A szülés utáni vérzés vagy lochia természetes, bár néha kényelmetlen része a szülés utáni gyógyulásnak, és akár egy hónapig is eltarthat. A vérzés az első napokban elég erős lehet, mielőtt a héten jelentősen csökken. Innentől kezdve általában inkább világos időszak következik, mielőtt tovább csökken a halvány rózsaszínű váladék (vagy „foltosodás”) a hónapon belül. Ha vigyáz magára, megelőző intézkedéseket tesz a szivárgás érdekében, és figyeli a súlyosabb állapotok tüneteit, sokkal könnyebbé teheti ezt az időt, így a babájára koncentrálhat.
Lépések
Rész 1 /3: Vigyázz magadra
1. lépés Pihenjen sokat
Ha rózsaszínre vagy barna színre lépve élénkpiros vérzést kezd, több pihenésre van szüksége. Ha egy órán belül teljesen átitatja a betétet, akkor orvoshoz kell fordulnia. Míg a szükséges pihenőidő személyenként változó, a fokozott vérzés vagy a rossz hangulat azt sugallja, hogy többet kell pihennie.
2. lépés Kerülje a szexet négy -hat hétig
Ennek fő oka az, hogy mivel potenciális hüvelyi könnyek, valamint a méh károsodása lehetséges, fertőzést kaphat. Közvetlenül a születés után is kellemetlen lesz szexelni, mivel valószínűleg fájni fog. A szex előtt meg kell várnia, amíg a vérzés majdnem megszűnik.
Lépés 3. Gyakran vizeljen
Lehet, hogy nem érzi úgy, hogy mennie kell, de a húgyhólyag kissé üresen tartása megkönnyíti az összehúzódásokat. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és a vérzést. Hívja orvosát, ha a húgyúti fertőzés jellegzetes tünetei vannak, például égő vizelés vagy tartós vizelési inger.
4. Légy sok vasat
A vas azért fontos, mert segít a vérkép feltöltésében a vajúdás után. Meg kell próbálnia beszerezni a szükséges vasat élelmiszerforrásokból, például húsokból, babból és lencséből, valamint bizonyos zöldségekből, például brokkoliból vagy okra. Ez azért van, mert a túl sok vas székrekedést okozhat. Csak akkor vegyen be vaspótlást, ha orvosa ezt javasolja.
Rész 3 /3: Védelem a szivárgások ellen
1. lépés: Tampont és ne tampont használjon
A tamponok növelhetik a fertőzés esélyét, és rengeteg olyan párna van, amelyek képesek kezelni a legtöbb áramlást. Fontolja meg az éjszakai vagy nagy áramlású párna használatát, különösen az első héten. Rendszeresen használhat vizelet -inkontinencia kezelésére szolgáló párnákat is, mivel általában nagyobbak és jobban felszívódnak.
2. lépés. Viseljen eldobható szállító fehérneműt
Ezek hálós fehérneműk, amelyeket viselhet a szülés utáni vérzés súlyos időszakában. Általában néhány párat kap a kórházból. Azonban online is megvásárolhatja őket. Kényelmesebbek, mint a hagyományos fehérneműk, különösen a szülés utáni első napokban, amikor csak pihenni akar.
Lépés 3. Fektessen be egy vízálló matracpárnába
Ez segít megvédeni a matracot alvás közben, és enyhíti az esetleges szivárgásokat. Ha az áramlás nagyon nehéz, vagy nem szeretné foltot lepedőit, akkor érdemes egy kényelmes ágybetétet használni, amely a lepedők tetején nyugszik.
4. lépés Tartson néhány eldobható vízálló párnát a ház körül
Használatuk kárpitozott bútorokon, szőnyegen vagy bármilyen más, a vérfoltoktól védeni kívánt felületen ülve. Ezekre az első hét után nem lesz szükség. Az eldobható párnák használata minden bizonnyal kényelmesebb, de ha környezetbarátabb szeretne lenni, használhat újrahasználható párnákat.
Rész 3 /3: Figyelmeztető jelek figyelése
1. lépés. Hívjon orvost, ha a golflabdáknál nagyobb vérrögök jelennek meg
Míg egyes véralvadások normálisak, a nagyobbak aggodalomra adnak okot. Ez a szülés utáni vérzés jele lehet, amely halálos lehet, ha nem kezelik. Egyéb tünetek közé tartozik a fájdalom a hüvelyi régióban és az alacsony vérnyomás.
Lépés 2. Ellenőrizze hőmérsékletét, ha lázasnak érzi magát
Ha 100,4 fok feletti láza van, forduljon orvosához. Súlyos fertőzés jele lehet. A láz ezen tünetek bármelyikével különösen aggasztó.
3. lépés: Ellenőrizze a szagot
Ha észreveszi, hogy a hüvelyi váladék szaga jelentősen eltér a menstruációtól, akkor orvosi ellátásra lehet szüksége. A kellemetlen szagú szülés utáni vérzés fertőzés jelenlétére utalhat.
4. lépés. Figyelje meg a vérzés súlyosságát
Ha óránként egyszer több mint két órán keresztül áztat egy betétet, hívja orvosát. Meg kell jegyezni, hogy a normális mérsékelt vagy erős vérzés körülbelül az első héten tart. Bár a periódus némileg eltérhet, meg kell vizsgálni a nagyon súlyos vérzéshez való visszatérést.
5. lépés Számolja meg a szülés utáni vérzés heteit
Általában két -hat hétig kell tartania. Jóllehet normális, hogy a nők körülbelül 15% -a vérzik hat hét elteltével, mégis beszélnie kell orvosával a szülés utáni ellenőrzésen, különösen, ha a hosszabb idő bármely más tünet mellett jelentkezik.
Tippek
- Használja ki a kórház által kínált ingyenes szolgáltatásokat a szülés után.
- Ha enyhe görcsöket tapasztal, a hasára felhelyezett forró vizes palack segíthet.
- Vannak, akik kellemetlen érzést tapasztalnak a nemi szervükben, különösen, ha a szülés bonyolult volt. A fekvés, nem pedig az ülés enyhítheti a nyomást.
Figyelmeztetések
- Ha bármikor rosszul érzi magát, furcsa szagot észlel, vagy erősen vérzik, azonnal forduljon orvoshoz. Mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.
- Ez az információ nem helyettesíti az orvosi tanácsokat.
