A folliculitis gyakori állapot, amely gyulladt szőrtüszőket és fokozott kiütéseket okoz. Bár a test bármely pontján előfordulhat, a fenék a kitörés közös területe. Ha follikulitisz van a fenekén, akkor a fertőzést úgy szabályozhatja, hogy tisztán tartja a területet, és rendszeresen meleg borogatást alkalmaz. Ha a fertőzés nem szűnik meg, keresse fel bőrgyógyászát számos vényköteles kezelésre. Megelőzheti a további kitöréseket laza ruházat viselésével, zuhanyozással, amikor izzadni kezd, és kerülje a piszkos úszómedencéket.
Lépések
1 /3 -as módszer: Megszabadulni a járványtól
1. lépés Viseljen laza alsóneműt és nadrágot, hogy a fertőzés kiszabaduljon
A szűk ruházatból származó verejtékképződés gyakori oka a folliculitis kitörésének. A szűk fehérnemű és nadrág viselése aktív fertőzéssel súlyosbíthatja az irritációt. Válassza a laza ruhát a fertőzés kezelése közben.
- Bármilyen harisnyanadrág, nadrág vagy jóga nadrág befoghatja az izzadságot a területen.
- A lélegző, pamut anyagok a legalkalmasabbak az alsóneműkhöz.
- Ha lehetséges, aludjon fehérnemű nélkül, hogy a fertőzés egy éjszakán át kiszellőzzön.
2. lépés Naponta kétszer mossa le a területet meleg vízzel és szappannal
Ez eltávolítja a baktériumokat a területről, és megakadályozza a fertőzés terjedését. Ha zuhanyozik vagy fürdik, dörzsölje át a fenekét gyengéd szappannal. Ha nem zuhanyozik, tegye a szappant egy nedves mosogatórongyra, és óvatosan dörzsölje a területet. Alaposan öblítse le a fenekét, hogy eltávolítsa a szappanmaradványokat.
- Ne dörzsölje keményen a területet. Ez irritációt és egyes ciszták megszakadását okozhatja.
- Ne használjon erős antiszeptikumokat, például alkoholt a területre. Ez súlyosbíthatja a gyulladást.
Lépés 3. Helyezzen meleg borogatást az érintett területre naponta 4 -szer
A meleg borogatás segít megnyugtatni a területet és levezetni a cisztákat. Nedvesítse meg a mosogatórongyot meleg vízzel, és tartsa az érintett területet 15-20 percig. Ha lehűl, nedvesítse újra a mosogatórongyot. Ismételje meg ezt a kezelést naponta legfeljebb 4 -szer, amíg a fertőzés meg nem szűnik.
- Használat között mindig tisztítsa meg a mosogatórongyot. Baktériumok élhetnek a mosogatórongyon, és újra megfertőzhetik a területet.
- Ügyeljen arra, hogy a víz csak meleg legyen, ne forró. A forró víz megégetheti vagy felgyújthatja a területet.
- Ha nem tudja levenni a nadrágot a borogatás felhelyezéséhez, akkor próbálja meg egy fűtőpárnán ülni, hogy hasonló, nyugtató hatást érjen el.
4. lépés A viszketés csökkentése érdekében enyhén vigye fel az OTC hidrokortizon krémeket
A folliculitis néha viszket, ami kellemetlenséget okozhat. Ha viszketést tapasztal, vigyen fel egy vékony réteg hidrokortizon krémet a területre. Ne vigye fel erősen a krémet, különben elzárhatja a szőrtüszőket, és súlyosbíthatja a fertőzést.
- Sokféle hidrokortizon krém áll rendelkezésre. Kövesse az alkalmazási utasításokat minden használt terméknél.
- Ne takarja le a krémet kötéssel vagy csomagolással. Ez elzárja az izzadságot és a szennyeződést.
- Kérje gyógyszerész segítségét, ha nem biztos abban, hogy melyik krém a legjobb az Ön számára.
5. lépés Vegyen TOT fájdalomcsillapítót, ha az ülés fájdalmas
A gyulladt folliculitis fájdalmas lehet, különösen azért, mert a fenekén ül. Az OTC fájdalomcsillapítók csökkenthetik a fájdalmat, amíg várakozik a fertőzés felszámolására. Bármely fájdalomcsillapító elvégzi a munkát, ezért használjon bármit, ami rendelkezésre áll.
- Kövesse az adagolási utasításokat a használt fájdalomcsillapítón.
- Ha a fájdalom 3 napon belül nem javul, forduljon orvosához vizsgálathoz.
2. módszer a 3 -ból: Orvosi kezelések alkalmazása
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha a kiütés tartós, nagyon fájdalmas vagy lázas
Ha a folliculitis 2 héten belül nem szűnik meg, előfordulhat, hogy fel kell keresnie a bőrgyógyászát a vényköteles gyógyszerekért. Ritka esetekben a kiütések nagyon begyulladhatnak, és fájdalmat vagy lázat okozhatnak. Mindkét esetben azonnal keresse fel orvosát a kezelésre.
2. lépés Vigyen fel vényköteles antibiotikum krémet a területre
Ha az OTC kezelések nem segítettek, a bőrgyógyász megpróbálhat egy erősebb antibiotikus krémet a fertőzés leküzdésére. A bőrgyógyász által előírt terméket pontosan az utasításoknak megfelelően használja. Folytassa, amíg a fertőzés meg nem szűnik.
A krémet világos rétegben vigye fel, kivéve, ha orvosa másképp javasolja. A nehéz krémek blokkolják a tüszőket, és súlyosbíthatják a fertőzést
Lépés 3. Vegyen be orális antibiotikumokat a fertőzés leküzdésére
Ha a fertőzés nem reagál az antibiotikus krémre, a bőrgyógyász megpróbálhat egy orális antibiotikumot, hogy szisztematikusan harcoljon ellene. Vegye be a vényköteles tablettát az utasításoknak megfelelően, és fejezze be a teljes tanfolyamot.
- Az antibiotikumok néha hányingert és gyomorpanaszokat okoznak. Ha az antibiotikumok zavarják a gyomrot, vegye be őket étkezéshez vagy könnyű snackhez.
- Mindig fejezze be a teljes antibiotikum -kezelést, még akkor is, ha a fertőzés megszűnik. Az antibiotikum-kezelések korai leállítása ösztönözheti az antibiotikum-rezisztens baktériumok növekedését.
Lépés 4. Használjon helyi szteroidokat a gyulladás csökkentésére
Ha a fertőzést vírus okozta, vagy nem reagál az antibiotikumokra, akkor a bőrgyógyász kipróbálhat helyette egy szteroidos krémet. Ezek a termékek csökkentik a gyulladást és segíthetnek a fertőzés tisztításában. Használja az orvos által javasolt terméket, és alkalmazza az utasításoknak megfelelően.
Vannak vény nélkül kapható és vényköteles helyi szteroidok. Kezelőorvosa a kiütés súlyosságától függően javasolhatja a vény nélkül kapható készítmény vásárlását a gyógyszertárban, vagy erősebb típust írhat fel
3. módszer 3 -ból: A jövőbeli járványok megelőzése
1. lépés Viseljen laza pamut ruházatot, hogy megakadályozza az izzadság felhalmozódását
Ha hajlamos a fenék folliculitisére, akkor kerülje a szűk ruházat viselését, amely megköti az izzadságot és a szennyeződést. Viseljen laza, pamut fehérneműt és laza nadrágot. Ez biztosítja a terület szellőzését és csökkenti a kitörések esélyét.
- A szűk nadrág időnként rendben van. Például viselhet jóganadrágot az edzőteremben, amennyiben az edzés után a lehető leghamarabb átöltözik.
- Az alsónemű nélküli alvás szintén jó módja annak, hogy megakadályozzuk a verejték felhalmozódását a környéken.
2. lépés Fürdés, amikor izzad
A verejték a folliculitis fő oka, ezért a verejtékképződés megakadályozásával megakadályozza a járvány kitörését. Az edzőterembe járás, a sportolás vagy a szabadban végzett munka után a lehető leghamarabb mosson le. Hagyja a vizet a fenékén, hogy eltávolítsa az izzadság felhalmozódását.
- Ne felejtsen el gyengéd, illatmentes szappant használni a bőrirritáció megelőzése érdekében.
- Ha izzadás után nem tud fürdeni, akkor legalább öltözzön át izzadt ruháján. Ne felejtsen el friss fehérneműt is felvenni.
3. lépés: Kerülje a borotválkozást az irritáció megelőzése érdekében
A borotválkozás a folliculitis másik fő oka. Ha borotválja a fenekét, akkor nagyobb a fertőzés kialakulásának kockázata. Kerülje a borotválkozást a kitörés megelőzése érdekében.
- Ha meg kell borotválnia a területet, borotválkozzon a haja szemével. Kerülje a borotválkozást bármilyen dudor vagy irritáció felett, hogy ne súlyosbítsa azokat.
- A lézeres vagy vegyi szőrtelenítés ugyanazt a célt érheti el, mint a borotválkozás, de kisebb az irritáció kockázata. Borotválkozás helyett nézze meg ezeket a kezeléseket.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy csak olyan medencékben úszik, amelyek megfelelően vannak kezelve klórral
A folliculitis egyik formája a piszkos medencékből és pezsgőfürdőkből származik. Ha saját medencéje van, győződjön meg róla, hogy rendszeresen klórral kezeli, és pH -ját 7,4 és 7,6 között tartja. Ha nyilvános vagy szállodai medencénél tartózkodik, keresse a jeleket arra, hogy a medence koszos, és ne ússzon, ha azt gyanítja, hogy nem megfelelően szabályozott.
- A piszkos medence vagy pezsgőfürdő jelei a zavaros vagy elszíneződött víz, a szivattyúkon és berendezéseken felhalmozódott nyálka és a felületen hab.
- Azt is kérheti, hogy tekintse meg a nyilvános medencék ellenőrzési nyilvántartásait. Ha a tulajdonosok nem engedik, hogy lássa őket, ez azt jelezheti, hogy a medence nincs megfelelően szabályozva.
5. lépés: Vegye le és mossa le fürdőruháját, amint elhagyja a medencét
A medencéből származó baktériumok és gombák a fürdőruhán maradhatnak, és irritációt okozhatnak, mint a folliculitis. Ne hagyja fel fürdőruháját, miután elhagyta a medencét. Azonnal vegye le, és vegyen fel friss ruhát. A fürdőruhát alaposan mossa le, hogy elpusztítsa a baktériumokat.
- Mossa le fürdőruháját forró vízben, hogy elpusztítsa a baktériumokat, különösen, ha azt gyanítja, hogy a víz nem volt tiszta.
- Ne használja újra fürdőruháját mosás nélkül. A baktériumok a fürdőruha kiszáradása után is a felületeken maradhatnak.
6. lépés: Táplálkozással és pihenéssel tartsa egészségesen immunrendszerét
Azok a személyek, akiknek gyengült az immunrendszere, nagyobb a folliculitis kockázata. Erősítse meg immunrendszerét, hogy növelje a fertőzés elleni küzdelem esélyeit. Kövesse a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet, és aludjon minden este 8 órát, hogy megőrizze immunitását. Fontolóra veheti a gyulladáscsökkentő diéta vagy az alacsony glikémiás étrend követését, vagy az időszakos böjt kipróbálását.
- Kerülje az olyan tevékenységeket, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a kábítószerek használata. Ezek mind elnyomhatják az immunrendszert.
- Ne nassoljon az étkezések között, mivel ez inzulinválasz aktiválódást okoz, ami súlyosbíthatja a gyulladást.
- A stressz nagymértékben csökkenti az immunrendszert. Ha sok stressz alatt áll, próbálja csökkenteni, hogy javítsa immunitását. Meditáljon, gyakoroljon mély légzést vagy jógázzon.
