A vetélés a terhesség hirtelen vége. Az összes terhesség körülbelül 10-25 százaléka vetéléssel végződik. A vetélések többnyire megelőzhetetlenek, és a magzat rendellenességének következményei. A vetélésből való felépülés érzelmileg és fizikailag időbe telik.
Lépések
Rész 1 /3: Fizikai helyreállítás
1. lépés. Beszélje meg gyógyulását orvosával
A vetélés első jelei esetén orvoshoz kell fordulni. A felépülés az Ön egészségi állapotától és a terhesség szakaszától függ. A helyreállítás általában néhány órától néhány napig tart.
- A vetélés kimutatására ultrahang segítségével lehet következtetni. Több lehetőség közül választhat, hogyan szeretne orvosi szempontból továbblépni. A helyes választás nagymértékben függ a személyes preferenciáitól és a terhesség szakaszától.
- Hagyja, hogy a vetélés természetes módon megtörténjen, ha nincs fertőzés jele. Egy és négy hét között tart a folyamat befejezése. Ez a folyamat érzelmileg nehéz lehet. Sok nő orvosilag úgy dönt, hogy gyorsítja a vetélést. A gyógyszeres kezelés hatására a szervezet kiűzi a terhességet, és minimalizálhatja a mellékhatásokat, például a hányingert és a hasmenést. Ez a kezelés 24 órán belül működik a nők 70-90 százalékában.
- Súlyos vérzés vagy fertőzés esetén sebészeti beavatkozásra lehet szükség. Az egészségügyi szolgáltató kitágítja a méhnyakát, és eltávolítja a szöveteket a méh belsejéből. Ez az eljárás potenciálisan károsíthatja a méh falát, de az ilyen szövődmények nagyon ritkák.
2. lépés. Készüljön fel a lehetséges mellékhatásokra
Fizikailag a vetélés bizonyos mellékhatásokkal járhat. Készüljön fel arra, hogy a vetélés során a következőket tapasztalja:
- Enyhe vagy súlyos hátfájás
- Fogyás
- Fehér-rózsaszín nyálka
- Barna vagy élénkpiros váladék
- Mindig forduljon orvoshoz, ha a mellékhatások súlyosbodnak. Biztosítani szeretné, hogy a fertőzések vagy szövődmények gyorsan kezelhetők legyenek.
3. lépés. Súlyosabb tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz
Ezek a tünetek közé tartozik a súlyos vérzés, láz, hidegrázás és súlyos hasi fájdalom. Hívja orvosát vagy a 911 -et sürgősségi kezelésre.
Ha 2 vagy több maxipadon megy keresztül 2 óra alatt, erős vérzése lehet. A lehető leghamarabb kérjen orvosi segítséget
Lépés 4. Vegye be az előírt gyógyszereket
A vetélés után orvosa felírhat bizonyos gyógyszereket. Ezek megakadályozzák a fertőzéseket és segítenek a fájdalom kezelésében. Az orvos által előírt gyógyszereket az utasításoknak megfelelően vegye be.
- A legtöbb gyógyszert a vérzés megelőzésére írják fel. Minél messzebb van terhessége, annál valószínűbb a vérzés. Kezelőorvosa olyan gyógyszereket ír fel, amelyek elősegítik a vérrögképződést és megakadályozzák a túlzott vérzést. Vegye be az összes gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Ha kérdése van, kérdezze meg orvosát.
- Valószínűleg antibiotikumokat írnak fel, ha orvosa attól tart, hogy fertőzésveszélyben van. Vegye az összes antibiotikumot az utasításoknak megfelelően, és győződjön meg arról, hogy nem vesz részt olyan tevékenységekben, például alkoholfogyasztásban, amelyek csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
- Ha Rh negatív vére van, orvosa felírhat egy Rh (D) immunglobulin (RhoGam) nevű gyógyszert. Ez megvédi a jövőbeli magzatokat, amelyek Rh -pozitívak lehetnek. Ha bizonytalan az Rh faktorral kapcsolatban, orvosa vérvizsgálatot végezhet.
5. Foglalkozzon a fizikai helyreállítással otthon
Miután orvosolta a vetélést, otthon fel kell gyógyulnia. Beszéljen orvosával arról, hogyan adjon időt magának a gyógyulásra.
- A vetélést követő első két hétben tartózkodjon a szextől, és ne tegyen semmit a hüvelyébe, például zuhanyozót vagy tampont.
- Az, hogy mikor térhet vissza a normális tevékenységhez, az Ön egészségi állapotától és attól függ, hogy milyen hosszú volt a terhesség a vetélés idején. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mikor térjen vissza a normál tevékenységhez, és tegyen meg minden óvintézkedést.
- A helyreállítás általában néhány órától néhány napig tart. A menstruációnak 4-6 héten belül vissza kell térnie.
- Bármilyen típusú fogamzásgátlót használhat közvetlenül a vetélés után. Ez magában foglalja a méhen belüli eszközöket. További információért forduljon orvosához.
Rész 3 /3: Érzelmi megküzdés
1. lépés. Hagyjon időt magának a bánatra
A vetélés hihetetlenül érzelmes élmény. Normális, hogy veszteséget érez, és időt kell hagynia magának a baba gyászára.
- A vetélés után tapasztalt érzelmek normálisak és meglehetősen hevesek lehetnek. Sok nő szomorúságot vagy haragot érez. Néhányan igazságtalanul hibáztatják önmagukat vagy a körülöttük lévőket. Engedje meg magának, hogy átélje az érzelmeket, még a negatívakat is. A gondolatok naplózása a vetélést követő hetekben egészséges módja lehet érzéseinek feldolgozásának.
- Ne feledje, a hormonok is szerepet játszanak. A terhességre és a vetélésre adott hormonális válasz növeli az érzelmek intenzitását. Nem ritka, hogy a vetélés nyomán hosszan sírunk. Az evés és az alvás is gyakori a baba elvesztése után.
- Bár az érzelmekkel nehéz lehet megbirkózni, meg kell engednie magának, hogy teljes mértékben átélje azokat. Próbálja emlékeztetni magát, hogy ezek az érzések ideiglenesek, és idővel közelebb érzi magát a normálishoz.
2. lépés Kérjen támogatást másoktól
A vetélés után nagyon fontos az erős támogató hálózat. Kérjen útmutatást, vigaszt és tanácsot a környezetében élőktől, különösen azoktól, akik hasonló megpróbáltatáson mentek keresztül.
- A kórházak ápolói sok vetélést látnak. Beszéljen a nővérrel, aki veled dolgozott, és nézze meg, hogy ismer -e támogató csoportokat a környéken. Nehéz lehet másokat megértetni a vetéléssel. Sok nő hasznosnak találja, ha olyan emberekkel beszél, akik ugyanazon az élményen estek át.
- Próbálja megmagyarázni szeretteinek, hogyan érzi magát, és mire van szüksége tőlük. Vannak, akiknek sok extra támogatásra van szükségük a vetélés után, míg mások térre vágynak. Nincs rossz érzés a terhesség elvesztése után.
- Az interneten sok forrás található, amelyek a terhesség elvesztésével foglalkoznak, és néhány olyan fórumot is tartalmaz, ahol megoszthatja gondolatait másokkal. Az olyan webhelyek, mint az angelfire.com, a mend.org és az aplacetoremember.com, jó oldalak a vetélés utáni hetekben.
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, hogy találkozzon más nőkkel és családokkal, akik vetélést tapasztaltak. Egy helyi csoportot a https://nationalshare.org oldalon talál.
3. lépés. Készüljön fel a téves megjegyzésekre
Sokan rosszat mondanak neked a vetélés után. Az emberek többnyire nem próbálnak bántani, de tanácstalanok lehetnek a mondanivalójukban. Amikor segíteni próbál, a szerettei végül rosszat mondhatnak.
- Sokan megjegyzéseket tesznek, hogy segítsenek jobban érezni magukat. Azt mondhatják, hogy "Legalább nem voltál túl messze" vagy "Megpróbálhatod újra". Ha más gyermeke is van, azt tanácsolhatják, hogy vigasztalja őket. Nem veszik észre, hogy az ilyen megjegyzések tagadják a szenvedést.
- Próbáljon megbirkózni ezekkel a megjegyzésekkel anélkül, hogy mérges lenne. Egyszerűen mondjon ilyesmit: "Tudom, hogy segíteni próbál, és ezt nagyra értékelem, de az ilyen jellegű megjegyzések jelenleg nem segítenek." Az emberek túlnyomó többsége nem akar megbántani, és őszintén szeretné tudni, hogy mondanak -e felháborító dolgokat.
Lépés 4. Ha szükséges, forduljon terapeutahoz
Időbe telik, amíg felépül a vetélés. Ha azonban több mint néhány hónap telt el, és továbbra is rosszul érzi magát, akkor szükség lehet pszichiátriai segítségre. A vetélés traumatikus lehet. A professzionális terapeuta vagy tanácsadó segítsége segíthet a bánat kezelésében.
- Terapeutát találhat, ha felhívja a biztosítási szolgáltatóját, és megkérdezi, hogy a területének orvosaira vonatkozik -e a program. Kérhet beutalót az OB/GYN háziorvosától is.
- Ha a költség kérdés, sok terapeuta és pszichiáter kínál csúszó mérleget. A legtöbb nagyvárosban olcsó klinikák is vannak, amelyek ingyenes vagy kedvezményes tanácsadást kínálnak.
Rész 3 /3: Előrelépés
1. lépés Döntse el, hogy mikor és mikor próbálja újra
Kivéve, ha a vetélés valamilyen reproduktív probléma következménye, a legtöbb nő újra teherbe eshet a vetélés után. Ez a döntés mikor és ha személyes, és számos tényezőtől függ.
- Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy várjon legalább hat hónapot, amíg újra megpróbálhatja a teherbe esést. A fogantatás orvosi késleltetése azonban kevés előnnyel jár. Ha egyébként egészséges vagy, és érzelmileg felkészültnek érzed magad, akkor képesnek kell lenned arra, hogy teherbe esj, amint a menstruációs ciklusod újraindul.
- Ne feledje, hogy a vetélés utáni terhesség szorongó élmény lehet. Sok nő aggódik a vetélés megismétlődése miatt. Győződjön meg arról, hogy készen áll az újabb terhesség érzelmi terheire, mielőtt újra teherbe szeretne esni. A nők kevesebb mint 5% -ának van két egymást követő vetélése. Az esély az Ön javára van. Ennek ismerete segíthet néhány nőnek a szorongás kezelésében.
- Ha kettőnél több vetélése volt, beszéljen orvosával, és vizsgálja meg a különböző egészségügyi problémákat, amelyek vetélést okozhatnak. Ha a problémák diagnosztizálhatók és kezelhetők, akkor növeli a baba születésének valószínűségét.
2. lépés. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni a vetélést a jövőben
A vetélések túlnyomó többsége megelőzhetetlen. Azonban bizonyos tényezők növelhetik a vetélés kockázatát, beleértve az anyai életkort, a korábbi vetéléseket, egészségügyi állapotokat, bizonyos gyógyszereket, sugárzást, fizikai stresszt vagy vegyi expozíciót. Vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti a vetélés kockázatát.
- Tartsa be az egészséges életmódot a terhesség alatt. Gyakoroljon rendszeresen, és tartsa súlygyarapodását összhangban az orvosi irányelvekkel. Táplálkozzon egészségesen, és kerüljön el mindent, például a lágy sajtokat vagy nyers húsokat, amelyek károsíthatják a magzatot.
- Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy terhesen a lehető legjobban maradjon. Ha lehetséges, kerülje a betegséget. A 100 ° F (38 ° C) feletti láz növelheti a vetélés esélyét.
- A dohányzás növelheti a vetélés kockázatát. A terhesség előtt hagyja abba vagy hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt.
- Terhesség alatt ne igyon alkoholt. Bármilyen mennyiségű alkohol veszélyes terhesség alatt. Még ha nem is vetél el, az alkohol súlyos hatással lehet a magzatra.
- Korlátozza a koffeinfogyasztást napi 12 uncia csésze kávéra.
- Fogyasszon prenatális vitaminokat és folsav -kiegészítőket naponta.
3. lépés. Beszélje meg a jövőbeni terveit orvosával
A vetélés után egy másik terhességgel kapcsolatos terveket meg kell beszélni orvosával. Ami a terhességet illeti, nincsenek minden nőre érvényes kemény és gyors szabályok. Csak egy egészségügyi szakember, aki ismeri az Ön egészségügyi nyilvántartását és kórtörténetét, tanácsot adhat az esetleges további lépésekhez, amelyeket a vetélés után kell előrelépnie.
