A pikkelysömör gyakori bőrbetegség, amelyben a bőrsejtek életciklusa megszakad. A sejtek végül egymásra halmozódnak, foltokat, pikkelyeket, kényelmetlenséget és néha fájdalmat okozva a bőrön. A különféle orvosi kezelések mellett a napi életmódváltás segíthet a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Helyi kezelések használata
1. lépés: Próbálja ki a helyi kortikoszteroidokat
A pikkelysömör kezelésére általában a helyi kortikoszteroidok az első kezelés. Ha helyesen használják, nagyon hatékonyak lehetnek.
- A kortikoszteroidok többféle formában kaphatók. Vannak spray -k, krémek, gélek, kenőcsök, oldatok és habok. A választott típus a személyes preferenciáktól, valamint a pikkelysömör helyétől függ (pl. Használjon folyadékot a fejbőr pikkelysömöréhez), de ha aggódik a megfelelő márka kiválasztása miatt, beszéljen orvosával.
- Az erősségek eltérőek. Ideális esetben erősebb típusokat használjon kemény területeken, például könyökön és térden, és világosabb változatot az arcán és a hónaljban.
- A krémeket általában naponta egyszer vagy kétszer alkalmazzák, de korlátozni kell az erősebb szteroidok használatát. A túlzott használat kiütéseket, maradandó bőrvékonyodást és egyéb károsodásokat okozhat.
2. lépés. Vásároljon szalicilsavat egy gyógyszertárban
A szalicilsav helyi krém, amely a legtöbb gyógyszertárban és szupermarketben kapható. Ha a kortikoszteroidok nem javítják a tüneteket, próbáljon szalicilsavat hozzáadni a bőrápoló rendszeréhez.
- A szalicilsav megakadályozza a hámlást és más kiütésekhez hasonló tüneteket. A szalicilsav megvásárlásához nincs szüksége receptre, de további krémek hozzáadása előtt konzultálnia kell orvosával, különösen akkor, ha más gyógyszereket szed.
- A szalicilsavat gyakran kortikoszteroidokkal és más kezelési lehetőségekkel kombinálják.
Lépés 3. Használjon kőszénkátrányt
A kőszénkátrány egy fekete kőolaj -melléktermék, amely a pikkelysömör egyik legrégebbi kezelési lehetősége.
- A kőszénkátrány különféle formában fordul elő. Kaphat kőszénkátrányos infúziós sampont, fürdőmosót és krémeket.
- A kőszénkátrány csökkenti a bőr pelyhesedését és csökkenti a pikkelysömör megjelenését.
- A kőszénkátrány fő hátránya, hogy nagyon rendetlen. Elmoshatja a ruhákat, a bútorokat és a szőnyegeket, és erős, csípős szaga is van.
4. lépés: Próbálja ki a D -vitamin analógjait
A D -vitamin -analógok a D -vitamin szintetikus formái. Általában receptre van szüksége az analógokhoz, ezért beszéljen orvosával, ha kipróbálná ezt.
- A kalcipotrién (Dovonex) a legelterjedtebb krém, amely D -vitamint tartalmaz. Önmagában vagy más kezelési lehetőségekkel együtt használják.
- A fő hátrány az esetleges bőrirritáció, amely súlyosbíthatja a meglévő pikkelysömört. Sajnos a D -vitamin analógjai nem mindenkinél működnek. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha ezek hasznosak lennének az Ön számára.
Lépés 5. Kapjon receptet az antralinra
Az Anthralin egy olyan gyógyszer, amely normalizálja a DNS -aktivitást a bőrsejtekben, ami a pikkelysömör csökkenéséhez vezethet. Krém formájában érkezik.
- Az Anthralinról ismert, hogy egyes betegeknél eltávolítja a pikkelyeket, így a bőr simább lesz.
- Sajnos az antralinnak vannak hátrányai. Bőrirritációt okozhat, és elszínezheti bármit, amihez hozzáér, beleértve a kemény felületeket is, például a munkalapokat. Ha anthralint használ, csak rövid ideig hagyja bekapcsolva, mielőtt letörli.
6. lépés. Próbálja ki a helyi retinoidokat
A helyi retinoidokat gyakran használják a pattanások vagy a nap által károsodott bőr kezelésére, de sikeresen alkalmazhatók a pikkelysömör kezelésére is.
- A retinoidok csökkentik a gyulladást a bőr DNS -aktivitásának normalizálásával. Ez segíthet a pikkelysömör tüneteinek kezelésében.
- A nap iránti érzékenység a retinoidok gyakori mellékhatása. Helyi retinoidok szedése során feltétlenül használjon fényvédőt.
- A retinoidok nem ajánlottak terhes vagy szoptató nőknek.
2. módszer a 4 -ből: Orális és injekciós gyógyszerek kipróbálása
1. lépés. Használjon orális retinoidokat
A retinoidok orális formában is kaphatók, és a gyógyszer A -vitaminhoz való viszonya miatt csökkenthetik a bőrsejtek termelését. Ez segít lassítani a pikkelysömörrel járó hámlást és hámlást.
- Általában orális retinoidokat írnak fel, ha a pikkelysömör nem reagál más kezelési lehetőségekre. A fő hátránya, hogy a pikkelysömör tünetei gyakran visszatérnek a kezelés befejezésekor.
- Hajhullás és ajakgyulladás fordulhat elő orális retinoidok alkalmazása során. A terhes vagy szoptató nők nem szedhetnek orális retinoidokat, mivel súlyos születési rendellenességeket okozhatnak.
2. lépés: Próbálja ki a metotrexátot
A metotrexát tabletta segít csökkenteni a pikkelysömört, csökkentve a bőrsejtek termelését. Csökkentik a gyulladást is.
- Kis adagokban a legtöbb beteg minimális mellékhatásokat tapasztal a metotrexáttal kapcsolatban. A gyógyszer előnye, hogy egyes betegeknél leállíthatja a pszoriázisos ízületi gyulladást.
- A mellékhatások lehetnek gyomorpanaszok, fáradtság és étvágytalanság. Hosszú távú alkalmazása azonban nem ajánlott, mivel súlyos mellékhatások, például májkárosodás, valamint a vörös- és fehérvérsejtek termelésének csökkenése léphetnek fel, ha a gyógyszert túl hosszú ideig használják.
- A liposzómális metotrexát -hidrogél helyi alkalmazása tudományosan bizonyítottan elég hatékony a hagyományos gyógyszeres kezeléshez képest.
3. lépés. Kérdezze meg orvosát a bőrinjekciókról
Mivel sok orális gyógyszer súlyos mellékhatások kockázatát hordozza magában, és hosszú távon nem alkalmazható, az injekciók választhatók lehetnek, ha a pikkelysömör nem reagál más kezelésekre.
- Az Enbrelt, az infliximabot (Remicade), az adalimumabot (Humira) és az usztekinumabot (Stelara) intravénás, szubkután vagy intramuszkuláris injekció formájában adják be. Általában orvosa csak akkor javasolja az ilyen eljárásokat, ha a psoriasis nem reagál más terápiákra, és ízületi gyulladást okoz.
- Biológiailag az ilyen kezeléseknek blokkolniuk kell bizonyos sejtek közötti kölcsönhatást a bőrgyulladás csökkentése érdekében.
- Ha ezeket a gyógyszereket szedi, valószínűleg tuberkulózis -szűrést végeznek, mivel a gyógyszerek erős hatást gyakorolnak az immunrendszerre. Általában végső megoldás, és csak rendkívül óvatosan és orvos felügyelete mellett szabad használni őket.
3. módszer a 4 -ből: Fényterápia alkalmazása
1. lépés: Fokozza a napfény hatását
A nap által kibocsátott UV-sugarak elpusztítják a bőr T-sejtjeit. Ez lassítja a bőrsejtek forgalmát, ami csökkentheti a pikkelysömörrel járó pelyhesedést. Ez az oka annak, hogy az UV -fényt használó terápia nagyszerű módja lehet a pikkelysömör elleni küzdelemnek.
- Rendszeres kis napsugrzssal segthet a pikkelysmrben. Ha napos területen él, a fényterápia természetes fénnyel kezdődhet.
- Beszéljen orvosával, mielőtt természetes napfényt adna bőrápolási rendszeréhez. Képesnek kell lennie arra, hogy elmondja a legbiztonságosabb módot a napfény elérésére, tekintettel a bőr állapotára és kórtörténetére.
2. lépés Nézzen bele az UVB fényterápiába
Az UVB fényterápia magában foglalja az UV fénynek való mesterséges fényforráson keresztüli expozíciót.
- Kiváló választás, ha csak bizonyos bőrfoltokat kell kezelnie. Beszélhet orvosával vagy bőrgyógyászával arról, hogy hol és hogyan kaphat UVB fényterápiát az Ön területén.
- A keskeny sávú UVB terápia az UVB fototerápia egy fajtája, amelyben kisebb fénysugarak kezelik a bőr bizonyos területeit. A kezelést általában hetente két -három alkalommal végzik. A hátránya az, hogy az égés és az irritáció súlyosabb lehet keskeny sávú terápia esetén.
- A Goeckerman -terápia olyan kezelési lehetőség, amely egyesíti az UVB -terápiát a szénkezelésekkel. Mivel a szén érzékenyebbé teszi a bőrt az UVB -fényre, a kezelési lehetőségek együttes használata növeli mindkettő hatékonyságát.
3. lépés. Próbálja ki az excimer lencséket
Az excimer lézer olyan típusú lézer, amely csak az érintett bőrre képes fókuszálni az UVB fényt. Kevesebb munkamenetet igényel, mint a fényterápia más formái, és másik előnye, hogy a pikkelysömör körüli egészséges foltok általában sértetlenek. Néhány betegnél azonban vörösség és hólyagképződés jelentkezik.
4. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változtatások
1. lépés Fürdés naponta
A meleg fürdő mindennapi alkalmazása segíthet a pikkelysömörben a pelyhek és pikkelyek kimosásával.
- További segítségért kolloid zabpelyhet, Epsom -sókat vagy Holt -tengeri sókat adjon a vízhez, mivel ezek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megnyugtatni és hidratálni a bőrt.
- Tartsa langyos vizet, és ne használjon kemény szappant. Mindkettő irritálhatja a bőrt. Törekedjen a langyos vízre és az enyhébb szappanokra.
2. lépés Vigyen fel hidratáló krémet
Használjon hidratáló krémet a bőrön, hogy megakadályozza a kiszáradást. A hidratálók segítenek enyhíteni a pikkelysömör okozta viszketést, vörösséget és érdességet.
- Tegyen hidratáló krémet közvetlenül zuhanyozás után, amikor a bőre még nedves a fürdéstől; ez segít megkötni a nedvességet.
- Kerülje az erősen illatos hidratáló krémeket, mivel ezek néha irritálhatják a pikkelysömört.
Lépés 3. Igyon kevesebb alkoholt
Néhány ember számára az alkoholfogyasztás csökkentheti a pikkelysömör kezelésének hatékonyságát.
- Beszéljen orvosával minden olyan gyógyszerről, amelyet használ, hogy megtudja, biztonságos -e inni a gyógyszerein.
- Ha olyan eseményre mész, ahol az emberek isznak, segíthet, ha hozol egy alkoholmentes italt, amelyet élvezel, például üdítőt, gyümölcslevet vagy teát. Ily módon továbbra is úgy érezheti magát, hogy kényezteti magát anélkül, hogy veszélyeztetné a pikkelysömör kezelését.
- Magyarázza el barátainak és családtagjainak, miért kell kerülni az alkoholt. Ha társasági ivó vagy, és kísértést érzel arra, hogy kimegyél, amikor kimegyél, a barátaid támogatása segíthet tartózkodni az ivástól.
4. Próbálja ki a gyógynövényeket és a táplálék -kiegészítőket
Ha az orvosi javítások nem igazán működnek, próbálja ki a homeopátiás lehetőségeket, például gyógynövényeket és táplálék -kiegészítőket. Ezek pozitív hatást gyakorolhatnak a pikkelysömörre egyes embereknél.
- A halolaj, amelyet a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban vagy szupermarketben lehet megvásárolni, egyeseknél enyhítette a pikkelysömör tüneteit. A hatékonyságról szóló vizsgálatok vegyesek, és általában azt mutatják, hogy bár csökkenti a viszketést és a hámlást, nem csökkenti a bőrfoltok méretét. Ha hajlandó kipróbálni a halolajat, először beszéljen orvosával, mivel rosszul kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel nagy adagokban.
- A folsavat tabletták formájában lehet bevenni. Egyeseknél csökkenti a pikkelysömör tüneteit, de beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármelyiket hozzáadná a kezelési rendhez.
- A gyógynövények, mint például az Oregon szőlőkrém, az avokádó és a B12 -vitamin krémek, az aloe vera és az oregánóolaj néha mérsékelt kezelés esetén is kezelhetik a pikkelysömör tüneteit. Használja őket a csomagoláson található utasítások szerint. Az oregánóolajjal mindig vízzel vagy lével kell hígítani. Terhesség esetén nem szabad használni, mert potenciálisan vetélést okozhat.
5. lépés Fogyasszon gyulladásgátló étrendet
Vannak, akik a pikkelysömör csökkenését észlelik étrendjük megváltoztatásával. A kiegyensúlyozott étrend, amely elsősorban egészséges zsírokból, friss termékekből, teljes kiőrlésű gabonából és sovány fehérjékből áll, gyulladásgátló étrendnek minősül.
- A hidegvízi halak, mint például a lazac, a pisztráng, az óceáni tonhal, a makréla és a hering az Omega-3 zsírsavak jó forrásai.
- Az olívaolaj, a dió, a lenmag és a tökmag az Omega-3-ok jó növényi forrásai.
- Egyél gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek a szivárvány minden színében szerepelnek, például sárgarépát, epret, tököt, mangót, kelkáposztát, spenótot és áfonyát.
