Kamaszként egyre nehezebb beilleszkedni. A társas lét kulcsa a magabiztosság, amelyet (a legtöbb tinédzser talál) könnyebben teljesít, ha szépnek érzi magát. A szépség alapvetően a higiéniáról szól. Vigyázz magadra! Megérdemled.
Lépések
1. lépés Foghigiénia
Mosson fogat, használjon szájvizet és fogselymet naponta - naponta kétszer. Ezenkívül próbálja meg rágni a cukormentes gumit étkezés után. Nem akarsz mosolyogni a szerelmeden (vagy bárki máson) némi káposztával a fogában. Legyen a közelben egy csomag mentagumi, hogy rágja, amikor nem jó a lélegzete! Szerezzen fogszabályzót, ha kell, és ne szégyellje viselni - a jövőben Ön lesz az, aki mosolyog, szép fogakkal, amikor lejön a fogszabályozó!
2. lépés Használjon dezodort vagy izzadásgátlót, és ha akar, parfümöt, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nincs szaga
A dezodor valószínűleg egészségesebb választás, mint az izzadásgátló, mivel nincs dezodorban alumínium, de az izzadásgátló jobban működik és könnyebben megtalálható. Egy kis parfüm nagyszerű mindaddig, amíg nem erős, és kellemes illatot áraszt. Parfümökhöz próbáljon ki néhány híresség illatát, amelyek nem olcsók (például kipróbálhatja Justin Bieber Girlfriend parfümjét vagy Taylor Swift Wonderstruck parfümjét), vagy kipróbálhat valamit egy szépségboltból (például a Bath & Body Works vagy a The Body Shop). Az ilyen típusú üzletek kiválóan alkalmasak alumínium nélküli dezodorok megtalálására is.
3. Légy egészséges
Lehet, hogy nem úgy tűnik, mintha sokat számítana, de az, hogy formában van és egészséges, óriási különbséget jelent. Nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Ügyeljen arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon, és tartózkodjon a zsíros/cukros ételektől, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, és mozogjon legalább 30-60 percet naponta. Egy jó kardióedzés, például futás után 30 percig megemeli a pulzusát, ami "zsírégető üzemmódba" helyezi a testét. Próbáljon több kalóriát égetni, mint amennyit naponta eszik, és ügyeljen arra, hogy soha ne hagyja ki az étkezést. Ez arra készteti a szervezetet, hogy izomszöveteket vegyen be az anyagcserébe, és zsírt raktároz, ami miatt az anyagcseréje lassan fut, ami súlygyarapodást eredményez. Ezenkívül kardióedzés (tánc, futás, kick -box stb.) Után próbáljon ki egy enyhe erősítő edzést, például jógát vagy pilatest, de ne valami intenzív edzést, mint a súlyemelés.
4. lépés Vigyázz a hajadra
Használjon sampont és balzsamot legalább heti 2-3 alkalommal. Azokon a napokon, amikor csak lehet, hagyja, hogy a haja zsíros legyen. Ez durván hangzik, de a természetes olajok valóban jót tesznek a hajadnak. Ha azonban a haja zsíros, húzza vissza lófarokba, és/vagy viseljen kalapot vagy nagy fejpántot/hajpántot, hogy a haja egy kicsit szebb legyen.
5. lépés Borotváljon vagy gyantázzon olyan hajat, amelyet nem szeretne a testén
Jó ötlet, ha bármilyen arcszőrtelenítést végez, akkor végezze el professzionálisan. A borotválkozás érdekében a legjobb eredmény érdekében először hámlasztja le a lábát, törölközővel szárítsa meg, majd borítsa be a lábát borotvahabbal (sokat!) És borotválkozzon. Vigyázzon, nehogy megszokja a túlzott borotválkozást (például minden nap borotválkozzon), mert a haj csak vastagabb lesz, és végül nagy gond lesz. Ráadásul valószínűleg borotválkozás közben véletlenül megvágja magát.
6. lépés. Vigyázzon a körmére!
Nem kell szalonba mennie. Csak szerezzen be egy körömreszelőt és/vagy körömvágót vagy manikűrollót. A körmeit reszelővel formázhatja, vagy az egyenetlen részeket levághatja a nyíróval vagy manikűrollóval. Ha természetes megjelenést szeretne, vigyen fel tiszta körömerősítőt vagy semleges színt, mint a bézs, világosbarna vagy halvány rózsaszín. Ha funky megjelenést szeretne, akkor válassza ki a kívánt színt, csak győződjön meg róla, hogy javítja őket, ha egyáltalán csipkéznek. A törött festék szörnyen néz ki. Ha akarod, próbálj ki egy körömápolást.
7. lépés Küzdj a szokások ellen
Hagyja abba a körmök harapását, a bőrhibák szedését.
8. lépés Mosolyogj
Komolyan! Sokkal szebbé és megközelíthetőbbé tesz. Csak győződjön meg róla, hogy fogai tiszták!
9. lépés Vigyen fel egy kis sminket (ha szeretné), hogy javítsa természetes megjelenését
Ne vakolja be, és használjon semleges színeket. Használj merész szempillaspirált, hogy a szemed nagyobb legyen. Aranyosak az ajakbalzsamok és -fények, vagy használjon rúzst, hogy merészebb megjelenést érjen el. Ha nem akarsz ajak cuccokat az ajkadra, hidratálhatsz ajakfájdalommal. A pattanások nagyon gyakoriak a tizenévesek körében, elrejtheti korrektorral és alapozóval. A Fit Me vagy a Cover girl remekül működik, és szuper olcsó! Esetleg vegyél egy jó, gyengéd arclemosót a tisztításhoz.
10. lépés. Keresse meg testalkatának megfelelő öltözködési stílust
Ne viseljen igazán szűk ruhát, ha valamivel nagyobb, és ne viseljen igazán lezseredett ruhát, amely leesik. Ügyeljen arra, hogy ruhája tiszta és rendezett legyen. Ha foltok vagy lyukak vannak (kivéve, ha azok a híres "szakadt farmer"), dobja ki őket. Ne viselje ugyanazt a ruhát két nap egymás után, és győződjön meg arról, hogy minden ruhája tiszta és ránctalan.
11. lépés. Ne feledje, hogy megváltoztathatja megjelenését de nem mindig jó megváltoztatni a személyiségedet, ha bele akarsz illeszkedni, így, mondván, légy önmagad.
Igen, ez kicsit közhelyes, de ez az igazság! Ha önmaga lesz, még szebb lesz. Ne feledje, a magabiztosság a kulcs, és ha magabiztos, akkor szebbnek fogja érezni magát, mint amilyenek!
Tippek
- Legyen magabiztos abban, amit mond, tesz és visel. Senki sem tud lerontani, ha elégedett azzal, amit csinál.
- Legyen mindig magabiztos és csak önmaga.
- Ha sminket fog használni, győződjön meg róla, hogy idővel fokozatosan változik.
- Ha elkezdi használni a sminket, fokozatosan tegye, ne töltse fel teljesen.
- Légy stílusos. Míg az olyan márkák, mint az Adidas, a Nike és a Puma népszerű stílusok, fontos, hogy olyan ruházatot találjunk, amely kényelmet nyújt, és tükrözi valódi személyiségét.
Figyelmeztetések
- Győződjön meg arról, hogyan kell sminkelni, mielőtt nyilvánosan/ az iskolában viseli. Gyakorlat!
- Ne ragadja el magát, ha megpróbálja megváltoztatni a képét! Minden baba lépésekben történik. Mindent mértékkel.
- Vigyázzon, hogy ne mossa túl gyakran az arcát/ haját, mert ez valójában még rosszabb is lehet (túl a fedélzeten)
