A borsmentaolaj ígéretesnek bizonyult az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek kezelésére, különösen a hasi fájdalomra, amelyet egyesek IBS -ben tapasztalnak. Ha fontolóra veszi a borsmentaolaj kipróbálását, kezdje azzal, hogy áttekinti orvosával egészségügyi helyzetét, hogy eldöntse, jó -e az Ön számára. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a borsmentaolajat az IBS tünetei ellen, válassza ki a megfelelő szállítási módot és adagolási ütemtervet. Feltétlenül lépjen kapcsolatba orvosával, és tájékoztassa őket, ha tünetei nem javulnak.
Lépések
Rész 1 /2: Döntse el, hogy a borsmentaolaj megfelelő -e Önnek
1. lépés. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené használni a borsmentát az IBS kezelésére
Különösen fontos, hogy először beszéljen orvosával, ha terhes, szoptat, vagy ha valamilyen betegsége van. A borsmentaolajat általában biztonságosnak tekintik kis adagokban, de nem mindenki számára. Kérdezze meg orvosát, ha fontolóra veszi a borsmentaolaj alkalmazását az IBS tüneteinek kezelésében.
Például a legjobb elkerülni a borsmenta szedését, ha gyomorégésben vagy GERD -ben szenved, mert a borsmentaolaj ronthatja ezeket a feltételeket
2. lépés. Fontolja meg a borsmentaolaj szedését, ha az IBS okozta fájdalomtól szenved
A borsmentaolaj hatásait vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy segít enyhíteni az IBS -hez kapcsolódó fájdalmat. Ha gyakran szenved hasi fájdalomtól az IBS miatt, akkor a borsmentaolaj szedése hasznos lehet.
Figyelem: Soha ne adjon borsmentaolajat csecsemőnek vagy kisgyermeknek! Az idősebb gyermekek (8 év felett) speciális borsmentaolaj -készítményeket szedhetnek, vagy borsmenta teát iszhatnak, de először mindig kérdezze meg gyermeke gyermekorvosát.
3. lépés Először kérdezze meg kezelőorvosát, ha bármilyen gyógyszert szed
Annak ellenére, hogy természetes, a borsmentaolaj kölcsönhatásba léphet bizonyos vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Először kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, ha mást szed, annak biztosítása érdekében, hogy ne legyen negatív kölcsönhatás. Néhány gyógyszer, amelyről ismert, hogy kölcsönhatásba lép a borsmentaolajjal, a következők:
- Ciklosporin
- Gyógyszerek a cukorbetegség ellen
- Gyógyszerek, amelyeket a máj metabolizál
- Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- Antacidok
4. lépés: Várja meg a borsmentaolaj szedésének lehetséges mellékhatásait
Bár ezek a mellékhatások általában enyhék, néhány ember, aki rendszeresen szed borsmentaolajat, tapasztalhatja őket. Ha ezek a mellékhatások zavarnak, beszéljen orvosával a borsmentaolaj alternatíváiról. A borsmentaolaj gyakori mellékhatásai a következők:
- Gyomorégés
- Száraz száj
- Böfögés
- Kiütés
- Fejfájás
- Szédülés
- Csökkent étvágy (ritkán)
2. rész a 2 -ből: A borsmenta bevételének módja és módja
Lépés 1. Vegyen be kapszulákat, ha borsmenta tablettát szeretne bevenni
Vásárolhat borsmentaolaj-kapszulákat vény nélkül. Kövesse a címkén szereplő ajánlásokat, vagy kérjen tanácsot orvosától. A legtöbb esetben 1 kapszulát kell bevennie naponta 2-3 alkalommal. Ne törje fel a kapszulákat, mielőtt beveszi őket. Nyelje le őket egészben, egy pohár vízzel.
- Keressen olyan kapszulákat, amelyek "bélben oldódó bevonattal" vannak ellátva. Ez a fajta bevonat megakadályozza, hogy a tabletták lebomlanak, mielőtt belekerülnek a belekbe, hatékonyabbá téve őket, és megvédve Önt a mellékhatásoktól, például a gyomorégéstől.
- Tanulmányok kimutatták, hogy a napi 3, 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) dózisú bélben oldódó borsmentaolaj hatékony felnőttek számára. 8 évnél idősebb gyermekek esetében használjon 0,1-0,2 ml -t (0,0034-0,0068 fl oz) naponta háromszor.
Lépés 2. A borsmentaolaj -kapszulákat csak akkor használja, ha szükséges enyhe tünetek esetén
A borsmentaolaj ütemterv szerinti bevétele helyett érdemes borsmentaolajat csak akkor kezdeni, ha IBS fájdalmat tapasztal. Ha úgy találja, hogy ez nem elegendő a fájdalom ellenőrzéséhez, akkor megpróbálhatja a borsmentaolajat ütemterven bevenni.
Ha kimarad egy adag borsmentaolaj, csak vegye be a következő adagot az ütemterv szerint. Ne vegyen be kétszeres adagot a hiányzó pótlására
Lépés 3. Igyon egy csésze borsmenta teát naponta 2-3 alkalommal, ha tetszik az íze
Vásároljon borsmenta teát teazacskóban vagy laza levélben. Főzzen egy csésze teát úgy, hogy 1 teás zacskót vagy 1 teáskanál (5 g) laza levelű teát tesz egy teafőzőbe egy bögrébe. Öntsön 240 ml (8 fl oz) vagy több forrásban lévő forró vizet a teára, és főzze 5 percig. Ezután vegye ki a teazacskót, vagy vegye ki a teafúvót a bögreből. Hagyja a teát 5-10 percig hűlni, majd lassan kortyolgassa el.
Ismételje meg szükség szerint az IBS fájdalom esetén
Tipp: Ön is belekeverhet egy csésze teát étkezés után vagy máskor, amikor hajlamosabb az IBS -fájdalomra.
Lépés 4. Adjon borsmenta glicerint IBS -ben szenvedő gyermekeknek
Vásárolhat speciális borsmentaolaj -készítményeket, amelyeket kifejezetten gyermekek számára készítettek, az úgynevezett borsmenta -glicerin. Ez csak az idősebb gyermekek, például a 8 év feletti gyermekek számára megfelelő, és fontos, hogy először ellenőrizze gyermeke gyermekorvosát.
A megfelelő adagolás a borsmenta glicerin erősségétől függ. Kövesse a gyártó adagolási utasításait, és ne lépje túl az ajánlott adagot
Lépés 5. Keresse fel orvosát, ha tünetei súlyosbodnak, vagy nem javulnak
Ha tünetei nem javulnak a borsmenta szedése alatt, vagy ha úgy tűnik, hogy rosszabbodnak, azonnal forduljon orvosához. Lehet, hogy alternatívákat kínálnak, amelyeket kipróbálhat, vagy gyógyszert írhat fel az IBS tüneteihez.
Figyelem: A borsmentaolaj ronthatja az epeköveket. Kérjen sürgősségi gyógyszeres kezelést, ha súlyos hasi fájdalmat, hányingert, hidegrázást vagy hányást tapasztal.
