A vérrögképződés, különösen a comb vagy a vádli DVT vagy a tüdőembólia kialakulásának kockázata minden műtét után körülbelül 90 napig emelkedik. Szerencsére számos lépést tehet a kockázat csökkentése érdekében a műtét előtt, a kórházban és otthon felépülve. A legfontosabb feladata az, hogy kövesse az egészségügyi ellátó csoport utasításait olyan területeken, mint az előírt gyógyszerek szedése, rendszeres mozgás, hidratált állapot, és intézkedjen, ha potenciális vérrögképződés jeleit észleli.
Lépések
1. módszer a 3-ból: Követve a kórház utáni irányelveit
1. lépés. Azonnal tájékoztassa a gondozó csapatát, ha vérrög -tüneteket tapasztal
Győződjön meg róla, hogy tudja, mire kell figyelnie, és ossza meg ezeket az információkat családtagjaival vagy más gyakori látogatóival kórházi tartózkodása alatt. Létfontosságú, hogy a lehető leghamarabb kezeljük a vérrögöket, hogy minimálisra csökkentsük a súlyos károk vagy akár a halál kockázatát.
- A mélyvénás trombózis (DVT) gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom, duzzanat és bőrpír, leggyakrabban a combon vagy a vádliban, vagy az egyik láb jelentősen megduzzad, mint a másik.
- A tüdőembólia (az egyik tüdőbe vándorolt vérrög) jelei közé tartoznak a légzési problémák, a mellkasi fájdalmak, a köhögés (beleértve a vér köhögését is) és a szabálytalan szívverés.
- Maradjon éber, és figyelje ezeket a tüneteket legalább 90 napig a kórházi tartózkodás után. Valójában forduljon orvoshoz, függetlenül attól, hogy a műtét után mennyi ideig jelentkeznek a tünetek.
Lépés 2. Kövesse a gyógyszeres kezelési rendet a kórházi gyógyulás során
Függetlenül attól, hogy milyen típusú műtéten esik át, a műtét utáni kórházi tartózkodás alatt számos gyógyszert írnak fel Önnek. Ezeket a megfelelő időben kell eljuttatnia az Ön gondozó csapatának tagjainak, de jó ötlet, ha tisztában van azzal, hogy milyen gyógyszereket kell szednie és miért. Ne félj kérdezni!
Például felírhatnak gyógyszereket a fájdalom enyhítésére és a fertőzés kockázatának csökkentésére. Előfordulhat, hogy vérhígítót is felírnak Önnek, hogy csökkentse a vérrögök kialakulásának kockázatát
3. lépés Kövesse a gondozói csoport utasításait a testmozgáshoz
A gyakori testmozgás elengedhetetlen a vérrögök kockázatának csökkentéséhez, különösen akkor, ha a legtöbb időt kórházi ágyban tölti. Gondozó csapata rendszeres időközönként végigvezeti Önt az ajánlott mozgásokon, és azt is tanácsolhatja, hogy bizonyos módokon mozogjon a saját idejében is. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a tanácsot.
- Naponta többször körbejárhatja például a szobáját, vagy sétálhat a folyosón. Ne próbálja ezt azonban anélkül, hogy erre utasítást kapna!
- Ha nem tud felkelni az ágyból, rendszeres időközönként nyújthat lábnyújtást és manővereket. A gondozási csapat tanácsot is adhat a testhelyzetek megváltoztatásának legjobb módjairól.
4. Légy hidratált a kórházi tartózkodás alatt
Valahányszor folyadékot vagy jégkockát kínál Önnek a gondozási csapat tagja, vegye be őket. A megfelelő hidratálás elengedhetetlen a jó véráramláshoz, és különösen akkor fontos, ha a szervezet legalább részben immobilizált a műtét után.
Kérjen tájékoztatást a gondozó csapattól, mielőtt italt fogyaszt, amelyet egy családtag vagy más látogató hoz el. Szinte mindig a sima víz a legjobb választás
5. lépés Használjon kompressziós harisnyát vagy kompressziós eszközt a lábán
A lábak szabályozott összenyomása segít fenntartani a véráramlást és csökkenti az alvadás kockázatát. Valószínűleg kompressziós harisnyát vagy pakolást kell viselnie a lábán a műtét utáni kórházi tartózkodás alatt. Gondozói csapata olyan pneumatikus eszközt is felvehet, amely meghatározott sorrendben és rendszeres időközönként felfújja és leengedi a lábát.
Előfordulhat, hogy a kórházból való távozás után továbbra is kompressziós harisnyát vagy pakolást kell viselnie. Tisztázza, hogy mennyi ideig kell viselni őket
6. lépés: A kórház elhagyása előtt erősítse meg az operáció utáni utasításokat
Mielőtt kiengedik a kórházból, a gondozói csapat egy vagy több tagja végigvezeti Önt az operáció utáni utasításokon. Ide tartoznak a gyógyszerek szedése, a tevékenységek folytatása és az esetleges problémák bejelentése. Hallgassa meg alaposan és tegyen fel kérdéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindenben kristálytiszta.
- Tegyen fel olyan kérdéseket, mint: „Szedek -e vérhígítót?”; „Milyen napszakban vegyem be a vérhígító tablettát, és étellel vagy anélkül?”; "Milyen mobilitási gyakorlatokat végezhetek, amelyek nem okoznak fájdalmat, nem károsítják a varratokat, és nem károsítják a műtéti helyet?"
- Jegyzeteljen, hogy ne felejtsen el egyetlen információt sem, vagy kérjen meg egy szeretett személyt jegyzeteket készíteni.
2. módszer a 3-ból: A műtét utáni kockázat csökkentése otthon
1. lépés Vegye be az előírt vérhígítót a sebész utasítása szerint
A műtét jellegétől és a vérrögképződés kockázati tényezőitől függően előfordulhat, hogy egy vagy több megelőző gyógyszert szed. Győződjön meg róla, hogy pontosan tudja, mit és miért szed, és hogy a gyógyszereit pontosan az előírt módon veszi be. Előírhatják például:
- Coumadin, amelyet általában szájon át naponta egyszer vesznek be.
- Lovenox, amelyet valószínűleg naponta kétszer injektál előretöltött fecskendővel.
- Aszpirin vérhígítás céljából. Csak az ajánlott napi adagot vegye be.
Lépés 2. Maradjon aktív az állapotának és a gondozói csoport tanácsainak megfelelően
Fontos, hogy mobil maradjon, hogy csökkentse a vérrögök kockázatát, de a mobilitási szintje az Ön helyzetétől függően változik. Ha például ágyhoz vagy székhez kötődik, akkor arra összpontosíthat, hogy gyakran végezzen láb- és karmozgásokat. Ha tud mozogni, javasoljuk, hogy gyakran sétáljon a ház körül.
- Kövesse a gondozói csoport utasításait arról, hogy milyen típusú mozgásokat kell végezni és milyen gyakran. Ne kezdjen el például kerékpározni vagy úszni, mielőtt erre engedélyt kapott.
- Ha otthoni egészségügyi dolgozóval, látogató ápolónővel és/vagy fizikoterapeutával dolgozik, akkor segítenek végigvezetni a szükséges mozdulatokon.
3. lépés Rendszeresen igyon vizet, hogy megfelelően hidratált maradjon
A kiszáradás megvastagítja a vért és valószínűbbé teszi a vérrögképződést, ezért nagyon fontos, hogy sok vizet igyon. Nagyon nehéz túl sok vizet inni, ezért gyakran igyon kortyot egész nap, és igyon teljes pohár vizet étkezés közben. Mindazonáltal feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt növelné a folyadékbevitelt, ha diuretikumokat szed vagy korlátozott folyadékbevitelt tart, ami gyakori a szívbetegeknél.
- Más folyadékok és magas víztartalmú ételek (mint sok gyümölcs és zöldség) szintén segítenek a hidratáltság fenntartásában. Kerülje azonban a túl sok alkoholos vagy cukros ital fogyasztását.
- Ne várja meg, amíg szomjas lesz inni. Vigyen magával egy újrafelhasználható vizes palackot.
Lépés 4. Kövesse orvosa tanácsát a K-vitaminban gazdag ételekhez, ha vérhígítót szed
A véralvadásgátló gyógyszereket-különösen a Coumadint és a Lovenoxot-negatívan befolyásolja a K-vitamin szintje a szervezetben. Ha vérhígítót szed, fontos, hogy a K-vitaminban gazdag ételek bevitelét folyamatosan tartsa be. Folytassa az eddigi étkezést, és kerülje a bevitel növelését vagy csökkentését.
- Ne hagyja ki a K-vitaminban gazdag ételeket, hacsak orvosa ezt nem tanácsolja. A sötét leveles zöldek és más K-vitaminban gazdag ételek nagyon jót tesznek az egészségének, ha nem használnak vérhígítót.
- Ha csak aszpirint szed, ne aggódjon-a K-vitamin nem befolyásolja.
5. lépés: Próbálja ki a természetes kezeléseket, ha szükséges, a bizonyítékok hiánya ellenére
Míg sok élelmiszer, fűszer, vitamin és étrend-kiegészítő híres a vérrögök kockázatának csökkentésében, általában kevés vagy egyáltalán nincs orvosilag megalapozott bizonyíték az ilyen állítások alátámasztására. Ennek ellenére jellemzően ártalmatlan kipróbálni ezeket a kezeléseket, bár mindig tisztáznia kell a gondozó csapattal, hogy vannak -e olyan tárgyak, amelyeket kerülni kell. Ezenkívül ellenőrizze, hogy nincs -e kölcsönhatás a természetes kezelések és az előírt gyógyszerek között. Néhány lehetséges kezelés, amelyet figyelembe kell venni:
- Gyümölcsök: sárgabarack, narancs, szeder, paradicsom, ananász, szilva, áfonya.
- Fűszerek: curry, cayenne, paprika, kakukkfű, kurkuma, gyömbér, gingko, édesgyökér.
- Vitaminok: E -vitamin (dió, mandula, lencse, zab, búza stb.) És omega -3 zsírsavak (zsíros halak, például lazac vagy pisztráng).
- Növényi források: napraforgómag, repceolaj, pórsáfrányolaj.
- Kiegészítők: fokhagyma, ginkgo biloba, C -vitamin, nattokináz -kiegészítők. A kiegészítők szedése előtt beszéljen orvosával.
- Bor és méz.
6. lépés. Ha utazást tervez, szerezzen engedélyt és tegyen óvintézkedéseket
Javasoljuk, hogy a műtét után legalább 90 napig kerülje a távolsági utazásokat (különösen a 6 órát vagy tovább). Ha azonban engedélyezi az utazást, győződjön meg arról, hogy megfelelő óvintézkedéseket tesz annak érdekében, hogy korlátozza a vérrögök kialakulásának kockázatát.
- Kérje meg gondozó csapatát, hogy mutasson meg egyszerű lábnyújtásokat és mozdulatokat, amelyeket legalább 15 percenként megtehet repülőgépen, vonaton, buszon vagy autóülésen ülve.
- Amikor csak lehetséges utazás közben, keljen fel és sétáljon 5 percet óránként. Menjen fel és vissza a folyosón a vonaton vagy repülőgépen, vagy állítsa le az autót, és tegyen egy kis sétát az autópálya pihenőhelye körül.
- Ügyeljen arra, hogy jól hidratált maradjon, és viseljen kompressziós harisnyát utazás közben is.
7. lépés: Szorosan figyelje magát vérrögökre 90 napig, majd általában ezt követően
A legmagasabb vérrögképződés kockázata a műtét után 2-10 nappal jelentkezik, de a kockázat ezután is 90 napig emelkedik. Most, hogy megtanulta, hogyan kell felismerni a lehetséges alvadékokat és csökkenteni az esélyét, hogy továbbra is aktív és éber legyen a 90 napos időszakon túl.
- Ne feledje, hogy a mélyvénás trombózis (DVT) gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom, duzzanat és bőrpír, leggyakrabban a combon vagy a vádliban.
- Ezenkívül a tüdőembólia (az egyik tüdőbe vándorolt vérrög) jelei közé tartoznak a légzési problémák, a mellkasi fájdalmak, a köhögés (beleértve a vér köhögését is) és a szabálytalan szívverés.
3. módszer 3-ból: A műtét előtti intézkedések meghozatala
1. lépés: Célja az egészséges testsúly elérése vagy fenntartása
Ha a műtétet több hétre vagy akár több hónapra tervezik a jövőben, ragadja meg az alkalmat, hogy szükség esetén leadjon néhány kilót. Ha valamilyen módon túlsúlyt veszít egészséges módon, vagy megőrzi az egészséges testsúlyt, ha már ott van, csökkenti a vérrögképződés kockázatát a műtét után.
- Kérjen tanácsot az ideális műtét előtti súlycélról és az elérés legjobb módjairól az alapellátó orvosától, és ha lehetséges, az eljárást végző sebésztől.
- Fontos, hogy a lassú, egyenletes fogyás egészséges módjaira összpontosítson. Előnyben részesítse az egészséges táplálkozást, a kalóriabevitel csökkentését és a rendszeres testmozgást.
Lépés 2. Ha dohányos, hagyja abba a dohányzást
A dohányzás számtalan más negatív egészségügyi hatása mellett növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát. Dolgozzon orvosával a dohányzásról való leszokás tervének kidolgozására, amely az Ön számára megfelelő.
- Aggódhat attól, hogy hízni fog, ha leszokik a dohányzásról, de lehetséges a dohányzás abbahagyása súlygyarapodás nélkül. És még akkor is, ha egy kicsit hízik, az egészségének még mindig jobb leszoknia a dohányzásról.
- Ha a műtét után néhány napig kórházban lesz, ne feledje, hogy egyébként sem lesz képes dohányozni. Az előzetes lemondás megkönnyíti ezt az élményt.
3. lépés Hagyja abba bizonyos gyógyszerek szedését a sebész irányítása alatt
Vagy közvetlenül a sebésze, vagy a sebészi csapat tagja megbeszéli a gyógyszeres változtatásokat, amelyeket a műtét előtt meg kell tennie. Ha nem tartja be ezeket az utasításokat, növelheti a vérrögök kockázatát. Lehet, hogy a műtétet is el kell halasztani.
- Például arra utasíthatnak, hogy hagyja abba a hormonpótló terápia (HRT) vagy az orális fogamzásgátló tabletták szedését 4 héttel a műtét előtt.
- Ha aszpirint vagy más vérhígító gyógyszert szed, akkor valószínűleg a műtét előtt 1 héttel abba kell hagynia ezek szedését. Tisztázza a sebészével, hogy mikor kell abbahagynia a gyógyszerek szedését. Néhány betegnek nem tanácsos abbahagyni a vérhígító gyógyszerek szedését. Ez a műtét típusától függ, és ha a gyógyszer abbahagyásának kockázatai meghaladják a lehetséges előnyöket.
- Ne hagyja abba semmilyen gyógyszert anélkül, hogy erre utasítást kapna.
