Mindannyian utáljuk azokat a puffadt vörös szemeket, amelyeket sírás után kapunk. Szerencsére a csökkentés legjobb módja a rövid fekvés hideg pakolással. Ha súlyosabb vagy gyakrabban duzzadt a szeme, néhány kisebb életmódbeli változtatás segíthet.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A duzzadt szemek kezelése
1. lépés Mossa le arcát hideg vízzel
Ha rohan vagy nyilvános helyen jár, keresse fel a fürdőszobát a gyors frissítéshez. Hajtson papírtörlőt kétszer, hogy tiszta négyzet legyen, majd áztassa hideg vízbe. Enyhén nyomja a szemhéjára, egyenként tizenöt másodpercig. Nézzen felfelé, és tegye a törülközőt az alsó szempillák alá, és óvatosan nyomja le további tizenöt másodpercig mindkét szemét. Hagyja megszáradni a bőrét. Szükség esetén ismételje meg.
- Ne dörzsölje a szemét és ne használjon szappant.
- Vannak, akik körülbelül 1 teáskanál (5 ml) asztali sót szeretnek összekeverni 1 csésze (240 ml) jeges vízzel. Ne próbálja ezt, ha vörös, irritált bőre van.
2. lépés: Áztassa be a szemét hideg törlőkendővel
Nedvesítse meg a puha, bolyhos kendőt jéghideg vízzel. Csavarja ki, majd hajtsa a ruhát a szemére körülbelül tíz percig. A hidegnek össze kell szorítania a szeme körüli ereket, csökkentve a duzzanatot.
Hasonló eredményeket érhet el egy jégcsomaggal vagy egy zacskó fagyasztott borsóval. Akár saját hideg csomagolást is készíthet úgy, hogy egy zoknit tele van nyers rizzsel, és a fagyasztóba dobja. Ne használjon zacskó nagy, vaskos zöldséget, mert nem tud penészedni a szeme körül
3. lépés Hideg kanállal takarja le a szemét
Válasszon egy pár fém teáskanálnyit, amelyek szorosan illeszkednek a szeméhez. Fagyassza le őket körülbelül két percig, vagy tartsa őket a hűtőben 5-10 percig. Helyezze őket enyhe nyomással a szeme fölé. Hagyja őket, amíg fel nem melegszenek.
- Ha van időd, fagyassz le hat kanál helyett. Cserélje ki a kanalakat egy új, hideg párra, miután felmelegedtek. A harmadik pár után álljon le, hogy elkerülje a hosszan tartó hideg okozta bőrkárosodást.
- A puffadtság csökkentése érdekében hideg teazsákokat is hozzáadhat a szeméhez.
4. lépés Óvatosan koppintson a szemére
A gyűrűsujjával finoman koppintson a szemhéja puffadt területeire. Ez stimulálhatja a véráramlást, és eltávolíthatja az összegyűjtött vért a területről.
5. lépés: Masszírozza az orrnyerget
Csukja be a szemét, és masszírozza az orr felső részét. Fókuszáljon az orr jobb és bal oldalán lévő bőrre, ahol egy szemüveg nyugszik. Ez enyhítheti a szinusznyomást, amely sírás közben felhalmozódhat.
6. Feküdj le felemelt fejjel
Helyezzen két vagy három párnát a feje alá, hogy a testének többi része felett maradjon. Feküdj egyenes nyakkal, csukd be a szemed és lazíts. Még egy rövid szünet is csökkentheti a vérnyomást.
7. lépés Vigyen fel hűtött arckrémet
Hűtse le a hidratáló arckrémet körülbelül tíz percig, majd óvatosan dörzsölje a bőrbe. A hideg kezeli a puffadtságot, míg a krém lágyítja és ragyogóvá teszi a bőrt.
- A speciális szemkrémek ellentmondásosak. Nem világos, hogy hatékonyabbak -e, mint a normál arckrémek.
- Kerülje a krémeket, amelyek illatanyagot vagy mentát tartalmaznak. Ezek irritálhatják a bőrt.
2. módszer a 3 -ból: A duzzadt szemek megelőzése
1. lépés. Aludjon sokat
Még akkor is, ha a duzzadt szemeket a sírás okozza, más tényezők is meghatározhatják azok súlyosságát. Legalább nyolc órát aludjon minden éjszaka, hogy csökkentse a duzzadt vagy táskás szemeket.
A gyermekek, tinédzserek és felnőttek eltérő mennyiségű alvást igényelhetnek. Kérjen tanácsot orvosától
2. Légy hidratált
A szem körüli só felhalmozódása fokozhatja a folyadékvisszatartást, duzzanatot okozva. Igyon sok vizet ennek ellensúlyozására.
Csökkentse a só és a koffein fogyasztását, ami kiszárad
3. lépés Allergia kezelése
A pollenre, porra, állatokra vagy élelmiszerekre gyakorolt enyhe allergiás reakciók duzzanatot okozhatnak. Kerülje az olyan ételeket, amelyek viszketést, puffadtságot vagy kényelmetlenséget okoznak. Vegyen allergiacsillapító gyógyszert, ha nem tudja elkerülni az expozíciót. További tanácsért keresse fel orvosát.
4. Látogasson el egy szemorvoshoz
Ha gyakran duzzad a szeme, annak oka lehet. Az optometrista ellenőrizheti a látását, és esetleg szemüveget vagy érintkezőt írhat fel a szem megerőltetésének csökkentése érdekében. A szemész megvizsgálhatja a szemét az egészségügyi állapotok szempontjából.
5. lépés Tartson szünetet a képernyőn és a könyvekben
Amikor számítógépet, telefont vagy könyvet néz, húsz percenként tartson szünetet. E szünetek alatt összpontosítson a szemére a szobában. Bár a szem megerőltetése nem a leggyakoribb oka a puffadt szemeknek, ez egyébként ajánlott az általános szem egészségéért.
3. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok értékelése
1. lépés Hideg mosogatórongyot használjon teazacskók helyett
Sokan hideg, nedves teazacskót helyeznek a duzzadt szemekre. Ez egyszerűen a hideg hőmérséklet miatt működik. A különböző gyakorlók a fekete teára, a zöld teára vagy a különböző gyógynövényfajtákra esküsznek. Ezek közül sokat nem vizsgáltak, de úgy tűnik, hogy a koffein - a legnagyobb valószínűséggel működő összetevő - nincs hatással. A mosogatórongy valószínűleg ugyanolyan hatékony, és kisebb a bakteriális fertőzés kockázata.
2. lépés. Tartsa távol magát az élelmiszer -gyógymódoktól
Az uborkaszeletek a puffadt szemek egyik leggyakoribb kezelése. Ez hatékony, de csak az uborka hűvös hőmérséklete miatt. A legjobb, ha hideg mosogatórongyot vagy jégcsomagot használ, hogy csökkentse az élelmiszerből származó bakteriális fertőzés esélyét.
Ha élelmiszer -kezelést használ, az öblített uborka valószínűleg az egyik legbiztonságosabb. Maradjon távol a burgonyától, a tojásfehérjétől, a joghurttól és a savas ételektől, mint például az eper vagy a citromlé
3. lépés Tartsa távol az irritáló gyógyszereket a szemtől
Néhány otthoni jogorvoslat veszélyes a szeme körül, a súlyos fájdalom vagy károsodás veszélye miatt. Ne kezelje a duzzadt szemeket aranyérkrémmel (H készítmény), hőkezeléssel (BenGay, Icy Hot) vagy hidrokortizonnal.
Tippek
- Ha végigsírtad a sminked, távolítsd el a sminklemosóba mártott Q-tip-el. Használhat szappant és vizet papírtörlőre, ha nincs rajtad sminklemosó.
- A vízvonalán lévő fehér szemceruza miatt kevésbé tűnik véresnek a szeme.
- Rejtse el a duzzadt szemeket egy ragyogó korrektorral, vagy folyékony korrektor és folyékony kiemelő keverékével.
