Az Apple Watch segítségével egyszerűen elkezdheti az edzést, és nyomon követheti az előrehaladást a Workout alkalmazás segítségével. Ez a wikiHow megtanítja, hogyan kell megnyitni az Edzés alkalmazást, beállítani az edzéscélokat és elkezdeni az edzést az Apple Watchon.
Lépések
1. lépés: Nyissa meg a Workout alkalmazást
Az Apple Watchon ez az alkalmazás zöld ikonnal rendelkezik, amely egy futó személyre hasonlít.
2. lépés. Válasszon egy edzést
Görgessen fel és le az összes edzés megtekintéséhez. Érintse meg az edzést annak kiválasztásához. Az edzések közé tartozik; beltéri és kültéri futás, séta, kerékpározás és így tovább. Ha nem látja az edzést a listában, egyszerűen válassza az "Egyéb" lehetőséget.
3. lépés. Érintse meg a ⋯ gombot
Ez a gomb három zöld gombbal. Ez a gomb lehetővé teszi a kiválasztott edzés céljának beállítását.
Ha nem kíván kitűzni egy célt az edzéshez, egyszerűen érintse meg az edzést a kezdéshez
Lépés 4. Csúsztassa balra és jobbra a céltípus kiválasztásához
A célok közé tartozik a kalória, a távolság, az idő és a sebesség.
5. lépés. Nyomja meg a ＋ gombot vagy - a célmutató megváltoztatásához.
A "＋" és a " -" gombokkal növelheti vagy csökkentheti a kívánt kalóriát, távolságot, sebességet vagy időtartamot.
6. lépés. Koppintson a Start gombra
Ez a nagy gomb a képernyő alján. Az edzés három másodperces visszaszámlálás után kezdődik. Az Apple Watch a képernyőn követi a haladást.
- A kikapcsoláshoz csúsztassa ujját jobbra, és koppintson a " x"gombot.
- Ha másik edzéstípust szeretne hozzáadni a munkamenet leállítása nélkül, csúsztassa ujját jobbra, és koppintson a " +"gombot.
- A zene vezérléséhez csúsztassa ujját balra.
- Koppintással és legyintéssel is görgethet a különböző edzésmérések, például a távolság, a sebesség és a kalória között.
