Nyártól télig nagyszerű érzés, ha szép, egészséges, ragyog a bőre és a haja. A napsütéses megjelenés kiegyenlíti a bőr tónusát, csillogóvá teszi a hajat, és úgy néz ki, mintha bőven napozna, függetlenül az évszaktól. Számos módja van a napfényes megjelenésnek, bár egyes módszerek egészségesebbek, mint mások. A smink használata a legbiztonságosabb, míg a szolárium használata a legveszélyesebb módszer. A napsütötte megjelenés érdekében használhat kozmetikumokat, önbarnítót vagy barnulhat kint, hogy elérje a kívánt egészséges ragyogást.
Lépések
1. módszer a 4-ből: Kozmetikumok használata a napsütötte megjelenéshez
1. lépés Vigyen fel bronzosítót
A bronzosító gyors és egyszerű módja a napsütötte megjelenés elérésének. Bronzosítót vásárolhat egy kozmetikai üzletben, például a Sephora -ban, vagy sok szupermarketben. Válasszon bronzosítót, amely jól illeszkedik a bőrtónusához. Meleg bőrszín esetén a bronzosító aranybarna árnyalatainak többsége működni fog. Halványabb bőrszín esetén keressen bronzos barackos tónusokat. A felhordáshoz használjon sminkkefét, és enyhén vigye fel a bronzosítót az arca, a hajszálak, az orrnyerge és az álla almájára.
- Kérjen tanácsot a kozmetikai üzlet sminktanácsadójától a megfelelő bronzosító kiválasztásához.
- Ne használjon túl sok bronzosítót egyszerre, különben a megjelenés túlzottnak és hamisnak tűnik.
2. lépés Használjon arany szemhéjfestéket
Használjon szemhéjfestéket bronzosítójával, hogy hozzáadja a napsütötte megjelenést. Ideális az arany szemhéjfesték. Vigye fel a szemhéjaira, a belső sarkokra és a szem alá. Egészítse ki a megjelenést fekete szemceruzával és szempillaspirállal a drámaibb megjelenés érdekében.
- Használhat sárga, narancssárga vagy korall szemhéjfestéket is.
- Használjon fehér szemceruzát fekete szemceruza helyett, ha egyedi megjelenést szeretne.
3. lépés. Válasszon egy meztelen rúzst
Válasszon egy meztelen árnyalatú rúzst a smink befejezéséhez. Használjon világosabb vagy sötétebb meztelen árnyalatot, a bőrtónusától függően. Vigyen fel egy tiszta rúzst a harmatos megjelenés érdekében. Ha drámaibb megjelenést szeretne, válasszon egy merész piros vagy bogyós színt.
A Coral egy másik szép, nyári árnyalatú rúzs
4. Lépés
Ha fényes színeket ad a hajához, egy másik egyszerű módja annak, hogy napsütötte legyen. A szőke kiemelések gyakori választás, de előfordulhat, hogy a szőke nem néz ki jól, ha a haja nagyon sötét. Válasszon olyan színt, amely néhány árnyalattal világosabb a jelenlegi hajszínénél. Vásárolhat egy készletet, amellyel otthon végezheti el a kiemeléseket, de jobb, ha a haját szakember végzi.
Világosító spray -ket és citromlevet is használhat, hogy kiemelje a haját
2. módszer a 4-ből: Önbarnító alkalmazása
1. lépés Válassza ki a bőrének megfelelő önbarnítót
Rengeteg önbarnító termék található a piacon. Mielőtt kiválasztaná a márkát, nézze meg a termékek véleményét. Néhány önbarnító nagyobb valószínűséggel csíkos és természetellenes színű, mint mások. A termék kiválasztásakor figyelembe kell vennie azokat a bőrszíneket is, amelyekre a barnító ajánlott. Ha sápadt a bőre, ne válasszon olyan árnyalatot, amely közepes vagy sötét bőrtónusra vonatkozik. A rossz árnyalat kiválasztása nagyobb valószínűséggel teszi narancssárgává bőrét.
Az önbarnítók megvásárolhatók a kozmetikai üzletekben és a legtöbb szupermarketben, amelyek kozmetikai részleggel rendelkeznek
2. lépés Hámlasztás
A bőr hámlasztása után az önbarnító egyenletesebb és simább lesz a bőrön, miután megszáradt. Használjon mosórongyot vagy hámlasztó terméket. Hámlasztja le testének minden részét. Töltsön több időt azoknak a részeknek a hámlasztásával, ahol a bőr a legvastagabb, például a könyök, a térd és a boka.
Ha hámlasztó terméket használt, győződjön meg róla, hogy teljesen lemosta. Szárítsa meg bőrét tiszta törülközővel
Lépés 3. Alkalmazza az önbarnítót
A legjobb, ha kesztyűt használ az alkalmazás során. Vásárolhat kifejezetten önbarnító kesztyűt, de műanyag vagy latex kesztyű működik. Alkalmazza az önbarnítót szakaszokban. Kezdje például a karokkal, majd a lábakkal, majd a törzzsel. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a cserzőt.
Ha nem használ kesztyűt, minden szakasz után mosson kezet
4. lépés Könnyedén vigye fel a csukló, a bokák és az ízületek környékére
Ezek a testrészek vagy nagyobb valószínűséggel tartják a színt, és csíkosak lesznek. Nem kell extra barnítót használni a csuklóhoz és a bokához. Csak kiterjesztheti a használt terméket a lábára és a karjára. Az ízületekhez használjon nagyon kevés krémet vagy törülközőt a barnító felhordásához.
Kérjen meg valakit, hogy alkalmazza az önbarnítót a hátára és más nehezen elérhető területekre
5. lépés. Várja meg, amíg a barnító megszárad
Várjon legalább tíz percet, amíg az önbarnító kiszárad. Ha tíz perc elteltével a test bármely része nem érzi magát száraznak, várjon egy órát. Ezután viseljen könnyű és laza ruhát másnap. Kerülje a fehér viselését. Próbálja meg elkerülni az izzadást vagy az úszást. Az önbarnító rendszerint körülbelül egy hétig tart.
Enyhén alkalmazza újra a barnítót, ha csíkos lesz egyes területeken
6. lépés Szerezzen be egy barnító spray -t
Ha nem vagy megelégedve az önbarnítóval, akkor választhat egy spray-barnítást. Azt is választhatja, hogy önbarnító alkalmazása helyett spray-barnítást kap. A permetező barnasággal finom köd permeteződik a testére, amitől a bőr barnul. A permetezést szakemberek végzik szórópisztollyal, vagy egy fülkében. Időpontot a helyi szoláriumban foglalhat.
A permetlé általában három -hét napig tart
3. módszer a 4 -ből: Vigyázzon bőrére a természetes ragyogás érdekében
1. lépés Minden este távolítsa el a sminkjét
Ha sminkelsz, fontos, hogy lefekvés előtt távolítsd el. A smink eltávolítása időt ad a bőrnek a lélegzéshez. Ha nem távolítja el, eltömítheti a pórusokat, ami pattanásokat és mitesszereket okoz. Használjon vattakorongot és sminklemosót, vagy vigyen fel egy kis olívaolajat az arcára a szennyeződések és a smink eltávolítása érdekében.
2. lépés: Naponta alkalmazza az SPF -et
Fontos az SPF alkalmazása akkor is, ha nem barnulsz. Az UVA és UVB sugarak még minimális napsugárzás esetén is károsíthatják a bőrt. Vigyen fel fényvédőt még hideg vagy felhős napokon is. A SPF 15 a minimum, de jobb, ha legalább SPF 30 -as fényvédőt vesz.
A pórusok eltömődésének megelőzése érdekében keressen olyan fényvédőt, amelynek címkéje „nonacnegenic” és „noncomedogenic”
3. lépés. Tartsa be az egészséges étrendet
Az egészségtelen étrend, amely sok gyorsételből áll, tompítja a bőrt és pattanásokat okozhat. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább nyolc pohár vizet igyon. Egyél gyümölcsöt és zöldséget naponta. Fogyasszon C -vitaminban gazdag ételeket a ragyogó bőr elősegítése érdekében. Érdemes megfontolni az alacsony cukortartalmú és zsíros étrendet is.
A szelíd ételek, mint a rizs és a zabpehely jobbak a bőrödnek, mint a fűszeres és erjesztett ételek, például a sült étel és a só
4. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Gyakoroljon legalább hetente háromszor. Ha többet tud mozogni, akkor legalább napi harminc perc ideális. A futás, a kocogás és a jóga elősegíti a vérkeringést, és felgyorsíthatja a szervezet tisztulási folyamatát.
4. módszer a 4 -ből: Cserzés kívül
1. lépés. Fontolja meg a barnítás előnyeit és hátrányait
A kinti vagy szoláriumban való barnulás segíthet a naptól csillogó ragyogásban, de ez nem a legegészségesebb megoldás. A cserzés bőrkárosodást okoz, ami felgyorsíthatja az öregedési folyamatot és bőrrákot okozhat. Az orvosok nem javasolják a barnulást, és csak akkor tegye ezt, ha teljesen tisztában van a veszélyekkel. Ha mégis úgy dönt, hogy barnul, előkészítse bőrét, használjon fényvédőt, hidratáljon, és tegyen meg minden lehetséges óvintézkedést a károk minimalizálása érdekében.
Forduljon orvosához, hogy többet megtudjon a barnulás veszélyeiről
2. lépés Készítse elő a bőrét
Hámlasztja és hidratálja a bőrt barnulás előtt. Hámlasztani kell, mert a nap csak a bőr felső rétegét barnítja, és a legjobb, ha friss bőrréteggel kezd, amely nem fog gyorsan lehullni. A hámláshoz lufát, hámlasztó krémeket vagy testradírt használhat. A hámlasztás után hidratáljon hipoallergén hidratálóval, hogy megnyugtassa a bőrt és megakadályozza a hámlást.
- Hámlasztás hetente kétszer.
- Hidratálja minden nap.
Lépés 3. Használjon barnító olajat
Az olaj segíti a barnulási folyamatot. Használhat barnító olajat, amely fényvédő krémet tartalmaz, vagy használjon fényvédőt, miután a barnító olaj leülepedett. Használjon bőséges mennyiségű olajat az egész testen. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal. Ha az olajban nincs fényvédő, várjon tíz percet, mielőtt fényvédőt alkalmazna.
- A napfényvédő krémet harminc percenként alkalmazza újra.
- Használjon legalább SPF 15 -öt.
4. lépés Napbarnítás a nap elején
A napsugarak legerősebbek az órákban vagy 10 és 14 óra között. Tehát nagyobb az esélye a teljes barnulásnak. Ha nem akar barnulni, amikor a nap a legdurvább, barnuljon kora reggel vagy késő délután. Használjon fényvisszaverő takarót a barnaság maximalizálásához. Ha nem szeretné maximalizálni barnaságát, viseljen kalapot és napszemüveget, és feküdjön le egy fehér törülközőre.
Ha nincs napsütés és meleg a környéken, akkor lehetőség van szolárium használatára. Ezt azonban nem tanácsolják. A szolárium növeli a bőrkárosodás és a bőrrák kockázatát
5. lépés Barnuljon egy vagy két órán keresztül
Egy vagy két óránál hosszabb szolárium növeli a leégés kockázatát. Kezdje azzal, hogy húsz percig feküdjön a hátán, majd váltson a hasára. Ezt követően dönthet úgy, hogy leállítja a barnulást, vagy megismétli az eljárást.
A leégés csak körülbelül két órával a napozás után jelentkezik. Ne tartózkodjon tovább a napon csak azért, mert a bőre nem tűnik azonnal sötétebbnek
6. lépés Vigyen fel hidratálót
Ismételje meg a hámlasztó és hidratáló terméket közvetlenül a barnulás után. Ez megakadályozza a bőr pelyhesedését és kiszáradását, ami a barnulást követően előfordulhat. Az aloét is fel kell kenni a bőrére, ha napégés jeleit látja.
Tippek
- A kakaópor nagyszerű bronzosító, ha nem akar bronzosítót vásárolni.
- Az is lehetőség, hogy spray-t kapjon, ha nem érzi jól magát az önbarnító alkalmazásával.
Figyelmeztetések
- Legyen óvatos, ha barnul, és ügyeljen arra, hogy magas SPF -es fényvédőt viseljen, mert a túl sok nap nagyon veszélyes lehet.
- Próbálja ki a termékeket a bőrén, mielőtt az egész testére alkalmazza.
