Az autista gyermekek számára a változás különösen nagy kihívást jelenthet. Ezek a gyerekek általában élvezik a kiszámítható szerkezetű rutinokat. Ha Ön egy autista gyermek szülője vagy gondozója, akkor elgondolkodhat azon, hogyan segíthet a gyermeknek új helyzetek kezelésében. Bár a változás nehéz, a váratlan változás különösen stresszes az autista gyermekek számára. Ezért fontos, hogy megpróbálja megjósolni és felkészülni a változásokra gyermeke életében. A közelgő változások azonosítása után stratégiák segítségével segítheti a gyermeket az új viselkedések gyakorlásában és alkalmazkodhat a változáshoz.
Lépések
Rész 1 /3: Változás előrejelzése és felkészülése
1. lépés: Várja meg a rutin változásait
Az előzetes tervezés segíthet a gyermeknek felkészülni a közelgő változásokra. Ha arra számít, hogy felkavaró vagy váratlan helyzet állhat elő az életében, gondoljon néhány módszerre, amelyek segíthetnek gyermekének a változás kezelésében. Használjon visszaszámlálót vagy vizuális segédeszközt, például naptárat, hogy segítse a gyermeket abban, hogy megértse, mikor kerül sor a változásra. Az is jó ötlet, ha kicsivel kezdjük, és egyszerre csak egy változtatást kívánunk végrehajtani.
- Az óra használata helyett próbálja meg olyan eseményeket használni, mint az ébredés vagy ebédidő referenciapontként, amikor elmagyarázza az új tevékenységet. Ha azt mondja egy autista gyermeknek, hogy valami három órakor fog történni, de valójában csak négy órakor, akkor felborulhat.
- Fontos gondoskodni arról is, hogy minden családtag részt vegyen a változásban. Ez elősegíti a változások megerősítését és növeli gyermekük kényelmi szintjét velük.
2. lépés. Magyarázza el, mi fog történni az új tevékenység vagy változás során
Az autista gyerekek jobban szeretik az ismertet, mint az ismeretlent. Ha nem tudjuk, mire számíthatunk, nagy szorongást válthat ki egy autista gyermekben. Ha beszél a gyerekkel arról, hogy mi fog történni egy új esemény során, kevésbé ismeretlennek és ijesztőnek érezheti a változást.
- Hangsúlyozza a gyermek pozitív változásait. Mondjon olyasmit, mint: „Annyi mindent fog tanulni ebben az új iskolában” vagy „Lehet, hogy ez az ellenőrzés nem lesz szórakoztató, de fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges.” Az új tevékenységet vagy változtatást párosíthat különleges élvezetekkel vagy jutalmakkal is, hogy pozitív társulást hozzon létre.
- Ne feledje, hogy valószínűleg több beszélgetést kell folytatnia a változásról. Ez segíti gyermekét abban, hogy megőrizze az információkat, és jól érezze magát vele. Vegye figyelembe, hogy szüksége van gyermekére, hogy segítsen eldönteni, hogy milyen korán kezdje el ezt a folyamatot.
3. lépés Ajánljon rutinszerű vagy ismerős tevékenységeket, amikor csak lehetséges
A rutin megnyugtatja az autista gyerekeket. Minél jobban tudja integrálni az ismerős tárgyakat, embereket vagy tevékenységeket egy új helyzetbe vagy eseménybe, annál kevésbé aggódik a gyermek.
Például vihet magával egy ismerős játékot nyaraláskor, vagy csomagolhatja ugyanazt az ebédet gyermekének, amikor új iskolába jár
4. lépés Tájékoztassa a tanárokat és más gondozókat a változásról
Az autista gyerekek különösen stresszesnek találhatják az iskolai és más szociális helyzeteket, amikor életük változásával foglalkoznak. Mondja el gyermeke tanárainak, bébiszittereinek és más gondozóinak az új helyzetet, és győződjön meg arról, hogy tudják, hogyan lehet a legjobban segíteni a gyermeknek a szorongás kezelésében.
Azt mondhatná: „Billy nagyon aggódik amiatt, hogy részt vesz az új iskola utáni programon. Ha biztos lehetsz benne, hogy pozitív megjegyzéseket teszel neki a programmal kapcsolatban, az sokat segítene.”
2. rész a 3 -ból: A változás gyakorlása
1. lépés. Használjon vizuális támogatásokat
Az autista gyerekek szeretik tudni, mire számíthatnak. Sok autista gyermek jobban reagál a képekre, mint a szavakra, ezért a vizuális segédeszközök segíthetnek felkészülni az új helyzetekre.
- Mutasson képeket vagy videókat a gyermeknek új tevékenységekről, helyzetekről és emberekről, hogy segítsen nekik jobban érezni magukat a változásban, mielőtt megtörténik.
- Például, ha nyaralni készül, hasznos lehet, ha megnézi a YouTube -videót, amelyen az útmutató végigvezeti Önt az új helyen, hogy megnyugtassa a gyermeket.
2. lépés. Szerepjáték
Ha idő előtt gyakorol új helyzetekre vagy váratlan változásokra, segíthet gyermekének felkészülten érezni magát ezeknek az eseményeknek a kezelésére. A gyermek megnyugtató kiszámíthatóságérzetre tesz szert, ha ismerős, nem stresszes környezetben lép át ezeken a forgatókönyveken.
- Mondhatod például: „Mit fogsz mondani, amikor a tanárod megkérdezi, mit csináltál a nyáron, Anne?” Ezután adja meg gyermekének a lehetőséget, hogy ötleteljen és gyakorolja, mit mondhat ebben a forgatókönyvben, hogy a valódi helyzet kevésbé stresszes legyen.
- A szerepjáték különösen hasznos lehet, ha a gyermek új környezetbe kerül. Ha a gyermek ismeri az új környezetben való navigálás módját, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy eltéved és pánikba esik.
3. lépés Olvasson vagy találjon ki társadalmi történeteket
A társasági történetek olyan gyakori társadalmi helyzeteket ábrázolnak, mint az iskola első napja vagy az orvos látogatása. Ezek a történetek segíthetnek a gyerekeknek megérteni, mi fog történni egy új tevékenység során. Az illusztrált társadalmi történetek vizuális összetevőjük miatt különösen nagy segítséget jelenthetnek egy autista gyermek számára.
4. lépés. Bátorítsa a gyermeket kérdések feltevésére
Segítsen gyermekének biztonságban érezni magát, ha meghallgatja a változással kapcsolatos aggodalmait, és válaszol az esetleges kérdéseire. Maradjon pozitív, és nyugtassa meg a gyermeket, hogy a változás jó dolog, és képesek lesznek kezelni.
Mondja: „Tudom, hogy aggódik amiatt, hogy ebbe az új napközibe jár. Van valami, amit megkérdeznél tőlem, vagy mi történik ott?”
Rész 3 /3: Érzelmi támogatás felajánlása
1. lépés. Bátorítsa a gyermeket a megküzdési készségek használatára
Néhány stresszes helyzet elkerülhetetlen, de a jó megküzdési stratégiák segíthetnek a gyermeknek nyugodtan kezelni őket. A mély légzőgyakorlatok, a pozitív önbeszélgetés és a megnyugtató megerősítések számos jó módszer a nyugalom fenntartására szorongást kiváltó helyzetekben.
- Néhány ötlet a megerősítésekhez a következőket tartalmazhatja: „Elengedem a feszültségemet és az aggodalmamat” vagy „Képesek vagyok kezelni a változásokat, még akkor is, ha kényelmetlenül érzem magam”.
- A figyelemelterelés szintén hasznos megküzdési mechanizmus lehet. Ösztönözze gyermekét, hogy olvasson könyvet, hallgasson zenét vagy játsszon olyan játékot, amelyet élvezettel segít elfoglalni.
2. lépés: A pozitív viselkedés megerősítésére mindenképpen jutalmazzon és dicsérjen
Sok autista gyermek számára a dicséret és a pozitív figyelem a legjobb motiváció az új viselkedési minták kialakítására. Mondja el a gyermeknek, hogy mit szeret viselkedésében, és adjon más jutalmakat, például egy édességet vagy játékidőt kedvenc játékaival, ha jól kezeli az új vagy váratlan helyzetet.
Például mondhat ilyesmit: „Köszönöm, hogy ilyen türelmesen vársz, Susie” vagy „Tetszik, ahogy suttogsz a könyvtárban, Jack”
3. lépés: Ellenőrizze gyermeke érzelmi élményét
Ha gyermeke úgy érzi, hogy meghallgatják és érzelmileg támogatják, valószínűbb, hogy nyugodtan kezeli az új helyzeteket. Szánjon időt arra, hogy beszéljen gyermekével, csillapítsa félelmeit, és nyugtassa meg, hogy képes lesz kezelni a közelgő tevékenységet, és talán élvezni is fogja.
Mondjon érvényesítő szavakat, mint például: „Látom, hogy ez kihívást jelent Önnek, de jól kezeli.” Ez segíthet abban, hogy gyermeke bízzon képességeiben
4. lépés. Adjon időt a gyermeknek, hogy alkalmazkodjon
Az autista gyermekek esetében a fokozatos alkalmazkodás időszakát gyakran könnyebb kezelni, mint a hirtelen változást. Légy türelmes, amikor gyermeke hozzászokik új helyzetéhez, és biztosítson számára folyamatos érzelmi támogatást. Amint a gyermek alkalmazkodik, segíthet abban, hogy gyakorolja a rugalmasságot azáltal, hogy apró változtatásokat vezet be a rutinjába, és megdicséri, hogy jól kezelik a változásokat.
