A fehér fogak a ragyogó, egészséges mosoly hatalmas részét képezik, ezért normális, ha ki akarja fehéríteni a fogait. Lehet, hogy hallott már mindenféle természetes otthoni jogorvoslatról a fogfehérítésre, de sajnos ezek többsége valójában nem működik. Szerencsére van még remény! A fogak tisztán tartása és a foltokat okozó ételek elkerülése természetes lépések a fogak fehérítésére. Ha jobb eredményeket szeretne, akkor fogorvosa ajánlhat néhány, az Ön számára megfelelő fehérítő terméket.
Lépések
3. módszer: A jó szájhigiéné gyakorlása
Lehet, hogy hallott már mindenféle fogfehérítési módszerről, de összességében a legjobb módja a fogak színének megőrzésének a jó szájhigiénia. A rendszeres tisztítás eltávolíthatja a foltokat a fogakról, és megakadályozhatja más foltok kialakulását. Kövesse az ajánlott lépéseket a száj egészségének megőrzése és a foltok elleni küzdelem érdekében.
1. lépés Naponta kétszer mosson fogat
A fogmosás az egyik legfontosabb módszer a száj egészségének megőrzésére és a fogak fehér színének megőrzésére. Kefével naponta kétszer 2 percig távolítsa el a lepedéket és a foltokat. Tartsa a fogkefét 45 fokos szögben az ínytől, és finoman, oda-vissza mozgatással tisztítsa meg fogait.
- Ne felejtse el a fogak minden felületét, beleértve a hátat és az oldalakat is. Lehet, hogy ezek a részek nem láthatók, de a lepedék elrejtődhet, és üregeket okozhat.
- A puha sörtéjű fogkefe a legjobb.
2. lépés Használjon ADA által jóváhagyott fehérítő fogkrémet
Számos fehérítő fogkrém létezik a piacon, de nem mindegyiket hagyta jóvá az American Dental Association. Ha jó fehérítő fogkrémet vásárol, keresse meg az ADA jóváhagyási pecsétet. Ez azt jelenti, hogy a terméket értékelik és bizonyítják, hogy hatékony.
- A fogfehérítő fogkrémek 2-6 hétig tarthatnak, amíg észrevehetően kifehérítik a fogakat, ezért legyen türelmes, és használja minden fogmosáskor.
- Előfordulhat, hogy a fehérítő fogkrémek még mindig nem fehéredik el erősen, ezért jobb eredmények elérése érdekében beszéljen fogorvosával.
3. lépés Naponta egyszer tisztítsa meg a fogait
Az étel és a lepedék is elrejtőzik a fogak között, ezért ne hagyja ki ezeket a foltokat. Naponta egyszer tisztítsa meg a fogait, hogy megelőzze az üregeket és a fertőzéseket. Használjon fogselymet vagy vízszedőt, hogy ecsetelés után elérje ezeket a foltokat.
- Ha problémái vannak a fogselyem használatával, akkor egy jóváhagyott fogpiszkáló is működhet.
- Ne használjon szokatlan tárgyakat, például szívószálat vagy fogpiszkálót a fogak közötti tisztításhoz. Ezek nem olyan hatékonyak, mint a fogselyem, és megsérülhet az íny vagy a fogak.
4. lépés A legjobb teljesítmény érdekében 3-4 havonta cserélje ki fogkeféjét
A régebbi fogkefék sem tisztítják a száját, ezért rendszeresen cserélje ki a sajátját. Általában 3-4 havonta szerezzen be új fogkefét, hogy a fogai a lehető legtisztábbak maradjanak.
Szintén tartsa szemmel a fogkefe sörtéjét. Ha 3 hónap elteltével elkezdenek kopni, akkor hamarabb cserélje ki a fogkefét
Lépés 5. Látogassa meg fogorvosát rendszeres ellenőrzésre
Még akkor is, ha nagyszerű munkát végez a fogak tisztításakor, lepedék keletkezhet. Ezért fontos, hogy rendszeresen látogassa meg fogorvosát a rendszeres ellenőrzés és tisztítás során. Általában évente egyszer vagy kétszer keresse fel fogorvosát, és ne habozzon ütemezni egy látogatást, ha úgy gondolja, hogy bármilyen probléma van a fogaival. Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Igaz vagy hamis: Naponta legalább egyszer fogselymet kell használnia.
Igaz
Helyes! A fogselyemnek a rutin rendszeres részét kell képeznie, akárcsak a fogmosást. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Hamis
Próbáld újra! A fogak és a száj egészségének megőrzése érdekében rendszeresen meg kell mosni, fogselymet és szájvizet kell használni. Válasszon másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: A foltok megelőzése
A jó szájhigiénia kiváló módja annak, hogy a fogai csillogó fehérek maradjanak, de a világ tele van olyan dolgokkal, amelyek fogfoltokat okozhatnak. Még ha rendszeresen mos is, bizonyos ételek, italok és szokások elsötétíthetik a fogakat. Próbálja meg elkerülni ezeket, hogy megakadályozza a foltok felhalmozódását.
1. lépés: Korlátozza étrendjében a sötét színű ételeket és italokat
A sok színes étel és ital elszínezheti a fogakat és sötétebbé teheti őket. Néhány fő bűnös a kávé, a sötét tea, a vörösbor és a szóda. Próbálja korlátozni ezeket az elemeket az étrendjében.
Bár ezeket az elemeket alkalmanként megkaphatja, mindenképpen kerülje el őket néhány órán keresztül bármilyen fehérítő kezelés után. Ezek az ételek és italok visszafordíthatják a fehérítő kezelést, mivel a fogak nyálrétege még nem épült fel
2. lépés. Kerülje a savas ételeket a fehérítő kezelés után
A citrusfélék, például a narancs, az eper vagy a citrom visszafordíthatják a fogfehérítési eljárásokat. Ha bármilyen terméket használ a fogak fehérítésére, akkor mindenképpen kerülje ezeket az ételeket a kezelés után.
A várakozási idő a terméktől függően változik, ezért mindig ellenőrizze az utasításokat
Lépés 3. Hagyja abba a dohányzást, vagy ne kezdje el egyáltalán
A cigaretta és más dohánytermékek elszínezhetik a fogakat, ezért a legjobb, ha teljesen elkerüljük őket. Vagy hagyja abba a lehető leghamarabb, vagy kerülje el a kezdést.
A fogak festése mellett a dohányzás számos más egészségügyi probléma mellett növeli az ínybetegségek, a fogvesztés és a szájrák kockázatát. Általános egészségi állapotának legjobb, ha teljesen elhagyja a dohányzást
4. lépés: Tekintse át gyógyszereit, hogy ellenőrizze, hogy a fog sötétedése mellékhatás-e
Bizonyos esetekben a fog sötétedése a gyógyszerek mellékhatása. Különösen az antihisztaminok, antipszichotikumok és néhány magas vérnyomás elleni gyógyszer elsötétítheti a fogakat. Tekintse át orvosával szedett gyógyszereit, és kérdezze meg, hogy a sötétedés bármelyikük mellékhatása -e. Kérdezze meg, hogy válthat -e más gyógyszerekre, ha azok, amelyeket szed, elsötétítheti a fogakat.
- Egyes eljárások, például a kemoterápia és a sugárkezelés is sötétíthetik a fogakat.
- Ha terhesség alatt bizonyos antibiotikumokat szed, azok a későbbi életben megfesthetik gyermeke fogait.
5. lépés. Ne használjon semmilyen ellenőrizetlen otthoni jogorvoslatot a fehérítéshez
Valószínűleg rengeteg otthoni fehérítő szerrel találkozhat az interneten. Ezek közé tartozik a peroxid, citrom, eper, kurkuma vagy olajhúzás használata a foltok eltávolítására. Ezen jogorvoslatok egyike sem bizonyítottan működik, és néhányuk még rosszabbá is teheti a fogakat. A legjobb, ha betartja a jó szájhigiéniai gyakorlatokat, és ha akarja, keresse fel fogorvosát professzionális fehérítésre.
3. módszer 3-ból: Professzionális fogfehérítés
Ha jó szájhigiéniát gyakorol, de úgy érzi, hogy a fogai még mindig fehérebbek lehetnek, akkor a legjobb megoldás néhány fogorvos által jóváhagyott fehérítő kezelés alkalmazása. Ezek a vény nélkül kapható csíkoktól az irodai eljárásokig terjednek. Csak beszéljen fogorvosával, mielőtt bármilyen fehérítő terméket kipróbál, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok megfelelőek az Ön számára.
1. lépés Látogassa meg fogorvosát, mielőtt bármilyen fogfehérítő terméket kipróbálna
Ez azért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek olyan fogproblémái, amelyek elszínezhetik a fogakat, például üregek vagy fogszuvasodás. Miután mindezeket kizárta, fogorvosa megfelelő termékeket vagy kezeléseket ajánlhat a fogak fehérítésére.
2. lépés Használjon ADA által jóváhagyott fehérítő csíkokat
Ez egy gyakori és egyszerű otthoni fehérítő kezelés. Ezek a termékek peroxidot vagy hasonló vegyszereket használnak a fogak fehérítésére. Még jobb, ha nem kell receptet vásárolni, és a legtöbb gyógyszertárban beszerezheti őket. Csak keresse meg az ADA jóváhagyási pecsétjét, hogy tudja, minőségi terméket vásárol.
- Mindig kövesse a használt fehérítő csíkokra vonatkozó utasításokat. Általában ragasztja a csíkokat a fogaira, és hagyja ott 10-15 percig, mielőtt lehúzza őket.
- Ha nem tudja, hogy melyik típusú fehérítő csík a legjobb, kérjen ajánlatot fogorvosától.
Lépés 3. Szerezzen be fogfehérítő gélt a fogorvosától
Ha a fehérítő csíkok nem működnek, a fogorvos erősebb gélt írhat fel. Általában festeni kell a gélt a fogakra, és hagyja rajta néhány órát. A gél helyes használatához kövesse fogorvosa összes utasítását.
Ne feledje, hogy a fehérítő kezelés után néhány órán keresztül kerülje a sötét vagy savas ételeket és italokat. Ezek visszafordíthatják a hatásokat
4. Próbálja ki az irodai fehérítő kezeléseket az erősebb eredmények érdekében
Az irodán belüli fehérítő kezelések a legjobbak a fogak fehérítésére. Általában a fogorvos peroxid gélt fest a fogaira, majd erős fénynek teszi ki őket, hogy felgyorsítsa a fehérítési folyamatot. Ha semmi más nem működött az Ön számára, fogorvosa javasolhat egy ilyen eljárást.
- Az ilyen fehérítő kezelések növelhetik a fogérzékenység kockázatát, ezért készüljön fel erre.
- Mindig erősítse meg az irodai eljárás költségeit, mert azok drágák lehetnek.
Orvosi elvitel
A természetes otthoni gyógymódoknak nem sok sikerük van a fogfehérítésben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden elveszett! Még mindig rengeteg lehetősége van a száj egészségének megőrzésére és a fogfoltok eltávolítására. Ha ezek a lehetőségek nem működnek Önnek, akkor sok fehérítő terméket ajánlhat fogorvosa. A megfelelő lépésekkel jó úton haladhat a keresett ragyogó, fehér mosoly felé.
