Az STD a szexuális úton terjedő betegséget jelenti. Az STD -ket néha STI -k (vagy szexuális úton terjedő fertőzések) néven ismerik. Az STD -k személyről emberre terjednek testnedveken keresztül, beleértve azokat is, amelyeket szexuális tevékenység során cserélnek. A gyakori STD -k közé tartozik a herpesz, a chlamydia, a gonorrhoea, a hepatitis és a humán immunhiányos vírus (HIV). Ezek a betegségek kellemetlenek, és súlyos, hosszú távú egészségügyi hatásokat okozhatnak, és egyes STD-k halálosak is lehetnek; azonban számos lépést megtehet annak érdekében, hogy drasztikusan csökkentse az STD -fertőzés esélyeit.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Legyen óvatos szexuális partnereivel
1. lépés. Fontolja meg az absztinenciát
Az STD megelőzésének legbiztosabb módja, ha nem folytat szexuális viselkedést. Ezek a viselkedések magukban foglalják az orális szexet, a hüvelyi szexet és az anális szexet.
- Az absztinencia jó választás néhány ember számára, de sok ember számára nem reális vagy kívánatos. Ha az önmegtartóztatás nem megoldás, sokféleképpen csökkentheti a fertőzés kockázatát.
- Ne feledje, hogy a csak absztinencia oktatás általában kevésbé hatékony, mint a szexuális nevelés átfogóbb formái. Még akkor is, ha egy ideig absztinenciát tervez, jó, ha oktatja magát a biztonságos szex gyakorlatairól, ha ilyen helyzetbe kerül.
2. Lépés. Tekintsük a monogámiát
A legbiztonságosabb szexuális tevékenység az egyetlen partnerrel folytatott szexuális tevékenység, amennyiben ez a partner is monogám marad. Győződjön meg arról, hogy Ön és partnere szexuális kapcsolat előtt tesztelték nemi betegségekre. Ha egyikőjük sem fertőzött, és mindketten monogámok maradnak, a fertőzés kockázata nagyon alacsony.
3. Lépés. Fontolja meg, hogy nagyon kevés szexpartnere van
Minél kevesebb szexpartnere van, annál kisebb a kockázata az STD -nek. Érdemes megfontolni azt is, hogy hány szexpartnere volt saját szexpartnerének. Minél kevesebb emberrel szexeltek, annál kisebb az STD -fertőzés kockázata.
4. lépés Szexelj tesztelt partnerekkel
Mielőtt szexelne valakivel, győződjön meg arról, hogy az orvos alaposan megvizsgálta az STD -ket. A legtöbb nemi betegség tesztelhető, és sok közülük kezelhető. Ha a partnered pozitív tesztje van az STD -re, tartózkodj a szextől a kezelés után. Akkor folytathatja a szexuális tevékenységet egy partnerrel, miután orvosa azt mondta, hogy ez biztonságos.
- Ha partnere azt mondja, hogy tesztelték őket, kérdezze meg, milyen betegségekre. Gyakran az embereket csak a gonorrhoea és a chlamydia ellenõrzik, nem a HIV, a hepatitis vagy a herpesz.
- Ne feledje, hogy a humán papilloma vírus (vagy HPV) nem vizsgálható férfiaknál.
5. lépés. Kérdezze meg szexuális partnereit szexuális egészségükről
A kommunikáció kulcsfontosságú az STD -vel szembeni védekezés során. Legyen nyitott saját szexuális egészségére és történelmére, és győződjön meg arról, hogy szexuális partnerei ugyanazt a tiszteletet tanúsítják. Ne szexeljen olyannal, aki nem kommunikál, vagy haragszik a szexuális egészséggel kapcsolatos megbeszélésekre: a biztonságos szexhez mindkét partner aktív beleegyezése szükséges.
6. Légy teljesen tudatában a szexuális tevékenység során
Az alkoholfogyasztás csökkenti a gátlásokat. Ez rossz döntéseket hozhat, például nem használ védelmet, amelyeket józan állapotában nem hozna meg. Az alkohol és a kábítószer is növeli az óvszer meghibásodásának kockázatát, mert kevésbé valószínű, hogy helyesen használja. Győződjön meg arról, hogy józan vagy ahhoz, hogy egészséges döntéseket hozzon a szex során.
7. lépés Kerülje a drogokat
A drogok, akárcsak az alkohol, csökkenthetik a gátlásokat, és rossz döntésekhez vagy óvszerhibához vezethetnek. Az injekciós gyógyszerek bizonyos STD -ket is elterjeszthetnek, mivel a testnedvek cseréje megtörténik, ha a tűket megosztják.
Ismert, hogy az AIDS és a hepatitis a tűmegosztás útján terjed
8. lépés: Hozzon létre biztonságos szex szabályokat a partnerével
A szexuális tevékenység megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy Ön és partnere egyetértenek a biztonságos szexben. Ha csak óvszer használatával hajlandó szexelni, ezt egyértelműen jelezze partnere előtt. Támogassák egymást abban a vágyban, hogy egészségesek maradjanak a szexuális kapcsolatban.
9. lépés. Ne szexeljen tüneti partnerrel
Egyes STD -k, mint például a nemi herpesz, nagyobb valószínűséggel terjednek, amikor a tünetek láthatók. Ha egy potenciális szexuális partnernek nyílt sebek, kiütései vagy váladékai vannak, lehet, hogy STD -je van, és az STD nagyobb valószínűséggel terjed. Ha valami gyanúsat lát, tartózkodjon a szextől, amíg a partnere meg nem jelenik az orvosnál.
2. rész a 4 -ből: Védett szex
1. Lépés. Ismerje fel, hogy a szex minden formája STD kockázatokkal jár
Az orális, anális és hüvelyi szex egyaránt terjedhet STD -kben. Míg az óvszerrel történő orális szex a legalacsonyabb fertőzésveszély, nincs 100% -ban "biztonságos" szex. Mindazonáltal nagymértékben megvédheti magát az STD kockázatoktól.
2. Lépés. Ismerje fel, hogy a védelem formái nem teljesen bolondbiztosak
Az olyan védelmi formák, mint a férfi óvszerek, a női óvszerek és a fogászati gátak, nagymértékben csökkentik az STD fertőzés kockázatát. Mindazonáltal mindig van némi csekély kockázat. Beszéljen orvosával, ha kérdései vannak a szexuális védelem hatékonyságával kapcsolatban.
3. Légy tisztában a különbséggel a születésszabályozás és az STD megelőzés között
Az STD -megelőzés bizonyos formái szintén segítenek a terhesség megelőzésében, például a férfi óvszerek; a születésszabályozásnak azonban számos formája létezik, amelyek semmilyen hatással nincsenek az STD -fertőzésre. Ne feledje, hogy a fogamzásgátlás bármely nem gátló formája, például a hormonális fogamzásgátlás, az IUD vagy a spermicid, nem fogja megakadályozni az STD -k terjedését.
4. Vásároljon latex óvszert, amelyen a "betegség elleni védelem" felirat szerepel
A legtöbb óvszer latexből készül, és hatékonyan megakadályozza az STD -ket; azonban vannak olyan óvszerek (amelyeket gyakran "természetes" címkével látnak el), amelyek más anyagokból, például báránybőrből készülnek. Ezek a nem latex óvszerek megakadályozhatják a terhességet, de nem az STD-k terjedését. A biztonság érdekében győződjön meg arról, hogy az óvszer kifejezetten a "betegség elleni védelmet" jelzi a csomagoláson.
5. lépés: Az óvszereket helyesen és következetesen használja
Az óvszerek nagyon hatékonyak és megbízhatóak, amennyiben helyesen használják őket. A legtöbb drog- és élelmiszerboltban, szexüzletben megvásárolhatók, vagy ingyenesen beszerezhetők egyes kórházakban és klinikákon. Használjon óvszert minden alkalommal, amikor szexuális tevékenységet folytat: csak akkor működik, ha következetesen használják.
- Férfi óvszerek illeszkednek a péniszre, és felviszik őket, mielőtt behatoló szexet folytatnak. Hüvelyi, anális vagy orális szexhez dolgoznak. Óvatosan nyissa ki a csomagot (nem a fogaival vagy ollóval), helyezze úgy, hogy a feltekeredett élek ne nézzenek szembe a viselővel, csípje meg a hegyét, és óvatosan tekerje fel. Ellenőrizze, nincs -e rajta szakadás vagy lyuk, és ha úgy érzi, hogy bármikor eltörik, azonnal húzza ki. Ezenkívül használjon kenőanyagot, hogy ne szakadjon le a súrlódás miatt. Amikor a cselekedet befejeződött, húzza ki (miközben az óvszert tartja) az erekció elvesztése előtt, és óvatosan dobja ki az óvszert. Feltétlenül ne használja újra az óvszert.
- Női óvszerek is kaphatók. A női óvszereket a nő behelyezheti közösülés előtt, és a hüvely belsejébe illesztheti, közvetlenül a méhnyak alá. A női óvszereket a tamponhoz hasonlóan helyezik be. Nehezebb megtalálni őket, de általában kórházak és klinikák viszik őket. A női óvszerek latexből vagy poliuretánból készülhetnek. A női óvszerek különösen hasznosak azoknak a nőknek, akik felelősek akarnak lenni a saját fogamzásgátlásukért vagy az STD megelőzéséért. A poliuretán női óvszereket azok használhatják, akik allergiásak a latexre, vagy azok, akik olaj alapú kenőanyagokat szeretnének használni.
6. lépés Egyszerre csak egy óvszert használjon
Soha ne "duplázódjon" óvszer használata során. Például a férfiaknak nem szabad egyszerre több férfi óvszert viselniük. A férfi óvszert és a női óvszert soha nem szabad egyszerre használni a szex során. Egynél több óvszer használata szex közben növeli az óvszer szakadásának és törésének valószínűségét, így sokkal kevésbé biztonságos, mint egyetlen, megfelelően használt óvszer.
7. lépés. Győződjön meg arról, hogy az óvszer nem járt le
Ellenőrizze a lejárati dátumot az óvszer csomagolásán. Csak olyan óvszert használjon, amely nem járt le: a lejárt óvszer nagyobb valószínűséggel bukik meg használat közben.
8. Ne tároljon óvszert forró vagy napos helyen
Az óvszerek kevésbé esnek tönkre, ha hűvös, száraz helyen tárolják őket, például fiókos fiókban. A meleg vagy napos helyen tárolt óvszereket, például egy autót vagy pénztárcát gyakran cserélni kell, hogy használat közben ne szakadjanak el.
9. lépés Fogászati gátak használata
A fogászati gátak latexlepedők, amelyek védelmet nyújtanak az olyan nemi úton terjedő betegségek ellen, mint a herpesz, amikor orális szexet végeznek vulva, pénisz vagy végbélnyílás esetén. Segítenek megvédeni a sérülékeny szájszöveteket a fertőzésektől. Fogászati gátak bárhol megvásárolhatók, ahol óvszert árulnak. Egy csipetnyi, nem mikrohullámú műanyag csomagolás vagy feldarabolt óvszer működhet.
10. lépés: Használjon orvosi kesztyűt
A kézi stimuláláshoz használjon latex kesztyűt. Ez megvédi Önt és partnerét, ha olyan vágások vannak a kezén, amelyekről nem tud, mivel ezek fertőzéseket is hordozhatnak. Használhatók rögtönzött fogászati gátként is.
11. lépés: Védelmet használjon minden szexuális eszközön
Használjon védelmet minden olyan szexuális eszközön vagy szexuális játékon, amelyet másokkal is megoszt, például dildóval vagy anális gyöngyökkel. Sok nemi betegség terjedhet egészségtelen eszközökkel. Tisztítsa meg és fertőtlenítse ezeket a játékokat minden használat után. Az óvszer vibrátorokon és vibrátorokon is használható. Használjon új, friss óvszert minden használathoz és minden különálló partnerhez. Sok szexuális játék megfelelő tisztítási utasításokat is tartalmaz, amelyeket követhet.
12. lépés. Ne használjon olajbázisú kenőanyagot a latex termékeken
Az olajalapú kenőanyagok, például ásványi olajok vagy vazelin szakadásokhoz és meghibásodáshoz vezethetnek a latex óvszerekben és fogászati gátakban. Csak vízbázisú kenőanyagot használjon. A legtöbb kenőanyag feltünteti a címkén, hogy alkalmasak -e óvszerrel vagy fogászati gázzal való használatra.
Néhány óvszer már tartalmaz kenőanyagot az óvszeren
3. rész a 4 -ből: Megelőző orvosi kezelés alatt
1. lépés Védőoltás
Vannak oltások néhány, szexuális úton terjedő betegség ellen. Ezek közé tartozik a hepatitis A, hepatitis B és a humán papillomavírus (vagy HPV). A szexuális egészség védelme érdekében beszéljen kezelőorvosával arról, hogy az ajánlott korban oltassa be magát vagy gyermekét.
Javasolt, hogy a csecsemők megkapják a Hepatitis A és B oltóanyagot, a 11 vagy 12 éves gyermekek pedig a HPV vakcinát; azok a felnőttek azonban, akiket soha nem oltottak be, beszélhetnek orvosukkal ezen oltások megszerzéséről. A HPV vakcina 26 évesnél idősebb emberek számára nem engedélyezett
2. lépés. Vágja körül
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a körülmetélt férfiak alacsonyabb kockázatúak az STD -fertőzésre, beleértve a HIV -fertőzést is. Ha Ön olyan férfi, akinek nagyobb a kockázata az STD összehúzódásnak, fontolja meg a férfi körülmetélést, hogy csökkentse a fertőzés esélyét.
3. lépés. Vegye be a Truvada -t, ha magas a HIV -fertőzés kockázata
A Truvada egy új gyógyszer, amely segít csökkenteni a HIV -fertőzés valószínűségét. Ha a HIV-fertőzés magas kockázatú csoportjába tartozik, beszéljen kezelőorvosával a Truvada-ról. Például, ha van HIV -pozitív partnere vagy szexmunkás, a Truvada segíthet megvédeni az egészségét.
Vegye figyelembe, hogy a Truvada önmagában nem elegendő a HIV -fertőzés megelőzésére. Mindig használjon óvszert, ha HIV -pozitív partnerrel szexel, még akkor is, ha Ön Truvada -t szed
4. lépés. Kerülje a lemosást
A duzzanat (vagy vegyszerek és szappanok használata a hüvely mosásához) eltávolítja a fontos baktériumokat, amelyek segíthetnek megakadályozni az STD -k terjedését. A nyálkahártyájában lévő baktériumok hasznos védőeszközök az STD -k ellen, és jó baktériumokat szeretne egészségesen tartani.
4. rész a 4 -ből: Gyakori tesztelés
1. lépés Ismerje fel a gyakori STD tüneteket
Nem minden nemi betegség tüneti; azonban vannak olyan mutatók, amelyek alapján Ön vagy partnere STD -t kapott, és orvoshoz kell fordulnia. Gyakori tünetek:
- Sebek és dudorok a hüvely, a pénisz vagy a végbél körül
- Fájdalom vizelés közben
- Fájdalom szex közben
- Szokatlan vagy kellemetlen szagú váladék a hüvelyből vagy a péniszből
- Szokatlan hüvelyi vérzés
2. lépés. Ismerje fel, hogy sok nemi betegség kezelhető
Ne kerülje az orvosokat, ha aggódik az STD miatt. Sok nemi betegség kezelhető, sőt, ha korán észlelik, teljesen gyógyítható. Legyen őszinte és nyitott orvosával, és érdeklődjön kezelési lehetőségeiről.
3. lépés. Határozza meg, hogy magas kockázatú csoportba tartozik-e
Bár mindenkinek gyakran kell tesztelnie az STD -ket, bizonyos demográfiai csoportokat gyakrabban kell vizsgálni. Ezek tartalmazzák:
- Terhes nők vagy nők, akik teherbe akarnak esni
- HIV -fertőzött emberek - hajlamosabbak más nemi úton terjedő betegségekre
- Olyan emberek, akik szexelnek HIV-pozitív partnerekkel
- Férfiak, akik férfiakkal szexelnek
- 25 év alatti szexuálisan aktív nők - gyakrabban igényelnek klamidiavizsgálatot
- 21 évesnél idősebb szexuálisan aktív nők - HPV -teszteket igényelnek
- 1945 és 1965 között született emberek - nagyobb a kockázata a gyógyítható betegségnek, a Hepatitis C -nek
- Azok az emberek, akiknek több partnere van, egyetlen partnerük van, aki több partnerrel alszik, prostitúciós szolgáltatásokat használnak, bizonyos drogokat használnak, nem védekeznek, szexuális érintkezésben szenvednek, szexuális vagy nemi betegségekben szenvednek, vagy amikor szüleik születtek bizonyos nemi betegségekben nagyobb kockázatot
4. lépés Gyakran végezzen tesztelést
Végezzen vizsgálatot három -hat havonta, ha magas a kockázata, és egy -három évente, ha alacsony a kockázata. Bárki, aki szexuálisan aktív, veszélyben van, így még akkor is, ha monogám kapcsolatban él, érdemes néhány évente tesztelni. Ha megvédi magát és kezeli a problémát, mielőtt másokra is átterjed, csökkenti az STD -k terjedésének kockázatát a lakosság körében. Mindenkit megvéd azzal, hogy megvédi magát. A vizsgálat elvégezhető az orvosi rendelőben, a helyi klinikán vagy egy laboratórium által hitelesített otthoni tesztszolgáltatáson keresztül, mint például a myLABBox.com.
- A tesztelés különösen fontos, ha új szexuális partnere van.
- Vizsgálatok állnak rendelkezésre HIV, szifilisz, herpesz, trichomonas, chlamydia, gonorrhoea, hepatitis és mycoplasma genitalium ellen.
5. lépés Vér-, vizelet- és folyadékminták biztosítása
Kezelőorvosa általában tesztel STD -ket, fizikális vizsgálatot végez, és vérét és vizeletét vizsgálja. Ha genitális sebek vagy váladékai vannak, ezeket a folyadékokat tesztelhetik az STD -k tekintetében is.
6. Vizsgálja meg partnerét
Bátorítsa partnerét is, hogy tesztelje magát. Hangsúlyozza, hogy ez a legjobb döntés mindkettőjük biztonsága érdekében. Ez nem azt jelenti, hogy nem bízol bennük, vagy maga nem volt megbízható. Ez egyszerűen okos döntés
Lépés 7. Keressen ingyenes szolgáltatásokat, ha szüksége van rájuk
Ha nem engedheti meg magának a vizsgálatot, vagy nincs egészségbiztosítása, keressen ingyenes tesztelési szolgáltatásokat, ha aggódik, hogy esetleg STD -t kapott. Számos helyen találhat ingyenes tesztelési szolgáltatásokat. Néhány jó forrás az ingyenes tesztszolgáltatás keresésével kapcsolatban:
- A helyi közegészségügyi osztály
- Tervezett szülőség
- Az iskolád vagy a gyülekezeted
- Közösségi klinikák
- Az internet
- Egy helyi kórház
8. lépés. Ne szégyellje magát
Van Nem szégyen STD -vizsgálatra. Jó és okos egészségügyi döntést hoz magának és mindenkinek, aki körülveszi, ha teszteket végez. Ha mindenkit gyakran tesztelnének, az STD -k sokkal ritkábbak lennének. Büszkének kell lennie arra, hogy mindent megtesz a közösség védelme érdekében.
9. lépés. Ismerje fel, hogy nem minden nemi betegséget lehet tesztelni
A férfiak HPV -jét például nem lehet tesztelni. Még akkor is, ha orvosa tiszta egészségi állapotot ad, még mindig jó ötlet az óvszer használata a szex során.
10. lépés. Kövesse orvosa utasításait
Ha orvosa azt mondja, hogy nem biztonságos a szex, kövesse ezeket az utasításokat. Például a genitális herpeszben szenvedőknek nem szabad szexelniük a járvány közepén. Csak akkor folytassa a szexet, ha orvosa szerint biztonságos.
Addig nem szabad szexelni, amíg Ön és partnere nem fejezte be az STD kezelést
11. lépés. Értesítse az összes szexuális partnert a diagnózisról
Ha az STD vizsgálat fertőzést mutat ki, értesítse jelenlegi és korábbi szexuális partnereit, hogy ők is tesztelhessenek. Ha nem akarja személyesen értesíteni őket, egyes közegészségügyi klinikák névtelen szolgáltatást nyújtanak, hogy értesítsék azokat az embereket, akik esetleg kitettek STD -nek.
