Mindenkinek vannak személyiségbeli furcsaságai és hibái. Ritka esetekben azonban az egészségtelen magatartási minták és gondolatok elég súlyosak ahhoz, hogy személyiségzavarnak minősüljenek. A személyiségzavarban szenvedő partnerrel való együttélés küzdelmet jelenthet, különösen, ha soha nem diagnosztizálták őket. Megtanulhatja felismerni, hogy partnere személyiségzavarban szenved -e, ha a különböző rendellenességek csoportjairól vagy „csoportjairól” és az általuk okozott tünetekről tanul. Ezután lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy partnere megkapja a szükséges segítséget.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Az A klaszter személyiségzavarainak jelei
1. lépés: Az A klaszter rendellenességeinek megértése
Az A klaszter személyiségzavarokat olyan viselkedés határozza meg, amely más emberek számára furcsának vagy különcnek tűnhet. Ebből a csoportból egy rendellenességben szenvedő személynek szokatlan elképzelései lehetnek, vagy torz gondolkodásban szenvedhet. A rossz szociális készségek és a társadalmi elszigeteltség gyakori az ilyen rendellenességekben szenvedőknél. Paranoid, skizoid és skizotípusos személyiségzavarok szerepelnek az A klaszterben.
Győződjön meg arról, hogy nem címkézi partnereit, még akkor sem, ha gyanítja, hogy ez a rendellenességük lehet. A személyiségzavarok a tünetek sokfélesége, és lehetséges, hogy vannak bizonyos tünetek, de nincsenek rendellenességek. Ha partnere úgy találja, hogy a tünetek zavarják az életüket, akkor látnia kell egy mentálhigiénés szakembert a diagnózis érdekében
2. lépés Gondolja át, hogy partnere túlságosan gyanús -e másokkal szemben
Ha partnere úgy véli, hogy más emberek ki akarják szerezni őket, vagy ellenük terveznek, akkor is, ha nincs bizonyíték erre, paranoiás személyiségzavarban szenvedhetnek. Ezt a rendellenességet a bizalmatlanság, a gyors megsértődés és a titkolózás jellemzi.
- Valaki, aki paranoiás személyiségzavarban szenved, túl sokat olvashat mások cselekedeteiben, vagy azt hiszi, hogy mások ártalmatlan viselkedéssel utalásokat és üzeneteket küldenek nekik.
- Ha partnere gyakran azzal vádol, hogy hűtlen, az a paranoiás személyiségzavar másik mutatója lehet, vagy csak rendszeres féltékenység. A diagnosztikai kritériumok összeolvadhatnak más viselkedésmódokkal, így nem minden viselkedés tekinthető a rendellenesség részének.
3. lépés. Figyelje meg, ha partnere nehezen tud szoros kapcsolatokat kialakítani
Ha partnere érzelmileg laposnak tűnik, és nem érdekli, hogy másokkal töltsön időt, akkor skizoid személyiségzavarban szenvedhet. A skizoid személyiségzavarban szenvedő személynek kevés barátja, érdeklődési köre vagy célja lehet az életben.
- Fontolja meg partnere intimitás és szex vágyát. Sok skizoid személyiségzavarban szenvedő embernek kevés vagy egyáltalán nincs szexuális vágya. Kerülhetik az érzelmi intimitást is. A szexuális vonzalom vagy a hajlam hiánya azonban az aszexualitás jele is lehet, ami normális és egészséges.
- Ne keverje össze a skizoid személyiségzavart a skizotípusos személyiségzavarral vagy skizofréniával. Nevük és néhány tünetük hasonló, de a skizoid személyiségzavarban szenvedők nem tapasztalnak téveszméket vagy pszichózist.
4. lépés: Keressen furcsa, varázslatos vagy téveszmés hiedelmeket
Furcsa elképzelésekkel, rossz szociális készségekkel és paranoiás hajlamokkal rendelkező személy skizotípusos személyiségzavarban szenvedhet. Ha partnere ilyen rendellenességben szenved, akkor különcnek tűnhet a másokkal való interakció során. Problémájuk is lehet a megfelelő érzelmek megjelenítésével, és indokolatlanul félnek más emberektől.
- Például, ha partnere telepatikusnak hiszi magát, vagy kódolt üzeneteket próbál kiválasztani a tévében, ez azt jelezheti, hogy skizotípusos személyiségzavarban szenved.
- A skizotípusos személyiségzavar nem azonos a skizofréniával. A két állapot hasonló tüneteket mutat, de a skizofrénia súlyosabb.
2. módszer a 4 -ből: A B klaszter személyiségzavarainak azonosítása
1. lépés. Ismerje meg a B klaszter rendellenességeit
A személyiségzavarok ezen csoportját drámai, impulzív, erősen érzelmi viselkedés jellemzi. Az ilyen rendellenességekben szenvedő embereknek gyakran nehézségei vannak személyes kapcsolataikban, és küzdenek azért, hogy egészséges, bizalmi kötelékeket alakítsanak ki másokkal. Az antiszociális személyiségzavar, a borderline személyiségzavar, a hisztrionikus személyiségzavar és a nárcisztikus személyiségzavar mind ebbe a csoportba tartozik.
A B klaszter rendellenességek a személyiségzavarok leggyakoribb csoportja
2. lépés Gondolja át, hogy partnere úgy viselkedik -e, hogy nem törődik másokkal
Valaki, aki úgy tűnik, nem tud együtt érezni másokkal, antiszociális személyiségzavarban szenvedhet. Enyhébb formájában ez a rendellenesség manipulatív, érzéketlen vagy agresszív viselkedést okozhat. A súlyos antiszociális személyiségzavarban szenvedő személy bűncselekményeket követhet el, vagy bánthat másokat.
A bántalmazás kockázatot jelent azokban a kapcsolatokban, ahol egy személy antiszociális személyiségzavarban szenved. A rendellenességben szenvedő személy megpróbálhatja kivezetni dühét partnere ellen
3. Légy óvatos az impulzív viselkedés és a sziklás kapcsolatok történetében
Partnere következetlenül viselkedik, és gyakori hangulatingadozása van? Lehet, hogy borderline személyiségzavaruk van. A meggondolatlan viselkedés és az érzelmi függőség más jellemzői ennek a rendellenességnek.
- Ha úgy tűnik, hogy a partnere egyik nap szeretni fog, és másnap utál téged, anélkül, hogy valódi oka lenne a változásra, akkor lehet, hogy határesetben lévő személyiségzavarban szenved.
- A borderline személyiségzavar az egyik leggyakrabban diagnosztizált személyiségzavar.
4. Lépés 4. Kérdezd meg magadtól, hogy a partnerednek szüksége van -e állandó figyelemre
Ha partnere gyakran cselekszik, és megpróbál a figyelem középpontjába kerülni, akkor hisztérikus személyiségzavarban szenvedhet. Az ilyen betegségben szenvedők nagyon érzelmesek lehetnek. Lehet, hogy nem megfelelő módon szexuálisan viselkednek, hogy az emberek figyeljenek rájuk.
A sok stimuláció és újdonság utáni vágy a hisztrionikus személyiségzavar másik jele
5. lépés Kérdezze meg, hogy partnere önközpontú-e, és nincs-e empátiája
Ha partnere nem hajlandó felelősséget vállalni hibáiért, úgy tűnik, képtelen felismerni mások érzéseit, és megpróbálja mindennek a középpontjába kerülni, akkor nárcisztikus személyiségzavarban szenvedhet. Az ebben a betegségben szenvedő személy manipulatív vagy féltékeny lehet. Általában saját képük fenntartásával foglalkoznak, függetlenül mások érzéseitől vagy szükségleteitől.
- Fontolja meg, hogy partnere kifejezi -e, hogy felsőbbrendű másoknál. A nárcisták hajlamosak azt hinni, hogy különlegesek és mások.
- Egy nárcisztikus partner törődhet veled vagy másokkal, mert gondoskodó személy képét akarja kivetíteni. Valószínűleg azonban nem valódi empátiából cselekszenek.
- A nárcisták sem szeretik, ha kritizálják őket, és nem veszik jól a kritikát.
3. módszer a 4 -ből: C klaszter személyiségzavarok keresése
1. lépés. Ismerje meg, mi különbözteti meg a C klaszter rendellenességeit a többi klasztertől
A C klaszter személyiségzavarait a félelem és a szorongás határozza meg. Az elkerülő személyiségzavar, a függő személyiségzavar és a rögeszmés-kényszeres személyiségzavar mind a C klaszterhez tartozik.
2. lépés. Gondolja meg, hogy partnere túlérzékeny -e és társadalmilag gátolt -e
A partnere kerüli az interakciót más emberekkel, nagyon ideges lesz, amikor kritizálják, és elkerüli az érzelmi intimitást a veled való kapcsolatában? Ha igen, elkerülhető személyiségzavarban szenvedhetnek. Az ilyen rendellenességben szenvedők törékeny önérzékkel rendelkeznek, és félnek az elutasítástól. Ez sokukat arra készteti, hogy társadalmilag elszigeteljék magukat.
Ne tévesszük össze az elkerülő személyiségzavart a befelé fordulással. Az introverzió normális, és általában nem zavarja az ember működőképességét. Az elkerülő személyiségzavarban szenvedő személyek viszont nehezen tudnak dolgozni vagy iskolába menni, mert annyira félnek a kritikától. Az, hogy valakinek van -e valamilyen rendellenessége, általában attól függ, hogy ez hogyan befolyásolja életminőségét, és mennyire erős a spektrumban
3. Kérdezze meg magától, hogy partnere rászoruló és függő -e
Valaki, aki másokra támaszkodik anyagi és érzelmi ellátásában, függő személyiségzavarban szenvedhet. Ha partnere ragaszkodik, ragaszkodik ahhoz, hogy triviális döntéseket hozzon helyettük, és nem hajlandó felelősséget vállalni önmagáért, akkor függő személyiségzavarban szenvedhet.
A függő személyiségzavarban szenvedő partner nagyon engedelmes lehet, vagy egyetért mindenével, amit mond, attól tartva, hogy elveszíti jóváhagyását és támogatását
4. Lépés. Gondolja meg, hogy partnere megszállottja -e a rendezettségnek
Ha partnere perfekcionista, megszállottan ügyes vagy túlzottan felépített, akkor rögeszmés-kényszeres személyiségzavarban szenvedhet. Az ilyen rendellenességben szenvedő emberek gyakran merevek gondolataikban, viselkedésükben és elvárásaikban. Haragudhatnak, ha mások nem osztják a rend iránti igényüket.
- A rögeszmés-kényszeres személyiségzavar nem ugyanaz, mint a rögeszmés-kényszeres betegség, bár a kettőt gyakran összetévesztik.
- Ha a partnernek mindent meg kell tennie „könyv szerint”, a költségvetés vagy az időgazdálkodás megszállottja, vagy túl tökéletlen ahhoz, hogy befejezze a tökéletlen feladatokat, ezek a megszállott-kényszeres személyiségzavar további jelei lehetnek.
4. módszer a 4 -ből: Cselekedj a gyanúid alapján
1. lépés. Végezzen kutatást annak megállapítására, hogy mások hogyan kezelték a hasonló helyzeteket
Ha megbízható online forrásokat és fórumokat keres, hogy megtudja, mások mit tettek hasonló helyzetekben, segíthet a terv kialakításában. Kapcsolatba léphet más emberekkel, akik küzdenek ezzel a rendellenességgel, és ötleteket meríthetnek tapasztalataikból.
Próbáljon meg olyan fórumot találni, amely a partnere által diagnosztizált zavarban szenvedő embereket célozza meg
Lépés 2. Beszéljen őszintén partnerével
Ha a kutatás lefolytatása és a partner viselkedésének figyelemmel kísérése után továbbra is erős a gyanúja, hogy személyiségzavarban szenvedhet, akkor cselekednie kell. Az emberek ritkán keresnek segítséget személyiségzavarokhoz önállóan. Általában kezelést kapnak, miután egy szeretett személy közbelépett. A beavatkozás első lépése, ha megosztja aggodalmait partnerével.
Válasszon egy olyan időpontot, amikor Ön és partnere nyugodt és szabadon beszélhet, figyelemelterelés nélkül. Tervezze meg előre a megbeszélést, ha szükséges. Kezdje azzal, hogy: „Szeretlek, Georgia. Aggódom a közérzete miatt mostanában. Nincsenek barátaid. Kerülöd a családot. Én vagyok az egyetlen ember, akivel beszélsz, és nem érzem, hogy olyan mély érzelmi kapcsolatunk lenne, mint amilyennek tudtuk. Azt akarom, hogy társadalmilag virágozzon, és gazdag kapcsolatai legyenek. Beszélsz valakivel, hogy kiderítsük, mi van veled?”
3. lépés. Kérje segítségét partnere barátainak és családjának
Fontos, hogy először próbáljon meg mindent megoldani a partnerével, mielőtt másokat bevonna. Ha azonban ez nem működik, akkor előfordulhat, hogy kapcsolatba kell lépnie más szeretteivel, és el kell mondania az ügyét. Vegye fel a kapcsolatot másokkal, akik szoros kapcsolatban állnak partnerével, legjobb barátaival, közvetlen családtagjaival stb. Kerülje partnere munkatársainak bevonását, vagy bárki mást, aki nem áll közel a partneréhez és rendkívül megbízható.
- A mentális egészségügyi beavatkozás magában foglalja a szakemberrel való együttműködést, aki megkönnyítheti azt a folyamatot, amikor segítséget kér a partnerétől. A sikeres beavatkozás érdekében a szeretteink felváltva elmagyarázzák, hogy az adott személy zavara hogyan hatott rájuk negatívan, és könyörögnek a kezelés megkezdéséhez.
- Lépjen kapcsolatba a helyi mentálhigiénés kezelő központtal, hátha van valakinek tapasztalata a beavatkozások megkönnyítésében.
4. lépés. Mutassa ki támogatását
Bár a partnered feladata a személyiségzavar kezelésének megkeresése és a kezelésben való részvétel, a folyamat során egységes frontot mutathatsz be. Beszéljen partnere terapeutájával, hogy hogyan tudja a legjobban segíteni a kezelési folyamatban. Hasznos lehet, ha elkíséri partnerét a terápiás foglalkozásokra, vagy akár részt vesz a párok terápiáján.
5. lépés Vigyázzon magára
Ha egy szeretett személynek szüksége van a segítségére, könnyen elhanyagolhatja saját egészségét és jólétét. Ne feledje, hogy ahhoz, hogy bármilyen segítséget nyújtson partnere számára, gyakorolnia kell az öngondoskodást. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mozogjon, tápláló ételeket fogyasszon, és elegendő pihenést végezzen minden este. Ezenkívül szánjon időt arra, hogy olyan tevékenységeket végezzen, amelyek tetszenek, például regényt olvas, kirándul, vagy vacsorázik közeli barátaival.
- Az is segíthet, ha csatlakozol a személyiségzavarokkal küzdő emberek szeretteit támogató csoporthoz. Ezekben a csoportokban találkozni fog másokkal, akik ugyanazokkal a rendellenességekkel küzdenek, és megtanulja, hogyan lehet jobban támogatni partnerét, valamint saját egészségét és jólétét. Kérje partnere terapeuta javaslatait a helyi vagy online támogatási csoportokkal kapcsolatban.
- Ne feledje, hogy nem az Ön felelőssége, hogy vállalja partnere mentális egészségügyi problémáit, vagy megpróbálja azokat orvosolni. Támogathatja őket, miközben továbbra is vannak határok és védi magát.
