A gőzkezelések megnyitják a pórusokat és növelik a keringést, így a bőr tiszta, kipirult és ragyogó lesz. Ha szeretne egy egyszerű módot a felfrissülésre, otthon gőzölheti arcát! Még illatokat is hozzáadhat egy gőzkezeléshez, hogy saját aromaterápiás ülést hozzon létre.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az arc gőzölése
1. lépés. Forraljunk fel egy kis edény vizet
Az alapvető gőz nem tartalmaz mást, csak vizet és bőrt. Nem igényel sok vizet. Töltsön fel egy kis edényt 1-2 csésze vízzel, és forralja fel teljesen.
2. lépés. Mossa meg az arcát
Amíg a víz felmelegszik, mossa le arcát gyengéd tisztítószerrel. Feltétlenül távolítsa el az összes sminket, valamint minden szennyeződést, olajat vagy verejtéket, amely a bőr felszínén ül. Fontos, hogy gőzöléskor a bőr tiszta legyen. A pórusaid szélesre nyílnak, és ha szennyeződés vagy smink van a bőrödön, irritációt okozhat.
- Ne mossa le arcát hámlasztó dörzsölővel vagy kemény szappannal. Gőz előtt a legjobb, ha nagyon enyhe tisztítószerrel mossa le, hogy csökkentse annak esélyét, hogy a gőzkezelés tovább irritálja a bőrt.
- Puha törülközővel törölje szárazra az arcát.
SZAKÉRTŐ TIPP
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Lépés 3. Öntse a gőzölgő vizet egy tálba
Ha a gőzkezelést az otthoni gyógykezelés részeként végzi, öntse egy nagy, szép kerámia vagy üvegtálba. Ha csak gyors gőzt szeretne, akkor hagyja az edényben. Helyezze a használt edényt néhány összehajtott törülközőre az asztal tetejére.
- Ne öntse a vizet műanyag edénybe. Nem akarja, hogy apró műanyag molekulák vegyenek részt az arc gőzében.
- Nagyon vigyázzon, nehogy megégjen! Ha úgy dönt, hogy a vizet az edényben hagyja, akkor használat előtt feltétlenül távolítsa el a hőforrásból.
Lépés 4. Adjon hozzá illóolajokat vagy gyógynövényeket
Itt az ideje, hogy illóolajokat vagy gyógynövényeket adjunk a vízhez, hogy a kezelés egy kicsit különleges legyen. Ha olajokat vagy gyógynövényeket ad hozzá, a gőzkezelés aromaterápiás kezelésként megduplázódik, tehát 2 az 1-ben kezelés lesz. Csak néhány csepp illóolaj sokat segít.
- Feltétlenül adjon hozzá minden extrát, miután levette a vizet a forralásról. Ellenkező esetben az illatok gyorsan elpárolognak.
- Ha nincs speciális olaj vagy gyógynövény, akkor próbáljon teát használni! Tegyen néhány gyógyteás zacskót a vízbe. A kamilla, a menta és a chai kiváló gőzöket készít.
5. lépés Gőzölje arcát törülközővel a feje fölött
Dörzsölje le a törülközőt a fejére úgy, hogy az leessen az arc mindkét oldalán, és csapdába ejtse a gőzt, hogy a bőr közelében koncentrálódjon. Tegye az arcát elég közel a gőzölgő vízhez, hogy érezze, hogy masszírozza az arcát, de ne olyan közel, hogy a bőre égőnek érezze magát, vagy nehezen lélegezzen be friss levegőt.
- Egy tipikus gőz körülbelül 10 percig tart, ezért érdemes leülni a kezelés során. Ne feledje azonban, hogy ugyanazokat az előnyöket kaphatja, ha 5 perc után abbahagyja.
- Ne párolja az arcát 10 percnél tovább, különösen akkor, ha pattanása vagy egyéb bőrproblémája van. A gőzölés megduzzasztja az arcot, és súlyosbíthatja a pattanásokat, ha túl sokáig végezzük.
6. lépés: Maszk segítségével húzza ki a pórusokból a szennyeződést
A gőzkezelés tágra nyitja a pórusokat, így ez a tökéletes alkalom a szennyeződések és egyéb szennyeződések eltávolítására. Ennek legjobb módja, ha agyagmaszkkal követi a gőzkezelést. Vigye fel a maszkot az arcára, és hagyja 10-15 percig ülni. Mossa le meleg vízzel, és törölje szárazra az arcát egy törülközővel.
- Vásárolhat agyagmaszkot az élelmiszerbolt, a gyógyszertár vagy a nagy üzlet, például a Target vagy a Walmart szépségrészlegében.
- Ha nincs agyagmaszkja, használjon sima mézet, vagy méz és zabpehely kombinációját.
- Ha úgy dönt, hogy nem használ maszkot, a gőzkezelés után egyszerűen mossa le arcát meleg vízzel.
- Gőzölés után ne használjon erős hámlasztót a bőrére, különösen akkor, ha pattanása van. Mivel az arca kissé megduzzad, és a pórusai nyitva lesznek, a dörzsölés gyulladást okozhat.
Lépés 7. Tónusozza az arcát
Miután leöblítette a maszkot, használjon arcfestéket, hogy segítsen visszazárni a pórusokat. Vigye fel az arcára gyengéd mozdulatokkal vattapamacs segítségével.
- A citromlé kiváló természetes tonik. Keverjen össze 1 evőkanál (14,8 ml) 1 csésze vízzel.
- Az almaecet egy másik nagyszerű lehetőség. Keverjen össze 1 evőkanál (14,8 ml) 1 csésze vízzel.
8. lépés. Hidratálja az arcát
A gőz és a hő hatására a bőr kiszárad, ezért fontos, hogy jó hidratálóval kövesse a kezelést. Használjon nyugtató olajokkal, aloe -val és vajjal készült készítményt, amely megakadályozza a bőr túl szárazságát. A sminkelés előtt hagyja, hogy a hidratáló teljesen felszívódjon a bőrébe.
2. módszer 2 -ből: kísérletezés különböző gőzökkel
1. lépés Hidegoldó gőzt készítsen
Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy az arc gőzölése segíthet a megfázásban. Ez azonban egy gyakori otthoni gyógyszer a megfázással járó szinusznyomás enyhítésére, és minimális bizonyíték van arra, hogy egyes személyeknél hatásos lehet. Ha hidegvíz -gőzt szeretne kipróbálni, kövesse a fenti lépéseket az alábbi gyógynövények és illóolajok közül egyet vagy többet használva:
- Gyógynövények: Kamilla, menta vagy eukaliptusz
- Olajok: menta, eukaliptusz vagy bergamott
2. lépés Készítsen stresszoldó gőzt
A gőzölés megnyugtatja a lelket és a bőrt is, ez az egyik oka annak, hogy miért népszerű kezelés a gyógyfürdőkben. Az arc gőze különösen jól érzi magát, ha stresszes vagy, és időt szakít arra, hogy néhány kellemes illatot beleszívjon, miközben hátradől és pihen. Próbálja ki az alábbi gyógynövények és olajok közül egyet vagy többet nyugtató, stresszoldó gőzért:
- Gyógynövények: Levendula, citrom verbéna, kamilla
- Olajok: Passióvirág, bergamott, szantálfa
Lépés 3. Végezzen élénkítő gőzt
Az élénkítő gőz segíthet abban, hogy ébren és frissen érezze magát, ha először reggel csinálja, különösen, ha energizáló hatású illatokat használ. Fiatalító gőzhez használjon egy vagy több gyógynövényt és olajat:
- Gyógynövények: Citromfű, borsmenta, ginzeng
- Olajok: Cédrusfa, citromfű, narancs, grapefruit, eukaliptusz
Lépés 4. Gőzölje az alvássegítőt
Ha pár perccel lefekvés előtt gőzöl, segíthet pihenni és békésen aludni. Próbáljon ki egyet vagy többet ezekből a gyógynövényekből és olajokból, hogy könnyebben tudjon elaludni, ha legközelebb álmatlanságban szenved:
- Gyógynövények: Valerian, kamilla, levendula
- Olajok: Levendula, pacsuli, muskátli rózsa
Tippek
- Ne használjon túl gyakran gőzkezeléseket, különben irritálhatják a bőrt. Próbálja meg gőzkezelést használni hetente egyszer vagy kétszer, hogy felfrissítse a bőrt.
- Használjon teafaolajat a gőzben, mivel a teafaolaj segít a pattanások és a pattanások kezelésében.
