Ha rákeresett erre az oldalra, és már egy ideje keres, akkor valószínű, hogy Ön empátus, és teljesen tudja, hogy ez a cikk leírja Önt. Az empaták valójában érzik mások érzéseit, egészségét, aggodalmait, és leggyakrabban rendelkeznek egy második, harmadik vagy több típusú pszichiátriai képességgel, például a telepátiával. Olvassa el alább, és határozza meg empatikus képességeit. Ha a kijelentések fele pontosan úgy érzi magát, mint te, akkor valószínűleg Empath vagy. Ha ezek többsége úgy hangzik, hogy „pontosan olyan, mint én”, akkor megtalálta, amit keresett, hiszen valóban empatikus. Te…
Lépések
Módszer 1 /3: Látni a jeleket, hogy empatikus vagy
1. lépés. Az emberek érzéseinek olvasása próbálkozás nélkül
Az empaták tudják, mit érez az ember, függetlenül attól, hogy az ember kívülről „néz ki”?
Lehet, hogy mosolyog, de maga biztosan tudja, hogy szorongnak vagy depressziósak
2. lépés. Keressen embereket, akik segítségért fordulnak hozzád
Az empatákat gyakran rajzolják, szinte kénytelenek segíteni rajtuk?
Azok az emberek, akikkel még soha nem találkoztál, felfedhetik előtted a legmélyebb titkaikat, például élelmiszerbolt vásárlás közben
Lépés 3. Egyedül vágyó idő
Az empatáknak egyedül kell lenniük, szinte semmilyen külső beavatkozás nélkül.
Ez nem csak preferencia, hanem annak szükségessége, hogy elkerüljük a mások érzelmi információinak túlterhelését
4. Lépés. Az információk ismerete, amikor azt kérik
Az empatáknak már gyermekkorukban is megvan ez a tulajdonságuk.
Mások ezt korainak tartották, mivel túl gyakran válaszolt a felnőtteknek a helyes válaszokkal. Néha az iskolában nem kellett tanulnia, csak tudta a válaszokat
5. lépés. Erős érzelmi hatások érzése mindenhol
Az empaták érzelmeket éreznek az utcán járva, amikor teljesen idegenek mellett haladnak el.
- Tudva, teljesen tudva, mikor valaki válságban van az egészségével vagy az érzelmeivel?
- Ha igen, gyakran érzékeli, hogy mi a baj?
6. lépés. Érzelmi hatások érzése állatoktól is
Az empaták emberek és állatok jeleit veszik fel, gyakran egyformán.
- Érezte már úgy, hogy egy kutya vagy macska depressziós? Vidám? Ideges?
- Segíthet megnyugtatni vagy enyhíteni a kedvtelésből tartott állatok depresszióját, akár valaki másét is, akivel most találkozott?
7. lépés. Hirtelen és intenzív érzések hatására felébredni, és tudja, hogy nem a tiéd?
8. lépés. Érzelmi „hullámzást” érzel a világban?
Ha olyan katasztrófa történik, amely erős érzelmi reakciót vált ki emberek tömegeiből, érzi őket? Nézd őket?
9. lépés. Annak ismerete, hogy ki hív, anélkül, hogy telefon vagy mobiltelefon közelében lenne
Az empaták érezhetik, hogy valaki nyúl.
Még azt is elmondhatod másoknak, hogy ki hívja őket, és nem gondolod, hogy ez szokatlan
2. módszer a 3 -ból: A túlélés és a boldogulás módjainak megtalálása
1. Töltsön időt a szabadban, vagy növényekkel, napsütéssel vagy holdfénnyel
Ez energiával tölt fel és segít megnyugodni?
Lépés 2. Szükség esetén kerülje a nagy csoportokat
Az empaták gyakran mindenhol túl sok érzelmi információt érzékelnek. Ez elsöprő.
Lépés 3. Kerülje a televízió használatát, különösen híreknél, mivel az inkább felkavaró, mint informatív
Még az is előfordulhat, hogy neheztel a műsorszolgáltatókra, mivel úgy tűnik, hogy nincsenek érzelmi kötelékeik a mi világunkban zajló eseményekkel
4. Légy óvatos az Empath hajlamával az addiktív személyiségre
Az empaták gyakran vágynak anyagokra és rutinokra.
- Bár minden kényszeres viselkedés működni fog, az empaták nagyon gyakran használnak tudatmódosító anyagokat.
- Ezek csökkenthetik természetes empátiás képességedet.
- Nem minden empata szeret empatának lenni. Minden empatának van olyan ideje, amikor azt szeretné, ha nem lenne. Az empátia megnehezíti az élet egyes részeit. A kábítószer vagy az alkohol egy ideig segíthet minimalizálni mások lehengerlő gondolatait és érzéseit.
5. lépés. Ne tagadja, hogy más
Az igazság, ami megkülönbözteti Önt másoktól, nem mindig ajándék. Időnként börtönnek vagy átoknak tűnhet. De ez ajándék.
3. módszer 3 -ból: Az empátia képességének használata a jó érdekében
1. lépés Kerülje a veszélyt, vagy figyelmeztessen másokat, ha ellenségességet érez
Az ellenségesség nagy és összetéveszthetetlen érzelmi tömeg az empaták számára.
- Ha valaki megérezte ezt a sajátos rezgéshalmazt, és megtanulta, hogy az ellenségességet vagy veszélyt jelent, akkor könnyen elkerülhető vagy megkerülhető.
- Még akkor is, ha mások nem tudják, hogy Empath vagy, a legtöbb csoportban könnyű azt javasolni, hogy válassz egy folyosót, utat vagy utat a másikkal szemben, elkerülve ezzel a fenyegetést.
2. lépés Mindig tudnia, hogy valaki igazat mond -e vagy sem, időt és energiát takarít meg
Ez a tudás megszünteti a zavartságot és a frusztrációt az élet számos területén.
Lépés 3. Az, hogy jó őrzői vagyunk a földnek, az empátákkal együtt adott
A legtöbb empátus nagyon erős kapcsolatban áll a földdel és minden élőlénnyel.
Lépés 4. Mások segítése mind a szakmai készségek, mind az empátiás képességek felhasználásával szintén sok empátia elhívása
Az ügyfelek számára ez a képesség megnyitja az utat a bizalom, a biztonságérzet és a támogatottság mellett, és ha valaki pontosan úgy értékel, mint amilyen.
- Ha dühös az empátia, nagy hiba, és olyan érzés, mintha egy vödör vizet dobnának az arcukra. Egy tapasztalatlan empátia valószínűleg kíváncsi lesz a történtekre, és nagyon idegesnek érzi magát. Egy tapasztalt empátia talán hirtelen válaszol. Akárhogy is, nem fogja megérteni, mennyire sértődöttnek érzi magát a másik.
- Ne feledje, hogy bár mindig érezni fogja, hogy bizonyos mértékig hajt, hogy segítsen másoknak, és világunk jó letéteményese legyen, ez nem csak rajtatok múlik. Ne hagyja magát kimerülni vagy érzelmileg túszul ejteni.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Töltődjön fel meditáció, természetben eltöltött idő, úszás vagy gázolás, állatokkal való együttlét stb.
- Ne kerüld el azt, aki vagy és ami vagy. Ha ezt megteszi, akkor csak "eltömődik", és szinte mindig úgy érzi, "rosszul", szorongó és túlterhelt.
- Maradj távol az "érzelmi vámpíroktól". Ezek olyan emberek, akik érzelmileg rendkívül rászorulnak a legjobb időkben is. Felkutatnak és elvezetnek. Rendkívül fontos, hogy megszakítsa velük a kapcsolatot.
- Ha „elcsúszik”, és véletlenül kimond valamit hangosan, amit nem szabadna megtudnia, ne temesse magát bűntudatba vagy szégyenbe. Csak mondd el másoknak, hogy van hozzáfogásod, hogy időnként felveszel dolgokat az emberektől, és engedd el.
- Empatának lenni nagyon megerőltető lehet, különösen akkor, ha nem tudod, miért érzed magad annyira másnak, mint mások. Ennek ellenére ajándék is, amikor segít az embereknek és a világnak, amelyben élnek, gyógyulni.
- Az empaták általában kiválaszthatnak más empatákat egy csoport emberből. Kávébisztrók, new age üzletek és szabadtéri helyek, amelyeket nem sokan látogatnak, jó helyek egy másik Empath megtalálására. A tizenkét lépésből álló találkozó az empátok számában is egészséges
- Olvasni, olvasni, olvasni. Rengeteg tanulnivaló van más empatáktól, írásaiktól, megosztásuktól stb. Megtalálhatja őket, ha taggá jelentkezik.
- Ha lehetséges, keressen egy spirituális vagy empatikus barátot, aki visszajelzést vagy tanácsot adhat Önnek. Ha valaki elfogadja mindannyiótokért, az messzire vezet azzal, hogy elfogadja mindazt, ami empátiával jár.
-
Tiszteld az ajándékodat, de csak akkor használd, ha helyesnek érzed. Intuitív módon tudni fogja.
Figyelmeztetések
- Minél ügyesebben vigyáz magára és ajándékára, annál jobban tud majd segíteni másoknak ezen ajándék használatával.
- Ha abszolút szükségesnek érzi a békét és a csendet, vagy egyedül lenni, vagy megölelni egy fát, bízzon az ösztöneiben. Jól fognak szolgálni Önnek és másoknak.
- Győződjön meg arról, hogy nem "egyedül" van ezzel a képességével, és hogy valaki más ismeri és elfogadja. Az elszigetelt érzés gyengíthet, és ha akár egy másik empátus is "megtámad", akkor támogatást kap. Az érzelmi igényeid is számítanak.
- Ha úgy gondolja, hogy problémái vannak a drogokkal vagy az alkohollal, akkor valószínűleg az. Kérjen segítséget gyorsan, és dolgozzon ki más stratégiákat az empátia dinamikájának kezelésére.
