A szezonális allergiában szenvedők számára a kertészkedés erősen ellenjavallt. Ha azonban kertészkednie kell, és szezonális allergiája van, ezt az alacsony pollenszámú napokon tegye meg az év hónapjaiban, amikor az adott allergén alacsonyabb szinten található. Öltözz megfelelően hosszú nadrágba és hosszú ujjú ingbe, napszemüvegbe és kerti kesztyűbe. Távolítsa el ezeket a ruhákat, amint belép, és zuhanyozzon, hogy korlátozza a pollen és a növényi spórák terjedését lakóhelyén. Forduljon orvosához, hogy azonosítsa a szezonális allergéneket, és cselekvési tervet dolgozzon ki, hogy jobban megvédje Önt a kertben.
Lépések
1 /3 -as módszer: Óvintézkedések megtétele
1. lépés. Viseljen allergia maszkot
Az allergiás maszk alapvetően tartósabb arcmaszk, amelyet az orvosok és az egészségügyi szakemberek használnak. A kiváló minőségű allergiás maszkok könnyűek és részecskeszűrővel vannak felszerelve. A maszk szűrője megakadályozza a pollen és a növényi spórák belélegzését. Könnyen beszerezhet allergiás maszkot online körülbelül 50 dollárért.
2. lépés Viseljen speciális kertészeti ruhákat
Ne menjen a kertbe dolgozni azzal a ruhával, amellyel a nap hátralévő részét szeretné tölteni. Ehelyett vegyen fel egy másik nadrágot - például nehéz kertészeti farmert - egy régi cipőt és egy régi ing, amit nem érdekel a szennyeződés. Mosás után ne hordja újra.
Mindig viseljen hosszú ujjú és nadrágot a kertben, ha szezonális allergiája van. Ez minimálisra csökkenti a bőr mennyiségét a légköri pollennek
3. Viseljen kerti kesztyűt
A kertészkedés megköveteli a kezed használatát a növényekkel és a füvekkel. De ha szezonális allergiája van, még ezekkel a természetes elemekkel való rövid érintkezés is allergiás reakciót válthat ki. Védelme érdekében viseljen kerti kesztyűt.
- Könnyen beszerezhet vastag kerti kesztyűt a helyi otthoni és kerti boltban.
- Ne érintse meg a bőrét a kerti kesztyűvel.
Lépés 4. Védje szemét
Garantáltan semmi sem okozhat kellemetlen allergiás reakciót, mint egy nagy darab pollen a szemben. Ha szezonális allergiája van, viseljen védőszemüveget/szemüveget, napszemüveget vagy szokásos szemüveget (ha visel), amikor kertészkedik. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy a szezonális allergiák miatt viszkető, égő szeme lesz.
- Ha gyakran tapasztal égő szemet annak ellenére, hogy szemüveggel borítja, akkor fontolja meg a síszemüveg vagy búvárszemüveg használatát kertészkedés közben.
- Ne érintse meg arcát vagy szemét anélkül, hogy levenné kertészkesztyűjét kertészkedés közben.
5. lépés Óvatosan válassza ki a kertészítés idejét
Ha a nap különösen száraz és szeles, akkor valószínűbb, hogy allergiás reakciót szenved. Ezenkívül ellenőrizze a helyi televíziót vagy rádióállomást, hogy nincsenek -e a pollenszámra vonatkozó figyelmeztetések a környéken. A pollenszámokat online is megszerezheti a Weather Undergroundban.
- Az eső segít eltávolítani a pollent a levegőből. A szezonális allergiában szenvedőknek általában a legjobb idő a kertészkedésre, közvetlenül az eső után.
- Délután is érdemes kertészkedni, mivel ez csökkenti a pollennek való kitettséget.
6. Kertészkedés után fertőtlenítse magát
Miután befejezte az aznapi kertészkedést, vegye le a kerti ruhákat és cipőket. Tegye őket a mosókonyhába, majd zuhanyozzon. Ez csökkenti annak a valószínűségét, hogy a pollen vagy penész spórák, amelyek esetleg a ruhájukon vagy a hajukon kötöttek, tovább szennyezik otthonát.
2. módszer a 3 -ból: Segítség kérése az allergiák kezelésében
1. lépés. Azonosítsa az allergiáját
A „szezonális allergia” egy általános kifejezés, amelyet az allergiák sokféleségének leírására használnak. Például azok az emberek, akik allergiásak a fű pollenjére, a penészporra és a fa pollenére, mind szezonális allergiát tapasztalnak, de ritkán allergiásak az összes lehetséges szezonális allergénre. Ha azonosítani tudja az adott allergént, akkor jobban felkészül a kertészkedésre, még akkor is, ha szezonális allergiája van.
A szezonális allergiák pontos azonosításához keresse fel orvosát
2. lépés. Beszéljen allergológussal
Az allergológus orvos, aki képzett az allergiák hatására az emberekre. Segíthetnek még jobb tervek kidolgozásában a kertészkedéshez, ha szezonális allergiája van. Az allergológus segítségével még több technikát és trükköt találhat a szezonális allergiás kertészkedéshez, az Ön egyedi helyéhez és körülményeihez igazítva.
- Kérje meg orvosát, hogy ajánljon Önnek allergológust.
- Kérdései lehetnek az allergológushoz. Például megkérdezheti: „Mit tehetek a szezonális allergiák enyhítésére?” vagy „Ajánlanál gyógyszert az allergiámra?”
- Használjon olyan alkalmazásokat, mint a My Nasal Allergy Journal, hogy nyomon kövesse tüneteit és kiváltó okait. Az allergológusát nagyon érdekli ez az információ.
3. lépés. Ne nyírja le a füvet
A fűnyírás mindenféle pollent és növényi spórát felrúghat, ami súlyosbíthatja a szezonális allergiát. Ezenkívül ne kertészkedjen, ha valaki más nyírja a füvet. Várjon legalább egy órát, mielőtt kertbe menne olyan területeken, ahol a közelmúltban lenyírták a füvet.
- Hasonló okok miatt ne gereblyézze a leveleket. A levelek összegyűjthetik a szezonális allergiát okozó penész spórákat és pollent. Kérd meg egy barátodat vagy családtagodat, hogy feltépje az udvart.
- Rendszeresen nyírja le az udvart, és gereblyézze le leveleit az ősz folyamán, különösen, ha a szezonális allergiák az őszi szezonban is folytatódnak.
4. lépés Delegáljon néhány kerti munkát
Hívd meg barátaidat, hogy csatlakozzanak hozzád a kertészkedéshez, és bízd meg őket olyan feladatokkal, amelyek a legintenzívebb szezonális allergiás reakciókat okozzák. Például, ha erős allergiás reakciója van bizonyos gyomokra, kérje meg barátját, hogy húzza ki a gyomokat, miközben a tulipánokat a kert másik részébe ülteti.
- Meghívhatja barátait, hogy csatlakozzanak hozzád a kertben, ha megkérdezed: „Szeretnél velem csatlakozni a kertben? Örülnék a társaság örömének.”
- Barátai nagyon jól fogják érezni magukat kertészkedés közben. Használja ki a lehetőséget, hogy kötődjön hozzájuk.
3 /3 -as módszer: A szezonális allergiák hatásának csökkentése
1. lépés: Ültessen alacsony allergéntartalmú kertet
Bizonyos növények kevésbé valószínűek, mint mások szezonális allergiás reakciót váltanak ki. Az alacsony allergéntartalmú kert például mesterséges talajtakarót használhat, és fényes és színes virágokat tartalmazhat (amelyeket inkább a poloskák, mint a szél beporzanak).
- A kerülendő gyógynövények közé tartozik a kamilla és az üröm.
- A gyomnövények, amelyeket távol kell tartania a kertjétől, a plantago (asztmás gyom) és Paterson átka.
- Kerülje a nyír, juhar, kőris, tölgy, olíva, tölgy, dió, éger, fehér ciprus, fűz, nyár, szil, ciprus és Monterey fenyőfák ültetését.
- A legtöbb gyógynövény tökéletes egy allergiás kerthez. Ültess kedvedre bazsalikomot, kakukkfüvet, metélőhagymát, tárkonyt, kaprot, nyári sót, édesköményt, zsályát, mentát, petrezselymet, rozmaringot és oregánót.
- Választhat olyan virágokat is, mint a mászórózsa, bankia rózsa, rozmaring és fényes abelia.
Lépés 2. Védekezzen specifikus allergiája ellen
Ha pontosan tudja, hogy milyen allergiája van, tehet lépéseket annak megelőzésére. Például, ha allergiás a fa pollenjére, úgy ütemezheti kertészkedését, hogy elkerülje a fák beporzásának legintenzívebb periódusait (ebben az esetben februártól májusig). Ha viszont allergiás a fű pollenjére, akkor más időszakok lesznek, amelyek során nem szabad kertészkednie.
- Tekintse meg a botanikai útmutatót annak meghatározásához, hogy az adott allergén mikor porzik be. Kerülje a kertészkedést ilyenkor.
- A szezonális allergiás reakciókat leggyakrabban okozó növények közé tartoznak az almafák, a dogwood fák, a szilvafák, a körtefák, a begónia virágfái, a napraforgó, a rózsa, a magnólia, a nárcisz és az orgona.
Lépés 3. Használjon gyógyszert
Számos gyógyszer hasznos lehet a kertészkedés elviselhetőbbé tételében, ha szezonális allergiája van. Például bevehet egy köhögéscsillapítót, amely megszünteti a duzzanatot és az orrfolyást. Lehet, hogy kap egy antihisztamint is, amely harcol a szervezet természetes hisztaminjával (a gyulladás kialakulásában szerepet játszó biológiai vegyülettel). Végül orrspray -szteroidokat kaphat, amelyek enyhítik a szezonális allergiák okozta gyulladást és duzzanatot.
Beszéljen orvosával a szezonális allergiák súlyosságának csökkentésére szolgáló gyógyszerek alkalmazásáról. Ha orvosa bölcsnek tartja, megfelelő gyógyszert ír fel Önnek
4. lépés. Próbálja ki az akupunktúrát
Az akupunktúra egy ősi kínai hagyományos orvoslás, amely megköveteli a bőr vékony tűvel történő átszúrását különböző betegségek gyógyítására. Vannak, akik úgy találják, hogy az akupunktúra megelőzheti vagy csökkentheti a szezonális allergiás reakciók előfordulását. Az akupunktúrás kezeléshez látogasson el a helyi hagyományos kínai orvoshoz vagy akupunktúrához.
