A migrén kiválthatja a hányingert és a hányás szükségességét a betegekben. Ez nagyon kellemetlen lehet, és még nehezebb kezelni a migrént. Szerencsére van néhány dolog, amit tehetünk, hogy csökkentsük az émelygést és megelőzzük a hányást, vagy akár magunkat a migrént is megcélozzuk.
Lépések
1. módszer a 4-ből: öngondoskodási módszerek használata
1. lépés Vegyen be paracetamolt
A paracetamol egy nagyon hatékony és könnyen hozzáférhető vény nélkül kapható gyógyszer, amely enyhíti a migrént.
- Elsősorban úgy hat, hogy blokkol bizonyos vegyi anyagokat a szervezetben, amelyek az erek tágulását okozzák. Ez megállítja a fejfájást, és viszont a hányingert és a hányást is.
- A paracetemol szokásos adagja 500 mg -os tabletta, étkezés után naponta 4 -szer
Lépés 2. Használjon hányáscsillapító gyógyszereket
Az antiemetikumok olyan gyógyszerek, amelyeket a hányás megelőzésére készítettek (ez a hányás orvosi kifejezése). Főként a gyomor hatásának lassításával hatnak, ami regurgitációt okoz.
- A leggyakrabban használt hányáscsökkentő gyógyszerek a domperidon és az ondensetron. A domperidon adagja egy 10 mg -os tabletta, amelyet naponta háromszor, közvetlenül étkezés előtt vagy hányinger esetén lehet bevenni.
- Az Ondensetron dózis egy 8 mg -os tabletta, amelyet naponta kétszer kell bevenni étkezés előtt, vagy amikor a hányinger továbbra is fennáll.
3. Légy hidratált
A migrént súlyosbítja a kiszáradás, így ha hányingert és hányást tapasztal, akkor már kiszáradhat. A folyadékhiány, különösen az agyi folyadék, migrént okoz.
- Ezért azonnal igyon sok vizet, amint migrénes rohamot érez, és feltétlenül pótolja az elveszett folyadékot egy -két pohár vízzel a hányás után.
- A migrén megelőzése érdekében kerülje a kiszáradást, ha naponta 6-8 pohár vizet iszik.
4. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a homlokán
A homlok fölé jéghideg törülközőt lehet helyezni, amely enyhíti a migrén fájdalmát.
- Úgy gondolják, hogy a hideg hőmérséklet segít összehúzni az agy felszínén lévő kitágult ereket, amelyek a fejfájás tüneteit okozzák.
- Amint a migrén enyhül, a hányinger és hányás tünetei enyhülnek.
5. lépés Használjon mentol alapú balzsamokat
Bár nem támasztják alá megfelelő tudományos kutatások, a keletről (főleg Kínából és Indiából) származó mentol alapú balzsamokat a homlok fölé lehet alkalmazni a fejfájás enyhítésére.
- Egy általánosan elérhető kereskedelmi forma a „Vicks”. Úgy gondolják, hogy az erős mentol -aroma segíthet az erek összehúzódásában és megkönnyebbülésben.
- A szkeptikus tudósok azonban úgy vélik, hogy maga a szag erőssége képes „elvonni” az embert a fejfájás fájdalmától, így elhitetve vele, hogy a fejfájás elmúlt.
6. Lassan egy kis harapnivaló
A migrénes epizódok során hányingert és hányást is kiválthat a túlsavasodás. Ha a gyomor túlságosan savas, akkor azt az érzést kelti, hogy hánynia kell. Ha a migrénes epizódok alatt könnyű harapnivalót fogyaszt, megelőzheti a túlsavasodást, ami hányingerhez és hányáshoz vezet.
- A legjobb snackek a szóda kekszek. A szóda kekszek nátriumot tartalmaznak. A nátrium a gyomorban csökkenti a savasságot.
- Kerülje a magas savtartalmú ételek, például citrusfélék, fehérjetartalmú ételek, például marhahús, sertéshús és földimogyoró, valamint erjesztett és szedett gyümölcsből készült ételek fogyasztását.
7. lépés: Fontolja meg a fogamzásgátló tabletták cseréjét
A fogamzásgátló tabletták használata fejfájást és migrént okozhat, ami hányingert és hányást okozhat. Ezt a típusú migrént az ösztrogén csökkenése okozza egy nő testében.
- A havi fogamzásgátló tablettacsomag placebo tablettákat tartalmaz, amelyeket a menstruáció napjaiban használnak. Azonban a hónap többi napján egy nő ösztrogén tablettát szed. Az ösztrogén tabletták placebo tablettákra való áttérése az ösztrogén drasztikus csökkenését okozza, ami migrént okoz.
- Kevés módja van az ilyen típusú migrén megelőzésére. Amikor a migrén okozta hányinger és hányás kiváltó okát kezelik, a hányingert és a hányást is kezelik.
- A következők közül választhat: válthat a fogamzásgátló tablettákra, amelyek kevesebb placebo tablettát tartalmaznak; a fogamzásgátló tablettákra való áttérés csökkenti az ösztrogén adagját; váltás csak progeszteron fogamzásgátló tablettákra.
Lépés 8. Hagyja abba a dohányzást
Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányosok és a használt dohányosok hajlamosabbak a hányingerrel és hányással járó fejfájásra és migrénre. Ennek oka a cigarettában és a dohányban található nikotin. A nikotin összehúzza az agy ereit.
- A nikotinon kívül a cigaretta szén -monoxidot tartalmaz, ami oxigénhiányt okoz az agyban, ami fejfájást okoz. A dohányzás a monoamin -oxidáz aktivitás csökkenését is okozza. A monoamin -oxidáz aktivitás csökkenése összefügg a fejfájás gyakoriságának növekedésével.
- Ezen kívül a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a dohányzás túlsavasodást okoz, ami hányingerhez és hányáshoz vezethet. Ezért érdemes leszokni a dohányzásról, vagy legalábbis egy időre visszavágni.
2. módszer a 4 -ből: Az otthoni jogorvoslatok használata
Lépés 1. Vegye ki a ginzeng -t
A ginzeng az egyik legismertebb alternatív gyógynövény, amely segít a gyomorrontásban. A legjobb, ha a tünetek megjelenése után azonnal kapszula formájában szedik.
- A ginzeng az adaptogén gyógynövények közé tartozik. Az ilyen típusú gyógynövényekről ismert, hogy segítik a szervezetet a stressz kezelésében. A hányinger és hányás általában fejfájás okozta stresszel jár.
- A ginzengben található vegyi anyagok csökkentik a stresszt, és ezért csökkenthetik a gyomor savasságát, ami túlsavasodáshoz vezethet. Ez megakadályozza a hányingert és a hányást.
2. lépés Készítsen borsmenta teát
Egy másik gyógynövény, amelyről ismert, hogy segít a gyomorpanaszokban, a borsmenta. A borsmenta ismerten csökkenti az emésztőrendszeri görcsöket. Ezek a görcsök hányingert és hányást okozhatnak.
- A borsmenta tea vagy olaj formájában jöhet. Hányinger és hányás esetén a tea a borsmenta ajánlott formája, mivel kezeli a gyomor görcseit. ellentétben a borsmentaolajjal, amelyet általában pihentető és nyugtató szerként használnak.
- A borsmenta teát úgy állítják elő, hogy a leveleket forrásban lévő vízben főzik. Rágja meg a leveleket a tea kortyjai között. Egy csésze borsmenta tea a hányinger és hányás epizódjaiban sokat segíthet.
3. Használja a fahéjat és a szegfűszeget
Ezt a fahéjat és szegfűszeget tartalmazó gyógyszert úgy készítik el, hogy egy fél teáskanál fahéjat vagy egy teáskanál szegfűszeget főznek egy csésze forrásban lévő vízzel, majd várják meg, amíg szivárog és leszűrődik.
- A fahéjról ismert, hogy karminatív. Ez elősegíti a bélgázok lebontását. Ha a bélgázok és a gyomor -bélrendszeri görcs csökken, a hányinger és a hányás is csökken.
- A szegfűszeg egy aromás örökzöld fa virágbimbója. A szegfűszeget olaj formájában elkészíthetjük vagy száríthatjuk. A szegfűszeg gazdag ásványi anyagokban, például nátriumban, ami hasznos azok számára, akik hányingertől és hányástól szenvednek, mivel csökkenti a savasságot. A szegfűszegből származó olajat az émelygés leküzdésére is fel lehet használni. Használatához vigye fel az olajat a halántékára, és masszírozza, amíg enyhülést nem érez.
4. lépés Kísérletezzen köménnyel és szerecsendióval
A kömény- és szerecsendió -gyógyszert úgy készítik el, hogy egy teáskanál köménymagot összezúznak, és egy csipet szerecsendióval felitatják.
- Forraljunk fel egy csésze vizet, és adjuk hozzá a zúzott köményt és a szerecsendiót. Szűrje le és lassan kortyolja a keveréket.
- Köményről ismert, hogy melegítő tulajdonsága van. Ez a melegedő tulajdonság enyhíti a gyomorban lévő savszekréciót. A szerecsendió olyan gyógynövény, amely vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést, és segítenek semlegesíteni a gyomor túlsavasodását.
5. lépés: Próbálja ki a gyömbért
A gyömbér az egyik legismertebb gyógynövény gyomorproblémák kezelésére. A gyömbérgyökeret meghámozzuk és lereszeljük, fokhagymás törővel összenyomjuk, és levét szétválasztjuk. Meg lehet inni közvetlenül, vagy forró vizet és inni.
- A gyömbér fenolt, gingerolt és shogaolt tartalmaz. Ezek a vegyi anyagok megnyugtatják a gyomrot eredeti ritmusába.
- Amikor a gyomor visszatér eredeti ritmusába, a hányinger és hányás megelőzhető.
3. módszer a 4 -ből: Alternatív kezelések alkalmazása
1. lépés. Regisztráljon az akupunktúrára
Az akupunktúra alternatív kezelésként ismert a migrén és tüneteinek, például hányinger és hányás enyhítésére.
- Az akupunktúra rendkívül vékony tűk behelyezésével történik a test stratégiai pontjain. Ezenkívül az akupunktúra megnyugtatja és ellazítja a fürtös fejfájásban szenvedőt.
- A hányingert és hányást serkentő pontok a következők: foot yang ming, ST 36 (alsó he-sae), ST 25, PC 6, Ren 10 (pylorikus záróizom, emésztés), Li Nei Ting (emésztés, ST 44).
2. lépés Kísérletezzen akupresszúrával
Az akupresszúra egy kínai gyógyító művészet. Az ujjakkal nyomást gyakorol a kulcspontokra. Akárcsak az akupunktúra, célja is az energiaáramlás fokozása a szervezetben. Íme néhány akupresszúrás pont.
- Az energia óceánja: Ez a pont egy ujjnyi szélességben található a köldök alatt. Ennek a területnek a masszírozása enyhítheti a gyomor kellemetlenségét.
- Belső kapu: Ez a pont a csukló belső oldalán található, két és fél ujjnyi szélességben a ránc alatt. Ennek a helynek a stimulálása a hüvelykujjával történő nyomással segíthet a hányingerben és a hányásban.
- Az életerő tengere: Ez a pont a hát alsó részén, a deréknál található, két és négy ujjnyi szélesség között a gerinc mindkét oldalán.
4. módszer a 4 -ből: A migrén megértése
1. lépés. Értse meg, mi a migrén
A migrén, leegyszerűsítve, krónikus neurológiai rendellenesség. Ismétlődő fejfájás, valamint egyéb tünetek, például hányás és „fényvillantások” (aura néven ismertek) jellemzik. A migrén jobb megértése érdekében különböző neves orvosi szerzők a migrén tüneteit fázisokra bontották. Ők;
- Prodrome
- Aura
- Támadás
- Postdrome
- Nem minden beteg szenved minden fázistól. Csak egy bizonyos fázis fordulhat elő, és semmi más. Azonban ennek az ellenkezője is igaz lehet.
Lépés 2. Ismerje fel, mi történik a migrén támadási fázisában
A migrén támadási fázisa maga a fejfájás, amely enyhe vagy súlyos lehet. A fájdalom lüktető és a fej mindkét oldalán lehet, és általában a szemek mögött érezhető.
- Általában fényérzékenység tapasztalható, és néhány beteg inkább sötét szobában tartózkodik. A roham fázisában a betegek rendkívül hányingert érezhetnek, és néhány epizódjuk hányhat.
- A roham fázisa négy órától 72 óráig tarthat, attól függően, hogy a kezelés mennyire működik, és hogy a beteg gyógyszert szed -e vagy sem.
3. Légy tudatában annak, hogy nem sokat tudunk arról, hogy miért fordul elő migrén
Több mint két évtizede folynak hatalmas kutatások a migrénről, a szervezetre gyakorolt hatásáról, valamint a lehetséges gyógymódok vagy legalábbis hatékonyabb kezelési lehetőségek folyamatos kereséséről.
Sajnos nem sok előrelépés történt a migrén kialakulásának pontos okának megtalálásában. Mindazonáltal szilárd bizonyítékok állnak rendelkezésre a betegség családi előzményeivel kapcsolatban, és erősen jelen vannak a rokonok és testvérek első generációjában
4. lépés: Értse meg a migrén, hányinger és hányás közötti kapcsolatot
A potenciálisan súlyos fejfájástól eltekintve a hányás az egyik legfájdalmasabb tünet, amely a migrén alatt szenvedhet. Az érem másik oldalán azonban néhány beteg arról számolt be, hogy a hányás után átmenetileg enyhül a migrén, de nem minden beteg érzi ugyanazt.
- Nem világos, hogy az emberek miért szenvednek hányingerrel és hányással a migrénnel együtt. Az ezzel kapcsolatos jelenlegi hipotézisek szerint a migrén akkor fordul elő, amikor az agy idegei üzeneteket (jeleket) küldenek az ereknek, hogy kitáguljanak, különösen azok, amelyek az agyunk felszínén fekszenek. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén hormon szintje is szerepet játszik, ezért megmagyarázza, hogy az incidencia magasabb a nőknél, mint a férfiaknál.
- Folytatva az agy felszínén lévő erek kitágulásának elméletét; a neurológusok azt is mondják, hogy bizonyos neurotranszmitterek szintje (azok a vegyi anyagok, amelyek segítik az agy jeleinek továbbítását különböző szövetekbe és szervekbe) csökken, amikor az erek kitágulnak.
- Az egyik szerotonin nevű neurotranszmitter a fő bűnös. Ezért valóban lehetséges, hogy a neurotranszmitter alacsonyabb szintje nagyobb valószínűséggel okozhat migrént és hányingert. A hányingerrel való kapcsolat hiteles, mert a szerotoninszint csökkenése más körülmények között is megfigyelhető, mint például a mozgászavar, ami szintén hányást okoz.
