A lábujjak apró csontokból (ún. Falangokból) állnak, amelyek hajlamosak a törésre, ha tompa traumáknak vannak kitéve. A legtöbb lábtörést "stressz" vagy "hajszál" törésnek nevezik, ami egy kis felszíni repedést jelent, amely nem elég súlyos ahhoz, hogy rosszul igazítsa a csontokat vagy eltörje a bőr felületét. Ritkábban a lábujj összezúzható úgy, hogy a csontok teljesen összetörtek (aprított törés), vagy úgy törnek, hogy a csontok gyökeresen rosszul illeszkednek és kilógnak a bőrön keresztül (nyílt összetett törés). A lábujj sérülésének súlyosságának megértése kulcsfontosságú, mivel ez határozza meg a követendő kezelési protokollok típusát.
Lépések
Rész 1 /4: Diagnosztika
1. lépés. Rendeljen időpontot orvosával
Ha valamilyen trauma következtében hirtelen lábujjfájdalma keletkezik, és néhány nap múlva sem szűnik meg, akkor egyeztessen időpontot a háziorvosával, vagy menjen a helyi kórház sürgősségi osztályára vagy sürgősségi ellátó klinikájára, ahol X- sugárkezelés, ha a tünetek súlyosak. Orvosa megvizsgálja a lábujját és a lábát, kérdéseket tesz fel azzal kapcsolatban, hogy hogyan sérült meg, és talán még röntgenfelvételt is készít, hogy megállapítsa a sérülés mértékét és a törés típusát. A háziorvosa azonban nem mozgásszervi szakember, ezért lehet, hogy be kell utalnia egy másik, speciálisabban képzett orvoshoz a lábujja súlyos problémáit.
- A lábtörés leggyakoribb tünetei közé tartozik az intenzív fájdalom, duzzanat, merevség és általában valamilyen belső vérzés miatti véraláfutás. A járás nehéz, a futás vagy az ugrás szinte lehetetlen fájdalmas fájdalom nélkül.
- Más típusú egészségügyi szakemberek, akik segíthetnek a lábujjak törésének diagnosztizálásában és/vagy kezelésében, többek között osteopaths, podiatrists, csontkovácsok és gyógytornászok, valamint sürgősségi vagy sürgősségi ellátó orvosok.
2. lépés Forduljon szakemberhez
A kis hajszál (stressz) törések, csonttörések és zúzódások nem tekinthetők súlyos egészségügyi állapotnak, de a súlyosan összezúzott lábujjak vagy az elmozdult összetett törések gyakran sebészeti beavatkozást igényelnek, különösen akkor, ha a nagylábujj érintett. Az orvosi szakemberek, például ortopéd (csont- és ízületi szakember) vagy fizikus (izom- és csontspecialista) jobban felmérhetik a törés súlyosságát, és megfelelő kezelést javasolhatnak. A lábujjak törése néha olyan betegségekhez és állapotokhoz kapcsolódhat, amelyek befolyásolják és gyengítik a csontot, például csontrák, csontfertőzések, csontritkulás vagy a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények, ezért az orvosoknak ezeket figyelembe kell venniük a lábujj vizsgálatakor.
- A röntgen, a csontszkennelés, az MRI, a CT és az ultrahang olyan módszerek, amelyeket a szakemberek használhatnak a lábtörés diagnosztizálásához.
- A lábujjak törése rendszerint annak a következménye, hogy valami nehéz dolgot a lábára ejtünk, vagy a lábujjunkat „bedugjuk” valami kemény és mozdíthatatlan ellen.
3. lépés. Ismerje meg a törés típusát és a legmegfelelőbb kezelést
Győződjön meg arról, hogy az orvos egyértelműen elmagyarázza a diagnózist (beleértve a törés típusát is), és különféle kezelési lehetőségeket biztosít a sérüléshez, mivel az egyszerű stresszes töréseket általában otthon lehet kezelni. Ezzel szemben a töredezett, meghajlott vagy deformált lábujj általában egy komolyabb törés jele, és legjobb, ha képzett szakemberekre bízzák.
- A legkisebb lábujj (5.) és a legnagyobb (1.) gyakrabban törik, mint a többi lábujj.
- Az ízületi diszlokációk görbe lábujjakat is okozhatnak, és hasonlítanak a törésekhez, de a fizikális vizsgálat és a röntgen megkülönbözteti a két állapotot.
2. rész a 4-ből: A stressz és a nem elmozdult törések kezelése
1. lépés. Használja az R. I. C. E. kezelési protokoll
A leghatékonyabb kezelési protokoll a kisebb mozgásszervi sérülések (beleértve a stresszes töréseket is) esetében az R. I. C. E. és áll pihenés, jég, tömörítés és magasság. Az első lépés a pihenés - ideiglenesen hagyja abba minden tevékenységét, amely a sérült lábával jár, hogy kezelje sérülését. Ezután hideg terápiát (vékony törülközőbe csomagolt jeget vagy fagyasztott gélcsomagolást) kell alkalmazni a törött lábujjra a lehető leghamarabb, hogy megállítsák a belső vérzést és csökkentsék a gyulladást, lehetőleg akkor, amikor a lábát egy székre vagy veremre emelik. párnák (amelyek a gyulladást is leküzdik). A jeget óránként 10-15 percig kell felhordani, majd csökkentse a gyakoriságot, mivel a fájdalom és a duzzanat néhány nap alatt enyhül. A jég összenyomásával a lábadhoz egy kompressziós kötéssel vagy rugalmas tartóval is segíthet a gyulladás ellenőrzésében.
- Ne kösse túl szorosan a kompressziós kötést, és ne hagyja rajta 15 percnél tovább, mert a véráramlás teljes korlátozása nagyobb kárt okozhat a lábában.
- A legtöbb egyszerű lábtörés jól gyógyul, általában négy -hat héten belül, ekkor lassan folytathatja a sporttevékenységet.
Lépés 2. Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket
Orvosa gyulladáscsökkentőket, például ibuprofent, naproxent vagy aszpirint, vagy rendszeres fájdalomcsillapítókat (fájdalomcsillapítókat), például acetaminofent javasolhat a lábujj sérülésével járó gyulladás és fájdalom leküzdésére.
Ezek a gyógyszerek általában nehezítik a gyomrot, a májat és a vesét, ezért nem szabad őket két hétnél hosszabb ideig szedni
Lépés 3. Ragassza fel lábujjait a támogatás érdekében
Ragassza le a törött lábujját egy szomszédos, sértetlen lábujjra (az úgynevezett haver -tapasznak), hogy támogassa, és segítsen az újraigazításban, ha kissé görbe (először beszéljen orvosával, ha a lábujja görbe). Tisztítsa meg alaposan a lábujjait és a lábát alkoholos törlőkendővel, majd használjon erős orvosi minőségű szalagot, amely lehetőleg vízálló, így ellenáll a zuhanyzásnak. Néhány hetente cserélje le a szalagot.
- A bőrirritáció megelőzése érdekében fontolja meg, hogy néhány gézt vagy filcet helyez a lábujjai közé, mielőtt összefűzi őket.
- Egy egyszerű, házilag készített sín elkészítéséhez további támaszként helyezzen vágott Popsicle botokat a lábujja mindkét oldalára, mielőtt összeragasztaná őket.
- Ha nem tudja felragasztani a lábujjait, kérjen segítséget háziorvosától, szakorvosától, csontkovácsotól, lábgyógyásztól vagy fizikoterapeutától.
4. lépés. Viseljen kényelmes cipőt négy -hat hétig
Közvetlenül a lábujj sérülése után váltson kényelmes viseletű cipőre, amelyben bőven van hely a lábujjsapkában, hogy megfeleljen a duzzanatnak és a ragasztásnak. Válasszon kemény talpú, támasztó és erős cipőt a divatosabb típusok helyett, és legalább néhány hónapig kerülje a magas sarkú cipő viselését, mert azok előrenyomják a súlyát, és súlyosan összezsúfolják a lábujjakat.
Támasztó, nyitott orrú szandálok használhatók, ha a gyulladás túlzott, de ne feledje, hogy nem nyújtanak lábujjvédelmet
3. rész a 4 -ből: Elmozdult vagy nyílt összetett törések kezelése
1. lépés Szerezzen redukciós műtétet
Ha a törött csonttöredékek nem illeszkednek egymáshoz, az ortopéd sebész manipulálja a darabokat normál helyzetbe - ezt a folyamatot redukciónak nevezik. Bizonyos esetekben a redukció invazív műtét nélkül is megvalósítható, a csonttöredékek számától és elhelyezkedésétől függően. A fájdalom érzéstelenítésére helyi érzéstelenítőt fecskendeznek a lábujjba. Ha a bőr sérült a trauma miatt, akkor öltésekre van szükség a seb lezárásához és a beadott helyi antiszeptikumokhoz.
- Nyílt törések esetén az idő a legfontosabb a potenciális vérveszteség, valamint a fertőzés vagy nekrózis (helyi szövethalál oxigénhiány miatt) kockázata miatt.
- Erős fájdalomcsillapítókat, például kábítószereket lehet felírni, amíg az altatást a műtőben be nem adják.
- Néha súlyos törések esetén csapokra vagy csavarokra lehet szükség a csontok helyben tartásához, amíg gyógyulnak.
- A redukciót nem csak nyílt összetételű töréseknél alkalmazzák; minden jelentős törésű töréssel is használják.
2. lépés. Viseljen sínt
A törött lábujj csökkentése után gyakran rögzítenek egy sínt, amely támogatja és védi a lábujjat, miközben megfelelően gyógyul. Alternatívaként előfordulhat, hogy hordozó kompressziós csizmát kell viselnie, de akárhogy is, rövid távon (körülbelül két hét alatt) valószínűleg mankókat kell használnia. Ebben a szakaszban továbbra is nagyon ajánlott minimalizálni a gyaloglást és a pihenést, miközben a sérült lábát felemeli.
- Bár a sín támaszt és párnázást nyújt, nem nyújt nagy védelmet, ezért legyen különösen óvatos, nehogy a lábujja ütődjön járás közben.
- A csontok gyógyulási szakaszában győződjön meg arról, hogy étrendje ásványi anyagokban, különösen kalciumban, magnéziumban és bórban, valamint D-vitaminban gazdag, hogy elősegítse a csontok szilárdságát.
3. lépés Szerezzen szereposztást
Ha egynél több lábujja eltört, vagy az elülső láb más csontjai sérültek (például a lábközépcsontok), akkor orvosa vakolatot vagy üvegszálas öntvényt vihet fel az egész lábára. Rövid lábú járókötés is ajánlott, ha a töredékek nem maradnak szorosan együtt. A legtöbb törött csont sikeresen gyógyul, miután áthelyezték őket, és védve vannak a további traumáktól vagy túlzott nyomástól.
- A műtétet követően, különösen gipsz segítségével, a súlyosan törött lábujjak hat -nyolc hétig gyógyulnak, a sérülés helyétől és mértékétől függően. A gipszben eltöltött ilyen hosszú idő után a lábának szüksége lehet valamilyen rehabilitációra az alábbiakban leírtak szerint.
- Egy-két hét elteltével orvosa újabb röntgenfelvételt kérhet annak biztosítására, hogy a csontok igazodjanak és megfelelően gyógyuljanak.
4. rész a 4 -ből: Bonyodalmak kezelése
1. lépés. Vigyázzon a fertőzés jeleire
Ha a sérült lábujj közelében eltört a bőr, akkor nagyobb a fertőzés kialakulásának kockázata a csontban vagy a környező szövetekben. A fertőzések megduzzadnak, vörösek, melegek és nagyon érzékenyek az érintésre. Néha gennyet szivárognak (ami a fehérvérsejteket képviseli a munkában), és rossz szaguk van. Ha nyílt összetett törést tapasztalt, kezelőorvosa kéthetes óvatos, szájon át szedhető antibiotikum-kúrát javasolhat a baktériumok szaporodásának és terjedésének megakadályozására.
- Orvosa alaposan megvizsgálja a területet, és fertőzés esetén antibiotikumokat ír fel.
- Orvosa javasolhat egy tetanuszlövést súlyos törést követően, ha azt a bőr átszúrása vagy szúrása okozta.
2. lépés. Viseljen cipő ortopédiát
Az ortotikumok testre szabott cipőbetétek, amelyek támogatják a láb ívet, és elősegítik a jobb biomechanikát járás és futás közben. Törött lábujj után, különösen, ha a nagylábujj érintett, a járás és a láb biomechanikája negatívan megváltozhat a sántítás és a lábujjhegy elkerülése miatt. Az ortézisek segítenek csökkenteni a más ízületekben, például a bokában, a térdben és a csípőben kialakuló problémák kockázatát.
Súlyos törés esetén mindig fennáll az ízületi gyulladás kialakulásának veszélye a környező ízületekben, de az ortézisek csökkenthetik a kockázatot
Lépés 3. Keresse fel a fizikoterápiát
Miután a fájdalom és a gyulladás megszűnt, és a törött csont meggyógyult, észreveheti, hogy a mozgástartomány vagy az erő csökken a lábában. Ezért kérjen orvosától beutalót egy sportorvosi szakemberhez vagy gyógytornászhoz, aki különféle testreszabott erősítő gyakorlatokat, nyújtásokat és terápiákat kínál a mozgástartomány, az egyensúly, a koordináció és az erő javítása érdekében.
Más egészségügyi szakemberek, akik esetleg segíthetnek a lábujj/lábfej rehabilitációjában, többek között lábgyógyászok, csontkovácsok és csontkovácsok
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Nem kell teljesen inaktívnak lennie, ha eltörte a lábujját, hanem helyettesítse azokat a tevékenységeket, amelyek kisebb nyomást gyakorolnak a lábfejére, például úszás vagy súlyemelés a felsőtesttel.
- Ha cukorbetegsége vagy perifériás neuropátiája van (a lábujjak érzékenységének elvesztése), ne ragassza össze a lábujjakat, mert nem fogja érezni, hogy a szalag túl szoros vagy hólyagok képződnek.
- Körülbelül tíz nap elteltével a jégterápiáról a nedves melegre váltás (mikrohullámú rizs- vagy babzsákon keresztül) segíthet megnyugtatni a fájó lábujjat és elősegíteni a véráramlást.
- A lábtörés gyulladáscsökkentőinek és fájdalomcsillapítóinak alternatívájaként az akupunktúra fájdalomcsillapítást és gyulladáscsökkentést nyújthat.
