Valószínűleg elég köhögött az életében, hogy tudja, hogy a köhögés más is lehet. Lehet, hogy mellkasos nedves köhögése van, ahol köpet vagy köpet köhög. Ezeket produktív köhögésnek nevezik. Vagy száraz köhögése lehet, ami nem termel semmit (nem produktív köhögés). Ha köhög a váladék, ez annak a jele, hogy a szervezet harcol a fertőzés ellen vagy gyulladásban van. Akárhogy is, rengeteg módja van a köhögés kezelésére, hogy megkapja a szükséges pihenést.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Mély köhögés kezelése otthon
1. Lélegezzen be meleg, párás levegőt
Tartsa párásan a levegőt párologtatóval vagy forró, párás zuhanyozással, különösen, ha a köhögés száraz. Üljön közel a párologtatóhoz vagy párásítóhoz, és lélegezzen mélyen. A párásítók különösen hasznosak éjszaka, így az ágy közelében is elhelyezheti a párásítót. Ez segíthet a vékony váladéknak, ami megkönnyíti a köhögést.
- Ügyeljen arra, hogy lassan lélegezzen be, mivel a mély lélegzetvétel köhögést okozhat.
- Kipróbálhatja a hűvös köd párásítót is a melegebb hónapokra. Ezek biztonságosabbak gyermekeknél is.
2. lépés Igyon meleg folyadékot
Annak érdekében, hogy a nyálka vékony és mozgó maradjon, hidratáltnak kell maradnia. Igyál legalább napi nyolc uncia pohár vizet naponta. Valójában meg kell próbálnia többet inni, ha köhög. A meleg folyadékok segíthetnek megnyugtatni a torkát, miközben hidratálják.
Igyon meleg csirke- vagy zöldségleveseket. Ha belefárad a vízivásba, ihat gyümölcslevet vagy gyógyteát is
Lépés 3. Egyél kicsi, tápláló ételeket
Attól függően, hogy mi okozza a köhögést (például savas refluxbetegség), érdemes kis mennyiségű ételt gyakrabban enni a nap folyamán. Az ételeknek könnyen emészthetőnek, ugyanakkor jóllakónak kell lenniük. A cél az, hogy állandó energiaellátást biztosítson szervezetének, hogy az immunrendszere elvégezze a feladatát és gyógyítsa a köhögést.
Ügyeljen arra, hogy minőségi fehérjét, például halat és bőr nélküli baromfit, valamint összetett szénhidrátokat, például teljes kiőrlésű gabonákat és zöldségeket tartalmazzon
4. lépés Pihenjen sokat
A lehető legtöbb pihenéssel segítse szervezetét felépülni a mély köhögés kimerültségéből. Próbáljon meg szabadulni a munkából vagy az iskolából. Lehetőséget ad magának a gyorsabb felépülésre, és nem fogja veszélyeztetni munkatársait vagy osztálytársait, hogy elkapjanak valamit.
Ha gyermekének mély köhögése van, tartsa otthon az iskolából. Nagyobb valószínűséggel betegíti meg osztálytársait vagy tanárát
2. módszer a 4 -ből: Tudja, mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés Hallgassa meg a szamárköhögést
A szamárköhögést az ellenőrizetlen erőszakos köhögés rohamai jellemzik, amelyek nagyon nehezítik a légzést. Amikor végre úgy érzi, hogy tud lélegezni, a lélegzet sokszor úgy hangzik, mint egy „szajha”. A szamárköhögést baktérium okozza, és manapság gyakoribb a csökkent immunizálási arány, az újabb vakcinák hatékonysága és a betegség új bakteriális törzsei miatt.
- Fontos a szamárköhögés korai kezelése, mert nagyon fertőző.
- Ha nem biztos abban, hogy hogyan hangzik a szamárköhögés, egyszerűen kereshet felvételt a "szajhó" -ról. Néha azonban az óriási köhögés csak néhány hétig tartó köhögés.
- Azonnal beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy Ön vagy gyermeke szamárköhögésben szenvedhet.
2. lépés. Figyeljen a tüneteire
Ha Ön vagy gyermeke az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, hívja orvosát, hogy találkozzon vagy tanácsot kapjon:
- Köhögés vastag és/vagy zöldessárga váladék (ami a fertőzés jele)
- Zihálás vagy sípoló hang a légzés elején vagy végén (a nem hatékony tüdőfunkció jele)
- Bármilyen furcsán hangzó köhögés és légzési nehézség a köhögés végén
- 100,4 feletti láz két -három napnál tovább
- Bármilyen légszomj vagy mellkasi fájdalom
- Vért felköhögni
- Nedves köhögés több mint egy -két hétig, vagy száraz köhögés több mint három hétig
Lépés 3. Fontolja meg a köhögés okát
A köhögést különböző körülmények okozzák. Lehet, hogy felső légúti fertőzése van, amely irritálhatja az orrát vagy a melléküreget, és köhögést okozhat. Ez azt is valószínűsíti, hogy a megnövekedett nyálka lecsöpöghet a torok hátsó részén, és irritálhatja azt, köhögést okozva. Ezt orr utáni csepegtetésnek nevezik. Ha a fertőzés a tüdejébe kerül, tüdőgyulladást okozhat, ami súlyosabb lehet. Köhöghet, ha belélegzi az allergiát vagy az asztma kiváltó okát, például allergéneket vagy port. Vagy köhöghet, ha belélegez egy idegen tárgyat.
- Ne feledje, hogy egyes gyógyszerek, különösen néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer köhögést okozhatnak.
- A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) köhögést okozhat, amikor a gyomorsav visszaáramlik és irritálja a nyelőcsövet.
- A krónikus hörghurut a köhögés másik fő oka, amelyet általában a dohányzás okoz. A csövek hálózata (bronchioles) gyulladt és irritált.
- Ha száraz, mély és tartós köhögése van, azt pangásos szívelégtelenség vagy ritkán tüdőrák okozhatja.
4. lépés. Kövesse nyomon a megkönnyebbülést
Ha otthon próbálja kezelni a köhögését, vagy előírt gyógyszereket szed, például antibiotikumokat vagy gombaellenes kezeléseket, figyeljen a köhögés előrehaladására. Észre kell vennie a fokozatos enyhülést. Ha öt -hét napon belül nem észlel javulást, vagy ha a köhögés rosszabbodik, forduljon orvosához.
Ha nem reagál a kezelésre, lehet, hogy bonyolultabb egészségügyi helyzettel van dolga. Fontos, hogy személyre szabott orvosi ellátást kapjon
3. módszer a 4 -ből: Orvosi kezelések alkalmazása
1. lépés Kövesse orvosa kezelési javaslatát
Kezelőorvosa megállapítja, hogy mi okozza a köhögést, és gyógyszert írhat fel. Például, ha köhögését bakteriális fertőzés okozza, orvosa antibiotikumokat vagy gombaellenes szereket írhat fel (ha gombás fertőzésről van szó).
Ügyeljen arra, hogy teljes mértékben kövesse orvosa által javasolt adagolást, fejezze be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően, még akkor is, ha az antibiotikum -kezelés befejezése előtt jobban érzi magát
2. lépés. Szívja fel a köhögés elleni cseppeket
A köhögéscseppek hasznosak lehetnek felnőtteknek és idősebb gyermekeknek, akik köhögnek. Vegyen be néhány köhögéscseppet, amelyek mentolt tartalmaznak, hogy megnyugtassa a torkát és kinyissa az orrjáratokat.
Ne adjon köhögéscseppeket kisgyermekeknek
Lépés 3. Vegyen vény nélkül kapható (OTC) gyógyszereket
A köhögés okától függően orvosa azt javasolhatja, hogy vegyen be egy OTC gyógyszert, például antihisztaminokat, fájdalomcsillapítókat vagy asztmaellenes gyógyszereket. Gondosan olvassa el a gyógyszer címkéjét a megfelelő adagoláshoz, és csak olyan gyógyszereket vegyen be, amelyek kifejezetten a tüneteit kezelik. Például, ha egyetlen tünete a köhögés, nincs szüksége dekongesztánsra vagy antihisztaminra.
- Kerülje a gyógyszerek használatát hét napnál tovább, kivéve, ha orvosa erre utasította.
- Lépjen kapcsolatba gyermeke orvosával a gyógyszeres kezelés érdekében. Lehet, hogy adhat gyermekének vény nélkül kapható gyógyszert, de a legjobb, ha először konzultáljon orvosával a konkrét ajánlásokért.
4. Lépés. Vegyen be köptetőt
A köptetők elvékonyítják a váladékot és a váladékot, ami megkönnyíti a köhögést. Használjon köptetőszert, mint a Guaifenesin, amely folyadék, tabletta vagy kapszula formájában kapható, és kövesse a gyártó utasításait. Kerülje a köptető szedését egy hétnél tovább.
Ne adjon guaifenesint 4 év alatti gyermekeknek. További vizsgálatokra van szükség a guaifenesin terhesség vagy szoptatás alatt történő alkalmazásának kockázatának meghatározásához
5. lépés Használjon köhögéscsillapítót
Kérdezze meg orvosát a köhögéscsillapító szedéséről, mivel a köhögés természetes módja a szervezetnek az irritáló anyagok és a nyálka eltávolítására. Érdemes köhögéscsillapító gyógyszert szedni, mint például a dextrometorfán, ha:
- Annyira köhög, hogy nem tud aludni
- A köhögés megakadályozza a koncentrációt
- Az egész tested fáj a köhögéstől
4. módszer a 4 -ből: Gyógynövényes kezelések használata
1. lépés Válasszon természetes köptetőt
A köptetők olyan gyógynövények, amelyek növelhetik és elvékonyíthatják a váladékot, ami megkönnyíti a váladék köhögését. Ezek közül néhány (például kámfor, eukaliptusz és mentol) a köhögés elnyomására is használható. A könnyen megtalálható gyógynövényes köptetők a következők:
- Eukaliptusz
- Elecampane (Inula)
- Csúszós szil
- Édesköménymag
- Kámfor
- Fokhagyma
- Izsóp
- Lobélia
- Molyhos ökörfarkkóró
- Kakukkfű
- Fodormenta és borsmenta
- Gyömbér
- Cayenne bors és fekete bors
- Mustármag
2. lépés Készítsen gyógynövényes köptető teát
Mártson egy teáskanál szárított köptető gyógynövényt (vagy egy evőkanál frissen) egy csésze forralt vízben 5-10 percig. Kortyoljon négy -hat csésze meleg gyógyteát a nap folyamán. Ha nem tetszik az íze, hozzáadhat mézet és citromot. Azonban ne adjon mézet egy év alatti gyermekeknek.
- A cayenne -i bors, a fekete bors, a fokhagyma és a mustármag erős lehet, és irritálhatja a torkát, ezért lassan igyon.
- Ha ezeket a teákat gyermeknek adja, vágja fel a gyógynövény mennyiségét ½ -re, vagy áztassa két csésze vízben. Azt is fontolóra kell vennie, hogy beszéljen orvosával, mielőtt gyermek gyógynövényeket használ.
3. Létrehoz egy gőz arcápoló
Készítsen gyógynövény -gőzt gyógynövények vagy illóolajok felhasználásával, hogy a köptető gombaellenes, antibakteriális vagy antiszeptikus tulajdonságait közvetlenül a tüdőbe juttassa. Minden liter vízhez használjon egy csepp illóolajat vagy egy -két teáskanál szárított gyógynövényt. Forraljuk a keveréket egy percig, és vegyük le a tűzről. Használja az alábbi gyógynövények vagy illóolajok egyikét:
- Eukaliptusz
- Édesköménymag
- Kámfor
- Izsóp
- Lobélia
- Molyhos ökörfarkkóró
- Kakukkfű
- Menta vagy borsmenta (mentolt tartalmaz)
- Gyömbér
- Martilapu
- Mályvacukor
- Csúszós szil
4. lépés Végezzen gőzölő arckezelést
Dörzsöljön egy nagy, tiszta törülközőt a feje hátára, miközben a gőzölgő gyógynövényes víz edénye fölé hajol. Tartsa az arcát legalább 30 hüvelyk (12 hüvelyk) távolságban a víztől, hogy ne égesse meg magát és ne csukja be a szemét. Lélegezzen be az orrán keresztül és a szájon keresztül öt alkalommal. Ismételje meg ezt 10 percig, vagy amíg a víz még gőzöl. Köhögjön a kezelés alatt, és ha befejezte, fújja ki az orrát.
Melegítse fel a vizet gőzölésig, és végezzen arckezelést két óránként vagy ahányszor csak lehet
5. lépés: Szüntesse meg a köhögést
Használjon természetes szuppresszánsokat, mint a kámfor, az eukaliptusz és a méz. Ne feledje, ne adjon mézet egy év alatti gyermekeknek. Próbáljon naponta háromszor egy evőkanál mézet inni a torkának megnyugtatására. Vagy adjon hozzá egy -három csepp kámforot, eukaliptuszt vagy mentolt a gőz arcába, lélegezve be a füstöt. Dörzsölhet egy helyi kenőcsöt, amely kámforot és mentolt tartalmaz, a mellkasára és az orra körül, hogy elnyomja a köhögést.
