Sok tényező járul hozzá az unalmas, fáradt arc megjelenéséhez. A vörös szemek, az egyenetlen arcszín és a puffadt arcok halott ajándékok, amelyek nem érzik magukat kipihentnek és készen a napra, és mint a legtöbb embernek, a legjobbnak kell látszania. Akár hosszú ülésen ül, korai prezentációt tart egy mozgalmas éjszaka után, vagy álmatlansággal küszködik, mindenki szembesült az ébrenlét kihívásával. Ahelyett, hogy megpróbálná elkerülni a társas érintkezést, számos módszerrel élénkítheti arcát, és felfrissülhet.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Kezdje a napot nagyszerű rutinokkal
1. lépés: A teát ne csak egy italra használja
A hideg tea és a tea koffeinje csökkenti a bőrpírt, és nagyszerű növényi vegyületek vannak a teában, amelyek természetesen eltávolítják a szem puffadtságát is. A zöld, fekete és kamilla tea a legjobb gyulladásgátló tulajdonságaik miatt, mint a koffein.
- Forralja fel a teát vízgőzöléssel, és tegye a teás zacskókat meredekre. Pár perc múlva engedje le a vizet, és tegye a hűtőbe. Miután kihűltek, húsz percig tegye a szemhéjára.
- Koffeint tartalmazó szemkrémeket is vásárolhat a szem körüli duzzanat csökkentésére.
2. lépés. Gyakoroljon minden reggel
Amikor először felébredsz, dobd fel a szíved egy harminc perces edzéssel. Bizonyos jógapozíciók, amelyek fejjel lefelé lógást igényelnek, mint a lefelé tartó kutya, segítenek visszafordítani a véráramlást, ami csökkenti a szem alatti sötét karikákat. Ezenkívül elősegíti az egész test keringését, egészséges színt kölcsönöz az arcnak.
A gyakorlat növeli az energiát, ami segít jobban kinézni és éberebbnek érezni magát
Lépés 3. Reggelenként együnk grapefruitot, narancsot vagy citromot
A fehér lisztből vagy cukorból készült ételek lehúznak, és a bőr fakóvá válik. A citrusfélék azonban felvesznek, mert tele vannak C -vitaminnal, és növelhetik az energiát és az éberséget.
Ha nem szeretné megenni ezeket a citrusféléket, akkor hasonlót kaphat citrom illatú testmosó használatával
4. lépés Tegye a szemkrémet vagy a szemmaszkot a hűtőszekrénybe, hogy kihűljön
Kerülje a fagyasztót, mert ha túl hideg lesz, felhordhatja az ereket az arcán, miután felhelyezte. Ennek elkerülése érdekében csak körülbelül öt percre tegye a hűtőbe. Miután kivette, vigye fel az arcára, és hagyja hatni húsz percig.
A hűtés, a puffadásmentesítés másik módja hideg kanál használata. Tegyen két evőkanálot a hűtőszekrénybe lefekvés előtt és reggel, majd tíz percig tegye a szemére
Lépés 5. Fejezze be a zuhanyzót tíz másodperc hideg vízzel
Ez nemcsak fizikailag felpezsdíti, hanem extra fényt kölcsönöz az arcnak és a hajnak, mert a hideg víz bezárja a pórusokat és a hajszálakat. Ezenkívül próbálja meg engedni, hogy a víz közvetlenül az arcán folyjon le, hogy fokozza a keringést és helyreállítsa arcának színét.
Lépés 6. Alkalmazzon szemcseppeket a szem vörösségének csökkentésére
Ha a szeme vörös az allergiától, az álmosságtól vagy attól, hogy mi van, néhány csepp szem hidratáló krém eltávolíthatja a bőrpírt. A szemcseppeket nem szabad minden nap használni, de azokon a reggeleken, amikor komolyan szüksége van rá, néhány csepp segít helyreállítani a szemfehérjét.
2. módszer a 4 -ből: Az arc tisztítása
1. lépés Tisztítsa meg arcát enyhe arclemosóval
Minden reggel és minden este fontos lemosni a szennyeződést és az olajat. Keressen egy enyhe, krémetisztítót, amely megfelel a bőrtípusának. Finoman masszírozza arcát enyhe nyomással és körkörös mozdulatokkal az alkalmazás során, hogy javítsa a vérkeringést és ragyogóvá tegye bőrét.
Attól függően, hogy zsíros, száraz vagy kombinált bőre van -e, van egy tisztítószer, amely segít egyensúlyban tartani, helyreállítani és hidratálni a bőrt
2. lépés Párolja az arcát, hogy kinyissa a pórusait
Ez a legjobb módja a pórusok alapos mélytisztításának. Gőzölje arcát hetente egyszer, hogy fellazítsa a bőrébe ágyazódott törmeléket, ami fakóvá teszi. A gőz kitágítja az eltömődött pórusokat és lágyítja a bőrt, hogy könnyebben tisztítsa ki a szennyeződéseket, a sminknyomokat, a port és a természetes módon felhalmozódott hámsejteket.
- Forraljunk fel egy fazék vizet olyan gyógynövényekkel, mint kakukkfű, borsmenta, rozmaring, levendula vagy citrom. Ha érzékeny a bőre, próbálja meg a kamillát vagy a lime -ot.
- Óvatosan tartsa az arcát a gőz felett körülbelül tíz -tizenöt percig, majd arclemosóval tisztítsa meg. Ez az eljárás lehetővé teszi a bőr méregtelenítését.
3. lépés Hámozza le arcát minden nap, hogy ragyogóvá tegye bőrét
A legjobb eredmény érdekében hámlasztja le arcát közvetlenül gőzölés után. A hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrt és törmeléket, amelyek eltömítik a pórusokat, és fakó és foltos arcszínt okoznak.
- Használjon bőrtípusának megfelelő krém alapú hámlasztót, és gyengéd, körkörös mozdulatokkal dörzsölje, elkerülve a szem környékét. Ne hámlasztja bőrét 2 percnél tovább, különben irritálhatja.
- A rendszeres hámlasztás megelőzi az olyan problémákat, mint a mitesszerek, a mitesszerek, a pattanások és a pattanások.
4. lépés Használjon világosító arcmaszkot, hogy felfrissítse az unalmas arcszínt
Ezek a maszkok nedvességet, ragyogást kölcsönöznek, és remekül visszaadják az arc természetes fényét. C -vitamint tartalmaznak, amelyről ismert, hogy különösen fényes ragyogást kölcsönöz a bőrnek. A legjobb alkalom az arcmaszk felhordására az arc gőzölése után, mert a pórusok nyitva vannak, és a maszk mélyen be tud hatolni a bőrbe.
Nagyszerű feszesítő, tápláló, tisztító és hidratáló arcpakolásokat lehet kipróbálni, amelyeket minden bőrtípusra terveztek
5. lépés Táplálja bőrét hidratálóval minden este és reggel
Nem lehet ragyogó bőre, ha nem megfelelően táplálja. Közvetlenül lefekvés előtt vigyen fel egy vastag réteg arckrémet, amely természetes összetevőket, például aloét, mézet, kamillát, mandulaolajat, olívaolajat, vitaminokat, ásványi anyagokat és illóolajokat tartalmaz. Finoman, körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a krémet a bőrébe.
- Függetlenül attól, hogy milyen korú vagy bőrtípusú, ez elengedhetetlen mindenkinek a gyakorláshoz.
- Fektessen be egy jó szemkrémbe. Fényszóró összetevőket tartalmazó peptid tartalmú szemkrémet használjon a sötét karikák elfedésére, ami az alváshiány elkerülhetetlen oka.
- Amikor felviszi a szemkrémet, gyengéden masszírozzon egy kis mennyiséget körkörös mozdulatokkal a keringés fokozása érdekében.
- Keressen hidratáló krémeket, amelyek hidratáló összetevőket, például hialuronsavat és ceramidokat tartalmaznak.
6. lépés: Próbálja meg hámlasztani tejjel
A tejben lévő tejsav természetes hámlasztó hatással rendelkezik, amely könnyen a bőrre hat. Öntsük a teljes tejet egy tálba, és áztassunk benne egy mosókendőt, amíg teljesen nedves lesz. Enyhén karikázza ki a tejet, és óvatosan tegye az arcára. Öt perc múlva vegye le, és mossa le az arcát krémetisztítóval és vízzel.
7. lépés Készítse el saját banán és tej arcmaszkot
Egy banánt összetörünk tejjel, és 20 percig felvisszük az arcunkra. Ez a természetes maszk egészséges ragyogást kölcsönöz a bőrnek. A méz egy másik nagyszerű háztartási cikk, amelyet az arcon használhat, hogy friss ragyogást kapjon.
Ha körülbelül 20 percig hagyja a mézet a bőrön, a bőr feszes és egészséges lesz. Utána mossa le arcát tisztítószerrel
3. módszer a 4 -ből: Smink és színek használata az arc ragyogásához
1. lépés Nyissa ki a szemét merész szempillákkal
Használja a szempillaspirált, hogy azonnal tágítsa a szemét, és nagyobbnak, fényesebbnek és pihentebbnek tűnjön. Győződjön meg arról, hogy a szempillái tiszták és maradványoktól mentesek, mivel ezeken túl több szempillaspirál felhordása csomós rendetlenséget okozhat.
Göndörítse a szempillákat hajcsavaróval, hogy még szélesebb éberséget kapjon
2. lépés: Takarja be sötét karikáit korrektorral
Néha lehetetlen megszabadulni a sötét karikáktól, és ezek a fáradtság legnyilvánvalóbb jelei. Gyakran előfordul, hogy a sötét karikák genetikai jellegűek, és még a legjobban pihent napokon is jelen vannak. Az álcázás érdekében egyszerűen vásároljon egy szem alatti rejtegetőt, amely illeszkedik az arca bőrszínéhez.
- Ujjával nagyon finoman simogassa a rejtegetőt a szeme külső felétől kezdve, és haladjon befelé. Ne dörzsölje rá.
- Szükség szerint folytassa az újbóli alkalmazást a nap folyamán.
Lépés 3. Tegyen egy kis szemhéjfestéket a szemhéjaira
Ha fizikailag világos, csillogó színt ad hozzá a szeméhez, világosabbá teszi az arcát, és csillogást kölcsönöz a szemének. Segít javítani a szemed színét és a szemed fehérjét.
Kezdje a szempilla vonalától, közvetlenül az írisz felett. Enyhén vigyen fel egy tiszta, fehér színt a fedélre
Lépés 4. Viseljen puszta folyékony alapozót
Annak a bőrpírnak a lefedése érdekében, amely nem tűnik el, fedje le arcszínét korrektorral. Először tisztítsa meg és hidratálja az arcát. Ezután vigye fel az alapozót ujjhegyeivel és körkörös mozdulatokkal. Ez természetes arcszínt kölcsönöz az arcnak, és kiegyenlíti a bőr tónusát.
5. lépés Használjon rózsaszín vagy barackos árnyalatú pirosítót, mivel ezek az árnyalatok szinte mindenkinek megfelelnek és természetesebbnek tűnnek
Kerek ecsettel vigye fel a pirosítót, és fokozatosan építse fel a színt. Használjon púderpírot, mivel tovább tart, mint egy krém vagy gélpír.
Válasszon világosabb árnyalatokat, mert azok ragyogóvá teszik a bőrt és felfrissítik az arcot
6. lépés Használjon világosabb árnyalatú rúzsokat vagy szájfényeket, hogy ragyogjon a bőre
Válasszon egy rózsaszín vagy őszibarack rúzst, hogy a megjelenése a világosabb oldalon maradjon. Ecsettel egyenletesen vigye fel a színt. Törölje le a felesleget egy törlőkendővel, és már indulhat is.
- Folytassa az újbóli alkalmazást egész nap, hogy ajkai ragyogóak maradjanak.
- Maradjon távol a sötétebb ajakszínektől, például a szilvától és a barnától.
7. lépés. Viseljen olyan színeket, amelyek kiegészítik az arcszínt
Ha úgy érzi, hogy extra emelésre van szüksége a napra, ne nyúljon a semlegesekhez. A fekete sem segít abban, hogy az arcod éberebb legyen, és sötét árnyékokat vet az arcodra. A fehér rossz árnyalata esetleg kimosottnak tűnhet. Kulcsfontosságú, hogy tudd, milyen a bőrszíned, így kiválaszthatod a neked tetsző színt. Bizonyos színek természetes, egészséges kipirulást kölcsönözhetnek a bőrnek. A rossz színek miatt még fáradtabbnak tűnhet, mint amilyennek érzi magát. Általában kétféle bőrszín létezik. Íme a követendő általános iránymutatás:
- Ha hideg tónusú vagy, válassz ékszertónusokat, például kék, rózsaszín, lila, kék-zöld, bíbor, kék alapú piros vagy tiszta fehér.
- Ha meleg tónusú, válasszon olyan földszíneket, mint a sárga, a narancs, a barna, a chartreuse, a seregzöld, a narancs alapú vörös vagy az elefántcsont.
4. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változtatások
1. lépés Pihenjen egy teljes éjszakát
A szervezet biológiailag átlagosan hét -kilenc óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy teljesen kipihenje magát. Megfelelő alvás nélkül sötét karikákat fog okozni a szeme körül, amelyek fáradtnak tűnnek. Ügyeljen arra, hogy ennek megfelelően tervezzen, hogy megfelelő mennyiségű alvást kapjon.
A rendszeres alváshiány idő előtti öregedéshez vezet. Ügyeljen arra, hogy pihenjen
Lépés 2. Igyon tonna vizet a puha, hidratált bőrért
Ha tompa, beesett arcszínnel ébred, igyon egy magas pohár vizet. A sok víz fogyasztása segít természetes módon visszaállítani a bőr nedvességét és természetes ragyogását. Legalább nyolc, 8 unzt kell inni. pohár vizet naponta. A kiszáradás belülről kezdődik megfelelő vízbevitel nélkül, és ha nem kap eleget, a bőre fakó, foltos és száraz lesz.
Próbáljon meg egy nagy vizes palackot az asztalánál tartani egész nap, és minden alkalommal töltse fel, amikor befejezte, hogy ösztönözze az ivást. A víz hidratálja a szerveinket és az agyunkat, így nemcsak éberebbnek érezzük magunkat, hanem kinézünk is
Lépés 3. Minimalizálja a cukorbevitelt
A feldolgozott élelmiszerekben és cukorkákban található cukrok számos negatív mellékhatást okoznak a bőrnek. A cukor gyulladást okoz, amely enzimeket termel, amelyek lebontják a kollagént és az elasztint, ami megereszkedett bőrt és ráncokat eredményez. Ezenkívül pattanásokat okoz, és gyorsítja a bőr öregedését.
4. Vigyázzon a szemére
A fáradtság jeleit általában a szem mutatja először. Tegyen megelőző lépéseket, hogy szeme egészséges és tiszta maradjon, és kerülje az alváshiányhoz kapcsolódó viszkető vörös szemeket. Ha kontaktusokat visel, ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg és tárolja megfelelően a lencséket, hogy szeme fényes és fehér legyen.
5. lépés. Ne dohányozzon
Az összes negatív egészségügyi következmény, például a rák és az ínybetegségek mellett a dohányzás óriási kárt okoz a bőrében. A bőr foltosnak tűnik, és még a korai finom vonalakkal és ráncokkal is. Bőrös, durva bőr textúrát is okoz, mert kiszárítja a bőrt és lebontja a sejteket.
6. lépés Minden nap viseljen hidratáló krémet hozzáadott fényvédővel
A fényvédő segít megelőzni az arc barna foltjait, a bőr elszíneződését, a vörös erek megjelenését és a foltosodást. Ezenkívül megakadályozza a ráncok kialakulását és a bőr idő előtti öregedését.
A fényvédő rendszeres használatával megőrizheti bőrének fiatalos és egészséges megjelenését
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Igyál sok vizet, hogy bőröd és tested hidratált maradjon.
- Győződjön meg arról, hogy minden bőrápolási és sminkterméke megfelel a bőrtípusának.
- Alakítson ki egy szokást, hogy minden nap tisztítsa meg arcát természetes termékekkel.
- Arclemosó vagy szappan helyett citromot és aloe verát is használhat az arc mosásához.
- Rendszeresen hámlasztja le bőrét enyhe hámlasztóval, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket.
- Tegyen egy kis csillogást a szem belső sarkába, hogy szélesebbnek és éberebbnek tűnjenek.
- Keressen olyan sminktermékeket és bőrápolási termékeket, amelyek napvédelmet nyújtanak.
- Mindig vigye fel a sminket egy megtisztított, tónusos és hidratált bőrre.
- Mindig távolítsa el a sminket este egy gyengéd sminklemosóval.
- Kerülje a sárga alapú sminktermékeket, mivel azok fénytelenné tehetik a bőrt.
- Válasszon színezett hidratálót az alapozó helyett.
- Kis mennyiségű kurkuma por keverése összekeverhető némi citrommal, majd felvihető az arcodra, így néhány pattanásnyom és pattanás csökkenthető.
- Próbálja meg elkerülni a sok smink használatát, mivel eltömíti a pórusokat.
