A összehúzódások fájdalmasak lehetnek, de azt is jelzik, hogy a baba hamarosan megérkezik, ami izgalmas pillanat. Ha úgy gondolja, hogy vajúdó lehet, akkor fontos, hogy tudja, hogyan kell felismerni a valódi összehúzódásokat a hamis vajúdással szemben. Felismerheti az összehúzódásokat, ha ismeri a szülés összehúzódásának érzését, ismeri a Braxton Hicks összehúzódások érzését, és tudja, milyen érzés a kerek szalagfájdalom.
Lépések
3. módszer: A munkaszerződések felismerése
1. lépés. Figyelje meg, hogy a összehúzódások rendszeresek -e
A valódi munkaerő -összehúzódások gyorsan kialakítják az időtartam és a gyakoriság mintáját. Bár az összehúzódások időtartama és a közöttük eltelt idő változó lesz, a változások progresszívak és folyamatosak lesznek.
- Arra számíthat, hogy mikor következnek be a összehúzódások.
- Az összehúzódások leállításakor nem lesz időhiány, például egy órás szünet.
2. lépés. Időösszehúzódások az időtartam és a gyakoriság nyomon követésére
Használjon időzítőt, órát vagy órát, amely másodperceket követ, hogy megtudja, meddig tartanak összehúzódásai. A szülés összehúzódása 30-70 másodpercig tart. Ezután nézze meg, mennyi idő telik el az összehúzódások között, hogy meghatározza a gyakoriságot, azaz milyen gyakran jönnek össze. Ahogy közeledik a szüléshez, összehúzódásai tovább tartanak és gyakrabban fordulnak elő.
- Időzítse az összehúzódásokat az elejétől a végéig. Ez az összehúzódás időtartama.
- Az összehúzódások közötti idő mutatja a gyakoriságot.
3. lépés. Figyelje meg, ha a fájdalom egyre intenzívebbé válik
A szülési összehúzódások fájdalmasabbak és hosszabbak, ahogy a baba születése felé haladnak, ezért ítélje meg fájdalma intenzitását, hogy lássa, növekszik -e.
Használjon 0-10-es skálát, hogy megítélje a fájdalom jelenlétét. A 0 nem fájdalom, a 10 pedig a legrosszabb fájdalmat képviseli. Ha a minősítések folyamatosan nőnek, akkor előfordulhat, hogy vajúdásai összehúzódnak. A fájdalomskála akkor működik a legjobban, ha a nőt egy egészségügyi szolgáltató megkérdezi
4. lépés. Figyeljen a sugárzó fájdalomra a hát alsó részén és a felső hasban
Míg az összehúzódások az alsó hasból származnak, úgy érezheti, hogy a fájdalom sugárzik az alsó hátra és/vagy a felső hasra, ami a valódi vajúdás jele, szemben a terhességgel járó egyéb fájdalmakkal, például a Braxton Hicks -összehúzódásokkal.
A sugárzó fájdalom kizárja Braxton Hicks összehúzódásait, és a valódi vajúdás mutatója. De a sugárzó fájdalom hiánya nem feltétlenül jelenti azt, hogy nincs összehúzódása. Néhány nő csak intenzív fájdalmat érezhet az alsó hasban, míg mások tompa fájdalmat éreznek a hát alsó részén és a hasban, valamint nyomást a medencében. Egyesek az összehúzódásokat is úgy írják le, mint az erős menstruációs görcsök fájdalmát
5. lépés: Próbáljon beszélni vagy nevetni a fájdalom alatt
A munkaerő -összehúzódások előrehaladtával nem tud beszélni vagy nevetni az összehúzódás alatt. Ha beszélni vagy nevetni tud, akkor valószínűleg nincs szülés.
6. lépés. Keresse meg a medence nyomását
Mivel a szülés összehúzódása azt jelenti, hogy a szervezet készül a baba születésére, el kell kezdenie érezni a medence nyomását, amely egybeesik a összehúzódások fájdalmával. Ha kezdi érezni ezt a nyomást, akkor valószínűleg szülés összehúzódása van.
7. lépés. Ellenőrizze a véres műsort
Valódi munkaerő -összehúzódások esetén vörös vagy rózsaszín foltot kell látnia a fehérneműben. Az összehúzódások miatt a méhnyakon lévő erek felszakadhatnak, ami véres foltot eredményez. Hamis munkával ez a folt nem fordul elő.
8. Lépés. Változtassa meg aktivitási szintjét vagy pozícióját, hogy megnézze, nő -e a fájdalom
Míg a pihenés vagy a pozícióváltás megakadályozhatja a hamis vajúdást vagy az izmok nyújtását, a valódi vajúdások nem fognak megállni, függetlenül attól, hogy mennyire kényelmesen érzik magukat. Ha továbbra is fájdalmat érez, miután pihentető helyzetbe került, akkor valószínűleg vajúdni fog.
2. módszer a 3 -ból: Braxton Hicks -összehúzódások felismerése
1. lépés. Ellenőrizze, hogy szabálytalanok -e
Figyelje meg az összehúzódások közötti réseket, hogy lássa, változnak -e a hosszuk. A Braxton Hicks -összehúzódások következetlenek lesznek, és apadni fognak, míg a valódi munkaerő -összehúzódások folyamatosan növekedni fognak.
- Például észreveheti, hogy néhány óránként fél órán keresztül fáj, de aztán a fájdalom egy órára megszűnik.
- Alternatív megoldásként észreveheti, hogy a fájdalom furcsa időközönként történik, például néhány percenként néhány percig, de a következő fél órában öt percenként.
2. Lépés. Gondolja meg, hogy kényelmetlenséget érez -e vagy megfeszül
A legtöbb nő a Braxton Hicks összehúzódásait kellemetlennek, de nem olyan fájdalmasnak írja le. A Braxton Hicks összehúzódások azt is érzik, hogy megfeszülnek a hasad.
3. Lépés. Figyelje meg, hogy az alsó hasban vannak -e, és nem a hát alsó részén
A valódi szülés fájdalmai sugároznak a hátadból, míg a Braxton Hicks összehúzódások többnyire az alsó hasadban találhatók. A Braxton Hicks összehúzódás kényelmetlensége vagy megszorítása a has felső részén kezdődik, és lefelé halad az alsó hasba.
4. lépés. Időzítse az összehúzódásokat
Használjon időzítőt, órát vagy órát, amely másodperceket mutat, hogy megtudja, mennyi ideig tart a fájdalom. A Braxton Hicks összehúzódások általában körülbelül 15-30 másodpercig tartanak.
- Ha a fájdalmai rövidebbek, akkor valószínűtlen, hogy valódi szülési fájdalmak vagy Braxton Hicks összehúzódások lesznek. Hívja orvosát, ha a fájdalom továbbra is fennáll.
- Ha a fájdalmak a szülés előrehaladtával tovább tartanak, 30-70 másodpercig vagy tovább, akkor előfordulhat, hogy vajúdás összehúzódása van.
5. lépés: Próbálja érezni a baba mozgását
Ha érzi, hogy a baba mozog, akkor a kellemetlen érzés valószínűleg Braxton Hicks összehúzódása. A baba mozgása kényelmetlenséget okozhat, és nem szabad éreznie a babát a szülés idején.
6. Lépés. Változtassa meg pozícióját, hogy megálljanak -e
Váltson kényelmesebb helyzetbe, majd pihenjen 15-30 percig. Ha a fájdalom megszűnik, akkor valószínűleg Braxton Hicks összehúzódásai voltak. A Braxton Hicks -et bizonyos pozíciók okozhatják, és enyhíthetők jobb helyzetben való pihenéssel, pozícióváltással vagy gyaloglással. A valódi munkaerő -összehúzódásokat azonban nem lehet enyhíteni pozícióváltással.
3. módszer 3 -ból: A kerek szalagfájdalom felismerése
1. lépés. Keresse meg, hogy a fájdalom felfelé és lefelé lő
A kerek szalagfájdalmat az okozza, hogy az izmok a baba növekedése miatt megnyúlnak. Ahogy az izmok nyúlnak, a fájdalom lerobban az oldaladra és az ágyékodba. Bár ezek a fájdalmak a gyomrán és a medencén keresztül jelentkeznek, nem valószínű, hogy összetévesztené őket a vajúdással. Az izmok rossz helyen vannak, egyrészt, míg a fájdalom általában a második trimeszterben jelentkezik, és másként írják le, mint a szülési fájdalmak - ez egy rövid szúró érzés, amely csak néhány másodpercig tart.
2. lépés. Ellenőrizze, hogy a fájdalmat a mozgás okozza -e
A kerek szalagfájdalom akkor jelentkezik, amikor pozíciót vált, köhög, tüsszent, vagy használja a fürdőszobát. Figyeljen arra, hogy mikor érzi a fájdalmat, hátha a húzódó izmok okozhatják. Segít néhány percig pihenni, hátha a fájdalom enyhül.
- Amikor fájdalmat érez az oldaladon, akkor ülj le vagy feküdj le kényelmes helyzetben. Vegyen néhány nyugtató lélegzetet, de ne lélegezzen be túl mélyen, mert az ismét izomgörcsöt okozhat.
- Ha a fájdalom elmúlik, akkor valószínűleg kerek szalagfájdalom.
- Ha a fájdalom nem szűnik meg, vagy gyakran előfordul, hívja fel egészségügyi szolgáltatóját.
3. Jegyezze fel fájdalma időtartamát
A kerek szalagfájdalom hirtelen jelentkezik, és csak néhány másodpercig tart. Általában nem is ismétlődik. Ne feledje, hogy a szülési összehúzódások általában 30-70 másodpercig tartanak, és ismétlődnek, így a rövid rohamok valószínűleg nem összehúzódások.
4. lépés. Tudja, mikor kell hívni az orvost
Néha a koraszülöttség összetéveszthető a kerek szalagfájdalommal. A terhesség alatti hasi fájdalom egy súlyosabb állapot jele is lehet, amelyet kezelőorvosának kezelnie kell vagy ki kell zárnia. Hívjon orvost, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:
- Súlyos fájdalom, néhány percnél tovább tartó fájdalom vagy vérzéses fájdalom
- Láz vagy hidegrázás.
- Fájdalom vizeléskor
- Nehézség járni
- Szivárgó magzatvíz
- Csökkent magzati mozgás
- Bármilyen hüvelyi vérzés, kivéve a könnyű foltosodást
- Rendszeres, fájdalmas összehúzódások 5-10 percenként 60 percen keresztül
- A víz megszakad, különösen akkor, ha a folyadék sötét, zöldesbarna színű.
- Ha úgy gondolja, hogy koraszülése van (a terhesség 37. hete előtt)
- Ha aggódik a baba vagy önmaga egészsége és jóléte miatt
Tippek
- Az ivóvíz és a könnyű testmozgás segíthet a Braxton Hicks összehúzódásokban.
- Zavarja el és vigasztalja magát, amikor összehúzódások vannak.
