Egészséges élet 2024, November

Míg a végbélből vagy a végbélnyílásból származó vérzés meglepő és kényelmetlen lehet, általában kisebb problémát jelez, például anális repedést (szakadást) vagy aranyeret. Ez azonban súlyos mögöttes állapot jele is lehet. Azonnal ütemezzen időpontot orvosával, ha megmagyarázhatatlan végbélvérzést tapasztal.

A beöntés különböző megoldásokból állhat, és különféle okokból adható be. Vannak már elkészített beöntések, amelyeket bármely gyógyszertárban meg lehet vásárolni, vagy használhat beöntőzsákot. Akárhogy is, a beöntés folyamata ugyanaz, és magában foglalja a kiválasztott anyag folyékony formájának behelyezését a végbél alsó végbélébe.

A végbélvizsgálat mindkét nem szűrővizsgálata, amely segít kimutatni a végbél, a végbélnyílás és a prosztata mirigy (csak férfiak) rendellenességeit, például a rákot, a fertőzéseket és a különböző sérüléseket. Ezeket a vizsgálatokat rendszeresen (évente vagy évente) kell elvégezni az egészségi állapotának részeként.

A kaki színe számos betegséget jelezhet, konkrét, lehetséges problémákra utalva, amelyekre figyelmet kell fordítani. Ne zavarja a bélmozgás amorf színe. Ha megtanulja, hogyan kell beolvasni az adott színjelzőket, elolvashatja a kaki színeit, és elkerülheti a kisebb problémákat.

Az anális repedések okozta fájdalom ijesztő lehet, különösen akkor, ha még soha nem tapasztalta. Vannak azonban módszerek a gyógyításukra. A repedéseket gyógyszeres kezeléssel kezelheti, miután orvoshoz látogatott. Ha a repedések krónikusak vagy súlyosak - amelyek lehetnek olyan események után, mint a szülés -, akkor műtétet igényelhetnek.

Biztosan nem szeretné, ha a fájdalmas tályog megismétlődne. Sajnos sok ember szenved visszatérő tályogoktól. Nem lehet teljesen biztos abban, hogy nem térnek vissza. Vannak azonban lépések, amelyekkel növelheti a tályogmentesség esélyét. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse az összes műtét utáni utasítást, gondozza a sebet és tartsa tisztán.

A fistula rendellenes alagút alakú nyílás a test bármely 2 szerve vagy felülete között. A fistulák kialakulásának leggyakoribb helyei közé tartozik a végbél (a bél alsó vége) és a hüvely, a végbél és a végbélnyílás körüli bőr, vagy az alsó bél és a hólyag.

A legtöbbet akarja kihozni abból a 35 percből, amit a futópadon, vagy bármilyen kardió edzésből szeretne? Maximalizálhatja a szív- és érrendszeri aktivitás előnyeit, ha a cél pulzusszám (THR) zónájában gyakorol. A kezdéshez csak egy számológép és egy pulzus szükséges.

Az amerikaiak évente több mint 40 milliárdot költenek fogyókúrára és súlycsökkentő programokra/termékekre. Ha változtatni szeretne étkezési stílusán vagy új étrendet választana, zavaró lehet, hogy melyik lehetőség illik leginkább az életmódjához.

A nyirokelvezetés egy masszázstechnika, amely segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott extra folyadékot a nyirokereken keresztül. Ez a fajta masszázs segíthet, ha duzzanat, érzékenység, fertőzések, hormonális egyensúlyhiány, fáradtság, lupus, depresszió és szorongás szenved.

A nyirokrendszere az érrendszer fontos része, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és megvédi Önt a betegségektől. Ez egy nagy nyirokhálózatból áll, amelyek a nyirokot a testén keresztül a szív felé vezetik. A nyirokvér keringése könnyen stagnálhat, mivel nincs szivattyúja, és ehelyett az izmok ellazulására és összehúzódására támaszkodik.

Ha görcsrohamokban, idegproblémákban vagy fibromyalgiában szenved, a Lyrica -t felírhatják Önnek. Ez a gyógyszer hatékonyan képes kezelni ezeket a problémákat, de olyan mellékhatásokkal jár, mint a fokozott étvágy, étvágy és lassabb anyagcsere.

Sok előnye van annak, ha fizikailag jó állapotban marad. Több energiád lesz, nagyszerűen nézel ki, és észreveheted az általános egészségi állapot javulását. Sajnos nem mindig könnyű jó formában maradni. Ha azonban a táplálkozásra és a testmozgásra összpontosít, akkor sok egészséges fizikai változtatást hajthat végre.

Időnként orvosváltás szükséges. Ez gyakran olyan körülményeknek köszönhető, mint például a távolodás, de néha a betegek elégedetlenségének következménye is lehet. Bármi legyen is a váltás oka, az új orvos megtalálásának folyamata időt, kutatást és gondozást igényel.

Félelmetes lehet orvoshoz fordulni a diagnosztizálatlan egészségügyi probléma tünetei miatt. A betegek gyakran küzdenek azért, hogy megfelelően elmagyarázzák tüneteiket a rövid orvosi interjú során, ami fontos eleme annak, hogy segítsen az orvosnak hatékonyan diagnosztizálni a tüneteit és kidolgozni egy kezelési tervet.

Teljesen normális és egészséges beszélni magával. Akár hangosan, akár a fejedben, az önbeszéd segít az embereknek tudat alatt feldolgozni az érzéseket, átgondolni a problémákat és mérlegelni a lehetőségeket a döntések meghozatalakor. Sajnos ez a hang a fej hátsó részén néha kieshet az irányításból, és megnehezíti a fókuszálást.

Az érzelmi intelligencia (EQ) az a képesség, hogy kihasználjuk az érzelmeinket és felhasználjuk őket az életünk jobbá tételére. Az érzelmekkel való kapcsolattartás lehetővé teszi, hogy kezelje a stressz szintjét és hatékonyan kommunikáljon más emberekkel.

A transzzsírok ízt adnak és meghosszabbítják az élelmiszerek eltarthatóságát, ezért ideális összetevő az éttermek és az élelmiszergyártók számára. A szervezet a transzzsírokat úgy kezeli, mint a telített zsírokat, amelyek eltömítik az artériákat, emelik a koleszterinszintjét, és növelik a szívbetegségek és más betegségek kockázatát.

Az alkálifoszfatáz (ALP) egy enzim, amely az egész szervezetben jelen van, és többnyire nem kell aggódnia. Az ALP hiányosságai azonban néha nagyobb egészségügyi problémák tüneteként fordulnak elő. Ha olyan betegsége van, amely alacsony ALP -vel jár, vagy ha orvosa megbeszélte Önnel az alacsony ALP -vérvizsgálatokat, fontos, hogy kövesse nyomon a kezelést és keresse meg a kezelést a kiváltó ok miatt.

A kalória egy energiaegység, amelyet a szervezet a mindennapi élet fenntartására irányuló tevékenységekhez és tevékenységekhez használ fel. Az élelmiszerekből elfogyasztott kalóriák energiát biztosítanak a szervezetnek. Mindenki napi kalóriaszükséglete eltérő az életkor, a magasság, a súly, a nem, a sovány testtömeg és az aktivitás szintje alapján.

Az ascariasis az Ascaris lumbricoides nevű kerekférgek által okozott fertőzés típus. Ezek a parazita férgek végül megtelepednek és nőnek a vékonybélben - akár 12 hüvelyk hosszúra is megnőhetnek, és elvezethetik a tápanyagokat. Az ascariasis világszerte gyakori, különösen azoknál a gyermekeknél, akik trópusi és szubtrópusi régiókban élnek, és ahol rossz a higiéniai gyakorlat, de meglehetősen ritka az Egyesült Államokban.

Az izzadás természetes folyamat, amely segít megőrizni a test hűvösségét, és természetesen eltávolítja a méreganyagokat, ezért nem szabad teljesen megállnia. A fejből származó túlzott izzadás azonban kényelmetlenséget és zavart okozhat. Ha erős izzadást tapasztal a fejében, először próbáljon meg néhány életmódbeli változtatást, hátha csökkentheti a tüneteket.

Beléptél a PJ-dbe, eloltottad a lámpákat, és mind készen állsz az ágyra-de a gyomornak más tervei vannak. Az általános kellemetlen érzés, a savas reflux és a gyomorégés frusztráló akadály lehet, miután nagy vacsorát vagy késő esti snacket evett.

Az alagút seb másodlagos seb, amely az elsődleges seb mellett fordul elő, és általában fertőzés vagy nyomás okozza. Ez a fajta seb szövetrétegekre terjed ki, hogy lyukat vagy ívelt alagutat képezzen a bőrében, így kissé idegesítő lehet látni!

A szédülés olyan típusú szédülés, amelyben úgy érezheti magát, mintha forogna, vagy a környezete forogna. Általában perifériás vestibularis rendellenesség okozza, és minden korcsoportban előfordul, bár nőknél gyakoribb lehet. Néha ez lehet az úgynevezett jóindulatú paroxizmális pozicionális szédülés (BPPV), ami alapvetően azt jelenti, hogy néha szédül, amikor pozíciót vált.

A seb csomagolása az a folyamat, amikor egy csomagolóanyagot, általában steril gézt viszünk fel a mély sebre, hogy felszívja a vízelvezetést és megvédje a területet. Ez lehetővé teszi a gyorsabb gyógyulást belülről kifelé. A nem megfelelően becsomagolt seb felületesen záródhat, és finomnak tűnhet, de belül nem gyógyul be, ami miatt fontos megtanulni a nyílt sebek megfelelő öltözködését és ápolását.

A myostatin blokkolása növelheti az izomtömeget. A myostatin blokkolásának egyetlen ismert módja az orvosi beavatkozások, például a génterápia és a myostatin inhibitor gyógyszerek. Edzéssel azonban csökkentheti a myostatin termelését. A nagy intenzitású ellenállóképzés-például súlyemelés vagy fekvőtámasz-segíthet.

A NAD vagy a nikotinamid -adenin -dinukleotid egy olyan molekula, amely segíti a szervezetet az élelmiszerek metabolizálásában, az energiatermelésben, valamint a sejtek előállításában és javításában. A NAD szintje az életkorral csökken, és magasabb szintjének fenntartása segíthet lassítani az öregedési folyamatot.

Az alkohol behatolt a társadalom és általában az élet szövetébe. Nehéz elkerülni az állandó alkoholfogyasztási ajánlatokat és saját erőfeszítéseket. A sör, a bor és a kemény alkohol alkoholtartalma eltérő lehet, de a küzdelem a bevitelük csökkentéséért változatlan.

Vezetni azt jelenti, hogy átveszed az irányítást és irányítasz. Ha úgy dönt, hogy egészséges életmódot folytat, akkor úgy dönt, hogy átveszi a parancsot saját szokásai és tettei felett. Gondoskodjon az alapokról evéssel, gyakorlással és alvással.

A Crepitus egy általános kifejezés az ízület ropogó vagy pattogó hangjára. Ezt tipikusan az okozza, hogy a porcok vagy a lágyrészek dörzsölődnek az ízülethez mozgás közben, bár az inak vagy csontok között felhalmozódó légzsebek is kiválthatják.

A torticollis (vagy nyakörv) ártalmatlan állapot, amely csak annyit jelent, hogy a nyaka görbe vagy oldalra van csavarva. A felnőtteket érintheti sérülés után, vagy újszülötteknél veleszületett torticollisként jelentkezhet. Ha felnőtt, akut torticollisban szenved, általában egy -két hét alatt elmúlik rendszeres fizikoterápiával, nyújtással és masszázzsal.

Vannak, akik természetes örömöknek tűnnek, míg mások küzdenek, hogy megtalálják a legkisebb boldogságot is mindennapi életükben. Elgondolkodtató, hogy létezik-e a boldogság formulája, vagy néhány ember csak jól kifejlesztett vidámsággénnel született.

A metilezés meglehetősen összetett folyamat, de alapvetően ez a természetes folyamat, amikor a metilcsoportok (egy szén- és három hidrogénatom) átkerülnek a szervezetbe. Ez naponta több milliárdszor fordul elő a szervezetben, és ez nagy része annak, hogy a DNS hogyan küld és fogad információt.

A folliculitis gyakori állapot, amely gyulladt szőrtüszőket és fokozott kiütéseket okoz. Bár a test bármely pontján előfordulhat, a fenék a kitörés közös területe. Ha follikulitisz van a fenekén, akkor a fertőzést úgy szabályozhatja, hogy tisztán tartja a területet, és rendszeresen meleg borogatást alkalmaz.

Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor rosszul érzi magát. Ha aggódik amiatt, hogy nem néz ki különösen egészségesnek, akkor néhány lépést megtehet annak érdekében, hogy élénkebbnek tűnjön, miközben jobban érzi magát. Akár új bőrápolási rendszert, életmódváltást keres, akár csak egy egyszerű ruhatárat szeretne változtatni, az egészségesebb megjelenés megtanulása egyszerű és kielégítő módja az önkép javításának.

Az egészség olyan dolog, amelyet könnyű természetesnek venni. Amikor elkezdjük elveszíteni, nehéz elhinni, hogy ennyi időt töltöttünk azzal, hogy nem értékeljük. Annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb egészséges maradjon, felvázoltunk egy útmutatót, amely segít ebben - fizikailag, mentálisan és érzelmileg egyaránt.

A szem alatti sötét karikák hajlamosabbak öregedni megjelenésére, mint a ráncok vagy az ősz haj. Ön azonban nem ragad le ezekkel a funkciókkal véglegesen; továbbra is csökkentheti a sötét karikák megjelenését a szeme alatt, és bizonyos esetekben teljesen eltávolíthatja azokat.

A The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint évente több mint 11 000 ember hal meg otthon megelőzhető sérülések, például esések, tüzek, fulladások és mérgezések következtében. Ha néhány kulcsfontosságú problémával foglalkozik az otthona körül, és megteszi a megfelelő óvintézkedéseket, megelőzheti önmagát és szeretteit, hogy háztartási sérülések áldozatává váljanak.

Az egészség megőrzése fontos. Nem könnyű időt találni a testmozgásra, a stressz elkerülésére, a megfelelő táplálkozásra, a megfelelő alvásra, és gondoskodni kell minden olyan egészségügyi problémáról, amely életed során felmerül. Az étrend, a testmozgás és a viselkedési döntések jelentős hatással lehetnek az egészségre.