Egészség 2024, November

A szúnyogok ikonikus nyári kártevők, de több problémát is okozhatnak, mint a viszkető harapások, például veszélyes betegségek és vírusok továbbítását. Csak annyit tehet, hogy ne harapjon. A szúnyogprobléma kezelésének legjobb módja, ha a forrásnál kezeljük:

Másokkal kapcsolatos ítéletek meghozatala nem mindig helytelen, bizonyos esetekben szükség van a túlélésünkre. Bár ez a stratégia hatékonyan meghatározza a veszélyt vagy a kockázatot, komplikáció, ha más típusú kölcsönhatásokról van szó. Tudatosan vagy öntudatlanul, a másokkal kapcsolatos elfogultságok befolyásolják a világra való tekintést és a velük való interakciót.

A túlzott drogfogyasztás romboló, életveszélyes szokás, amely befolyásolja a felhasználó érzelmi és fizikai jólétét. Talán attól tart, hogy gyermeke kábítószert fogyaszt, és attól tart, hogy nem fogja tudni, hogyan lehet felismerni a kábítószer -fogyasztást.

Az önkárosítás minden olyan szándékos, nem halálos erőfeszítést jelent, amely fizikai kárt okoz a saját testében, beleértve a vágást, az égetést, az éhezést, a szükséges gyógyszerek be nem szedését stb. Sokféle oka lehet az ilyen típusú viselkedésnek, de jellemzően az önkárosítás az érzelmek szabályozásának módja, és sokak számára túlélési technikaként szolgál a korábbi bántalmazások miatt.

Ha anyukája drogozik, lehet, hogy nem tudja, mit tegyen. Ha Ön 18 évesnél fiatalabb, a megélhetése valószínűleg veszélyben van, ha édesanyja az elsődleges gondozója. A családon belüli kábítószer -függőség katasztrofális hatással lehet mindenkire -anyádra, rád, testvéreidre és más családtagokra.

Idegesítő lehet beszélgetni valakivel a kábítószer-használatról, legyen szó szabadidős vagy szokásos használatról-ez egy rendkívül nehéz téma! Lehet, hogy sokféle érzelmet és aggodalmat egyensúlyoz, például hogyan beszéljen velük, hogy ne érezzék magukat megítéltnek vagy védekezőnek, hogyan kell szelíden, mégis határozottan kommunikálni az igényeit, és esetleg aggódnia kell, hogy van -e vagy sem.

Mivel a depresszió hatással van rád, megnehezítheti a barátságok kialakítását és fenntartását. Problémái lehetnek azzal, hogy minden nap felkel az ágyból, és nincs motivációja semmire, még kevésbé szocializálódni. Megtanulhatja, hogyan kell barátságot kötni depresszióban, és így kielégítő kapcsolatokat alakíthat ki másokkal.

A vényköteles gyógyszereket, például a fájdalomcsillapítókat jó orvosi okokból lehet használni, de néha az emberek függőséget okoznak ezeknek a gyógyszereknek. Bár a különböző gyógyszerek különböző fizikai tulajdonságokkal rendelkeznek, a kábítószer -függőség tünetei hasonlóak, függetlenül attól, hogy milyen kábítószerrel élnek vissza.

Az orvos általában azt javasolja, hogy a nő megtanulja, hogyan kell elvégezni a magzati rúgásokat a terhesség harmadik trimeszterében, vagy hamarabb, ha magas kockázatú terhességet tapasztal. Magzati rúgásszámlálást végeznek, hogy nyomon kövessék a baba méhen belüli mozgását.

Az interjúk mindenki számára idegesítőek. Ha befejezte az egyiket, akkor ki kell találnia, hogy mit kezdjen ezekkel az idegekkel. Természetesen azonnal le akarja oldani a stresszt, de lépéseket is tehet, hogy hosszú távon segítsen. Lépések 1.

A depresszióval való együttélés kemény és magányos élmény lehet bárkinek, fiatalnak vagy idősnek. Ha üresség vagy üresség van benned, elzsibbadhat. A depresszióval való együttélés olyan utazás, ahol újra értelmesebbé tesszük az életünket, és ahol végre örömet szerezünk a tetteinkből.

A legtöbb ember néha élvezi az egyedüllétet, de mások még a rövid magányban töltött időktől is rettegnek. Az autofóbia gyakran felbukkan, amikor egy személy figyelmen kívül hagyja, nem szereti és elégedetlen önmagával. Ha az egyedüllét rettegést és rendkívüli elszigeteltséget vált ki, akkor autofóbia lehet.

A perfekcionizmus olyan személyiségjegy, amely negatív tulajdonságokkal is rendelkezhet, és gyakran a mély és fájdalmas pszichológiai és érzelmi problémák megnyilvánulása. Ez nem a kiválóság egészséges törekvése. Ehelyett fontos, hogy gyakorolja az egészséges törekvéseket, ismerve korlátait és reális célok elérése érdekében.

Fontos, hogy puha, nyugtató ruházatot viselj meditáció közben. Így könnyebb lesz a belső énedre összpontosítanod a megjelenésed helyett. A ruházat, amelyet viselsz, megadhatja a meditáció hangját is. Válasszon olyan színeket, amelyek támogatják a meditációs ülés célját.

A szorongásos támadások azt az érzést kelthetik, mintha a dolgok ellenőrizhetetlenné válnának. A jó hír az, hogy bizonyított módszerek vannak arra, hogy felülírja a szorongást, amikor támadás történik, így visszavenheti az irányítást és megnyugodhat.

A krónikus fájdalom kezelése, függetlenül annak súlyosságától vagy okától, nagyon nehéz lehet. A pozitív maradás kihívást jelenthet, de segíti a mindennapi eredményeket és a jólétet. Lépések 1. módszer a 3 -ból: Pozitív maradjon mentálisan 1.

Az új emberekkel való találkozás kissé félelmetes lehet, és rendben van egy kis szorongás, amikor sok új ember közelében leszel. Az idegenektől való félelem azonban zavarhatja a mindennapi életet, ha az súlyos. Lehet, hogy elkerülheti a kimenést, szorongó és pánikszerű lesz a nyilvános helyeken, és félelme miatt kimarad a jutalmazó élményekből.

Az ingerlés a krónikus fájdalommal küzdők egyensúlyának és feladatainak megoldásának módja, hogy elkerüljék a súlyos fellángolást, amelyből nehéz felépülni, és amely személyes kudarcokat okozhat, és depresszióval járhat. Az ütemezés magában foglalja annak megtanulását, hogy az adott tevékenységből mennyit tud biztonságosan és fellángolás nélkül elvégezni.

A harag és a depresszió szorosabban kapcsolódik egymáshoz, mint gondolná, és ha most elveszti magát a haragtól, később nehezebbé válik a depresszió leküzdése. A depresszió irányításának megtanulása gyakran részben attól függ, hogy mennyire tudja uralni a haragját.

A magány az egyik legnagyobb kihívást jelentő érzés, amelyet le kell győzni. Azok számára, akik szenvednek a magánytól, ez érzelmileg megnyomorít, és depresszióba vezethet. Valójában a magány legbosszantóbb része az, hogy bár lehet, hogy emberek vesznek körül minket, mégis magányosnak és elszakadtnak érezzük magunkat.

A poszttraumás stresszzavarból (PTSD) való felépülés sokáig tarthat, de valószínűleg pozitív változásokat fog észrevenni az út során. A PTSD akkor fordul elő, ha traumát tapasztalt, és bárkivel előfordulhat. Ha PTSD -vel foglalkozik, természetesen megkönnyebbülést találhat, ha megtanulja kezelni a tüneteit, jól vigyáz magára és támogatást kap.

A DSM 5 szerint az Asperger -kór már nem hivatalos diagnózis, bár a kifejezés még mindig kényelmes; tünetei ehelyett az autizmus spektrumzavarok (ASD) alsó támogatási oldala alá tartoznak. Nehéz lehet az ASD kimutatása gyermekeknél, mert viszonylag képesek lehetnek;

Az autista gyermekek számára a változás különösen nagy kihívást jelenthet. Ezek a gyerekek általában élvezik a kiszámítható szerkezetű rutinokat. Ha Ön egy autista gyermek szülője vagy gondozója, akkor elgondolkodhat azon, hogyan segíthet a gyermeknek új helyzetek kezelésében.

Az Egyesült Államokban az öngyilkosság a harmadik vezető halálok a 15 és 24 év közötti személyek körében, és a hatodik vezető halálok az 5 és 14 év közötti gyermekek és serdülők körében. Ha gyermeke megpróbálta elvenni az életét, ez különösen fájdalmas időszak az egész család számára.

A legtöbb gyermek számára a felnőttkorba való átmenet a középiskolában kezdődik, amikor részmunkaidős állást kap, és felelősségteljesebbé válik saját szállításáért és jólétéért. Egy autista gyermek esetében azonban érdemes hamarabb kezdeni, ha segíteni akar neki abban, hogy sikeresen átlépjen a felnőttkorba.

Az enyhe depresszió olyan betegség, amelyet hetekig vagy hónapokig tartó szomorúság, harag, kilátástalanság és frusztráció érzése jellemez. Negatív érzelmi állapota zavarja mindennapi életét, és álmatlanságban, koncentrációhiányban vagy dührohamokban szenvedhet.

A határozatlanság a depresszió tünete. Amikor depressziós vagy, előfordulhat, hogy nem tudsz dönteni, vagy amint döntesz, másodszor is kitalálod magad. A döntések meghozatala komoly stressz forrása lehet, ha rossz depressziós epizódban van. Ha depressziós állapotban szeretne döntéseket hozni, próbálja meg kisebb darabokban meghozni a döntéseket, szüntesse meg a szükségtelen döntéseket, emlékeztesse magát arra, hogy a legtöbb döntés nem olyan fontos, és kérjen segítséget, ha szü

Ha depresszióban szenved, nem kell mást tennie, mint behúznia a függönyt, kikapcsolnia a telefont és elbújnia a világ elől. De bármilyen nehéz is a szocializáció depressziós állapotban, valójában szükséges a gyógyuláshoz. Az emberek társas lények, és akkor vagyunk a legboldogabbak és legegészségesebbek, ha rendszeresen másokkal töltünk időt.

A legjobb körülmények között nehéz döntés lehet eldönteni, hogy vállalunk -e gyereket vagy sem. A depresszió még tovább bonyolíthatja a döntést. Aggódhat amiatt, hogy a betegséget átadja gyermekének, legyengíti a szülés utáni depressziót, vagy nem tudja kielégíteni gyermeke érzelmi szükségleteit.

A skizofréniában szenvedő szeretett személynek nyújtott segítség lehetetlen, félelmetes helyzetnek tűnik, még akkor is, ha csak akkor, amikor a személy közelében van; van azonban remény és mód, amivel felkészültebb lehet a helyzetre, és segítséget nyújthat szeretteinek.

A mentális betegségek láthatatlan, mégis óriási kihívást jelentenek sok embernek szerte a világon. Bár a diagnózis kezdetben szörnyűnek tűnhet, vannak módszerek a rendellenességek kezelésére, és megtanulni jó életet élni. Sok türelemmel és gyakorlattal minden rendben lesz.

Ha Önnek vagy valakinek, akit szeretsz, bipoláris zavarát diagnosztizálták, akkor elgondolkodhatsz azon, hogyan fogod elmagyarázni másoknak. Bár nehéz lehet beszélni a mentális betegségekről, a megértés és a szociális támogatás hiánya sokkal bonyolultabbá teheti a bipoláris zavar kezelését.

Az agorafóbia olyan mentális egészségi állapot, amelyet irracionális félelem jellemez a nyilvános helyeken való tartózkodástól. Az állapot arra készteti az érintett személyeket, hogy kerüljék a nyilvános helyeket, és csapdájukban maradjanak otthonukban.

Ha egy családtagja PTSD -ben szenved, az negatív hatással lehet a család minden tagjára. A PTSD -ben szenvedő embereknek több házassági problémájuk és családi erőszakos problémájuk van, mint a PTSD -vel nem rendelkezőknek. Családjaik az érzelmi szorongás fokozott kockázatával foglalkoznak, gyermekeik gyakran viselkedési problémákkal küszködnek.

A depresszió nemcsak téged érint, hanem a körülötted lévőket is. A legtöbb ember az életében segíteni szeretne a betegségében. Sajnos nem mindig a megfelelő módon járnak el, vagy úgy, ahogy Ön jól érzi magát, de ne feledje, hogy rendben van, ha néha kényelmetlenül érzi magát.

A szomorúság néha normális a menopauza idején. Lehetséges azonban, hogy depressziót tapasztal, ha minden nap többnyire szomorúnak érzi magát több mint 2 hétig, és elvesztette érdeklődését a korábban élvezettel kapcsolatos dolgok iránt. Ha depresszióban szenved a menopauza alatt, kezdje el a segítségnyújtást, például beszéljen orvosával, terapeutájával és barátaival és családjával.

A jó éjszakai alvás fontos mindenkinek, hogy másnap a legjobban működjön. A rendszeres éjszakai alvási rutin segíthet gyorsabban elaludni, jelezve az agyának, amikor ideje lassítani. Az ágyhoz szükséges lépések megtétele ijesztőnek tűnhet, vagy sokáig tarthat.

Bántalmazód halála ellentmondó érzelmek és emlékek özönét hozhatja létre benned. Lehet, hogy megkönnyebbülést érez a hír hallatán. Esetleg dühvel vagy mély bánattal is küszködhet, hogy a kapcsolatot soha nem lehet helyrehozni. Átvészelheti ezt az érzelmileg bonyolult időszakot, ha hagyja, hogy átdolgozza érzéseit, jól vigyázzon fizikai egészségére, és segítséget kérjen másoktól.

Ha krónikus fájdalomban szenved, a háziállat megszerzése számos előnnyel járhat. Például az állatok által kínált társaság és figyelemelterelés nagymértékben javíthatja mentális egészségét. Ezenkívül egyes háziállatok segíthetnek az alapvető fizikai feladatokban.

Ha szociális helyzetekben félelemtől való szorongást tapasztal, akkor szociális szorongásban szenvedhet. A társkeresés, az új emberekkel való találkozás, a szakmai hálózatépítés és a mindennapi feladatok elvégzése kihívást jelenthet a szociális szorongásban szenvedők számára.