Bár mindenkinek be kell tartania a természetes bőrszínét, ha észrevette, hogy a bőre sötétedik a napon vagy az öregségi foltok miatt, érdemes világosítani. Függetlenül attól, hogy milyen színű a bőre, a legjobban fog kinézni, ha tiszta és hidratált. Ha azonban mégis szeretné egy kicsit felderíteni a bőrét, akkor néhány természetes gyógymódot kipróbálhat otthon.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Frissítse bőrápolási rutinját
1. lépés Hetente 1-2 alkalommal hámlasztja le a bőrét
A hámlasztás azt jelenti, hogy gyengéden dörzsöli a bőrt az elhalt hámsejtek eltávolítása érdekében. Ezt száraz hámlasztó kefével, nedves mosogatórongysal vagy sós vagy cukros testradírral teheti meg.
- Mivel az arcbőr nagyon finom, csak hámlasztó eszközöket és termékeket használjon, amelyeket kifejezetten az arcon való használatra terveztek. A testhámlasztó termékek általában túl kemények lesznek.
- Ne feledje, hogy a hámlasztás csak akkor segít, ha a jelenlegi bőre sötétebb, mint a normál bőrtónus, mert friss bőrt tár fel, amelyet a nap nem érint.
- Ha saját arcradírt szeretne készíteni, adjon hozzá egy teáskanál őrölt mandulát vagy zabpelyhet a szokásos tisztítószerhez.
2. lépés Vigyen fel hidratáló krémet a bőrére reggel és este
A bőr világosabb, ragyogóbb és egészségesebb lesz, ha jól táplált. Használjon a bőr tónusának megfelelő hidratáló krémet, és vigye fel minden reggel és este az arcmosás után.
- Például, ha zsíros a bőre, használjon könnyű hidratálót, amely gyorsan beszívódik. Ha a bőre száraz, akkor szükség lehet egy nehezebb hidratálóra. Ha kombinált bőre van, akkor inkább egy könnyű hidratálót használjon az arc nagy részén, majd egy koncentráltabb formulát, ahol a bőr a legszárazabb.
- Használjon könnyű testnedvesítőt a mellkasán, karján és lábán.
Lépés 3. Vigyen fel fényvédőt beltéren és kültéren
A bőr normál sötétedését és elszíneződését a nap ultraibolya (UV) sugarai teszik ki. Ennek elkerülése érdekében, valamint az UVA- és UVB-sugarak által okozott bőrrel kapcsolatos állapotokkal együtt minden nap viseljen legalább 30 SPF-es fényvédőt az arcán, a mellkasán, a karján és a kezén, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik. A legerősebb napvédelem érdekében 2 óránként vigye fel újra a fényvédőjét, különösen, ha a szabadban tartózkodik.
Ne feledje, még mindig ki lehet téve a napsugaraknak ha autóban ül, felhős napokon, vagy ha beárnyékolt ablak közelében ül UVA/UVB védelem nélkül. Ezért fontos, hogy minden nap viseljen fényvédőt.
4. lépés. Végezzen egészséges változtatásokat életmódján, hogy ragyogó bőrt kapjon
Próbáljon meg minden nap gyümölcsben, zöldségben, sovány fehérjében és teljes kiőrlésű gabonában gazdag étrendet fogyasztani. Ezenkívül a férfiaknak körülbelül 3,7 l (130 fl oz) italt kell inniuk, míg a nőknek körülbelül 2,7 l (91 fl oz) vízre van szükségük minden nap ahhoz, hogy hidratáltak maradjanak. Próbáljon napi 30 percet is gyakorolni.
Ha megfelelően hidratál, rendszeresen sportol, és minden szükséges tápanyagot megkap az étrendjében, akkor a bőre gyönyörű fényt fog kapni, így fényesnek és egészségesnek tűnik
5. lépés: Védje magát a napsütéstől a szabadban, még akkor is, ha fényvédőt használ
Még fényvédő használata esetén is előfordulhat vörösség vagy sötétedés kint, különösen nyáron, amikor a legerősebb a napsugár. Akkor segíthet elkerülni ezt, ha a lehető legnagyobb mértékben árnyékban tartja magát, ha a szabadban kell tartózkodnia.
- Például viselhet könnyű, hosszú ujjú ruházatot és széles karimájú kalapot, ha szabadban tartózkodik, és leülhet egy esernyő vagy egy nagy fa alá a még nagyobb védelem érdekében.
- Érdemes elkerülni azt is, hogy a szabadban tartózkodjon 10:00 és 16:00 között, amikor a napsugárzás a legerősebb.
6. Légy reális az elvárásaiddal
A természetben már sötét bőrt nagyon nehéz világosítani egy -két árnyalattól, különösen természetes módszerekkel. Ha a bőrét egészségesen tartja a napsugárzástól, a hámlasztástól és a természetes világosító módszerektől, akkor a legjobb, ha a világosabb oldalon tartja a tónusát.
Ne feledje, hogy a következetesség a legfontosabb, ezért folytassa az arckezeléseket hetente többször, amíg meg nem látja a kívánt eredményt
2. módszer a 3 -ból: Házi világosító kezelések kipróbálása
1. lépés Készítsen kurkuma pasztát, hogy kipróbáljon egy ősi halványító kezelést
A kurkuma egy indiai fűszer, amelyet évszázadok óta használnak a bőr világosítására. Keverje össze a kurkumaport annyi olívaolajjal, hogy sűrű massza legyen. Kenje a kurkuma pasztát vékony rétegben a bőrére. 15-20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
- A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, és segíthet felderíteni az arcszínt.
- Érdemes régi ruhákat viselni, amikor ezt a pasztát készíti, mert a kurkuma megfoltozhatja a ruháját. Átmenetileg sárgára is festheti a bőrt, de ennek gyorsan el kell mosódnia.
- Ezt a kezelést naponta egyszer megismételheti, ahányszor csak akarja.
Lépés 2. Dörzsölje bőrét nyers burgonyával, hogy világosítsa az öregségi foltokat
A burgonyát szeletekre vágjuk, majd minden szeletre kevés vizet öntünk. Dörzsölje a burgonyát a bőrére, ha teljes fényt szeretne, vagy tegye a bőrére, és hagyja ott, ha világosítani szeretne egy adott területet, például egy öregségi foltot. Akárhogy is, öblítse le bőrt meleg vízzel körülbelül 10 perc múlva.
- A burgonyában lévő keményítő és cukor segít hámlasztani a bőrt, a C -vitamin, a kálium, a cink és más tápanyagok pedig segítenek megfiatalítani a bőrt, ami segíthet abban, hogy világosabb legyen.
- A burgonya elég lágy, így minden nap használhatja bőrének halványítására.
- Ha nincs kéznél burgonya, próbáljon ki más, magas C -vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, például paradicsomot, uborkát vagy kevert papayát.
Lépés 3. Öblítse le éjszaka a citromlevet a bőr hámlasztásához és halványításához
Préseljen kb. 1 evőkanál (15 ml) egy tálba, majd keverjen bele 1 evőkanál (15 ml) vizet. Mártsunk egy pamut golyót a keverékbe, és kenjük be a halványítani kívánt bőrre. Körülbelül 20 perc elteltével óvatosan öblítse le meleg vízzel, majd törölje szárazra a bőrét puha törülközővel, és vigyen fel arc hidratáló krémet.
- Hetente háromszor ismételje meg a legjobb eredményt.
- A citromlé természetes hámlasztóként hat, leveszi a bőr felszíni rétegét, hogy láthatóvá tegye az alatta lévő világosabb bőrt. A citromlében lévő citromsav is enyhe szőkítő hatást kelt (ugyanúgy, mint amikor a hajába teszi).
- A citromlé kiszáríthatja vagy irritálhatja egyes emberek bőrét, és néha érzékenységet okozhat a napfénynek. Ha vörösséget, szúrást vagy égést tapasztal, azonnal öblítse le a citromlevet, és ne alkalmazza újra.
4. lépés Használjon tiszta aloe verát a bőr megnyugtatásához és ragyogásához
Az aloe ismert arról, hogy segíti a bőr gyógyulását az égés után, de tartalmaz egy antrakinon nevű vegyületet is, amely gyengéden világosítja a bőrt a bőrsejtek felső rétegének eltávolításával. Vigyen fel vastag aloe réteget a bőrére, majd hagyjon körülbelül 20 percet, hogy teljesen felszívódjon. Leöblítheti, de mivel annyira tápláló, nem kell!
- Az aloét számos krém és krém összetevőjeként fogja látni, de a természetes kezeléshez használjon aloe vera növényt, vagy szerezzen be egy üveg tiszta aloe verát.
- Alkalmazza az aloét naponta egyszer, amíg meg nem látja a kívánt eredményt.
5. lépés Öblítse le bőrét zöld kókuszvízzel a tápláló ragyogás érdekében
Szerezzen be egy üveg 100 százalékos kókuszvizet, vagy nyissa ki saját fiatal kókuszdióját a víz kivonásához. Mártson egy vattacsomót a vízbe, és vigye fel az arcára és más területekre, amelyeket meg akar világosítani. Hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
Ezt naponta kétszer megteheti, ameddig csak akarja
6. lépés Készítsen citrom, méz és zabpehely maszkot a természetes hámláshoz
Ha a természetes bőrápoló szereket hámlasztókkal keveri össze, olyan maszkot készíthet, amely világosítja a bőrt úgy, hogy leveszi a sejtek sötét felső rétegét, és enyhén fehéríti az alatta lévő friss bőrt. Próbáljon ki maszkot citromlével, mézzel és 1 teáskanál (1 g) zabpehellyel. Vigye fel az arcára és bárhol máshol, ahol szeretné, hagyja 20 percig, majd mossa le.
- A maszk lemosása közben ujjaival hegyes körkörös mozdulatokat végezzen. Az őrölt zabpehely lemossa az arcáról az elhalt bőr felső rétegét, és világosabb bőrt fed le alatta.
- Ha száraz a bőre, citrom helyett uborkát használjon. Vigyen fel egyenlő mennyiségű uborkalé és méz keverékét az arcra és a teljes testre 15 percig, majd mossa le.
- Megpróbálhat 2 tk zabpehelyport (2 g) összekeverni egy csipet kurkuma és néhány csepp citromlével.
7. lépés: Áztassa be bőrét joghurtba vagy tejbe, hogy fényesebb legyen a hidratálás során
Mártson egy vattacsomót sima joghurtba vagy zsíros tejbe, és kenje be a bőrébe. Hagyja a helyén körülbelül 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
- A tej és a joghurt egyaránt tartalmaz alfa-hidroxi-savakat, amelyek gyengéden hámlasztják a bőrt.
- Fontos, hogy teljes zsírtartalmú joghurtot vagy tejet használjunk, mivel a sovány vagy alacsony zsírtartalmú termékek nem tartalmazzák a szükséges enzimet.
3 /3 -as módszer: Mikor kell orvoshoz fordulni
1. lépés. Forduljon orvoshoz, ha hólyagok jelentkeznek a leégés után
A világos bőr sokkal hajlamosabb a leégésre. A súlyos leégés vörös bőrt és kis hólyagokat tartalmazhat a bőrfelszínen. Ha nagy hólyagok alakulnak ki a test egy részén, az súlyos fertőzéshez vezethet.
Ne próbálja meg maga kiüríteni a hólyagokat, különben fertőzést okozhat
Lépés 2. Keresse fel orvosát, ha vörös bőre van, amely nem múlik el 1 hét után
A túlságosan sok napfénynek kitett világos bőr vörös és fájdalmas lehet. Ha vörös bőre van, amely a kezelés után sem fog elmúlni, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs komolyabb probléma. Orvosa felírhat gyógyszert a gyógyulás érdekében.
Enyhe érzékenység, viszketés és bőrhámlás a napégés gyakori tünetei, és nem igényelnek orvosi kezelést
Lépés 3. Kérjen orvosi kezelést, ha allergiás reakciót tapasztal természetes gyógymódra
Még a természetes kezelések is, mint például a kurkuma és az aloe vera, reakciókat okozhatnak néhány emberben, amikor a bőrre kerülnek. Ha negatív reakciót tapasztal a természetes bőrvilágító kezelések használata után, hagyja abba a használatát, és öblítse le a bőréről. Ha a reakció súlyosbodik, sürgősségi orvosi ellátást kell kapnia.
- A súlyos allergiás reakció tünetei közé tartozik a gyors szívverés, légzési nehézség, vagy ha úgy érzi, hogy a torka bezárulhat.
- Az enyhe kiütés vagy csalánkiütés nem igényel sürgősségi orvosi ellátást, de ha néhány óra múlva nem szűnik meg, forduljon orvosához.
4. lépés Forduljon bőrgyógyászhoz, ha új anyajegyek alakulnak ki a bőrén
A világos bőr nagyobb valószínűséggel károsodik a napfény hatására. Az ultraibolya sugárzás anyajegyek kialakulásához vezethet, amelyek potenciálisan rákosak lehetnek. Ha újakat fejleszt, vagy változásokat észlel a meglévő anyajegyekben, kérjen időpontot bőrgyógyászhoz.
- Ha meglévő anyajegyei megnőnek, színüket vagy alakjukat megváltoztatják, vagy megemelkednek, menjen bőrgyógyászhoz.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha anyajegyei fájdalmassá vagy duzzadttá válnak.
Tippek
- A világosabb bőr illúziójának megteremtéséhez próbáljon sötét rúzst vagy szem sminket viselni a kontraszt létrehozásához.
- Ha úgy találja, hogy a bőr világosításának természetes módja túl lassú, használjon világosító krémet, amely hidrokinont tartalmaz. Először forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, melyik koncentráció működik a legjobban az Ön számára.
Figyelmeztetések
- Soha ne használjon 2% -nál magasabb hidrokinon koncentrációt orvosával való konzultáció nélkül. Kockázatkerülő reakciókat és lehetséges bőrkárosodást okoz.
- Soha ne használjon háztartási fehérítőt vagy hajfehérítőt a bőrére, gondolván, hogy világosíthatja a bőrt. Ezek nem fognak működni, mivel nem a bőr melaninjának halványítására szolgálnak, és súlyos sérülést okozhatnak a bőrön.
