A terhesség és a szülés nagymértékben megváltoztatja a szervezet hormonszintjét. Ezek a hormonváltozások viszont megváltoztathatják a haj növekedését. A terhesség alatt a haja növekedési vagy átmeneti szakaszban marad, így sokkal vastagabb lesz olyan hajjal, amely normál esetben megállt volna vagy növekedett. Körülbelül három hónappal a szülés után a haja folytatódik a kihullása, és az összes haj, amely a terhesség alatt kihullott, meglehetősen hirtelen hullhat ki. Biztos lehet benne, hogy ez normális és átmeneti, és ez a hajhullás nem fog folytatódni. Vigyázzon a hajára, és óvatosan kezelje, amíg várja a normál hajnövekedést.
Lépések
1 /2 -es módszer: Gyengéd a hajaddal
1. lépés Kerülje a feszes frizurákat
Ha meghúzza a haját, vagy erősen formázza, a haj kihúzódhat. A haj gyakori formázása vagy játszása szintén hozzájárulhat a hajhulláshoz. Válassza a laza frizurát, hogy csökkentse a haj feszültségét és károsodását.
- Kerülje a szoros fonásokat, hajgörgők, vagy szoros hajcsipeszek és tartók használatát.
- Ne használjon forró olajos kezeléseket a hajára sem, mert ezek károsíthatják a hajat és a fejbőrt.
- Kerülje a hajjal való gyakori játékot, csavarást vagy húzást.
Lépés 2. Használjon fésűt, széles fogakkal
Ha a fésű szorosan elhelyezett fogakkal rendelkezik, akkor jobban húzza a haját, mint a szélesebb fogakkal rendelkező kefe. Ez a húzás nagyobb hajhullást okozhat. Használjon fésűt szélesen elhelyezett fogakkal a gyengédebb hajmosáshoz.
- Hajmosáskor mindig óvatosan keféljen.
- A nedves haj törékenyebb, mint a száraz haj. Legyen óvatos a nedves haj fésülésekor vagy ecsetelésénél, és ne húzza vagy húzza össze a gubancokat.
3. Légy óvatos a hőséggel
Bármilyen fűtött szerszám használata a hajon károsodást és hajhullást okozhat. Próbálja meg elkerülni bármilyen eszköz, például hajszárító vagy hajsütővas használata. Ha hajszárítót kell használnia, állítsa a lehető leghűvösebb beállításra.
2. módszer a 2 -ből: Dolgozás a hajjal
1. lépés. Keresse meg a megfelelő hajápolási termékeket
Bizonyos hajápolási termékek, samponok és balzsamok segítenek abban, hogy a haj telt és egészséges legyen. Előfordulhat, hogy néhány különböző terméket kell kipróbálnia, mielőtt megtalálná a hajának és frizurájának leginkább megfelelőt. Keresse meg az alábbi tulajdonságok közül néhányat:
- Keresse a „volumizing sampon” feliratú termékeket.
- Kerülje a „kondicionáló samponokat”, mivel ezek miatt a haj kevésbé lesz telt vagy nehéz.
- Kerülje az "intenzív kondicionálókat". Ezek túl nehézek lehetnek, és a hajad kevésbé lesz telt.
- Próbáljon olyan kondicionálót találni, amelyet finom hajra terveztek.
- A biotint vagy szilícium -dioxidot tartalmazó termékek szintén segíthetnek.
2. lépés: Kerülje a stresszt
Stressz alatt fokozhatja a hajhullást. A stressz hatására a szőrtüszők nyugalmi fázisba kerülhetnek, ami vékonyabb borítást eredményez. A stressz okozta hajhullás visszafordítható a stressz csökkentésével. Ezt persze nehéz lehet megtenni egy új babával. Győződjön meg róla, hogy segítséget kér, amikor szüksége van rá, és partnere a lehető legnagyobb mértékben segít.
3. lépés: Próbáljon ki új hajvágást
Kérje meg fodrászát, hogy új stílusban vágja le a haját, így teltebbnek tűnik. Ne feledje, hogy a terhesség utáni hajhullás átmeneti, és hogy a haja helyreállítása után mindig újraformálhatja a haját.
A hosszabb frizurák észrevehetőbbé tehetik a hajhullást
4. lépés. Figyeljen az étrendjére
Az étrend hatással lehet a haj egészségére. Bizonyos ételek fogyasztásával hozzájárulhat ahhoz, hogy egészséges haja legyen. Próbálja figyelemmel kísérni étrendjét a következő vitaminok és ásványi anyagok tekintetében:
- Fehérje. A haj fehérjéből áll. Ha elegendő fehérjét fogyaszt az étrendben, a haja erős marad.
- Vas. Ha húst eszel, próbálj sovány húst fogyasztani az egészséges vasforrásért. A vegetáriánus vasforrások közé tartozik a szójabab, a lencse és a spenót.
- Flavonoidok és antioxidánsok. A zöldségek és gyümölcsök flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmazhatnak, amelyek segíthetnek a szőrtüszők karbantartásában.
5. lépés. Kezdje el a kiegészítők szedését
Néhány kiegészítő ajánlott a haj egészséges és erős tartásához. Amíg arra vár, hogy a hormonszintje és a hajnövekedése normalizálódjon, bizonyos kiegészítőkkel kezelheti a haját.
- Próbálja ki a B, C, E vitamint és a cinket.
- Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a biotin szájon át történő bevétele, cink és a klobetazol -propionátot tartalmazó krém helyi alkalmazása segíthet a hajhullásban.
- A kakukkfűvel, rozmaringgal és cédrusfaolajokkal kevert levendulaolaj alkalmazása segíthet a hajhullás egyes formáinak kezelésében.
6. lépés: Fontolja meg a hormonális fogamzásgátló alkalmazását
A terhesség után az ösztrogén szintje a szokásosnál alacsonyabb lesz. A hormonális fogamzásgátlás segíthet az ösztrogénszint növelésében, ami viszont segíthet a terhesség utáni hajhullásban.
- A hormonális fogamzásgátlás megkezdése előtt legalább négy hetet kell várnia a szülés után. Ha túl korán kezdi, növelheti a vérrögök kockázatát.
- Ha szoptat, várjon, amíg a tejellátás létrejön, mivel a fogamzásgátlás megzavarhatja a tejtermelést.
