A pszichotikus depresszió a súlyos depressziós rendellenességek altípusa, amelyet a pszichotikus jellemzők jelenléte jellemez. A pszichotikus depresszió hallucinációkkal és téveszmékkel járhat. Ez az állapot zavarhatja a rendszeres tevékenységeket, és azonnali figyelmet igényel. A pszichotikus depresszió hatékony kezeléséhez tisztában kell lennie a tünetekkel és a kezelési lehetőségekkel.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A kezelés figyelembevétele
1. lépés. A tünetek azonosítása
Ha ismeri a gyakori tüneteket, segít Önnek és szeretteinek kezelni az állapotát, és enyhíthet néhány nehézségén. A pszichotikus depresszióhoz kapcsolódó néhány tünet és állapot a következő:
- Alvászavar.
- Csökkent étvágy.
- Öngyilkossági gondolatok.
- Izgatottság és harag.
- Hallucinációk és/vagy téveszmék.
- Ingerlékenység.
- A társadalmi és szakmai élet romlása.
2. lépés. Forduljon orvoshoz, és tartsa be azt
A pszichotikus depresszióban szenvedő betegek kezelésére általában szükség van gyógyszeres kezelésre. Az orvos antidepresszánst írhat fel a depresszióhoz általában kapcsolódó tünetek kezelésére, és egy antipszichotikumot a pszichózis tüneteinek kezelésére. Antipszichotikumokat csak rövid ideig írhatnak fel. Valószínűleg a depresszió lesz a kezelés középpontjában.
- Mindig tartsa be a kezelési irányelveket, és kövesse a pszichiáter, valamint a pszichológus utasításait.
- Győződjön meg arról, hogy nem hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy orvosával konzultálna. A gyógyszerek hirtelen abbahagyása veszélyes lehet, és visszaesést okozhat.
3. lépés. Beszélje meg orvosával az elektrokonvulzív terápiát (ECT)
A pszichotikus depresszió egyike azoknak a rendellenességeknek, amelyeket ECT -vel lehet kezelni. A kezelés magában foglalja az elektromos áramok áthaladását az agyon, ami rövid rohamokat vált ki, amelyek megváltoztatják az agy kémiáját.
Bár a jelenlegi ECT gyakorlatok viszonylag biztonságosak, feltétlenül beszélje meg orvosával a lehetséges mellékhatásokat
4. lépés. Keresse meg a legjobb terápiás beavatkozást
A beszédterápiákat gyakran orvosi kezelésekkel együtt javasolják. Orvosa vagy terapeuta segíthet megtalálni az Ön igényeinek legjobb kezelési lehetőségeket.
- A kognitív viselkedésterápia segíthet azonosítani a problémás gondolatokat és magatartásokat, és funkcionális gondolatokkal helyettesíteni azokat.
- A racionális érzelmi viselkedésterápia segíthet azonosítani az önmagától, a világtól és másoktól származó szükségtelen igényeket, és hozzájárul a változáshoz azáltal, hogy kihívást jelent a depressziós rumbáláshoz kapcsolódó irracionális ötleteknek.
5. lépés. Fejlessze ki a napi rutinokat
A rendszeres rutin biztosítja a kezelés betartását, és a funkcionális tevékenységekre helyezi a hangsúlyt. A rendszeres rutinok betartása segíthet enyhíteni a depressziós tüneteket azáltal, hogy struktúrát ad a napjaihoz.
- Ütemezze be a napját, beleértve az ápolást, az étkezést és az alvást is, a szokásos ütemezett feladatok, például a munka vagy a találkozók mellett.
- Tartalmazzon egészséges tevékenységeket, például testmozgást, és kellemes tevékenységeket, például hobbikat.
2. módszer a 3 -ból: Támogatás keresése
1. lépés. Vegyen részt vagy szervezzen támogató csoportot
Depressziós vagy öngyilkossági gondolatokkal küzdő, esetleg hallucinációktól és téveszmékben szenvedő személyként erős szociális támogató hálózatot kell felépítenie. Mivel a pszichotikus jellemzők kevésbé súlyosak, nagyon hasznos a hálózat, amely segíthet tanácsot adni, és azonosítani a tévhiteket, téveszméket és hallucinációkat.
Keressen támogató csoportokat a helyi közösségi központokban. Ha nem tud részt venni a közösség csoportjaiban, keressen online támogatási csoportokat
2. lépés. Vonjon be megbízható családtagokat
Hívja meg családtagjait, hogy veletek vegyenek részt támogató csoportokban, vagy kísérjenek el tanácsadásra. Ez segíteni fog nekik abban, hogy jobban megértsék a tapasztalataidat, és kényelmesebben érezzék magukat, amikor beszélnek veled az állapotodról.
A családterápia nagyszerű módja annak, hogy több családtagot bevonjunk mentálhigiénés szakember irányításával
3. Légy szószóló
Csatlakozzon a depresszió vagy pszichózis elleni helyi érdekképviseleti csoporthoz, hogy jobban megértse állapotát és hatékonyan kommunikáljon másokkal. Ez hálózati lehetőségeket teremt és segít azonosítani az erőforrásokat.
A Nemzeti Szövetség a mentális betegségekkel jó kiindulópont
3 /3 -as módszer: A visszaesés megelőzése
1. lépés Távolítsa el a negatív hiedelmeket
Az értéktelenség, a kilátástalanság és a tehetetlenség érzése gyakori a depressziós embereknél. Ezeket az érzéseket tovább súlyosbíthatják olyan pszichotikus jellemzők, mint a téveszmék, amelyek paranoiás, üldöző vagy szomatikus témájúak lehetnek. Gyakran támadja meg a negatív hiedelmeket a negatív önbeszéd csökkentése érdekében.
- A kulcsszavak felismerésével azonosítsa a negatív gondolatokat. Ha gondolatai olyan szavakat tartalmaznak, mint "nem lehet", "soha" és "nem", akkor valószínűleg negatívak.
- Fontolja meg az alternatív lehetőségeket. Ha azon kapja magát, hogy negatívan gondolkodik, próbálja meg pozitív gondolatokkal megfogalmazni a gondolatot.
2. lépés: Kezelje a stresszt a depresszió tüneteinek csökkentése és a visszaesés megelőzése érdekében
A stressz hozzájárul a depresszióhoz és visszaesést okozhat. Az egészséges megküzdési stratégiák segítenek enyhíteni a stressz hatásait.
- A testmozgás elősegíti a jó közérzetet és hozzájárul az ellenálló képességhez.
- Gyakoroljon mély légzési vagy relaxációs gyakorlatokat.
- Tervezzen rendszeres randevúkat barátaival és családjával az egészséges kapcsolatok fenntartása érdekében.
3. Légy bizakodó
Nem te vagy az egyetlen, aki ezt megtapasztalja. A pszichotikus depresszió hatékonyan kezelhető, és a gyógyulás valószínű.
