Ha aggódik amiatt, hogy egy idős rokonnak vagy szeretett személynek gondjai vannak a gondozásával, akkor itt az ideje, hogy közbelépjen, és segítséget nyújtson. Mielőtt segítene szeretteinek, szánjon időt arra, hogy felmérje szükségleteit. Lehet, hogy segítségre van szükségük orvosi szükségleteik ellátásához, vagy esetleg további támogatásban részesülhetnek napi tevékenységeik során. Ha nem tud saját maga gondoskodni róluk, keressen olyan forrásokat a környékén, mint a segített lakóhelyek vagy az otthoni gondozási szolgáltatások. Gondozónak lenni kihívást jelent, ezért mindenképpen szánjon időt saját igényeire is!
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Otthoni ellátás biztosítása
1. lépés. Dolgozzon együtt hozzátartozójával, hogy felmérje szükségleteit
Mielőtt gondoskodhat egy idős emberről, meg kell találnia, hogy milyen ellátás lenne a legnagyobb hasznára. Általános egészségi állapotuktól és attól függően, hogy mennyire tudják kezelni a napi feladatokat, szükségük lehet bármire az alkalmi segítségtől a folyamatos támogatásig. Beszéljen velük, szánjon időt megfigyelésükre, és dolgozzon együtt egészségügyi szolgáltatóikkal, hogy meghatározzák szükségleteiket.
- Fontolja meg, hogy szeretteinek nehézségei vannak -e az alapvető tevékenységek kezelésében, mint például az élelmezés, az otthonukban való mozgás, az öltözködés vagy a higiénia. Ha igen, szükség lehet otthoni segítségre Öntől vagy egy hivatásos gondozótól.
- Ha továbbra is képesek segély nélkül elvégezni napi alapvető tevékenységeik nagy részét, akkor csak alkalmanként kell segítséget nyújtania. Például felajánlhatja, hogy hetente egyszer eljön, hogy segítsen a dolgokban vagy a házimunkában.
2. Lépés. A lehető legnagyobb mértékben vonja be őket gondozási döntéseikbe
Ha szerette úgy érzi, hogy mások döntenek helyettük, akkor ellenállóbbak lehetnek a segítségnyújtással szemben. Annak érdekében, hogy önállóbbnak érezhessék magukat és uralhassák helyzetüket, vegye be őket az ellátásukkal kapcsolatos minden beszélgetésbe és döntésbe. Nyíltan és őszintén kommunikáljon velük, és kérje meg véleményüket az Ön által fontolgatott lehetőségekről.
- Például azt mondhatod: „Úgy tűnik, manapság némi gondot okoz, hogy lépést tartson a házimunkával, apa. Gondolod, hogy segítene, ha néhány naponta eljönnék segíteni?”
- Aktívan hallgassa meg bármit, amit mondanak az igényeikről vagy az Ön által fontolóra vett gondozási lehetőségekről. Ha kifogásuk van, hallgassák meg teljesen anélkül, hogy elutasítanák vagy minimalizálnák aggodalmaikat.
3. lépés Telepítse a biztonsági funkciókat az otthonba
Függetlenül attól, hogy szerette még önállóan él, veled marad, vagy élő támogatásban részesül, segíthet neki azzal, hogy biztonságosabbá és elérhetőbbé teszi otthoni környezetét. Kérjen tanácsot egy orvostól, egy idősgondozási szakembertől vagy egy fizikai vagy foglalkozási terapeutától azokról a módosításokról, amelyek a legjobban szolgálnák szeretteinek. Például szükségük lehet:
- Fogjon rudakat vagy korlátokat a fürdőszobákban, folyosókon és más lakóterekben
- Zuhanyzó vagy magasított WC -ülőke
- Rámpák vagy lépcsőmászók
- Csúszásmentes felületek lépcsőn, padlón és zuhanyzóban
- Javított világítás az otthon homályos területein
- Leforrázásgátló eszközök zuhanyzókban és mosdókban
4. lépés: Segíts szeretteidnek aktív maradni
A CDC azt javasolja, hogy az idősebb felnőttek hetente legalább 150 perc mérsékelt testmozgást végezzenek. Annak érdekében, hogy szerette egészséges és boldog maradjon, bátorítsa őt arra, hogy építse be a fizikai aktivitás kezelhető szintjét a mindennapi életébe.
- Beszéljen orvosával vagy fizikoterapeutájával arról, hogy milyen típusú és mennyiségű fizikai aktivitást tehetnek biztonságosan. Például, ha a szeretett személy osteoarthritisben szenved, előfordulhat, hogy ragaszkodnia kell a szelíd, ízületbarát tevékenységekhez, például úszáshoz, helyhez kötött kerékpározáshoz vagy könnyű jógához.
- Azok, akik nem tudnak önállóan gyakorolni, még mindig profitálhatnak az aktív tevékenységből. A passzív mozgástartomány (ROM) gyakorlatok például segíthetnek az idős embereknek az ízületi mobilitás fenntartásában. Ezek a gyakorlatok magukban foglalják a személy végtagjainak mozgatását, hogy elősegítsék az ízületek felhúzását. Kérje meg orvosát vagy fizikoterapeutáját, hogy mutassa meg, hogyan kell helyesen elvégezni ezeket a gyakorlatokat.
- Keressen kellemes tevékenységeket, amelyeket együtt végezhet, például sétálhat a természetben vagy dolgozhat a kertben.
5. Légy részese az orvosi ellátásnak
A legtöbb idős felnőtt különböző életkorral összefüggő betegségekkel és egészségi állapotokkal foglalkozik. Annak érdekében, hogy szeretteit a lehető legjobb ellátásban részesítse, beszéljen velük és egészségügyi csapatával, hogy megismerkedjen az általuk kezelt konkrét problémákkal. Tartsa szemmel az új vagy súlyosbodó tüneteket, és feltétlenül forduljon orvoshoz, ha bármilyen változást észlel az állapotában.
- Ismerje meg az általuk szedett gyógyszereket, hogy tisztában legyen a lehetséges kölcsönhatásokkal vagy mellékhatásokkal. Ha nehezen emlékszik vissza a gyógyszerek bevételére, keressen olyan módszereket, amelyek segítenek abban, hogy rendben tartsák magukat, például tablettaválogató segítségével vagy rendszeresen hívva emlékeztetni őket.
- Figyelje meg az esetleges egészségügyi problémák gyakori figyelmeztető jeleit, például feledékenységet vagy zavartságot, zuhanást vagy koordináció hiányát, fogyást vagy étvágyváltozást, vagy hangulat- vagy viselkedésváltozásokat.
- Az érzelmi problémák gyakoriak az idősebb felnőtteknél is. Vigyázzon a depresszió vagy szorongás jeleire, mint például az ingerlékenység, a szomorúság, az energiahiány vagy az érdeklődés elvesztése a korábban élvezettel kapcsolatban.
6. lépés. Bátorítsa őket a szocializációra
Az idősebb felnőttek, akik barátokkal töltenek időt, fizikailag, érzelmileg és mentálisan egészségesebbek maradnak, mint azok, akik nem. Buzdítsd szeretteidet, hogy minél többet szocializálódjanak, még akkor is, ha csak telefonon beszélget egy barátjával.
- Ha nincs sok közösségi hálójuk, javasolhatja, hogy vegyen részt órákon, vagy vegyen részt más tevékenységekben, ahol találkozhatnak az emberekkel, például táncokkal vagy klubfoglalkozásokkal.
- Sok idős ember profitál az unokáival töltött időből. Ha idős szülőről gondoskodik, és gyerekei vannak, próbálja meg megkérni őket, hogy vigyázzanak a gyerekekre, vagy végezzenek más szórakoztató tevékenységeket a gyerekekkel, például társasjátékokat vagy könyveket.
7. lépés. Felajánlja, hogy segít a házimunkában és a feladatokban
Ahogy az emberek öregszenek, nehezebbé válhatnak a napi feladatok, például a főzés, a takarítás és az élelmiszerbolt vásárlása. Beszélje meg szeretteivel, hogy mit tehet, hogy segítsen nekik kielégíteni ezeket az igényeket.
- Például leülhet velük hetente egyszer, hogy összeírja az élelmiszerboltok listáját, majd bemegy a boltba, és beszerzi, amire szükségük van.
- Ha nehezen tudnak vezetni, ajánlják fel, hogy ellátogatnak orvosi találkozókra, boltba vagy más olyan helyekre, ahová rendszeresen el kell menniük.
8. lépés. Beszéljen velük a pénzügyeikről
Az öregedéssel sok kiadás és pénzügyi nehézség jár, az orvosi számlák kezelésétől az otthoni biztonsági fejlesztések költségeinek fedezéséig. Ha idős hozzátartozója nyugdíjas, szükség lehet további pénzügyi támogatásra, hogy fedezze költségeit. Beszélje meg velük, hogy milyen pénzügyi erőforrásaik vannak (például nyugdíjak vagy nyugdíj -előtakarékosságok), és dolgozzon ki tervet, amely szükség esetén segíti őket.
- Például, ha továbbra is otthon akarnak élni, de nem engedhetik meg maguknak a jelenlegi bérleti díjukat vagy jelzálogkölcsönüket, megvitathatja, hogy segítenek -e megtalálni a költségvetésüknek megfelelő kisebb lakást vagy társasházat.
- Emellett állami támogatási programokra is jogosultak, hogy segítsenek fedezni az olyan költségeket, mint a fűtési számlák vagy a vényköteles gyógyszerek.
Figyelem:
Az idősek különösen érzékenyek a csalásokra, ezért feltétlenül beszélje meg ezeket és védje meg őket. Évente legalább egyszer kérjen hitelképességi ellenőrzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senki nem lopta el személyazonosságát.
2. módszer a 4 -ből: Idős személy gondozása a kórházban
1. lépés. Tegye fel a kórházi személyzetnek az ellátással kapcsolatos kérdéseit
Ijesztő és lehengerlő lehet, ha egy idős szeretett személyt kórházban tartanak. Nyugodtabbnak érzi magát, és jobb helyzetben lesz, hogy segítsen nekik, ha megérti állapotukat és milyen kezelési lehetőségeket kínálnak. Készítsen egy listát a kérdésekről, amelyeket fel kell tennie orvosi ellátó csapatának, például:
- - Mennyi ideig kell kórházba szállítani őket?
- - Milyen kezelési lehetőségek vannak az állapotukra?
- - Milyen kockázatokkal és előnyökkel jár ez a kezelés?
- - Mit tesz, hogy kezelje fájdalmukat és kellemetlenségeiket?
- - Milyen lesz a gyógyulási időszak?
Tipp:
Készüljön fel a kérdések megválaszolására is. Állapotuktól függően nehéz lehet idős szeretett személyének válaszolni a tüneteire, egészségi állapotára vagy a jelenleg szedett gyógyszerekre vonatkozó fontos kérdésekre.
2. lépés. Beszélje meg szeretteivel kezelési kívánságait
Fontos, hogy az idős szeretett személyt a lehető legnagyobb mértékben bevonja a kezeléssel kapcsolatos fontos döntésekbe. Beszélje meg velük a lehetséges kezelési lehetőségeket, ha állapotuk ezt lehetővé teszi. Ha nem, próbáld meg a legjobb tudásod szerint követni kívánságaikat.
- Például, ha tudja, hogy el akarják kerülni a műtétet, kérdezze meg orvosát a kevésbé invazív kezelési lehetőségekről.
- Próbáljon megbeszélést folytatni szeretteivel kívánságairól, amíg jól vannak, hogy tudja, mit kell tennie, ha kórházba kell szállítani.
Lépés 3. Támogassa őket, ha szükségleteiket nem elégítik ki
Idős szerette nehezen beszélhet magáért, ha nagyon beteg vagy kommunikációs kihívásokkal küzd. Ha úgy gondolja, hogy nem kapják meg a szükséges ellátást, ne féljenek beszélni helyettük. Legyen határozott a kérdések feltevésekor, vagy tudassa gondozó csapatával, ha segítségre van szüksége. Előfordulhat például, hogy:
- Győződjön meg arról, hogy időben megkapja a gyógyszereit.
- Kövesse nyomon az orvosi vizsgálatok eredményeit.
- Beszéljen az ellátó csapat különböző tagjaival, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindenki ugyanazon az oldalon van a kezelési tervéről.
- Kérjen felvilágosítást, ha Ön vagy szerette nem érti a kezelésük egyik aspektusát sem.
4. lépés. Hozd el nekik a szükséges kellékeket
Annak érdekében, hogy szerette kényelmesen maradhasson a kórházban, csomagoljon be egy táskát mindennel, amire otthon szüksége lehet. Ügyeljen arra, hogy olyan elemeket tartalmazzon, mint:
- Meleg, kényelmes ruházat, például néhány laza pulóver és puha nadrág
- Csúszásmentes zokni vagy papucs
- Személyes ápolási cikkek és piperecikkek, például hajkefe, fésű, fogkefe, szemüvegtok vagy fogsor
- Puha, kényelmes párna
- Gyógyszereik listája
- Szórakoztató cikkek, például néhány kedvenc könyv, magazin vagy DVD
- Néhány otthonos tárgy, például bekeretezett fénykép, virágváza vagy kedvenc fürdőköpeny
5. Látogassa meg gyakran őket
Annak érdekében, hogy a szeretett személy ne érezze magát egyedül, és meggyőződjön arról, hogy megkapja a szükséges ellátást, látogasson el a lehető leggyakrabban. Próbáljon a közelben lenni, amikor tudja, hogy magányosnak vagy szorongatottnak érezheti magát, például étkezés közben, vagy amikor vizsgálatokat vagy orvosi eljárásokat kell végeznie.
Bátorítsa más családtagokat és barátokat is, hogy látogassanak el. Ez nemcsak segíteni fog a szeretett személynek, hogy támogatottnak és törődöttnek érezze magát, hanem leveszi rólad a nyomást is
6. lépés Vigyázzon minden fontos papírmunkára
A kórházi tartózkodásban mindig van bürokrácia. Ha lehetséges, keresse meg, hogy szeretteinek van -e egészségügyi irányelve (például élő végrendelet, egészségügyi meghatalmazott vagy meghatalmazás), és keresse meg a megfelelő dokumentumokat. Előfordulhat, hogy alá kell írnia a beleegyező nyilatkozatokat vagy más kórházi papírokat is, ha szerette nem tudja ezt megtenni.
Kövesse nyomon a kritikus dokumentumokat, amelyeket szeretteinek kórházi tartózkodásával kapcsolatban kap, például számlákat, gondozási és mentesítési utasításokat, valamint a juttatási nyilatkozatok magyarázatát
7. lépés Készítsen kórházi elbocsátási tervet
Mielőtt szerette elhagyja a kórházat, beszéljen a gondozó csapatával arról, hogy milyen ellátásra lesz szüksége a továbbiakban. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik olyan információkkal, mint:
- A szükséges gyógyszerek adagolási és időzítési utasításai
- Bármilyen speciális otthoni ápolási technika, amit tudnia kell, például sebkötözés cseréje, etetőcsövek vagy katéterek gondozása, vagy szerette biztonságos áthelyezése az otthon egyik helyéről a másikra
- Hívható számok, ha kérdései vagy aggályai vannak a mentesítés utáni állapotukkal kapcsolatban
- Információ arról, hogy mire számíthat a helyreállítási időszakban
3. módszer a 4 -ből: Idősgondozási források keresése
1. lépés Kérje meg orvosát, hogy ajánljon otthoni egészségügyi szolgáltatót
Ha úgy ítéli meg, hogy szeretteinek otthoni orvosi ellátásra van szüksége, orvosa jó hírű szolgáltatót ajánlhat. Előfordulhat, hogy speciális otthoni szolgáltatásokat is előírhatnak (például fizikoterápiát vagy ápolást), ami megkönnyítheti az ilyen típusú ellátásokra vonatkozó biztosítási fedezet megszerzését.
- Emellett kapcsolatba léphet szerette biztosítótársaságával vagy a helyi egészségügyi és humánszolgáltatási irodával, hogy megtudja a környékbeli szolgáltatókat, és hogyan fedezze a kapcsolódó költségeket.
- Ha a hozzátartozójának szüksége van segítségre a napi tevékenységekhez, de nincs szüksége éjjel-nappal orvosi ellátásra, akkor keressen egy otthoni gondozási szolgáltatót, aki segíthet nekik olyan dolgokban, mint a ház takarítása, főzés, öltözködés és fürdés. Ez nagy segítség lehet, ha nincs ideje vagy erőforrása, hogy segítsen szeretteinek egész nap.
2. lépés Kutatás az idősotthonokban, ha az otthoni ápolás nem megoldás
Néha nem praktikus vagy megfizethető, ha egy idős ember saját vagy rokonai otthonában él. Ha úgy gondolja, hogy szerette nem tud önállóan élni, és nem tudja biztosítani az otthoni ellátást, amire szüksége van, nézzen körül az idősotthonokban vagy a környéken található egyéb bentlakásos ellátási lehetőségekben.
- A sok egészségügyi problémával küzdő emberek előnyösek lehetnek, ha egy ápolóotthonban maradnak, ahol ápolók és orvosok dolgoznak.
- Alternatív megoldásként, ha szeretteinek segítségre van szüksége a napi tevékenységekhez, de nincs szüksége napi ápolásra, akkor a támogatott lakóhely jó megoldás lehet.
- Ha az Egyesült Államokban él, a LeadingAge tagkönyvtárában megtalálhatja az Ön környékén található neves idősgondozási intézményeket és szolgáltatásokat.
- A létesítmény kiválasztásakor, ha lehetséges, beszéljen a személyzettel és a lakókkal, hogy megértse, milyen szolgáltatásokat nyújtanak, és hogy a létesítmény megfelel -e szerette szükségleteinek.
3. lépés: Keressen pénzügyi támogatási programokat az Ön területén
Ha problémái vannak a szerette gondozásának költségeinek fedezésével, akkor segítséget kaphat. Igényeiktől függően finanszírozást kaphat olyan költségek fedezésére, mint az orvosi számlák, a lakhatási költségek, a közművek, a továbbképzés tandíja vagy az élelmiszerköltségek. Keressen online a környékén elérhető előnyökért.
- Ha az Egyesült Államokban él, látogasson el a https://www.benefitscheckup.org oldalra, ahol megtalálja azokat az előnyöket, amelyekre a szerette jogosult.
- Ön is jogosult lehet adókedvezményekre, ha idős hozzátartozóját ápolja.
4. lépés. Keresse meg azokat a programokat, amelyek étkezést és egyéb szolgáltatásokat nyújtanak az időseknek
Az anyagi segítség mellett számos program és szolgáltatás létezik, amelyek segíthetnek az idősek egyéb igényeinek kielégítésében. Például a közösség felajánlhat olyan forrásokat, mint például ingyenes étkezés a szeretett személy otthonába, segítség a lakás javításában vagy a lakásbiztonság felújításában, vagy ingyenes vagy megfizethető jogi segítség az idősek számára.
- A helyi önkormányzat webhelye információkat tartalmazhat a környékbeli vének számára elérhető erőforrásokról és szolgáltatásokról.
- Végezzen keresést olyan kifejezések használatával, mint „erőforrások a közeli időseknek”.
5. lépés. Keressen egy támogató csoportot, ha érzelmi támogatásra és tanácsra van szüksége
Az idős rokon gondozása kihívást jelenthet. Ha további támogatásra vagy tanácsokra van szüksége más, hasonló helyzetben lévő emberektől, akkor egy támogató csoport nagyon hasznos lehet. Keresse meg a közeli gondozói támogatási csoportokat, vagy használjon adatbázist, például az alábbiak egyikét:
- Az AARP közösségi erőforrás -keresője:
- Az Eldercare Locator:
6. lépés. Béreljen fel egy geriátriai gondozási vezetőt, aki segít a jó döntések meghozatalában
A geriátriai gondozási menedzser olyan személy, aki az idős emberek szükségleteinek felmérésére szakosodott. Ha nem biztos abban, hogy szeretteinek milyen segítséget vagy forrásokat vehet igénybe, akkor egy geriátriai gondozó segíthet. Kérdezze meg a helyi önkormányzati ügynökséget az öregedésről, és tájékozódjon az Ön környékén található geriátriai gondozási szolgáltatásokról.
Az Öregedő Életgondozási Egyesület egy professzionális geriátriai gondozási vezetők szervezete. Segíthetnek kapcsolatba lépni valakivel, aki tanácsot ad szerette gondozási lehetőségeiről. Használja a tag adatbázisát, hogy szakembereket találjon az Ön területén
4. módszer a 4 -ből: A kihívások kezelése
1. lépés Készüljön fel szerette ellenállására
Sok idős ember szeretne a lehető leghosszabb ideig független maradni, és neheztelhetnek arra, hogy megpróbálják gondoskodni róluk, vagy összekapcsolják őket az idősgondozási erőforrásokkal. Ha ez megtörténik, próbáljon türelmes és empatikus lenni. Szánjon időt arra, hogy tiszteletteljesen és nyitottan megbeszélje szeretteivel az aggodalmait, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy figyelembe vegye az ő preferenciáit.
- Üljön le hozzájuk, amikor nyugodt és nyugodt, hogy nyíltan és őszintén beszélhessen az igényeikről.
- Ha szükséges, hozzon be más családtagokat is, hogy beszéljenek velük. Ha támogatást kap a család többi tagja, akkor könnyebb meggyőzni rokonát arról, hogy szüksége van a további segítségre. Az is segíthet, ha orvosától kapnak véleményt.
- Miután kitalált egy gondozási stratégiát, javasoljon próbaüzemet. Szeretettje szívesebben fogadja el gondoskodását, ha megérti, hogy az elrendezés nincs kőbe vésve, és megváltoztatható, ha nem működik neki.
SZAKÉRTŐ TIPP
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
2. lépés. Kérjen tanácsot orvosától, ha kommunikációs problémái vannak
Sok idős embernek nehéz kommunikálni, akár kognitív változások, akár fizikai egészségi problémák, például halláskárosodás miatt. Ha nehezen tud kommunikálni szeretett személyével, kérje meg orvosát, hogy ajánljon forrásokat, amelyek segíthetnek.
- Például, ha nehezen hallja Önt, beszéljen orvosával arról, hogy a hallókészülékek segíthetnek -e. A jelnyelvi képzési programokba is belenézhet Önnek és szeretteinek, ha mély halláskárosodásuk van.
- Ha a szeretett személynek nehézségei vannak a beszéddel, kérje meg orvosát, hogy javasoljon egy beszédnyelv-patológust, aki együttműködhet velük az új kommunikációs készségek fejlesztésében.
- Az idős betegekkel való együttműködésben jártas orvosok és más egészségügyi szakemberek speciális képzésben részesülhetnek a kommunikációs problémák kezelésében.
3. Lépjen kapcsolatba családjával és barátaival támogatásért
Egy idős rokon gondozása önmagában túlterhelő lehet. Ha segítségre van szüksége, ne habozzon, támaszkodjon támogatási hálózatára. Beszéljen családjával és barátaival arról, hogyan segíthetnek.
- Például megkérdezheti egyik testvérét, hogy felváltva segíthetnek -e az élelmiszer -vásárlásban vagy a házimunkában.
- Néha az is hasznos lehet, ha van valaki, akihez szellőzni kell. Még akkor is, ha egy barát vagy rokon nem tud gyakorlati támogatást nyújtani, lehet, hogy kölcsön tud adni egy szimpatikus fülnek, amikor szüksége van rá.
- Amikor segítséget kér, tartsa szem előtt az adott személy speciális képességeit és erőforrásait. Például, ha a nagynénje szeret főzni, akkor megkérheti, hogy időnként segítsen a nagymamától készített ételek elkészítésében.
4. lépés Gyakorold az öngondoskodást megelőzni gondozói kiégés.
Nem fog tudni gondoskodni a szeretteiről, ha nem vigyáz magára megfelelően. Ügyeljen arra, hogy szakítson időt a jó ételek fogyasztására, vigyázzon saját egészségére, és olyan tevékenységeket végezzen, amelyek tetszenek, például hobbin dolgozik vagy barátaival tölti az idejét.
- Ha nehezen talál időt arra, hogy törődjön önmagával, kérje meg rokonát vagy barátját, hogy lépjen be egy kis időre, hogy szünetet tartson. Például megkérheti a testvérét, hogy estére maradjon anyukájával, hogy kimenjen a barátaival.
- Ha hosszabb szünetre van szüksége, előfordulhat, hogy a térségében találhat pihenőidőt. Ha nem engedheti meg magának, hogy fizessen az ideiglenes ellátásért, keressen közeli, közösségi alapú önkéntes csoportokat.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Győződjön meg arról, hogy boldogok, és semmi sem stresszeli őket.
- Vonja be őket a saját döntéseik meghozatalába, hogy kényelmesebben fogadhassák el a segítséget. Előfordulhat, hogy ez nem működik demenciában szenvedő időseknél.
- Mindig legyen tiszteletben az idősekkel. Hallgassa meg kívánságaikat, és ha teheti, próbálja követni őket.
Figyelmeztetések
- Figyelje mentális jólétüket, valamint egészségüket, mert az idősek gyakran szenvednek olyan mentális betegségekben, mint a depresszió.
- Ha veszélyes viselkedés vagy orvosi vészhelyzet jeleit látja, azonnal hívja a mentőszolgálatot!
- Az idősek különösen ki vannak téve a bántalmazásnak. Az idősek bántalmazása komoly probléma-illegális, és magában foglalhat fizikai bántalmazást, de szóbeli és érzelmi bántalmazást, kizsákmányolást és elhanyagolást is.
