Egészség 2024, November

Nyilvánvalóan félsz az ijesztő történetektől, amelyeket nemrég olvastál/hallottál, vagy talán csak arra vagy kíváncsi, hogy mit kell tenned legközelebb, ha megijedsz egy kísérteties, meghökkentő történettől. Vagy unatkozik, és talál egy véletlenszerű cikket, az enyémet, amelyet el kell olvasnia.

Ha naponta megtesz egy dolgot, ami megijeszt, nagyszerű módja annak, hogy kihívást találjon önmagának és legyőzze a félelmet. Hozzon létre egy tervet úgy, hogy felsorolja azokat a dolgokat, amelyek megijesztik, a bonyolult félelmeket kisebb lépésekre bontja, és konkrét lépéseket hozhat.

A rádiófrekvenciás (RF) abláció vagy a neurotomia az egyik módja a krónikus hátfájás kezelésének. Az RF úgy működik, hogy rádióhullám által termelt elektromos áramot használ fel az idegszövet kis területének felmelegítésére, ami átmenetileg megzavarja a fájdalomjelek továbbításának képességét.

A félelem egy univerzális emberi érzelem, amelynek célja, hogy figyelmeztesse az embereket a veszélyes helyzetekre vagy a közvetlen fenyegetésekre. Bár a krónikus félelmet vagy szorongást szakember segítségével kell kezelnie, vannak olyan helyzetek, amikor csak túl kell lépnie a félelmén, hogy tovább tudjon lépni.

A fibromyalgia krónikus fájdalommal jár, de egész nap fáradtsághoz is vezethet. Ha a fájdalom megakadályozza a mozgást vagy az elalvást, nehéz lehet elkerülni a fáradtságot és a kimerültséget. Szerencsére vannak módszerek a fibromyalgia okozta fáradtság kezelésére úgy, hogy lassan aktívabbá válnak, jobb alvási szokásokon dolgoznak, és segítséget kérnek a krónikus fáradtságot megértő szakemberektől.

Krónikus fájdalmairól beszélni kihívást jelenthet. Sokan attól tartanak, hogy ha nem beszélnek róla, nem fogják őket megfelelően megérteni. A fájdalomról való beszélésnek azonban előnyei is vannak. A legjobb segítséget kaphatja. Használja ezeket a tippeket, hogy megtanuljon beszélni fájdalmáról.

A diszmenorrhoea vagy nagyon fájdalmas időszakok sajnálatos valóság sok lány és nő számára. Ez az állapot gyakran megnehezíti a normális működést az életben a kellemetlen tünetek miatt. De van néhány dolog, amit tehet, hogy enyhítse a kényelmetlenséget a dysmenorrhoea tüneteinek kezelésekor.

A görcsök gyakori és bosszantó tapasztalatok a nők számára a menstruáció során, és ez mindenféle problémához vezethet. Noha gyógyszerekkel és melegítőpárnákkal kezelheti a görcsöket a menstruáció alatt, nem lenne jó, ha eleve megakadályozná, hogy elkezdődjenek?

A cellulitisz a bőr és az alatta lévő szövetek viszonylag gyakori bakteriális fertőzése. Látszólag normál bőrön alakulhat ki, de gyakrabban a bőr traumája belépési portált biztosít a betolakodó szervezetek számára. A cellulitisz a test bármely részét érintheti, de leggyakrabban az alsó lábszárat és az arcot érinti.

Karcolások bármikor előfordulhatnak. Szerezheti őket körmökről, tövisekről, vagy valami éles dolognak ütközve. A legtöbb nem mély, és meg fog gyógyulni magától. A karcolások gyógyításához állítsa le a vérzést, tisztítsa meg, kenje meg kenőccsel és fedje le kötéssel.

Könnyű úgy gondolni a fogakra, mint egyszerűen csontokra, de ennél többről van szó. Fogai többrétegű edzett szövetből készülnek, és az ínyben vannak eltemetve. A zománc és a dentin ásványi anyagokból állnak, amelyek védik a fogak belsejét (a pépet).

A kopogtató térd olyan egészségügyi állapot, amelyben egy személy térde befelé mutat, és állva összeér. Bár a betegség leggyakrabban a 10 év alatti gyermekeknél fordul elő, bármilyen korú felnőtteket is sújthat. A kora gyermekkori kopogtató térdek szinte minden esetben az állapot idővel magától megoldódik.

Ha kisebb horzsolást vagy sérülést tapasztal, vagy egy sekély vágás, amely nem nagyon vérzik, akkor valószínűleg otthon tudja kezelni némi elsősegélynyújtással. Ha azonban a seb sokat tátong vagy vérzik, mélyebb, mint 1 ⁄ 4 0,64 cm, vagy ha fém, állatharapás vagy lecsapódott vagy kidobott tárgy okozta, akkor a sürgősségi osztályra kell mennie.

Ha gyakori kerékpáros vagy, akár versenyszerűen, akár edzés közben, akkor valószínűleg nyeregfájás lesz a végén. A kerékpárosok a "nyeregfájás" kifejezést különböző dolgokra utalják, de általában ez a kifejezés egy kicsi, gyengéd helyre utal egy olyan területen, ahol a kerékpáros nadrágja zerge érintkezik a testével.

Hosszú időbe telhet, amíg a seb begyógyul, ha vannak varratai, de annyira izgalmas, ha végre eltávolíthatja a varratokat. Annak ellenére, hogy az öltések bezárták a sebet, óvatosnak kell lennie, mivel még mindig gyógyul és hajlamos a sérülésekre.

Sokan ideges szokásként választják a bőrüket. Ez az alkalmi stresszreakciótól az excoriációs rendellenességnek nevezett krónikus állapotig terjed. Bár végül meg kell próbálnia abbahagyni a bőr szedését, mégis kezelnie kell azokat a sebeket, amelyeket időközben kaphat.

A bőr szakadása akkor jelentkezik, amikor a bőre felhasad, vagy elkezd szétválni önmagától, ami kisebb, de fájdalmas sebet okoz. A bőr könnyei a leggyakoribb sérülési formák közé tartoznak, sokféle ok miatt, és gyakran előfordulnak idős embereknél és koraszülötteknél.

Valószínűleg azt szeretné, ha a seb gyorsan gyógyulna, különböző okok miatt. Amikor először keletkezik a seb, győződjön meg róla, hogy jól megtisztítja. A seb megfelelő öltözése megvédi a fertőzésektől. A kötszerek nedvesen és melegen is tartják a sebet, ami elősegíti a gyógyulást.

A lábseb minden olyan sérülés, amely eltöri a lábfej bőrét. Bár ezek fájdalmasak és zavaróak lehetnek, nagyon gyakoriak, és nem okozhatnak tartós problémákat, ha megfelelően gondoskodnak róluk. Ezek a sebek kisebbektől súlyosakig terjedhetnek, de a kezelés általában ugyanaz.

A humerus a felső kar hosszú csontja, amely összeköti a vállízületet a könyökízülettel. A humerus csont törése a három általános hely egyikében fordul elő: közelebb a vállízülethez (proximális pont), közelebb a könyökcsuklóhoz (disztális pont) vagy valahol középen (diaphysealis pont).

A gerincferdülés olyan gerincbetegség, amelynek következtében a gerinc "C" vagy "S" alakban oldalra görbül. Bár ez minden bizonnyal fájdalmat is okozhat, a gerincferdülésben szenvedők gyakran tapasztalnak hátfájást, mert megfeszítik izmaikat, hogy kompenzálják gerincük oldalsó görbületét.

Vörös, irritált bőr alakulhat ki vágás vagy kiütés miatt. Olyan bőrproblémái is lehetnek, mint a száraz foltok vagy az ekcéma, amelyeket gyorsan szeretne megszüntetni. A bőr gyors gyógyítása kereskedelmi termékek, például antibiotikus kenőcs segítségével történhet.

A bőr horzsolása (más néven málna, útkiütés vagy szőnyegégés) ijesztőnek tűnhet, de gyakran néhány napon belül meggyógyulnak megfelelő gondossággal. Maradjon nyugodt, és gondosan tisztítsa meg a horzsolást. Ha enyhe, akkor talán nem is kell letakarni a gyógyuláshoz.

A pikkelysömör olyan bőrbetegség, amely a bőrsejtek felhalmozódását okozza a bőr felszínén, és vastag, viszkető és száraz bőr kialakulásához vezethet. A pikkelysömörhöz kapcsolódó tünetek egy részének enyhítésének egyik módja a bőr rendszeres hidratálása.

Az ismétlődő izomgörcsök rendkívül irritáló helyzetek lehetnek, ha sportoló vagy aktív egyén vagy. Az izomgörcsök megakadályozhatják, hogy kiszálljon és részt vegyen a kedvelt tevékenységekben, és ne végezzen mindennapi feladatokat, például az élelmiszerboltba járást.

A borsmentaolaj ígéretesnek bizonyult az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek kezelésére, különösen a hasi fájdalomra, amelyet egyesek IBS -ben tapasztalnak. Ha fontolóra veszi a borsmentaolaj kipróbálását, kezdje azzal, hogy áttekinti orvosával egészségügyi helyzetét, hogy eldöntse, jó -e az Ön számára.

A beszorult idegek fájdalmasak lehetnek, és megakadályozhatják, hogy élvezze a napi tevékenységeit. A hátán csípett ideg fájdalmat okozhat, hogy a lábát a lábához lökje. Sajnos a szorított idegre nincs gyors megoldás, de ha pihen, és megpróbálja nem súlyosbítani a problémát, akkor néhány napon belül magától elmúlik.

Gyomorfájás gyakori, de nagyon kényelmetlenséget okozhat. Szerencsére néhány egyszerű életmódváltással megakadályozhatja őket. Az étrend és az étkezési szokások megváltoztatása sokat segíthet. Ezenkívül a jó higiénia és az élelmiszerek gondos tárolása segíthet elkerülni az ételmérgezést.

Az ekcéma olyan bőrbetegség, amelynek az alábbi tünetei közül egy vagy több lehet: száraz, érzékeny bőr; intenzív viszketés; vörös, gyulladt bőr; visszatérő kiütés; pikkelyes területek; érdes, bőrös foltok; szivárgás és kéreg; duzzanat; sötét színű foltok.

A laza széklet és a hasmenés olyan kellemetlenségek, amelyeket mindenki időről időre tapasztal. A probléma szinte mindig magától megoldódik, de ettől nem lesz kevésbé bosszantó a kezelése. Szerencsére sok mindent megtehet, hogy szilárdabb székletet kapjon, és legyőzze a hasmenést.

Az aranyér megnagyobbodott vénák, amelyek külsőleg vagy belsőleg a végbélnyílás körül találhatók. Ezeket a kismedencei és rektális vénákra gyakorolt megnövekedett nyomás okozza, és székrekedéshez, hasmenéshez és székletürítéshez kapcsolódnak.

A gyömbér népszerű gyógynövény a különféle kezelésekhez, mivel gyulladáscsökkentő, és bizonyított eredményei vannak a hányinger enyhítésében. Sajnos a savas refluxot általában nem gyulladás okozza, és előfordulhat, hogy nem feltétlenül hányingere van!

Ha nincs wc -je, ne essen pánikba! Tervezzen előre, és vigyen magával hulladékkészleteket, amelyek megkönnyítik a piszok ártalmatlanítását táborozás vagy felfedezés közben. Ezek a táskák mindaddig tartalmazzák a rendetlenséget, amíg nem találnak egy szemeteskukát, ahol feldobhatják őket.

Az autista emberek másképp tapasztalhatják a haragot. Míg egyesek nyugodt természetűek, mások könnyen lerepülnek a fogantyúról, és küzdenek, hogy uralkodjanak haragjukon. Nehéz lehet megbirkózni valakivel, aki frusztrált vagy ideges, de némi megértéssel és jóakarattal közeledni hozzájuk mindent megváltoztathat.

A moláris terhesség olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a méhlepény cisztákat képez a normál méhlepény helyett. Ezt az állapotot hidatidiform vakondnak is nevezik. A megtermékenyítés során fellépő problémák miatt fordul elő, és sajnos nem okozhatja vagy megakadályozhatja.

Az autista gyerekeknek pozitív bátorításra van szükségük, akárcsak más gyerekeknek. Szükségük lehet azonban valamivel speciálisabb vagy személyes érintésre, hogy a legjobbat hozzák ki. Ha türelmes, szerető és átgondolt, rájön, hogy az autista gyermek bátorítása mindkettőtök számára kifizetődő lesz.

A zúzódások gyakori jelenségek a pubertás időszakában, és még a pubertás vége után is. Ha azonban autista vagy, a társadalmi interakcióval kapcsolatos problémák és az érzelmeid kitalálása további nehézségeket okozhat, ha a zúzódásokat sokkal nehezebbé teszi, mint a legtöbb ember.

Ha Asperger -szindrómában szenved, és szeretne barátot vagy barátnőt megosztani az életével, akkor olvassa el az itt említett lépéseket. Elgondolkodhat azon, hogy társadalmi értelemben nem vagy olyan nagyszerű. Valószínűleg a barátság vagy a randi területén küzdött.

A cink ásványi anyag, amely mindenki étrendjének szükséges részét képezi. Pontosabban, a cink segít megőrizni az anyagcserét egészséges ütemben és fenntartja az immunrendszert. A cink leggyakrabban olyan fehérjékben található, mint a baromfi és a vörös hús, és kiegészítésként is alkalmazható.

A stressz mindenki életének része. Ön azonban azok közé tartozhat, akik nagyobb stresszt, gyakrabban és intenzívebben tapasztalnak, mint más emberek. Ha ez a helyzet veled, akkor az állandó stressz hatására a szervezet extra kortizolt termelhet.