Ha valaki, akit ismersz, beteg vagy beteg, nehéz lehet látni, hogy szenved, miközben tehetetlen vagy, hogy tegyél ellene. Bár valószínűleg semmit sem tehet az állapota ellen, megmutathatja barátjának, hogy törődik vele, ha a helyes dolgokat cselekszik és kimondja, hogy bátorítson ebben a nehéz időszakban.
Lépések
1. rész a 4 -ből: Mutatja, hogy törődik a tetteivel
1. lépés. Látogasson el
Ha szerette vagy közeli barátja beteg a kórházban vagy otthonában van, a legfontosabb módja annak, hogy bátorítsa őket, ha jelen van. Segíthet abban, hogy elvegye elméjüket betegségüktől, és megőrizze a normális látszatot ebben a nehéz időszakban.
- Gondolja át, mit tehet látogatása során. Ha a barátja szeret kártyázni vagy társasjátékozni, vigyen magával valamit. Ha gyermeke van, érdemes otthon hagynia őket, de megkérheti őket, hogy rajzoljanak képet a barátjuknak, hogy felvidítsák.
- Feltétlenül hívjon fel először, és győződjön meg arról, hogy jó idő van, vagy előre tervezze meg a látogatást. Néha a betegségek különös gondosságot igényelnek a látogatások tervezésekor, hogy megbeszéljék a találkozókat, a gyógyszerek időzítését, a szunyókálást és a korai lefekvést, valamint egyéb eseteket.
2. lépés Bánj vele úgy, mint a barátoddal
Valaki, aki krónikus vagy végleges betegségben szenved, naponta emlékeztet arra, hogy beteg. Emlékeztetőkre van szüksége, hogy még mindig ugyanaz az ember, akit szeretsz és törődsz vele. Bánj vele ugyanúgy, mint ha nem lenne beteg.
- Rendszeres kapcsolatot tartson fenn. A krónikus betegség a barátság igazi próbája lehet, és ahhoz, hogy barátsága ellenálljon a betegség érzelmi és logisztikai kihívásainak, meg kell határoznia a kapcsolattartás prioritását. Valaki, aki kezelés alatt áll, vagy kórházba vagy az ágyába van zárva, gyakran "látószögből, elmegy", ezért ügyeljen arra, hogy jegyezzen fel egy jegyzetet a naptárába, hogy ne felejtse el rendszeresen elérni.
- Segíts neki olyan dolgokat csinálni, amiket általában élvez. Ha barátja krónikus vagy végleges betegségben él, fontos, hogy továbbra is örömöt és örömet találjon az életben. Segíthet azzal, hogy felajánlja, hogy elviszi őt kedvenc tevékenységeire.
- Ne féljen viccelődni, vagy terveket tervezni a jövőre nézve! Ez még mindig ugyanaz az ember, akit ismersz és szeretsz.
3. Támogassa őt és családját
Ha barátjának családja vagy akár háziállata van, ez a betegség valószínűleg még stresszesebb, mert nemcsak a saját felépüléséért vagy prognózisáért kell aggódnia, hanem azoknak is, akik tőle függenek. Vannak gyakorlati módszerek, amelyek segítségével támogathatja családját ebben az időszakban:
- Főzz nekik. Ez egy klasszikus, bevált módja annak, hogy támogassunk valakit, aki beteg. Függetlenül attól, hogy a beteg részt vehet-e vagy sem, a házilag készített étel elkészítése a családjának megkönnyíti a terheit azzal, hogy nyugodtan pihenhet, mert tudja, hogy gyermekeiről, férjéről vagy más eltartottjáról gondoskodnak.
- Segíts neki a gondozásuk megtervezésében. Ha barátjának kisgyermekei, idős szülei vagy mások, akik tőle függenek, kérdezze meg, hogyan lehet proaktív a gondozásában betegsége alatt. Például szüksége lehet valakire, aki meglátogatja és megvizsgálja az apját, valakit, aki sétáltatja a kutyát, vagy valakire, aki el tudja vinni a gyerekeket az iskolába és vissza, vagy felveheti őket a fociedzésről. Néha a kis logisztikai feladatok megtervezése nehéz lehet a betegségben szenvedők számára, de egy megbízható barát segíthet a teherviselésben.
- Tisztítsa meg a házát. Vannak, akik kényelmetlenül érzik magukat az ilyen jellegű támogatás miatt, ezért mindenképpen kérdezze meg először a barátját; de ha a barátja nyitott erre, kérje meg, hogy engedje meg, hogy vállalja a heti egy napot (vagy többet, vagy kevesebbet, bármit képes felajánlani), hogy eljöhessen és elvégezhesse a házimunkát. Felajánlhat egy konkrét házimunkát, amelyről tudja, hogy ügyes (fűnyírás, mosás, konyhai takarítás, élelmiszerbolt), vagy hagyhatja, hogy elmondja, mi lesz a leghasznosabb.
- Kérdezd meg tőle, mire van szüksége, és kövesd. Az emberek gyakran azt mondják, hogy "tudassa velem, ha segítségre van szüksége", de a legtöbb ember túl félénk ahhoz, hogy valaha is elérje és elfogadja őket. Ahelyett, hogy rávenné, hogy vegye fel veled a kapcsolatot, amikor szüksége van valamire, hívja fel és kérdezze meg, mire van szüksége. Mondja el neki, hogy az élelmiszerboltba tart, és szeretné tudni, hogy tud -e valamit felvenni neki, vagy kérdezze meg, van -e olyan éjszaka ezen a héten, amikor segítségre van szüksége a ház körül. Legyen konkrét, és őszintén hajlandó segíteni. Akkor kövesse és tegye meg- ez a legfontosabb rész!
4. Lépés küldjön virágot vagy gyümölcskosarat
Ha nem tud jelen lenni, legalább küldje el jelét a szeretetének, hogy a barátja tudja, hogy benne van a gondolataiban.
- Ne feledje, ha a betegség miatt a barátja érzékenyebb lehet az erős illatokra (például a kemoterápiás kezelésben részesülő egyes rákos betegeknek nem biztos, hogy tetszik egy csokor), és ehelyett más dolgokra gondoljon, amelyek a kedvenc csokoládéjukra, mackóra vagy léggömbök.
- Sok kórház szállítási szolgáltatást kínál az ajándékboltból, ezért ha a barátja fekvőbeteg, fontolja meg egy csokor vagy ballon elrendezés vásárlását közvetlenül onnan. A legtöbb kórház felsorolja honlapján az ajándékboltjainak telefonszámát, vagy megpróbálja felhívni a kórház kezelőjét.
- Fontolja meg, hogy bemegy közös barátaival vagy munkatársaival, hogy szebb ajándékot vagy virágkötészetet vásároljon.
5. Légy önmagad
Ön egyedülálló, és nem kell úgy tennie, mintha Mr. vagy Mrs. Fix It, vagy Do it all vagy Megvan a válasz mindenre. Csak légy önmagad.
- Ne tégy úgy, mintha tudnád a válaszokat. Néha, még akkor is, ha a legjobb, ha hagyod, hogy néhány dolgot maguk találjanak ki. Önmaga is magában foglalhatja a humorérzékét; olyan érzés lehet, mintha egy beteg emberrel járnánk tojáshéjon, de ha ideges vagy úgy viselkedik, mintha nem tudná, mit mondjon, kényelmetlenül érezheti magát, legyen nevető, tréfás énje (ha általában így szokott lenni) vannak).
- Legyen kellemes. Szeretnél a lehető legtöbbet támogatni és vigasztalni. Fel akarja emelni a lelkivilágukat, nem pedig pletykákkal vagy negatív véleményekkel borítani. Még vidám színű ruhák viselése is feldobhatja a napjukat!
6. lépés Érezze, hogy szükség van rá
Néha tanácsadás vagy apró szívességek kérése segíthet abban, hogy valaki, aki krónikus vagy végső betegségben szenved, szükségesnek érezze magát, ami motivációt adhat ahhoz, hogy elkötelezett maradjon.
- Sok egészségügyi helyzetben az emberek agya olyan éles, mint valaha, és mások életére és problémáira gondolva egy időre elveheti az agyukat.
- Gondolja át barátja szakterületét, és tegyen fel kérdéseket, amelyek relevánsak lehetnek. Például, ha barátja lelkes kertész, és a tavaszi ágyakat szeretné betenni, kérje tanácsát, mikor kezdje el, és milyen talajtakarót használjon.
2. rész a 4 -ből: Mutasd meg, hogy törődsz a szavaiddal
1. lépés. Beszéljen a barátjával
Tanuld meg, hogyan legyél jó hallgató, és tudasd a barátoddal, hogy ott vagy mellettük, ha beszélni akarnak állapotukról, vagy inkább másról akarnak beszélni. Akárhogy is, ha van valakivel, akivel beszélhet, óriási megkönnyebbülés lehet annak, aki beteg.
Legyen őszinte a barátjával, ha nem tudja, mit mondjon. A betegség gyakran kényelmetlenné teszi az embereket, és ez rendben van. Az a fontos, hogy jelen legyél a barátodnak, és felajánld a támogatásodat. Mondd el a barátodnak, hogy ott vagy mellette, bármi is legyen
2. lépés: Kártya küldése vagy telefonálás
Ha nem tud fizikailag jelen lenni a barátjával, küldjön egy kártyát vagy hívjon. Könnyű szöveget küldeni vagy Facebook -bejegyzést készíteni, de a levelek és a telefonhívások személyesebbek és átgondoltabbak a címzett számára.
Fontolja meg egy átgondolt levél írását. Ez könnyebb lehet, ha valaki olyan ember, aki nem tudja, mit mondjon a nehéz helyzetben lévő emberek körül. Írhat egy levelet, majd szánjon rá időt a szerkesztésre és az újraírásra, ha úgy érzi, hogy nem jól közvetítette az érzéseit. Összpontosítson a kedves kívánságokra, a gyógyulási imákra és a jó hírre, amely nem kapcsolódik a betegségükhöz
3. lépés. Tegyen fel kérdéseket
Bár fontos tiszteletben tartani a barátja magánéletét, ha a barátja nyitott a kérdésekre, nagyszerű módja lehet annak, hogy többet megtudjon állapotáról, és megtudja, hogyan támogathatja őt.
A betegségét online is kutathatja, de a kérdések feltevése az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az állapota őt, mint egyént, és ugyanilyen fontos, hogy mit érez a tapasztalt dolgok iránt
4. lépés. Beszéljen a gyermekeivel
Ha a barátjának gyerekei vannak, valószínűleg elszigeteltnek, magányosnak és zavartnak érzi magát. Betegségének súlyosságától függően előfordulhat, hogy félnek, dühösek és aggódnak. Szükségük van valakire, akivel beszélhetnek, és ha ismerik és bíznak benned, akkor mentorként és barátként szolgálhatsz nekik ez idő alatt.
Vidd ki őket fagyizni, és hadd beszéljenek veled. Ne kényszerítse őket többre, mint amennyire kényelmesnek tűnnek. Néhány gyermeknek szüksége van rád, mint megnyugtató erőre az életében, míg mások esetleg ki akarják önni minden érzésüket. Légy nyitott a vezetésükre, és kövesse velük a kapcsolatot néhány naponként vagy hetente, attól függően, hogy milyen közel van egymáshoz
3. rész a 4 -ből: Tudni, hogy mit ne tegyünk vagy mondjunk
1. lépés Vigyázzon a gyakori faux pas
Sok klisét használnak az emberek, amikor más emberek nehéz időket élnek át, és gyakran ezek a gyakori válaszok csak őszintétlennek vagy fájdalmasnak érzik magukat a befogadó számára. Példák arra, hogy mit nem szabad mondani:
- "Isten soha nem fog többet adni neked, mint amennyit el tudsz viselni", vagy még rosszabb variációja: "Ez Isten akarata." Néha jó szándékú hívők mondják ezt a kifejezést, és valóban el is hiszik, de ez nagyon durva érzés lehet a befogadónak, különösen akkor, ha nagyon nehéz vagy lehengerlő dolgot tapasztal. Ezenkívül a személy nem hisz Istenben.
- "Tudom, hogy mit érzel." Néha az emberek ezt a kifejezést mondják másoknak, akik nehéz időkön mennek keresztül, és bár igaz, hogy mindenki tapasztalt próbákat az életben, lehetetlen tudni, hogyan érzi magát valaki más. Ez a mondat még rosszabb, ha személyes anekdoták kísérik, amelyek valóban nem egyeznek a szenvedő intenzitásával. Például, ha valaki végtagvesztéssel szembesül, ne tegye azt egyenlővé azzal az idővel, amikor eltörte a karját. Ez nem ugyanaz. Ha azonban valóban olyan élményben volt része, amely megegyezik a szenvedő átélésével, rendben van beszélni és azt mondani: "Én is átéltem valami hasonlót".
- Rendben leszel. "Ez egy gyakori kifejezés, amikor az emberek nem tudják, mit mondanak, és gyakran inkább kívánságként mondjuk, mint ténymegállapításként. Valójában nem tudja, hogy valakinek minden rendben lesz -e, és sok esetben krónikus vagy végleges betegség esetén az illető NEM lesz rendben. Meghalhat, vagy fizikai szenvedésre ítélhetik. Ha azt mondja, hogy minden rendben van, minimálisra csökkenti a tapasztalatokat.
- "Legalább …" Ne minimalizálja a személy szenvedéseit azzal, hogy azt javasolja, hálásnak kell lenniük azért, hogy a helyzetük nem rosszabb.
2. lépés. Ne panaszkodjon saját egészségügyi problémáira
Különösen kerülje az olyan kisebb egészségügyi problémák megvitatását, mint a fejfájás vagy a megfázás.
Ez változhat attól függően, hogy milyen kapcsolatban áll a személlyel és milyen hosszú a betegsége. Ha krónikus betegek vagy nagyon közeli bizalmasuk, akkor valószínűbb, hogy megvitassák azokat a dolgokat, amelyeken keresztül megy
Lépés 3. Ne hagyja, hogy a rossz cselekedetektől való félelem egyáltalán ne tegyen semmit
Bár igaz, hogy fontos, hogy érzékeny legyünk a beteg érzéseire, néha túlkompenzáljuk a félelmünket, hogy rosszul cselekszünk, ha semmit sem teszünk. Jobb, ha bedugja a lábát a szájába és bocsánatot kér, mint ha teljesen figyelmen kívül hagyja beteg barátját.
Ha mégis összezavar, és érzéketlen dolgokat mond, csak azt mondja: "Nem tudom, miért mondtam ezt. Igazán nem tudom, mit mondjak. Ez a helyzet nagyon nehéz." A barátod megérti
4. Légy figyelmes
Próbáljon figyelni a barátja jelzéseire, hogy ne látogasson túl gyakran, vagy ne maradjon túl a fogadáson. Ha valaki különösen beteg, nagyon nehéz lehet beszélgetést folytatni, és nem akar megbántani, ezért túlterhelheti magát azzal, hogy a kedvében jár.
- Ha úgy tűnik, hogy a barátja elvonja a figyelmét a televízió vagy a telefonja, vagy úgy tűnik, hogy nehezen tud elaludni, ezek annak a jelei lehetnek, hogy kezd elege lenni a látogatásból. Ne vedd személyesen! Csak ne feledje, hogy sok mindennel foglalkozik, mind fizikailag, mind érzelmileg, és ez megterhelő lehet.
- Ügyeljen az időre, és ügyeljen arra, hogy tartózkodását ne hosszabbítsa meg étkezési időkben vagy más olyan esetekben, amikor a barátjának egyedül kell lennie. Kérdezd meg, hogy a barátod szeretné -e, hogy vegyen fel nekik valami ételt, vagy főzzön nekik egy ételt, ha étkezés közben tervezi meglátogatni.
4. rész a 4 -ből: A krónikus betegségek megértése
1. Légy érzékeny a barátod korlátaira
Tanulja meg állapotát és kezelési tervét, hogy felkészüljön a mellékhatásokra, személyiségük megváltozására, vagy energiájuk vagy állóképességük korlátaira.
- Kérdezze meg barátját állapotáról, ha megosztani akarja, vagy szánjon időt arra, hogy online olvasson róla.
- Figyelje barátja testbeszédét, hogy megértse, hogyan érzi magát, és hogyan befolyásolja betegsége a tevékenységekben való részvételre, éberségre és érzelmileg kiszámíthatóvá válását. Légy szelíd és megértő, ha nem úgy viselkedik, mint régi énje, és ne feledje, hogy sok nehéz terhet cipel.
2. lépés. Tartsa szem előtt a barátja hangulatára gyakorolt hatásokat
A gyengítő, krónikus vagy végső betegségek kezelése nagyon gyakran depressziót és más problémákat eredményez, és néha a betegségek kezelésére szolgáló gyógyszereknek mellékhatásai is vannak, amelyek befolyásolhatják a hangulatot.
Ha barátja depressziós gondolatokkal küzd, emlékeztesse őt, hogy ez a betegség nem az ő hibája, és hogy ott lesz, hogy támogassa őt, bármi történjék is
3. Légy empatikus
Próbálja meg az adott személy helyzetébe helyezni magát. Egy nap hasonló betegségben szenvedhet, és azt szeretné, ha az emberek kedvesek és együttérzőek lennének veled. Emlékezz az aranyszabályra: Tedd másokkal, ahogy szeretnéd, hogy mások tegyék veled.
- Ha Ön hasonló betegségben szenvedne, milyen napi tevékenységek jelentenének küzdelmet? Hogyan érezheti magát érzelmileg? Milyen támogatást remélne barátai ajánlani?
- Ha a helyükbe képzeli magát, segíthet a legjobban meghatározni, hogyan segíthet nekik.
