A humorérzék az ember legnagyobb értéke lehet. Ez a készség segíthet abban, hogy könnyen kommunikáljon másokkal, javítsa egészségét, és még a nehéz helyzetek eloszlatását is. Amit gyakran nem értenek, az az, hogy nem kell viccesnek lenni ahhoz, hogy legyen humorérzéke, csak meg kell tanulnia látni a dolgok könnyebbik oldalát.
Lépések
Rész 1 /3: A humor megértése
1. lépés. Határozza meg a humor előnyeit
A humorérzék lehetővé teszi a humor megtalálását pozitív és negatív helyzetekben egyaránt. A humorérzék csökkentheti a stresszt és a szorongást, valamint növelheti a megküzdési képességeket és az önbecsülést.
A humornak fizikai, kognitív, érzelmi és társadalmi előnyei vannak, többek között: csökkent fájdalom és stressz, fokozott hangulat és kreativitás, fokozott barátságosság és boldogabb kapcsolatok másokkal
Lépés 2. Ismerje fel a különbséget a vicces és a humorérzék között
Viccesnek lenni azt jelenti, hogy képes humort kifejezni: talán nevetéssel teli történetet, szellemes szójátékot vagy jól időzített viccet elmondani. A humorérzékenység azt jelenti, hogy képesek vagyunk elengedni, és nem veszünk mindent olyan komolyan, és képesek vagyunk nevetni-vagy legalábbis látni az élet abszurditásait.
Nem kell viccesnek lenned ahhoz, hogy humorod legyen, vagy az, aki minden viccet elmesél
3. lépés. Találja meg vicces csontját
Ami megnevettet? Milyen dolgok okoznak mosolyt és könnyítenek? Ez az egyik módja annak, hogy elkezdjük segíteni a humorérzékünket. Különböző típusú humorok léteznek, mint például a kötő humor és a nevető humor.
4. lépés. Nézze meg és tanuljon
Ha nem biztos benne, hogyan kell nevetni, vagy van humorérzéke a dolgokon, figyeljen másokra. Hogyan nevetnek a barátaid és a családod a körülöttük lévő világon és a velük történteken?
- Próbáljon változatos humorú filmeket nézni, beleértve Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin vagy Chevy Chase szereplésével készült filmeket. Nézzen vígjáték klasszikusokat, például a Meet the Parents, a Young Frankenstein, a Monty Python és a Szent Grál, a Lángoló nyergek, a Kereskedési helyek, a Nemo megtalálása és a koszorúslányok.
- Legyen óvatos, figyeljen másokra, de ne csak másolja a humorukat. Az igazi humor valódi és tükrözi a személyiségedet.
5. lépés. Fókuszáljon inkább a szórakozásra, mint a viccesre
A humorérzék segít szórakozni annak ellenére, amit az élet rád vet. Ez azt jelenti, hogy nevethet az életen, és gúnyolódhat a helyzetén. Ne feledje, hogy a szórakozásra összpontosítson. Pontszám
0 / 0
1. rész Kvíz
Ha van humorérzéke, akkor…
Képes megnevettetni a körülötted lévő embereket.
Nem feltétlenül! A humorérzék nem ugyanaz, mint vicces, bár összefüggnek. Viccesnek lenni azt jelenti, hogy másoknak is kifejezheti a humort, de akkor is lehet humorérzéke, ha nem vagy nagyszerű a viccek elmesélésében. Van ennél jobb lehetőség!
Mély ismeretekkel rendelkezik a klasszikus vígjátékról.
Nem pontosan! A komikus média nézése és olvasása segíthet a humorérzéked fejlesztésében és csiszolásában, de ez nem ugyanaz, mint egy. És nem kell aggódnia, hogy az Ön által kedvelt vígjáték "klasszikus" vagy sem-mindenki mást talál viccesnek! Próbáljon más választ…
Képes legyen pozitív maradni minden helyzetben.
Szép! Bár ezek rokon fogalmak, nem feltétlenül kell viccesnek lenned ahhoz, hogy humorod legyen. A humorérzék inkább arról szól, hogy megtaláljuk a vígjátékot az élet abszurditásaiban, ami segít fenntartani a pozitív szemléletet egész életében. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. rész a 3 -ból: Megtanulni viccelni
1. lépés. Tanuljon meg néhány viccet
A humor megosztása másokkal nagyszerű módja lehet a kapcsolatteremtésnek. Ha humort szeretne vinni a társadalmi funkciókba, tanuljon meg néhány alapvető viccet. Emellett humoros képeket, szellemes kijelentéseket és vicces internetes mémeket is kereshet, amelyeket megoszthat másokkal. Keress olyan dolgokat, amelyek illeszkednek a humorod stílusához.
- Próbálkozzon például valami ilyesmivel: Hogyan nevezzük hátrafelé sétáló nyulak sorát? Egy távolodó nyúlvonal.
- Mit mondott a futballedző a törött automatához? Add ide a hátvédemet!
2. lépés Keresse meg a közös vonások humorát
Az emberek hajlamosak nevetni a vicceken, amelyek a helyzetükkel, lakóhelyükkel vagy hitükkel foglalkoznak. Viccelődjön könnyedén az időjárással vagy a lakóhellyel, hogy megtörje az emberekkel a jeget. Ha ugyanabban a vállalkozásban tevékenykedik, vicceljen a szakmával.
Ha mondanivalót keres, írjon megjegyzést az időjárásról. Például: "Ha nem szűnik meg a havazás, akkor síelnem kell dolgozni."
3. Vedd körül magad vicces emberekkel
Gondolj a vicces barátaidra. Hogyan csúsztatják a humort a beszélgetésbe? Milyen vicceket csinálnak?
- Nézze meg a stand up humoristákat, vagy nézzen online videókat. Fókuszáljon a szállításukra, a témákra, és arra, hogyan alakítják át a mindennapokat valami humorossá.
- Figyeld meg az életedben azokat az embereket, akiket viccesnek tartasz, és határozd meg, hogy neked mi tetszik a humorukban, amit hozzáadhatsz a sajátodhoz.
4. lépés. Gyakorlat
Gyakorold a viccelődést, hogy fejlődhess és természetesebb lehess. Kezdje a humor használatával megbízható családdal és barátokkal. Mondd el nekik a célodat, és kérd meg őket, hogy legyenek őszinték veled. Hallgassa meg őket, ha azt mondják, hogy viccein javítani kell. Ahogy egyre kényelmesebbé válik, bővítse komfortzónáját azáltal, hogy humorral beszúrja a beszélgetéseket olyan emberekkel, akik nem olyan közel állnak hozzád.
5. lépés: Vigyázzon, nehogy megsértse az embereket
A humorérzék fejlesztése során gondoljon a szövegkörnyezetre. Könnyen megsértődsz, amikor az emberek viccelődnek? Akár vicceket mesél, akár nevet, de óvatosnak akar lenni, hogy senkit ne sértsen meg és ne sértse meg érzéseit. A humorérzék azt jelenti, hogy jó hozzáállással közelít az élethez. Nem használsz másokat a nevetésre, és nem nevetsz, amikor az emberek gúnyt űznek.
- Ha viccet mesél, gondoljon a szövegkörnyezetre. Ez megfelelő vicc a munkához, a randevúhoz vagy az emberek csoportjához, akikkel együtt vagy? Megsért majd valakit?
- Ismerje meg a különbséget a felütés és a leütés között. A lyukasztás kihívást jelent a status quo számára, ha egy erős csoportra bök. A leütés megerősíti a status quo -t, ha gúnyt űz egy sebezhető vagy elnyomott csoportból.
- A rasszista, szexista és durva humor rendkívül sértő lehet. A személy vallásával, politikai meggyőződésével és más hitrendszerekkel való viccelődés támadó területre is átjuthat. Mentse el az ízléstelen, sértő vicceket a fejéhez vagy azokhoz a "bármi megy" barátokhoz.
- A letolt humort vagy agresszív humort kritizálásra és manipulálásra használják ugratással, szarkazmussal és gúnyolódással. Ez vicces lehet, ha közéleti személyiségekre irányul, de rendkívül bántó lehet, ha barátokkal szemben használják, és károsítják a személyes kapcsolatokat.
Pontszám
0 / 0
2. rész Kvíz
Miért fontos figyelembe venni azt a kontextust, amiben van, mielőtt viccet mond?
Annak biztosítására, hogy a körülötted élő emberek még nem hallották a viccet.
Nem egészen! Soha nem lesz képes csak a szövegkörnyezetből megmondani, hallott -e már valaki viccet. De még ha van is, nem nagy baj-próbáld meg elmondani nekik egy másik viccet, amit tanultál, vagy próbálj ki egy mandzsetta nélküli megfigyelő humort. Próbáljon más választ…
Tehát nem bántasz meg senkit véletlenül.
Teljesen! Néhány vicc, amelyet barátai vidámnak találnának, nem alkalmas a munkahelyére vagy a családi vacsorára. Ha úgy gondolja, hogy egy vicc, amelyet el fog mondani, megsértheti a jelenlévőket, tévedjen az óvatosság mellett, és tartsa magában. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Szóval elég magabiztos vagy ahhoz, hogy elmondd a viccet.
Nem pontosan! Igen, bátorság kell ahhoz, hogy vicceket kezdjünk el mesélni másoknak, különösen azoknak, akik nem a családja vagy közeli barátai. De az egyetlen módja annak, hogy magabiztosabbá váljon, ha gyakorol, ezért ne hagyja, hogy a szövegkörnyezet megölje önbizalmát. Van ennél jobb lehetőség!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Rész 3 /3: Az élet fényes oldalát nézni
1. lépés. Tanuljon meg nevetni
A nevetés kulcsa a humorérzéknek. Fókuszáljon arra, hogy minden nap többet nevetjen, még önmagán is. Élvezze az apróságokat, találjon humort a mindennapi helyzetekben, és találjon humort az élet szerencsétlenségeiben. Mosolyogjon, amilyen gyakran csak tud. Próbálj meg másokat is megnevettetni. Tegye a nevetést prioritássá saját maga és mások számára.
2. lépés Nevetés a reakció helyett
Amikor feszült helyzetbe kerül, lépjen hátra és nevetjen. A harag erőteljes érzelem, de a nevetés erőteljesen hat az elménkre és a testünkre is. Dobj ki egy vonalzót, nevess a helyzeten, vagy használj humort a helyzet elterjesztésére. Megkímélhet némi stressztől és szívfájdalomtól.
- Néha a feszült vagy kényelmetlen helyzetek előnyösek valamilyen komikus megkönnyebbüléssel. Egy vicc enyhítheti a feszültséget, és kényelmesebbé teheti az embereket.
- Ha tudod, hogy valakivel szemben akarsz állni, akkor viccelj. Ha a testvéreddel harcolsz, akkor azt mondhatod: "10 éve harcolunk ugyanezért! Nyilvánvalóan kamaszként ragadtunk."
- Ha valaki gúnyt űz a régi autójából, akkor válaszolhat: "Fogadok, hogy maga sem néz ki olyan jól, mint 15 évvel ezelőtt!"
Lépés 3. Engedje el a védekezést
Engedje el azokat a dolgokat, amelyek miatt azonnal védekezőnek érzi magát. Felejtsd el a kritikákat, ítéleteket és az önbizalomhiányt. Ehelyett hagyja, hogy azok a zavaró dolgok guruljanak le a hátáról, mivel humorérzékük van velük kapcsolatban. Mindenki nem arra készül, hogy kritizáljon téged vagy megszerezzen. Ehelyett mosolyogjon vagy nevessen.
4. lépés: Fogadd el magad
A könnyed hozzáállás önmagához az egyik módja a humorérzék fenntartásának. Tanuld meg nevetni magadon. Mindenkinek néha komolyan kell vennie magát, de megtanulni nevetni önmagán az önelfogadás módja. Senki sem tökéletes, és mindannyian hibázunk. Ne vedd magad túl komolyan, és tartsd jókedvvel az életed.
- Nevess olyan dolgokon, amelyeket nem tudsz irányítani, mint például az életkor és a megjelenés. Ha nagy az orrod, akkor gúnyolódj, ne idegeskedj. Ha öregszel, nevess a dombtúli kártyákon. Még akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát, ha gúnyt űz magából, vonja le a vállát, különösen, ha nem tudja megváltoztatni.
- Nevessen enyhe zavarán és hibáján. Segít meglátni a humort az emberiségében.
- Gondolj az életed kínos pillanataira. Találja meg a módját annak a történetnek az elmesélésére, ahol humoros ahelyett, hogy gyalázkodna. Meg kell gúnyolódnia önmagán, és talán túlzásba kell vinni vagy dramatizálnia kell az eseményeket.
5. Légy szünet
A humorérzék egy része ennek átadása másoknak. Ahogyan nem szabad túl komolyan venni magát, próbálja ugyanazt az elvet alkalmazni másokkal is. Légy elnéző és koncentrálj a pozitívumokra, ha az emberek hibáznak. Könnyed szívvel nevesse ki a hibáikat, mint a sajátját. Ez nemcsak jól érzi magát, hanem elfogadottnak érzi őket, ami segítheti a kapcsolatot.
- Ahelyett, hogy megőrülne, mert az alkalmazottja mindig késik a megbeszélésekről, viccelje magát azzal, hogy "Örülök, hogy nem légitársaságot vezet."
- Bár a vicc, amelyet munkatársa csinált, ízléstelen vagy sértő lehet, nem feltétlenül kell idegeskednie. A humorérzékenység azt jelenti, hogy hagyod, hogy a dolgok lecsússzanak a hátadról, és te döntöd el, hogy min idegeskedj.
6. lépés: Legyél spontán
A legtöbb ember nem tesz valamit, mert fél a kudarctól vagy hülyén néz ki. Ha jó humorérzékkel rendelkezik önmagáról, segíthet túljutni ezeken a dolgokon, amelyek hátráltatnak. A humorérzék segít kibújni a fejedből és elengedni a gátlásaidat, hogy megtapasztalhasd az életet - függetlenül attól, hogy sikeresek vagy sem.
A humorérzék segít felismerni, hogy nem árt hülyének nézni. Még ha hülyének is nézel, csak nevess magadon. Aztán mosolyogj, mert valami újat próbáltál ki a komfortzónádon kívül. És végül tanulmányozza a személy jellemét. Ha megtanulják tetszésüket, mosolyt csalhatnak az arcukra
Pontszám
0 / 0
3. rész Kvíz
Mi az önmagadban, ami jó tápanyag a viccekhez?
A korod.
Bezárás! Nem tudod irányítani az öregedési folyamatot, ezért humorod is lehet! Az elöregedés fizikai változásainak nevetése jobban fogja érezni magát, mint aggódni miattuk. Vannak más előnyök is ebből a kezelésből. Válassz másik választ!
Kisebb hibáid.
Majdnem! Mindenkinek vannak apró hibái; hogy csak emberré tesz. De ha nevetni tud a saját tökéletlenségein, az pozitív kilátásokat nyújt. Nem csak így találhat humort a saját életében! Válassz másik választ!
A kínos pillanataid.
Részben igazad van! Ha megtalálja a módját, hogy a múltbeli zavarokat humorrá fordítsa, akkor a humorérzéke különösen erős. A lényeg az, hogy az eseményeket vicces, nem pedig kínos módon gondoljuk át (és meséljük el). És vannak más területei az életednek, amelyeket humorért is bányászhatsz! Próbáljon más választ…
A fentiek mindegyike.
Jobb! Lényegében bármi, amit általában kínosnak talál magáról, jó jelölt a humoros fordulathoz. Ha elfogadod, hogy azok a dolgok, amelyek zavarba hoznak, valóban viccesek, sokkal könnyebb dolgod lesz velük. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
- Élvezze azokat a dolgokat, amelyek megnevettetnek vagy mosolyognak. Ez a legjobb módja a humorérzék fejlesztésének.
- Maradj annál! A humor az élet fontos része.
- Ügyeljen arra, hogy vicces dolgokat tegyen a megfelelő időben. Az időzítés kulcsfontosságú ahhoz, hogy valaki nevetjen. Nem minden helyzethez kell humor.
- A humorérzékkel sok barátot szerezhet. Egy vicces embert mindig emberek vesznek körül!
- Ha szomorúnak/depressziósnak érzi magát, gondoljon/lásson valamit, ami sokat nevett a múltban. Azonnal jobban fogja érezni magát.
- Ha otthon vagy valahol egyedül van, próbáljon viccet találni minden egyes tárgyról vagy helyzetről. Például; Ez az eset úgy néz ki, mint egy nagy burgonya, amelyet tíz órán keresztül kalapáccsal ütöttek. Így gyakorolhatja humorát.
