A csontritkulás meglehetősen gyakori betegség. Csökkenti a csontok sűrűségét, így fogékonyabb lesz a törésekre. Az osteoporosis diagnosztizálásához figyeljen a betegség tüneteire. Ne feledje azonban, hogy a csontritkulás legtöbb tünete a betegség későbbi szakaszában jelenik meg, nem pedig a korai szakaszban. Ha gyanítja ezt a betegséget, beszéljen orvosával, aki képalkotó vizsgálatokat rendel el a csontok sűrűségének ellenőrzésére.
Lépések
Rész 1 /3: Az osteoporosis tüneteinek figyelése
1. lépés Hallgassa meg az ízületek ropogó hangját
A csontritkulás egyik korai tünetét crepitusnak nevezik, amelyet ropogó hanggal lehet azonosítani a fő ízületekben, például a térdében és a vállában. A crepitus oka az ízületek elégtelen folyadéka, ami ropogó hanghoz vagy érzéshez vezet.
2. lépés. Vigyázzon a törésekre
Sok esetben a csontritkulás tünete a csontsűrűség csökkenése által okozott törés. Csonttörést okozhat egy kisebb esemény után. Például néhány ember tüsszentés vagy köhögés után eltöri a bordákat. A leggyakoribb törések azonban a csípő-, csukló- és csigolyatörések.
- Ne feledje, hogy a menopauza alatti ösztrogénszint miatt a nőknél nagyobb a csontritkulás veszélye, mint a férfiaknál. Továbbá, minél idősebb, annál nagyobb a csontritkulás kialakulásának kockázata.
- Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az ösztrogénszint növelésére szolgáló gyógyszerek szedéséről, ha alkalmazható.
3. lépés. Figyeljen a súlyos hátfájásra
Az előrehaladott csontritkulás egyik legfontosabb jele az állandó és erős hátfájás. Általában ezt a fájdalmat a gerinc csigolyái közötti folyadékhiány okozza. Ennek oka lehet csigolyatörés is.
A fájdalom helye attól függ, hogy hol van a törés, de gyakori az alsó hátfájás
4. lépés. Figyelje meg a lehajló vagy egyenetlen testtartást
Az előrehaladott csontritkulás másik jele az, amikor "púpot" kap, vagy görnyedt vagy egyenetlen testtartást mutat, amelyben az egyik váll magasabb, mint a másik. Ennek oka a folyadék és a csigolyák közötti tér hiánya.
- Míg a lecsúszott vállak bárkivel előfordulhatnak, aki egész nap a számítógép felett görnyed, ez a testtartás valószínűleg fájdalmas lesz a csigolyatörések miatt.
- Ezenkívül vegye figyelembe kockázati tényezőit. A kis kerettel rendelkezők és a fehérek vagy ázsiai származásúak nagyobb valószínűséggel alakulnak ki csontritkulásban.
5. lépés. Ellenőrizze a magasságát, hogy zsugorodott -e
A csontritkulás idővel rövidülhet is, főleg a csigolyák közötti távolság csökkenése miatt. Időnként ellenőrizze a magasságát, hogy nem alacsonyabb -e, mint korábban.
Rész 3 /3: Látogatás az egészségügyi szolgáltatónál
1. lépés. Beszéljen háziorvosával a tünetekről
A krepitus, a görnyedt vagy egyenetlen testtartás, a súlyos hátfájás vagy törések minden ok arra, hogy látogassa meg egészségügyi szolgáltatóját. Magyarázza el tüneteit, és fejezze ki, hogy aggódik a csontritkulás miatt.
2. lépés. Fizikális vizsgálatra számíthat
Általában orvosa fizikai vizsgálattal kezdi, mielőtt továbblép a diagnosztikai vizsgálatokra. Valószínűleg megvizsgálják a fájdalmas területet, ha például még nem diagnosztizáltak törést.
- A csontritkulás leggyakrabban a menopauza utáni nőknél és azoknál a nőknél fordul elő, akiknél eltávolították a petefészket.
- Ez azonban hatással lehet azokra az emberekre is, akik több mint 3 hónapja szteroidokat szednek, étkezési rendellenességekkel (például túlzott fogyókúra vagy testmozgás, étvágytalanság és bulimia), valamint erősen dohányzó vagy ivó személyekkel.
- Önre is hatással lehet, ha nem gyakorol sokat, vagy ha a családban előfordult betegség.
3. lépés Kérje meg a vizsgálatot, ha aggódik a csontritkulás miatt
Mielőtt tüneteket észlelne, megvizsgálhatja a csontritkulást. Ha fennáll a betegség kockázata, beszéljen orvosával a tesztelésről. Általában orvosa beleegyezik a vizsgálatba, ha idősebb lesz, és aggódik a betegség miatt.
Érdemes vérvizsgálatot végezni a kalcium és a hemoglobin szintjének ellenőrzésére
Rész 3 /3: Orvosi tesztek alkalmazása a csontritkulás diagnosztizálására
1. lépés. Várjon kettős röntgen-abszorpciósometriai (DXA) tesztet
Ez a vizsga alapvetően egy kifinomult röntgen teszt. Felkérnek, hogy váltson kórházi ruhába, majd feküdjön le. Egy röntgenkart vezetnek át a testeden, hogy elkapják a képeket. Általában a gerincét és a csípőjét vizsgálják. A teszt csak körülbelül 10 percig tart.
Az orvos szabványos röntgenfelvételt is rendelhet a gerincből, hogy megállapítsa, nincsenek-e törései, vagy nincs-e szűkület a gerincben lévő lemezek között
2. lépés Készüljön fel a sarok ultrahangjára
Orvosa a sarok ultrahangját is elrendelheti, mivel a sarok segíthet megjósolni, hogy mennyire veszélyeztetett a törések. Ez a teszt azonban nem olyan pontos, mint a DXA teszt.
3. Kérdezze meg a kvantitatív számítógépes tomográfiát (QCT)
Ez a teszt különösen előnyös, ha ízületi gyulladása van a hátában, mivel ez elvetheti a DXA tesztet. Ez a vizsgálat alapvetően egy CT -vizsgálat 2 csigolyáról a hát alsó részén. A csigolyák sűrűségének elemzésére speciális szoftvert használnak.
4. lépés. Beszélje meg az eredményeket
Ezekkel a tesztekkel az orvos töréseket keres és méri a csontsűrűséget. A csontsűrűséghez kap egy T pontszámot, amelyet a standard eltérésekkel mérnek. Ha a T pontszáma -1 felett van, akkor normálisnak számít. -1 és -2,5 között azt jelenti, hogy csökkent a csonttömeg, amit néha osteopeniának neveznek. -2,5 alatt csontritkulás diagnózist kap.
Tippek
- Ha csontritkulást diagnosztizálnak, fontos a vas- és kalciumbevitel növelése a csontok egészségének támogatása érdekében. Ezenkívül egyél sok zöld leveles zöldséget, és fontolja meg halolaj -kiegészítés szedését.
- A csontritkulásban szenvedőknek rendszeres fizikoterápiás vagy rehabilitációs foglalkozásokat kell tartaniuk egy szakemberrel, hogy megtanulják, hogyan kell megőrizni mobilitásukat anélkül, hogy fájdalmat vagy további károsodást okoznának. A testmozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, és az úszás nagyszerű lehetőség a csontritkulásban szenvedők számára.
