Véletlenül szundított egyet a névjegyekkel? 17 órán keresztül hordod őket? Allergiás vagy szénanáthája van? Ha igen, akkor valószínűleg kényelmetlenséget érez, mert kiszáradtak a kapcsolatai.
Lépések
Rész 1 /2: Cseppek behelyezése az érintkezők nedvesítésére
1. lépés Válasszon biztonságos szemcseppet
A legjobb módja annak, hogy szemcseppet vagy mesterséges könnycseppet válasszon, amely nem károsítja az érintkezőit vagy a szemét, ha beszél optometrissal. Az érintkezőkkel összeegyeztethetetlen cseppek megváltoztathatják a lencsék színét vagy tönkretehetik őket. Vészhelyzet esetén tartsa kéznél szemcseppjét. (Érdemes több palackot vásárolni, hogy néhányat az autójában, az irodájában, az erszényében, a hátizsákjában stb. Tarthasson.)
- Az erre a célra létrehozott cseppeket gyakran „nedvesítő cseppként” forgalmazzák.
- Keresse meg a benzalkónium -klorid (BAK) tartósítószert a szemcseppek összetevőinek listájában. Túlérzékenységi reakciókat okozhat, mérgező a hámfelületre, és lágy kontaktlencsék is felszívódhatnak. Kerülje a BAK -ot vagy más tartósítószert tartalmazó cseppek használatát.
- Kerülje azokat a termékeket, amelyek azt mondják, hogy „kihúzzák a pirosat”. Ezek a termékek összezsugorítják a szem fehér részének apró ereit és megszabadulnak a bőrpírtól, de semmit sem tesznek a szárazság enyhítésére.
- Soha ne tegyen semmit a szemébe, kivéve, ha a címke azt mondja: „szemészeti”.
2. lépés. Mosson kezet
Annak ellenére, hogy nem fogja megérinteni a szemét vagy az érintkezőit, nagyon közel fogja az ujjait a szeméhez és a szemhéjához. Mossa le szappannal és vízzel, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől és a baktériumoktól. Szárítsa meg tiszta törülközővel.
3. lépés. Készítse elő az üveget
Óvatosan rázza fel a szemcsepp -tartályt, ha az utasítások ezt írják. Vegye le a kupakot, és helyezze egy tiszta törlőkendőre. (Nem szeretné, ha baktériumokat juttatna a palackba, amikor később visszahelyezi a kupakot.)
Ne érintse meg a csepegtető hegyét. Még láthatatlan baktériumokkal sem akarja koszosítani
4. lépés Helyezze el uralkodó kezét
Tartsa a palack alját a domináns tenyerében, ujjaival az oldalak körül. Fordítsa fejjel lefelé a kezében. Tartsa a hüvelykujja hátsó részét (a domináns kezén) a homlokához, közvetlenül a szem felett, ahová először cseppeket fog tenni.
5. lépés Helyes szögben hajtsa be a fejét és a szemét
Döntse hátra a fejét. Tartsa nyitva mindkét szemét. Nézzen a mennyezet egy fix pontjára. Húzza le az alsó fedelet. A cél az, hogy hozzon létre egy apró vödröt a cseppbe.
- Ne engedje, hogy a cseppentő a szeméhez érjen. Tartsa körülbelül 3/4 centiméterrel a szeme felett.
- Ne engedje, hogy megérintse a szempilláját vagy a szemhéját is.
- Vannak, akik ezt könnyebben teszik fekve vagy tükör előtt. Ha lefekszik, próbálja kissé előre dönteni a fejét, hogy még mindig vödröt hozzon létre az alsó fedéllel.
6. lépés Nyomja össze az üveget
A cél az, hogy csak egy csepp szabaduljon fel, bár általában kettő jó. (Ellenőrizze kétszer a palackot.) Célja a kis vödröt, amelyet az alsó fedél lefelé húzásával hozott létre.
7. lépés. Csukja be a szemét
Ne szorítsa össze őket - csak finoman zárja be. Óvatosan törölje le tiszta törlőkendővel a csukott szeme körül, ha szeretné. Ne dörzsölje a szemét sem - csak simítsa körbe a széleit, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.
- Ha akarja, óvatosan nyomja meg a szem belső részét körülbelül harminc másodpercig. Csukott szemmel nyomja egy vagy két ujját a szeméhez az orrához legközelebb eső szemének fedeléhez. Így a cseppek a szeme körül maradnak és hosszabb ideig érintkeznek.
- Ha úgy érzi, hogy több cseppet kell beadnia ugyanabba a szembe, várjon körülbelül öt percet, mielőtt ezt megteszi.
2/2. Rész: Proaktív lépések megtétele a kapcsolatok nedves tartása érdekében
1. lépés. Egyél halat
A halakban található omega-3 zsírsavak javítják könnyeink minőségét. A jó minőségű könnyek nem párolognak el olyan gyorsan, így a szeme hosszabb ideig nedves marad, még akkor is, ha egy ideig érintkezik.
2. lépés Döntse el, hogy szüksége van -e kiegészítésre vagy sem
Ha nem termel elegendő könnyet, vagy könnyei túl gyorsan elpárolognak, lehetséges, hogy egy kiegészítő segíthet. Mindig jó ötlet beszélni orvosával, mielőtt étrend -kiegészítőket adna hozzá.
- Orvosa javasolhat lenmagolajat. A halakhoz hasonlóan ez az olaj tele van omega-3 zsírsavakkal. Egyes bizonyítékok azt sugallják, hogy napi 1-2 gramm lenmag fogyasztása segíthet azoknak, akiknek szeme nem termel elég könnyet.
- A lenmagolajat hűvös, sötét helyen tárolja. Keresse a hidegen sajtolt lenmagolajat, mivel a hő elpusztíthatja a tápértéket.
3. Ne aludjon a névjegyekben
A szaruhártyának levegőre van szüksége. Amikor becsukja a szemét vagy kontaktlencsét visel, a szeme egy kicsit kevesebb levegőt kap, mint általában, így a kettő kombinálása rossz ötlet. A levegő hiánya fertőzéshez vezethet, vagy a kontaktlencse megakadhat a szemében (jaj!), Ezért ne kockáztasson, még egy gyors szundi miatt sem.
- Ha véletlenül elalszik a névjegyekben, azonnal fel kell tennie a mesterséges könnyeket, amikor felébred. Ne húzza ki az érintkezőket, amíg alaposan meg nem nedvesítette a szemét. Megkarcolhatja a szaruhártyáját!
- Van néhány kontaktlencse márka, amelyeket az FDA jóváhagyott éjszakai használatra. Kérdezze meg szemorvosát, ha ezek érdekelnek.
4. Nézzen bele a szemszárazság megelőzésére tervezett érintkezőkbe
Az érintkezők víztartalma eltérő, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, hogy váltson több vízzel rendelkezőre. Néhány kontakt márka szilikonos változatot is kínál, amely hosszabb ideig nedves marad.
