódnak!
- Ehhez ne használjon más típusú olajat, beleértve a frakcionált kókuszolajat sem. Azt szeretné, ha a kókuszolaj megkeményedne, és a folyékony olaj ezt nem teszi meg.
- Ne feledje, hogy a kókuszolaj eltömítheti a csatornákat. Ha ez megtörténik, egyszerűen engedjen forró vizet a lefolyóba, hogy megolvadjon és kitisztuljon a kókuszolaj.
Lépés 2. Tegye a bozótot kanállal egy muffinformába
Használhat mini muffinformát vagy normál méretű muffinformát. Ne feledje, hogy csak egy kis mennyiségű bozótot fog használni 1 alkalommal, ezért itt jobb a kisebb!
- Elég bozót van ahhoz, hogy 1 normál méretű muffinformát vagy 2 mini muffinformát kitöltsön az összes rekesszel.
- Körülbelül 12 nagy kockát kap egy nagy muffinformából, vagy 24 kis kockát 2 mini muffinformából.
- A szilikon sütő- és jégkockaformák nagyszerűek, különösen, ha aranyos formára vágysz!
3. lépés Hagyja a bozótot a fagyasztóban, amíg meg nem fagy
Helyezze a muffinformákat a fagyasztóba, majd hagyja ott, amíg a bozót megkeményedik. Ennek csak 5–15 percet kell igénybe vennie, de hosszabb ideig is eltarthat.
A kávézacc elválhat a kókuszolajtól, ami rendben van
Lépés 4. Tegye a bozótkockákat egy fagyasztóbiztos edénybe
Erre kiválóan alkalmas egy műanyag Tupperware tartály vagy Ziploc táska. Így felszabadítja a muffinformát, és több hely marad a fagyasztóban.
5. lépés. Használjon 1-2 kávéradírkockát 1 alkalommal
Amikor készen áll a bozót használatára, vigyen magával 1-2 kockát a zuhany alá, majd dörzsölje át a testét sima, körkörös mozdulatokkal. A zuhany és a bőr hője miatt gyorsan fel kell olvadniuk. Ha elkészült, öblítse le a bozótot a bőréről.
- Tervezzen 1 nagy kocka vagy 2 kis kocka használatát.
- A többi típusú kávéradírhoz hasonlóan ez a bozót is durva, ezért ne használja hetente többször vagy kétszer.
6. lépés A bozótot tárolja a fagyasztóban, amikor nem használja
Ez nemcsak segít megőrizni formájukat, hanem szárazon is tartja őket. Még ha a hűtőszekrényben is hagyja őket, nedvesség kerülhet a kávézaccba, ami penészgombát okozhat!
A kockák több hónapig is elállnak a fagyasztóban
Tippek
- Fontolja meg a káddugó használatát. Így egyszerűen eltávolíthatja a dugót, és eldobhatja a zacskót a kukába.
- Ha a kókuszolaj eltömíti a lefolyót, akkor forró vízzel futtassa körülbelül 5 percig, hogy megolvadjon és kitisztuljon az olaj.
- Mossa le az egész testét egy száraz testkefével, mielőtt belép a fürdőbe vagy a zuhanyzóba. Ez elősegíti a vérkeringést, és hatékonyabbá teszi a bozótot.
- Borotválkozás előtt használja a bozótot, ne utána. Ha borotválkozás után használja, irritálhatja a bőrt.
- Használhatja ezeket a bozótokat az arcán, de legjobb lenne, ha helyette barnacukrot és könnyű olajat (azaz szőlőmagot) használna.
Figyelmeztetések
- Légy reális az elvárásaidban. Bár a bozót javíthatja a cellulitisz megjelenését, konzultáljon orvosával, ha teljesen meg akarja szüntetni.
- Ezek a bőrradírok kiszáríthatják a bőrt, ezért feltétlenül használjon hidratáló krémet.
