A cukorbetegséget családi betegségnek nevezik, mivel egy családon belül sok embert érinthet különböző módon. A cukorbeteg szeretett személy küzdelmes lehet, különösen akkor, ha érzelmileg támogatja a szükségleteit. Ahhoz, hogy jó forrást biztosítson a cukorbetegek szeretteinek, próbáljon kedves és támogató tevékenységeket végezni napi rendszerességgel. Oktatóórákon és egyéb képzéseken keresztül többet is megtudhat a cukorbeteg szeretteinek gondozásáról és támogatásáról. Ha további támogatásra van szüksége ahhoz, hogy jó támasza legyen a cukorbeteg szeretteinek, ne féljen másoktól is útmutatást kérni.
Lépések
Módszer 1 /3: Kedves és támogató
1. lépés: Ismerje meg a krónikus betegség hatásait
Nehéz bárkinek is nem kívánt hírt kapnia arról, hogy hosszú távú betegséget diagnosztizáltak nála. Függetlenül attól, hogy erre készültek, vagy váratlanul sokkoló hír érkezik, a betegséggel diagnosztizált személyre gyakorolt hatás és hatás hasonlóan negatív lesz.
- Figyeljen oda azokra az érzelmi állapotokra, amelyeken szeretteinek ez idő alatt keresztülmehet, és fejezzen ki minél több szeretetet és együttérzést. Például a szeretett személy tehetetlennek és reménytelennek érezheti magát, elveszítheti önértékelését, vagy félelmetes és/vagy csalódott. A cukorbetegség diagnózisának korlátaitól és típusától függően korlátozások vonatkozhatnak arra, hogy mit tehet és mit nem, ami fokozhatja ingerlékenységüket és izgatottságukat. Lehet, hogy gyászos folyamaton is átesnek.
- Vedd észre, hogy mindazok a belső érzelmek, amelyek elárasztják szeretett személyedet, növelni fogják a stressz szintjét, és így hajlamosabbak lesznek rád vagy más családodra és barátaidra. Ez további terhet róhat a kapcsolatokra, ezért egyre fontosabb, hogy a lehető legtöbb toleranciát és megértést nyújtsa az ilyen időkben. A lehető legtöbb támogatásra lesz szükségük tőled az erő és a bátorítás érdekében. Szükség esetén használjon kiegészítő terápiát vagy tanácsadást.
Lépés 2. Kerülje a cukorbeteg szeretteinek előadását
A cukorbeteg szeretett személy sok aggodalmat és stresszt okozhat részedről. Előfordulhat, hogy a szeretőjét nyaggatja, hogy ellenőrizze a vérnyomását, vagy egészsége miatt elkerülje bizonyos ételeket. Kerülje a cukorbeteg szeretteinek előadását, mivel ez gyakran konfliktusokhoz és problémákhoz vezet. Ehelyett összpontosítson arra, hogy támogassa és reagáljon az igényeikre.
Mondja el másoknak a szeretett ember életében, hogy kerülje a nyaggatást vagy az oktatást. Bár az előadások jó szándékúak lehetnek, ez végül lekezelő érzést okozhat szeretteinek. Ez is több stresszhez vezethet szerette számára, mivel már foglalkoznak a cukorbetegség szorongásával
3. Kérdezze meg szeretteitől, mire van szükségük
Ahelyett, hogy előadná cukorbeteg szeretteit, kérdezze meg tőlük, mire van szüksége. A cukorbetegség kezelésénél koncentráljon az igényeik kielégítésére. Hallgassa meg, mit mondanak cukorbeteg szerettei a nekik szükséges támogatásról, saját szavaikkal.
Például megkérdezheti cukorbeteg kedvesét: „Mit tehetek önért?” vagy „Hogyan támogathatom Önt és a cukorbetegségét?”
Lépés 4. Menjen orvoshoz a szeretteivel
Cukorbeteg szeretteinek valószínűleg sok orvosi találkozót terveznek az állapot fenntartása érdekében. Ajánlja fel, hogy menjen velük ezekre a találkozókra erkölcsi támogatásként. Fogja meg a kezét, ha szükségük van rá a megbeszélések során, és legyen ott a váróteremben, amikor végeznek. Egyszerűen megjelenni és ott lenni a stresszes időszakokban, például orvoshoz menni, nagy segítség lehet.
- Például azt mondhatja cukorbeteg szeretteinek: „Szeretnéd, ha elmennék veled orvosodhoz?” vagy „Szabad vagyok a megbeszélés napján, társaságra vágyom?”
- Szeretett személye orvosi szakembere képes lesz segítséget nyújtani Önnek mind a beutalókkal, mind a segítségnyújtás egyéb formáival (anyagilag, érzelmileg, fizikailag). Például lehet, hogy rokkantsági ellátási lehetőségek állnak rendelkezésre szeretteinek az államon keresztül. A szövetségi alkalmazottak és veteránok jogosultak lehetnek VA kompenzációra, ha segítenek csatlakozni a helyi VA közösséghez. Vagy létezhetnek más alternatív kezelési lehetőségek a tünetek kezelésére, például kiegészítő intézkedések a rendszeres nyugati orvosi megközelítésekhez.
Lépés 5. Legyen kéznél cukorbetegbarát snack
Annak érdekében, hogy támogató környezetet biztosítson cukorbeteg szeretteinek, gondoskodjon arról, hogy olyan élelmiszerek legyenek kéznél, amelyek alkalmasak a cukorbetegek számára. Ez lehet chips, pattogatott kukorica vagy alacsony kalória- és szénhidráttartalmú süti. Tartsa ezeket a harapnivalókat otthonában vagy a táskájában, hogy ha cukorbeteg szeretteinek alacsony vércukorszintje kezd csökkenni, akkor ezeket az ételeket is fogyaszthassa.
Azt is megkérdezheti cukorbeteg szeretteitől, hogy milyen harapnivalókat részesít előnyben, és tartsa ezeket otthonában. Így mindig támogatottnak érzik magukat, amikor otthon vannak
6. Lépjen be cukorbetegségesebb életmódba
Annak érdekében, hogy jó támasza legyen a cukorbetegek szeretteinek, próbálja meg a cukorbetegség -barátabb életmódot. Ez azt jelentheti, hogy módosítani kell az étrendjét, hogy cukorbetegek számára barátságosabb ételeket fogyasszon, különösen akkor, ha a szeretett személy vacsorára készül. Emellett egészséges életmódot is folytathat, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, hogy arra ösztönözze szeretteit, hogy egészségesek és fittek maradjanak.
A diabéteszbarátabb életmód elfogadásának része az is, hogy jó példakép és szövetséges a szeretteinek ezzel a problémával. Ne ítélje el vagy kritizálja cukorbeteg szeretteit. Ehelyett mutasson támogatást és törődjön velük
2. módszer a 3 -ból: Cukorbetegséggel kapcsolatos információk gyűjtése
1. Lépjen be cukorbetegségi oktatóórájára szeretteivel
Minél többet tud a cukorbetegségről, annál jobb. Vegyen részt a cukorbetegséggel foglalkozó osztályán cukorbeteg szeretteivel, hogy mindketten tájékozódhassanak a betegségről, valamint arról, hogyan lehet a legjobban kezelni. Kérje orvosától a beutalót egy oktatási diabétesz osztályra. Keresse meg a cukorbetegségre vonatkozó oktatási osztályokat a környéken található cukorbetegség -forrásközponton keresztül.
Ezeken az órákon megismerheti az alacsony vércukorszint gyakori jeleit és tüneteit, amelyek szükség esetén segíthetnek cukorbeteg szeretteinek segítésében. Az osztály különböző technikákat és megközelítéseket is megvitathat, amelyekkel támogathatja cukorbeteg szeretteit
2. lépés. Végezze el saját kutatásait a cukorbetegségről
Ön is kezdeményezhet és saját maga tudhat meg többet a cukorbetegségről. A cukorbetegség online kutatása, valamint a cukorbetegség két különböző típusa. Tudja meg, hogy milyen típusú a szerette, és tudjon meg többet a cukorbetegséghez szükséges étrendi és életmódbeli változásokról.
Az egyik módja annak, hogy naprakész információkat szerezzen a cukorbetegségről, ha feliratkozik a cukorbetegségre vonatkozó magazinokra és hírlevelekre. Iratkozzon fel, ha többet szeretne megtudni a cukorbetegségről és arról, hogyan támogathatja a környezetében élőket ezzel a betegséggel
3. lépés Ismerje meg a cukorbetegség tüneteinek tüneteit
Annak érdekében, hogy maradéktalanul ott lehessen szeretteinek, tájékoztassa magát a cukorbetegség olyan tüneteiről, mint az alacsony vércukorszint, a magas vércukorszint és a hipoglikémia. Ha felismeri ezeket a tüneteket szerettein, segíthet érzelmileg támogatni őket, és válaszolni szükségleteikre.
Megismerheti a gyakori cukorbetegség tüneteit, ha beszél az orvosával, vagy a tüneteket online kutatja. Azt is megkérheti a cukorbeteg cukorbetegre, hogy mondja el, milyen tünetekre vagy jelekre kell vigyáznia
4. lépés. Célja a cukorbetegséggel kapcsolatos problémákat
Tartsa szemmel a cukorbeteg szerette viselkedését. Ha aggasztó jeleket vagy tüneteket észlel, tegyen lépéseket. Néha nehéz lehet a cukorbetegeknek észrevenni a figyelmeztető jeleket vagy a nyugtalanító tüneteket, különösen akkor, ha szédülnek, zavartak vagy fáradtak.
Például talán észreveszi az alacsony vércukorszint tüneteit a szeretett személyében. Ezután javasolhatja, hogy vizsgálják meg a vércukorszintjüket, vagy fogyasszanak egészségesen. Vagy talán látja, hogy a hipoglikémia tünetei kezdenek kialakulni a szeretett emberben. Ezt követően javasolhatja, hogy gyorsan, egészségesen étkezzenek
5. Ismerje meg szerette kezelési rendjét
Győződjön meg róla, hogy tisztában van szerette cukorbetegségének kezelésével, így szükség esetén támogathatja őket. A szeretett személy gyógyszereket szedhet, például inzulin injekciót, és rendszeresen részt vesz a vércukorszint ellenőrzésében. Ha a szeretett fiatal fiatal, például gyermek, fontos, hogy tudja, milyen gyógyszereket szed, hogy szükség esetén megadhassa nekik.
Ez akkor is fontos, ha a szeretett személy idős és cukorbeteg. Győződjön meg arról, hogy milyen gyógyszereket kell szednie, ha túl beteg vagy gyenge lesz ahhoz, hogy önmagában szedje őket
3. módszer a 3 -ból: Támogatás kérése másoktól
1. lépés. Beszéljen tanácsadóval vagy terapeutával
Ha küzd azzal, hogy jó érzelmi támasz legyen cukorbeteg szeretteinek, ne féljen tanácsadóhoz vagy terapeutahoz fordulni. Bármilyen egészségügyi probléma és betegség megjelenése, legyen az Öné vagy családtagja, valamilyen módon érinti a család minden tagját. Hozzájárulhat sok nyugtalanító érzelmi állapothoz, például depresszióhoz vagy szomorúsághoz, szorongáshoz, haraghoz vagy bánathoz. A terapeutával való beszélgetés nemcsak abban segíthet, hogy érzelmileg felkészüljön egy cukorbeteg szeretett személy támogatására, hanem abban is, hogy megtalálja a módját, hogy megbirkózzon saját érzelmi állapotaival, és a lehető legjobban éljen. Ha képes leszel a legjobb működésre, akkor jobban fel fog készülni arra, hogy segítsen szeretteinek cukorbetegségében. Kérje orvosa beutalását terapeutahoz. Keressen online terapeutát, aki érzelmi támogatásra szakosodott azok számára, akik egészségügyi problémákkal küzdő szeretteiket gondozzák.
Javasolhatja, hogy Ön és szerettei menjenek el együtt tanácsadóhoz vagy terapeutahoz támogatásért. Így mindenki megbeszélheti, hogyan érzi magát a betegség kezelésében, és meghallgathatja egymást támogató környezetben
2. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Fontolja meg, hogy kapcsolatba lép másokkal a közösségben, akik szintén érzelmileg támogatni próbálják a cukorbeteg szeretett személyt. Keressen olyan támogató csoportokat, akik a cukorbetegek szeretteinek ellátásával és támogatásával foglalkoznak. Kérje orvosától a beutalót a környékbeli támogató csoporthoz. Keressen online támogató csoportokat.
3. lépés Gyakorold az öngondoskodást
A krónikus betegségben szenvedő szeretteivel való megbirkózás és gondozás drasztikusan befolyásolhatja az életét és általános jólétét. Észreveheti, hogy érzelmi állapota kissé kiegyensúlyozatlan lesz. Lehet, hogy a stressz szintje megnőtt, vagy csalódottnak vagy túl kimerültnek érzi magát. Talán elszigeteltnek érzi magát ezekkel az élményekkel, ami bűntudathoz vagy depresszióhoz vezet. Vagy további pénzügyi feszültségek jöhetnek szóba az orvosi számlákkal és a gyógyszerek költségeivel, amelyeket esetleg nem fedezett a biztosítás.
- Mindezek a belső érzelmi és helyzeti tapasztalatok összeadódhatnak. Lehet, hogy annyira összpontosít szerette támogatására, hogy elfelejti vigyázni magára.
- Gyakorold tudatosságodat, és élj minden napot a pillanatnak megfelelően. Építs bele életedbe meditációt és mély légzőgyakorlatokat, amelyek segítenek megalapozottságodban. Bánj úgy a dolgokkal, ahogy jönnek, mert csak annyit tehetsz, hogy egy pillanaton belül élsz.
- Gyakorold az önbocsánat és a megbocsátás művészetét annak a másik személynek, akinek ezt az érzelmi támogatást nyújtod.
- Szükség szerint tartson szünetet és időt szeretett személyétől, hogy legyen ideje kipakolni. Sétáljon egyet, nyaraljon. Vegyen részt egy érdekes hobbiban, és találkozzon új emberekkel más környezetben.
4. lépés. Támaszkodjon más családra és barátokra
Nehéz lehet egyedül vállalni a cukorbetegek szeretteinek érzelmi támogatását. Támaszkodjon más családjára és barátaira az életében, hogy segítsen támogatni a cukorbeteg szeretett személyt. Kérje segítségüket, ha szüksége van rá. Egyetért azzal, hogy a cukorbeteg szeretett személy érzelmi gondozását és támogatását felosztja barátai vagy családja között. Így ön nem felelős a szeretett érzelmi támogatásáért.
