Ha az arc izzadása zavar, vagy tönkreteszi a sminket, akkor nem vagy egyedül! Az arc izzadása kínos lehet, de csökkenthető. Kezdje a vény nélkül kapható kezelések alkalmazásával és az életmód megváltoztatásával. Ha ez nem működik, forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához az erősebb kezelésekért. Ha az arc izzadása miatt fut a smink, akkor a megfelelő termékek kiválasztásával a helyén maradhat.
Lépések
Módszer 1 /3: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Csökkentse a helyiség hőmérsékletét, vagy használjon ventilátort a lehűléshez
Az izzadás az a természetes reakció, amelyet a szervezetnek túlmelegedésre kell fordítania, így a lehűlés a legegyszerűbb módja az izzadás leállításának. Ha lehet, csökkentse a termosztátot, hogy hűvösebb legyen a hely. Ventilátorral is hűvös maradhat.
- Például tartson ventilátort a munkaállomáson, hogy az arcát fújja.
- Ha úton van, hordozható ventilátort vehet magával. Ez lehetővé teszi, hogy hűvös levegőt fújjon az arcára, még a legmelegebb napokon is.
2. lépés Használjon csersavat tartalmazó összehúzószert
Az arcmosás után vigye fel a fanyarítót egy vattára vagy párnára, majd kenje meg az arcát. Különös figyelmet fordítson a halántékára és a homlokára a hajszál közelében. Ezután folytathatja a bőrápolási rutinját.
- A fanyarítót reggel és este is használhatja. Ha a bőr irritálódik, csökkentse vagy hagyja abba a használatát.
- Feszesítő vény nélkül kapható gyógyszertárban vagy online. Ellenőrizze a tanninokat tartalmazó összetevők listáját. Például a boszorkány mogyoró gyakori fanyar anyag, amely tanninokat tartalmaz.
Lépés 3. Vigyen fel izzadásgátlót a fejbőrére, a halántékra és a homlok felső részére
Ideiglenesen blokkolja a verejtékmirigyeket az izzadság termelésétől. A legtöbb ember izzadásgátlót alkalmaz este lefekvés előtt. Arcizzadás esetén azonban inkább az arcmosás után reggel alkalmazza.
- Ne kerüljön izzadásgátló anyag a szemébe, orrába vagy szájába. Érdemes eltakarni az arc közepét, amikor a terméket a védelmére alkalmazza, például egy törülközővel.
- Beszéljen orvosával, mielőtt izzadásgátlót használ az arcára.
4. lépés Szükség szerint tisztítsa meg fejbőrét száraz samponnal
Az arc izzadása gyakran a fejbőr mentén kezdődik. A száraz sampon segít tisztítani a hajat és a fejbőrt, még akkor is, ha nincs ideje zuhanyozni. Eltávolítja a verejtékmaradványokat, és segít hosszabb ideig tisztán maradni. Tartsa a száraz sampont körülbelül 20 cm -re a fejétől. Az elejétől kezdve permetezzen be 5,1 cm -es hajat 2 részbe, hajszálvonalától a tarkójáig. Masszírozza be a sampont, hogy egyenletesen eloszlassa.
- A száraz sampont egész nap magaddal viheted a javításokhoz. Ez segít a túlzott izzadás kezelésében.
- Ha edzés közben fokozottan izzad, akkor a száraz sampont a sporttáskájában hordhatja.
5. lépés: Kerülje a koffeint az izzadás csökkentése érdekében
A koffein gyakori bűnös a túlzott izzadás mögött, és ronthatja az izzadság szagát. Ha azt szeretné, hogy az arca száraz maradjon, hagyja ki a kávét, a szódát és a koffeintartalmú teát.
- Ha szereted a kávét, megpróbálhatsz koffeinmentes kávéra váltani.
- Kerülje a forró italokat, amikor izzad.
- Igyon naponta 8 csésze (1,900 ml) vizet, hogy egész nap hidratált maradjon.
6. Lépjen ki a fűszeres ételekből, mivel ezek fokozhatják az izzadást
A fűszeres ételek jobban izzadhatnak. Ezenkívül fokozhatják az izzadság szagát. Ezeknek az ételeknek az elkerülése egyszerű módja annak, hogy korlátozza a szervezet izzadságát.
- Maradjon távol a paprikát tartalmazó ételektől, beleértve a borsmártásokat, mint a harissa és a sriracha. Még a fekete bors is fűszert ad hozzá.
- Ehelyett olyan ételeket keressen, amelyeket fűszernövényekkel, például bazsalikommal, kakukkfűvel vagy rozmaringgal fűszereznek.
7. lépés. Vegyen részt relaxációs technikákban a stresszes izzadás kezelésében
Ellazítási technikáival segíthet abban, hogy nyugodt maradjon azokban a pillanatokban, amikor nagyobb valószínűséggel izzad. Például használhat relaxációs technikát, mielőtt nagy prezentációt tart a munkahelyen. Íme néhány remek kikapcsolódási módszer:
- Meditáljon, hogy megnyugtassa az elmét és csökkentse a pulzusát. Ez segíthet megnyugodni egy nagy találkozó előtt vagy egy bosszantó helyzet bekövetkezése után.
- Végezzen jógát naponta, hogy kordában tartsa a stressz szintjét. Kezdje a napot egy jógagyakorlattal, vagy használja fel, hogy megnyugodjon munka után. Idővel segít fenntartani a nyugodt viselkedést.
- Végezzen légzőgyakorlatokat, hogy megnyugodjon, ha stresszesnek érzi magát. Használhatja őket például a forgalom lecsillapítására vagy közvetlenül az előadás előtt.
8. lépés: Öltözzön rétegesen, hogy néhányat eltávolíthasson
Ez segít kezelni izzadságát munka vagy iskola közben. Az izzadás megkezdése előtt eltávolíthatja a külső rétegeket, hogy lehűljenek.
Például viseljen kardigánt vagy blézert, amelyet le tud venni
2. módszer a 3 -ból: orvosi segítség kérése
1. Látogassa meg orvosát, hogy megtudja a túlzott izzadás okát
A túlzott izzadás lehetséges okai közé tartozik a szorongás, az egészségügyi állapot vagy a gyógyszer, mivel az izzadás mellékhatás lehet. Orvosa áttekinti tüneteit, kórtörténetét és az Ön által szedett gyógyszereket. Eldönthetik a kezelés felírását, vagy bőrgyógyászhoz utalhatják.
- Hozz egy listát az összes felírt és szedett gyógyszerről.
- Ha a családban előfordult túlzott izzadás, ossza meg ezt orvosával.
Lépés 2. Tekintse a vényköteles glikopirrolát krémet a legegyszerűbb megoldásnak
A krémet reggel vagy este is felviheti, akár a hidratálót. Kerülje azonban a szem, az orr és a száj környékén történő alkalmazását. A krém felvitele után ne mossa le az arcát 3-4 órán keresztül.
- Bár a krémet naponta kétszer használhatja, inkább csak este használja.
- Gyakori mellékhatások közé tartozik a szájszárazság és a torok, de súlyos mellékhatások nem ismertek.
- Kövesse a krém összes utasítását.
Lépés 3. Kapjon botox injekciót 6-12 hónapos megkönnyebbüléshez
A Botox nagyon hatékonyan korlátozza a verejtékképződést, beleértve az arcát is. Bár az injekciók kényelmetlenséget okozhatnak, az orvos jéggel vagy érzéstelenítővel zsibbasztja az arcát. Ezután több injekciót végeznek az arc és a fejbőr körül. A botox hatása 6-12 hónapig tart, ezt követően dönthet úgy, hogy újabb injekciót végez.
- Kövesse orvosa összes utasítását.
- Mellékhatásként a Botox érzéketlenné teheti az injekció környékén lévő egyéb izmokat. Bár idővel visszanyerik érzésüket, közölje orvosával, ha ez megtörténik.
- Bizonyos esetekben a Botox más arcizmokba is átterjedhet, és az arcod aszimmetrikusnak tűnik. Ezt azonban rendszerint úgy lehet orvosolni, hogy újabb injekciót teszünk annak kiegyenlítésére.
Lépés 4. Szerezzen receptre kapható izzadásgátlót
A vényköteles izzadásgátló erősebb, mint a vény nélkül kapható. Alumínium -kloridot tartalmaznak, amelyek segítenek korlátozni a test izzadási képességét. Bár használhatja az arcára, tartsa távol a szemétől, az orrától és a szájától.
- Kövesse a címkén található utasításokat.
- A vényköteles izzadásgátló bőr- és szemirritációt okozhat.
- Hagyja abba a használatot, és forduljon orvosához, ha mellékhatást észlel.
5. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy az orális antikolinerg gyógyszer megfelelő -e Önnek
Ez a gyógyszer megakadályozhatja a túlzott izzadást azáltal, hogy blokkolja az idegeivel kommunikáló vegyi anyagokat a szervezetben. Ennek a gyógyszernek azonban mellékhatásai vannak, mint például homályos látás, székrekedés és szájszárazság, amelyek alkalmasabbak rövid távú használatra. Orvosa felírhatja, ha zavaró izzadást tapasztal társasági helyzetekben, ami lehetővé teszi, hogy szükség szerint pirulát vegyen be.
Például szedheti a gyógyszert azokon a napokon, amikor fontos munkahelyi találkozója van, ami izzadást okozhat
6. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a béta -blokkolókról vagy a kalciumcsatorna -blokkolókról
A béta -blokkolók és a kalciumcsatorna -blokkolók segíthetnek megelőzni az izzadást, attól függően, hogy mi okozza a túlzott izzadást. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, megfelelő -e az Ön számára.
- Ezek a gyógyszerek nem mindenki számára megfelelőek, és mellékhatásokat okozhatnak.
- A béta -blokkolók gyakori mellékhatásai közé tartozik a fáradtság, a súlygyarapodás és a hideg kéz és láb.
- A kalciumcsatorna -blokkolók gyakori mellékhatásai közé tartozik a fejfájás, szédülés, álmosság, székrekedés, hányinger, kipirulás, kiütés, szívdobogásérzés, valamint a kezek és lábak duzzanata.
7. lépés. Beszéljen orvosával a stressz izzadás elleni antidepresszánsokról
Az antidepresszánsok is csökkenthetik az izzadást, de a leghatékonyabbak azok számára, akiknek izzadását szorongás okozza. Mivel az antidepresszánsok súlyos mellékhatásokat okozhatnak, orvosa valószínűleg először más lehetőségeket fog javasolni.
- Gyakori mellékhatások: hányinger, homályos látás, álmatlanság, izgatottság, nyugtalanság, szorongás, székrekedés, szédülés, szájszárazság, súlygyarapodás és szexuális problémák.
- A gyógyszer szedése során kövesse orvosa összes utasítását.
3. módszer a 3 -ból: A smink helyben tartása
1. lépés: Sminkelés előtt tisztítsa meg olajmentes termékkel
Válasszon arcbőrét a bőrtípusának megfelelően. Vigyen fel egy fillérnyi mennyiséget a kezére, majd masszírozza az arcába. Végül öblítse le egy csepp hideg vízzel.
Fontos elkerülni az olajat, mivel a sminkben lévő olajok reagálhatnak a bőrön maradt olajokkal. Ez nagyobb valószínűséggel teszi le a sminket
2. lépés Olajmentes hidratálóval
Ez segít megőrizni a bőr lágyságát és simaságát anélkül, hogy zsíros maradványokat hagyna. Kezdje borsónyi mennyiséggel, szükség esetén adjon hozzá további hidratálót.
- Ellenőrizze a címkét, hogy a hidratáló krém olajmentes-e.
- Válasszon könnyű formulát, különösen forró időben.
Lépés 3. Használjon alapozót a smink élettartamának meghosszabbításához
A Primer segít sminkjének hosszabb ideig a helyén maradni, valamint egyenletes bőrszínt teremt. Kezdje el felvinni az alapozót az orrára, kifelé haladva. Folytassa az alapozó felvitelét, amíg az egész arc be nem borul.
Ezután a szokásos módon alkalmazhatja a sminket
4. lépés: Végezze el az alkalmazást kötőporral és spray -vel
Miután felkente a smink többi részét, használjon nagy porkefét, hogy kenőport vigyen fel az arcára. Végül permetezzen egy beállító spray -t a sminkfelületre. Így a smink a helyén marad egész nap.
Válasszon olyan spray -t, amely nem tartalmaz alkoholt, mivel kiszáríthatja a sminket és repedéseket okozhat
5. lépés Tisztítsa meg az izzadságot tiszta törülközővel vagy törlőkendővel, mielőtt javításokat végez
Ha izzad, törölje le, amint lehet. Ezután szükség szerint felfrissítheti sminkjét.
Ha felfrissíti a sminket anélkül, hogy eltörölné az izzadságot, a smink összeragadtnak tűnik
6. lépés Szükség szerint vigye fel újra a port
Ecsettel vigyen fel egy könnyű porréteget az arcára. Ezt naponta többször is megteheti.
Érdemes felfrissíteni az alapozót, a pirosítót vagy a szem sminkjét, mielőtt felhordja a púdert
Tippek
- Ne feledje, hogy az izzadás szükséges az egészséges testhez, különösen extrém melegben.
- Igyon extra vizet, ha sokat izzad, hogy pótolja az elveszett folyadékot.
- Ha izzadását egészségügyi állapot vagy a gyógyszer mellékhatása okozza, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul.
- Ha megbirkózik a forró időjárással, válassza a legegyszerűbb módot arra, hogy megszabaduljon a túlzott izzadástól.
