A coccydynia, más néven fájdalom a farkcsontban vagy a farokcsontban, szerkezeti anomáliák vagy ráesés vagy más közvetlen trauma okozhatja, bár a fájdalom oka az esetek körülbelül egyharmadában ismeretlen. A farokcsont fájdalma gyakran alakul ki, ha hosszú ideig ül. Bizonyos esetekben akut fájdalom jelentkezik, amikor a beteg ülésből álló helyzetbe kerül. Fájdalom is előfordulhat szexuális kapcsolat során vagy bélmozgás közben.
Lépések
1 /2 -es módszer: Orvosi segítség kérése
1. Látogassa meg orvosát vizsgálatra
Orvosa tudni fogja, mire kell figyelni a farokcsont fájdalmának értékelésekor. Röntgenfelvételt készíthet, vagy CT-vizsgálatot vagy MRI-t rendelhet. A coccydynia diagnosztizálásának két leghatékonyabb tesztje a helyi érzéstelenítő injekciója a farokcsont területére, annak megállapítására, hogy ez ideiglenesen enyhíti-e a fájdalmat, valamint az ülő és álló röntgenfelvételek összehasonlítása, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a coccyx elmozdul, amikor ül.
Orvosa pilonidális cisztákat is kereshet, amelyek csak a farokcsont régióban fordulnak elő, és amelyeket a benőtt szőrtüszők fertőzése okoz. Az ilyen típusú ciszták sikeres kezelése segíthet a fájdalom enyhítésében vagy a fájdalom teljes eltávolításában
2. lépés Ismerje meg a farokcsont sérülésével járó tüneteket
A diagnózishoz fel kell keresnie orvosát, de a tünetek ismerete segíthet meghatározni, hogy a farokcsontja okozza -e a problémát. A tünetek azonosítása értékes információkat is adhat orvosának. A farokcsont sérülésének tünetei a következők:
- Fájdalom a farokcsontban vagy a coccyxban nélkül fájdalom a hát alsó részén
- Fájdalom, amikor ülő helyzetből álló helyzetbe emelkedik
- Gyakori székletürítési szükséglet vagy fájdalom székletürítés közben
- Fájdalomcsillapítás lábakon vagy csak egy fenéken ülve
3. Fontolja meg a farokcsont fájdalmának lehetséges okait
Ha valamilyen módon megsérült a farokcsontja, beszéljen erről orvosával a találkozó során. Segíthet orvosának az Ön helyzetének megfelelő kezelés kiválasztásában.
Egyes becslések szerint a coccydynia körülbelül ötször gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Ennek oka lehet a farokcsont sérülése, amely a szülés során előfordulhat
4. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles gyógyszerekről
Egyes gyógyszerek enyhíthetik a farokcsont fájdalmát. Például kiderült, hogy az epilepszia elleni szerek és az antidepresszánsok hatékonyan enyhítik a farokcsont fájdalmát. Kérdezze meg kezelőorvosát az ilyen gyógyszerek valamelyikének bevételének lehetőségéről.
Ne feledje, hogy az opiátokat általában nem adják be, kivéve, ha a farokcsont törik. Ha eltörte a farokcsontját, orvosa felírhat egy vényköteles fájdalomcsillapítót a fájdalom enyhítésére. Röntgenfelvételre lenne szükség annak megállapításához, hogy van-e törése a farokcsontjában
5. lépés. Fontolja meg a műtétet, ha minden más sikertelen
A legtöbb beteg, akik műtéten mennek keresztül a farkcsontfájdalom enyhítésére, már kipróbálták a nem műtéti kezeléseket, amelyeknek kevés hatása volt. Fáradja ki a nem műtéti lehetőségeket, mielőtt fájdalmas, és néha gyengítő műtétre lép.
Ha a fájdalom elég erős, naponta 6 hónapig vagy tovább jelentkezik, és/vagy zavarja az Ön életminőségét, akkor kérjen beutalást egy ortopéd orvoshoz, aki szakosodott a farkcsont eltávolítására
2. módszer a 2 -ből: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. Jég a területet
Vigyen fel törülközőbe csomagolt jégzsákot, jégcsomagot vagy zsák fagyasztott zöldséget a farokcsontjára 5-10 percre. Ez segíthet a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében. A farokcsont sérülése utáni első 48 órában óránként egyszer jéggel viheti fel ébrenlétét. 48 óra elteltével jéggel viheti fel a kényelmet, napi 3-4 alkalommal ugyanúgy.
Mivel a farokcsontján nincs túl sok párnázás, előfordulhat, hogy csak körülbelül 5 percig kényelmesen jegesíti a területet
2. lépés. Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
Vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID) a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Ezek a vény nélkül kapható (OTC) termékek, például az ibuprofen vagy az acetaminofen, bármely gyógyszertárban vagy gyógyszertárban megvásárolhatók.
Vegyen be 600 mg ibuprofent nyolc óránként, vagy vegyen be 500 mg acetaminofent 4 óránként. 24 órán belül ne lépje túl a 3500 mg acetaminofent
3. lépés Helyesbítse a testtartását
A rossz testtartás hozzájárulhat a farokcsont fájdalmaihoz. Próbáljon egyenesen ülni, magját befogva, nyakát egyenesen, hátát enyhén ívelve. Ha ülő helyzetből felkelve éles fájdalmat érez, hajoljon előre, és hajlítsa meg a hátát, mielőtt felkel.
4. lépés Üljön egy párnára
A farokcsont alatti részen kivágott speciális párnákat kifejezetten a farokcsont fájdalmában szenvedő betegek számára tervezték. Ez segíthet enyhíteni az üléssel járó fájdalmak egy részét. Lehetőség van saját párnát készíteni egy darab habból. Csak vágjon ki egy lyukat a közepén, hogy az olyan legyen, mint egy WC -ülőke.
A fánk alakú párnákat a legtöbb beteg nem tartja hasznosnak, mivel úgy tervezték, hogy enyhítsék a nemi szervekre nehezedő nyomást, nem pedig a farokcsontot. Beszéljen orvosával az ék alakú párna használatáról
5. lépés Helyezzen fel melegítőpárnát
Tanulmányok azt mutatják, hogy a farokcsont területének hő alkalmazása csökkentheti a fájdalmat. Használjon melegítő párnát naponta legfeljebb 4 alkalommal, 20 percig minden alkalommal.
Próbáljon ki meleg borogatást vagy forró fürdőt, ha nincs melegítőpárnája
6. lépés Tervezzen egy pihenő- és gyógyulási időszakot
Ha kiderül, hogy farokcsonttörése van, nincs öntvény, amelyet a farokcsontra lehet helyezni. Csak pihennie kell, és kerülnie kell a megerőltető tevékenységeket körülbelül 8-12 hétig. Ha fizikai munkája van, előfordulhat, hogy el kell intéznie egy kis szabadságot a munkából, amíg a test gyógyul.
7. lépés. Tartózkodjon az erőlködéstől a bélmozgás során
Vannak, akik a farokcsont fájdalmai miatt fájdalmat tapasztalnak székletürítés közben. Tegyen meg mindent a székrekedés elkerülése érdekében, ha sok rostot és folyadékot kap az étrendbe. Szükség esetén vegyen be enyhe székletlágyítót, amíg a farokcsontja gyógyul.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
A farokcsont fájdalma jelezheti az SI ízület problémáit. Lehetséges, hogy a csípő és a farokcsont rosszul illeszkedett. Ezt a farokcsonton vagy a farokcsont mindkét oldalán jelentkező fájdalom jelzi
Figyelmeztetések
- A farokcsont fájdalma tartósan fennállhat és kellemetlenséget okozhat a betegeknek. Az orvosok arról számolnak be, hogy sok beteg néhány hónapig bizonyos fokú fájdalmat tapasztal, miután a farokcsontját trauma érte.
- A lehető leghamarabb lépjen kapcsolatba orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval, ha elviselhetetlen fájdalmat érez a farokcsontjával kapcsolatban, ha a fájdalom zsibbadással jár, vagy ha ismert ok vagy sérülés nélkül fáj.
- Bár ez a cikk a farokcsont fájdalmával kapcsolatos információkat tartalmaz, nem tekinthető orvosi tanácsnak. Mindig konzultáljon orvosával az adott állapot kezelésének legjobb módjáról.
