Ahhoz, hogy szép legyen belülről, ugyanolyan odafigyelést igényel, mint a megjelenése, ha nem több. Egy adag alázattal és önreflexióval, valamint mások figyelembevételével minden lány számára lehetséges, hogy belülről szép legyen.
Lépések
1. Légy kedves
Törekedj arra, hogy valóban jót gondolj másokról, és ezt megtaláld bennük. Cselekedj úgy, mintha csak ezt a jóságot látnád, segítve őket abban, hogy megfeleljenek az elvárásaidnak. Dobja körül a kedvességet, mint a konfetti. Sőt, vedd észre mások kedvességét, és mondd el nekik, mennyire értékeled.
- Ha késztetést érzel a pletykálkodásra, emlékeztesd magad, hogy mit érezhet, ha valaki pletykál rólad, és rosszindulatú dolgokat mond. Ha azon kapja magát, hogy hagyja, hogy a durva vagy valótlan dolgok kicsúszjanak, azonnal bocsánatot kérjen, és magyarázza el, hogy jobb emberré akar válni, de néha felcsúszik.
- Végezzen el véletlenszerű kedvességet. Ezek a spontán, gondoskodó és nagylelkű cselekedetek sok jót adhatnak a világnak. Töltse fel valaki parkolóóráját, kiabáljon valakit a sorban egy kávéval, kölcsönadja valakinek a pulóverét, ha fázik.
- Más fajok gondozása. Az élet egy csoda, és a lények is. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kedvesen, figyelmesen és együttérzően bánjon az állatokkal. Egy közös bolygón élik az életüket, és azt teszik, amit a legjobban tudnak. Olyan döntéseket hozzon, amelyek könnyedén befolyásolják az életüket.
2. Légy elismerő
Tudd, mi a jó az életedben, és becsüld meg ezt. Fontolja meg a hálanapló vezetését, hogy segítsen észrevenni minden apró, csodálatos dolgot és különleges embereket az életében. Jegyezzen fel mindent, ami számít és változtat, bármily kicsi is; ez megtanít arra, hogy értékelje az élet minden oldalát. Még akkor is, ha nehéz időket él át, mindig a lehető legjobb dolgokat találja meg, és ezekre összpontosítson.
- Kerülje mások összehasonlítását önmagával. Az összehasonlítás egy módja annak, hogy megeszed magad, és azt gondolod, hogy megfosztod másoktól, vagy nem vagy olyan jó, mint valaki más, ha csinálsz valamit. Ehelyett vegye észre, hogy a meglévő tehetségei és készségei teljesen reprezentálják azt, aki vagy, és hogy mindig dolgozhatsz a készségek fejlesztésén. Ez fordítva is működik; kerülje azt, hogy azt mondja magának, hogy vannak, akiknek sokkal nehezebb az életük - ez is egy olyan összehasonlítási forma, amely azt az érzést keltheti benned, hogy nem tudod értékelni azt, ami jó az életedben, és ez nem építő jellegű.
- Töltsön időt kisgyermekekkel. Lássa a dolgokat a szemükön keresztül, vegye észre a félelmet, amit az egyszerű és természetes dolgok iránt éreznek. Használja ezt, hogy felébressze azt a képességét, hogy észrevegye a körülötted lévő félelmetes dolgokat.
3. Légy együttérző
Mindig van hely a mások által tapasztalt nehézségek és fájdalmak elismerésére; függetlenül attól, hogy maga is átesett -e hasonló helyzeten, vagy csak elmondhatja, hogy valaki keményen csinálja, vegye fel a kapcsolatot és tudassa vele, hogy törődik vele, és hogy ott van értük.
- Nézze meg, milyen nehéz helyzeteket élnek át az emberek, és vegye észre, hogy bár ez nem mentegeti a rossz viselkedést, magyarázatot ad durvaságukra, kedvességükre vagy szűk válaszukra.
- Gyakorold az önérzést is. Tanuld meg együttérzően és tárgyilagosan szemlélni belső bírádat; mindenki veszekedik ezzel a lénnyel, de nincs joga a legrosszabb ellenséggé válni. Tanuld meg megbocsátani magadnak, engedd el a rossz napokat, és kérd meg negatív gondolataidat, hogy legyenek csendben és csendben, mivel nem kell hallanod őket.
4. Légy felelős
Vállalj felelősséget magadért és az életben hozott döntéseidért. Párosítsa ezt az önérzettel, amely szükséges annak megértéséhez, hogy az életben hozott döntések egy része olyan lesz, amelyet nem kívánt. Mindenki odamegy és tovább megy; része az emberiségnek. De ez nem mentség arra, hogy megpróbálja másokra vagy a körülményekre hárítani a hibát. A felelősségvállalással Ön is felelős az életéért, jó és rossz benne, valamint a bölcsesség fejlődése.
5. Légy toleráns
A toleráns ember erős és szép ember. Bátorság kell a toleranciához, mert gyakran olyan emberekkel kell szembenéznie, akik nem toleránsak. Tanuljon meg mindent, amit csak tud más kultúrákról és hiedelmekről, mert nem a tiéd az egyetlen ezen a Földön. Tanulja meg úgy látni az embereket, hogy tükrözik a hiedelmek és eszmék sorát, a sokszínűséget, amely elengedhetetlen az egészséges közösségekhez, és nem „mi” és „ők” - csak azért, mert nem ért egyet valakivel, vagy tetszik az életmódja ez nem azt jelenti, hogy félned kell tőlük.
- Tanuld meg konstruktívan elengedni a negatív érzelmeidet. Emlékeztesd magad, hogy rendben van haragudni, vagyis a tested és az elméd azt mondja, hogy valamire figyelni kell. Azonban az soha oké, hogy kegyetlen, megalázó vagy mások fölé helyezi magát.
- Ne hagyja, hogy mások haragja, félelme és bizonytalansága alakítsa jellemét. Ismerje el félelmüket vagy haragjukat, de ne válaszoljon természetben. Ehelyett felajánlja nekik figyelmességüket, hallgató fülüket, kedvességüket és türelmüket.
6. Légy bók az embereknek
Az emberek bókolása egy módja annak, hogy kényszerítsd magad arra, hogy megtaláld bennük a jót, és csodálatos lökést adj az embereknek. Az emberek, akik bókolnak, belső szépséget sugároznak, ha a bók valódi helyről származik.
Vigyázzon, ne vigye túlzásba a megjelenési bókokat. Az emberek nem úgy öltöznek vagy vásárolnak, bár az alkalmi "Gyönyörű a hajad!" vagy "Imádom a cipődet!" értékelni fogják. Legtöbbször a tényleges tetteket és tehetségeket keressük bókként, vegyük észre erősségeiket, és figyelmen kívül hagyjuk gyengeségeiket, mivel ez a megközelítés tartósabban befolyásolja a bizalmukat és a jólétüket. Valószínűbb, hogy emlékezni fognak a kedvességedre, hogy észrevetted
7. lépés Csiszolja fel a modorát és használja azokat
A civilizáció a jó közösség középpontjában áll. A jó modor egy módja annak, hogy tiszteletet adjunk másoknak, és megakadályozzuk, hogy megpróbáljunk a figyelem középpontjába kerülni. A jó modorú személy azonnal üdvözöl másokat a "Jó reggelt!" vagy egy "Szia!" és az ilyen ember mindig emlékezni fog arra, hogy "köszönöm" és "kérem". Ezek apróságok az emberi kapcsolatok nagyobb rendszerében, de sokat jelentenek, mivel azt mondják az embereknek, hogy valóban figyelmesek vagyunk, és törődünk velük és a kényelmükkel, nem csak a sajátjukkal.
Anne-Louise-Germaine de Staël egyszer azt mondta, hogy "Az udvariasság a gondolatok közötti választás művészete." Tartsa ezt a gondolatot gondolatainak élén, mielőtt elengedné őket másokon
8. Légy hasznos
Nyújtson segítő kezet a rászoruló személyeknek, ha ebben segíthet. A belülről való szépség abból fakad, hogy elérhetjük a többieket, és egy kicsit megkönnyíthetjük a napjukat. Ajánlat nyitni egy ajtót, nézni egy babát, sétáltatni egy kutyát, segíteni egy barátnak a házi feladatokban stb. A segítségnyújtás ezen módjai mindegyike nem sok időt és erőfeszítést igényel tőled, de mindannyian segítenek a kapcsolatok kiépítésében, és arra késztetnek, hogy mások valóban gyönyörű embernek tekintsenek.
9. Légy ostoba és használd a humorod
Nevess magadon, és tanulj meg abbahagyni mindent ennyire komolyan. Egy kis könnyelműség az életben segít átvészelni a legnehezebb időket, és segíthet abban, hogy lássa a dolgok szürrealizmusát, amelyek történnek veled az életben. Időnként engedje el, és legyen újra olyan gyerek, mint elengedni belső gyermekét - látogasson el egy játszótérre, hintázzon a hintákon és játsszon gyerekjátékokat barátaival.
Mosolyogjon, amikor lehetősége van rá. A mosoly azt a benyomást keltheti, hogy pozitív életszemlélete van, és barátságos ember. A mosoly ideális a boldogtalan ember terhének enyhítésére, a kiskereskedelmi asszisztens erőfeszítéseinek elismerésére vagy baráti kapcsolat kialakítására. A mosoly arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, hogy belülről figyelemre méltó személy vagy
10. Légy alázatos
Ne rohanjon a figyelem középpontjába kerülni vagy dicséretet követelni. Ön különleges és egyedi, de tagja egy társadalmi csoportnak és egy tágabb közösségnek is, és minden ember egyedi tehetséggel és képességekkel rendelkezik. Sőt, minden ember számít, és nincs más hierarchia, mint az elménkben létrehozottak. Ahelyett, hogy megfojtaná trombitáját, folytassa azzal, amit tud a legjobban, és tegye jól; ragyogjon át azon, amit tesz és elért, és amikor az emberek megjegyzik, ne hagyja, hogy a fejébe menjen. Hasonlóképpen, ha az emberek nem veszik észre tehetségét és erőfeszítéseit, fogadja el, hogy nincs szüksége az érvényesítésükre ahhoz, hogy a lehető legjobbat tegye az életben, ez már az élet küldetése.
Klassznak lenni azt jelenti, hogy megvan, de még többet tudni, hogy nem fog pompázni. Hagyd, hogy tetteid magukért beszéljenek
Tippek
Szeresd magad anélkül, hogy elmerülnél. Amikor azt sugallják, hogy fontos önmagad szeretete, akkor az. Ez azonban azt jelenti, hogy el kell fogadni azt, aki vagy, és szeretni kell a tehetségeket, a lehetőségeket és a sminket. Ez nem jelent hiúságot vagy fölényt. Önmagad szeretése valójában csak egy másik módja annak, hogy azt mondd: "tedd a legjobb énedet a világon"
Figyelmeztetések
- Természetesen vannak olyan esetek, amikor nem illik mosolyogni, butulni vagy nevetni a dolgokon, ezért használja a józan eszét!
- Légy tudatában annak, hogy néha nem kapsz visszajelzést vagy elismerést egy kedves tett, szó vagy segítő kéz végeredményéről, de anélkül, hogy tudnád, megfordítottad valakinek az életét. Ismerje fel, hogy egyesek túlságosan aggódnak, fáradtak, félnek, magányosak vagy elveszettek ahhoz, hogy köszönetet mondjanak, de megérintette az életüket, és pozitív változást hozott. Élj annak tudatában, hogy ez megtörténik, és ez elég jutalom.
- Ti, barátaitok, mindannyian versenyképes világban élünk. Ennek a versenyképességnek azonban nagy része a játékmenetről és a létrák megmászásáról és mások leütéséről szól. Ne dőlj be a hype -nak. A nap végén ezek a létrák az emberiség csónakjához tartoznak, és mindannyian ugyanabban a csónakban vagyunk. Törődj az emberekkel, függetlenül attól, hogy milyen szinten vagy az életben; ráadásul ne állítsa az életét egyetlen hosszú versenyre. Ehelyett törekedjen arra, hogy a lehető legjobb legyen, és kerülje el jobban ezt a játékot, mint bárki más.
- Ismerje meg saját határait és tartsa be azokat. Ha hagyod, hogy mások átlépjék a határaidat, nehezebb lesz belülről szépnek maradni, mivel átveheted negatív energiáikat és kilátásaikat, vagy alkalmazkodhatsz gondolkodásmódjukhoz.
