Egészség 2024, November

A sípcsontok vagy a mediális sípcsont -stressz szindróma olyan fájdalmat és gyulladást jelent, amely az alsó lábszár sípcsontjához (sípcsontjához) kapcsolódó izmok túlzott igénybevételétől vagy ismétlődő megterhelésétől származik. Az állapot általában futókban, túrázókban, táncosokban és katonai újoncokban alakul ki.

A sípcsont -sín vagy a mediális sípcsont -stressz szindróma gyakran legyengítő állapot, amely fájdalmat és gyulladást jelent a belső izmokban és/vagy az alsó lábszár csontjában. A lábszár síneket általában az alsó lábizmok túlzott igénybevétele okozza a túl sok futás, túrázás, ugrás vagy tánc miatt.

Pronáció akkor fordul elő, amikor a bokája kissé gördül járás vagy futás közben, lenyomja az ívét, és részben lelapítja a lábát. Bár a pronáció szükséges ahhoz, hogy súlyát eloszthassa a lábán, problémákat okozhat, ha túlpronálja, mert a lábai ellapulhatnak, fájdalmat okozva és növelve a sérülés kockázatát.

A való világ sötét és zavaros hely lehet. Lehet magányos, ijesztő, és azt kívánhatja, bárcsak elmenekülhetne valahova, ahol minden más. Szerencsére Ön hamarosan megtanulja, hogyan kell feltalálni saját kis világrészét - egy országot, várost vagy várost -, ahová álom útján menekülhet, amikor szükségét érzi.

A „lehullott ívek” a laikus nyelv a felnőttkori lapos lábak számára, vagy az orvosi terminológiában a pes planus. A leesett ívek akkor alakulnak ki, amikor a fő ívet megtámasztó ín (a hátsó sípcsont-ín) meggyengül, ami miatt a láb alja elveszíti rugósságát és fokozatosan összeesik.

Az extensor tendonitis, más néven extensor tendinitis vagy tendinopathia, a lábfej vagy a kéz tetején lévő extensor inak gyulladása. Általában a futóknál vagy azoknál, akik hosszú ideig a lábukon vannak, bármi okozhatja, a futástól a túl gyakori gépelésig.

Az Achilles -ín, amely a vádli izomtól a sarkáig tart, lehetővé teszi, hogy sétáljon, fusson, ugorjon és hajlítsa a lábát. Ha az Achilles -ín fáj vagy sérült, akkor gyógyulás közben becsomagolhatja. A csomagolás csökkenti a duzzanatot és korlátozza az ín mozgását, ha helyesen történik.

Ha sok időt tölt karikák forgatásával, súlyemeléssel vagy teniszezéssel, végül íngyulladásba ütközhet a könyökében. Ha ez te vagy, ne aggódj. Az íngyulladás az egyik olyan állapot, amely általában meglehetősen egyszerű a gyógyuláshoz. Van néhány módja annak, hogy visszanyerje tip-top formáját és megerősítse az inakat, de rendkívül fontos, hogy néhány nap szünetet tartson, és először hagyjon időt az inak öngyógyítására.

Az alkar fájdalma nagyon bosszantó lehet kezelni, mert milyen gyakran kell használni a karját. Általában az íngyulladás a bűnös. Szerencsére a legtöbb dolog, ami alkarfájdalmat okozhat, önmagában is meggyógyulhat, de biztosan vannak olyan dolgok, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy a baba jó úton jár -e az egészséges születéshez, a magzati növekedés mérése. Attól függően, hogy hol tart a terhességben, a baba növekedésének nyomon követése eltérő lehet. Terhessége során érdemes magzati növekedési diagramot vezetnie az orvos által megadott mérésekkel.

A magzati ultrahang vagy szonogram a legtöbb terhes nő rutin előtti ellátásává vált. Nagyfrekvenciás hanghullámokat használnak a kismama hasának és kismedencei üregének vizsgálatára, hogy képet alkossanak a magzatról és a méhlepényről. Ezeket a rutinvizsgálatokat biztonságosnak tekintik az anya és a gyermek számára, és valójában nagyon egyszerű ultrahangvizsgálatot végezni a terhesség alatt.

Ah, aludj. A világ, ahová végre elmenekülhetünk egy hosszú nap után - ha szerencsénk van. Néha, amikor sokat gondolkodik, az alvás megfoghatatlan lehet. Javítsa alvási szokásait olyan hasznos megoldásokkal, mint az alvási beállítások javítása, az esti rutin kialakítása és az éjszakai ébresztő dolgok elkerülése.

Ismerősnek tűnik az egész éjjel dobálózás? Szinte retteg attól, hogy minden reggel felébred, mert tudja, hogy fáradt lesz? Elhúzódik a munka? Általában a szórakoztató tevékenységek húznak le? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolt, akkor cselekednie kell!

A vágások elfedése elősegítheti a gyógyulási folyamatot, vagy egyszerűen csak elrejtheti őket a szem elől. A friss vágásokat azonnal tisztítsa meg, tisztítsa meg őket, kezelje antibiotikus kenőccsel, és fóliával vagy gézzel fedje le őket. A kisebb vágásokat fóliával fedheti le.

Az Egyesült Államokban évente közel nyolc millió sürgősségi ellátást tesznek ki az esések. Ebből több mint 700 000 embert szállítanak kórházba az eséssel kapcsolatos sérülések miatt. Egy bizonyos ponton mindenki megcsúszik vagy elesik. Nem akarsz megsérülni, vagy látni, hogy valaki megsérül ezek miatt a balesetek miatt.

A tyúkszem, más néven heloma, megvastagodott bőr, amely általában a lábakon alakul ki. Általában a lábad súrlódása okozza. A megvastagodás a bőr természetes védekezési módja, általában kúpos, viaszos kiemelkedés formájában a lábakon, és a túlzott nyomás miatt következik be.

A tyúkszemeket általában a lábujjak és lábak ismétlődő, állandó súrlódása okozza. Ezek a kis, vastag, kiemelt bőrfelületek fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak a mindennapi élet során. A szakértők egyetértenek abban, hogy eltávolíthatja a tyúkszemeket a lábujjairól, ha lágyítja őket, és fokozatosan hámlasztja a tetején lévő elhalt bőrt, de óvatosan kell eljárnia, hogy ne rontsa el őket.

A kukorica az elhalt bőr felhalmozódása, kemény középső maggal, amely a lábujjaidon vagy a lábujjaid között alakul ki. A lábad golyóin is kialakulhatnak. A tyúkszem a szervezet védekező válasza az ismétlődő súrlódásra vagy nyomásra, de fájdalmas is lehet.

A kukorica a láb edzett kalluszos része, elhalt bőrből. A tyúkszem általában nem jelent komoly egészségügyi problémát, de fájdalmas és bosszantó lehet. Számos módja van a kukorica azonosítására, majd kezelésére. Lépések Rész 1 /3: A tünetek felismerése 1.

A bőrkeményedések a megkeményedett bőr olyan területei, amelyek súrlódás és nyomás hatására alakulnak ki, gyakran a kezeken és a lábakon. A legtöbb bőrkeményedés a lábadon fordul elő, és tyúkszemekké válhatnak, amelyek bőrkeményedések a lábujjaidon.

Durva bőrfoltokat kap a kezén vagy a lábán? Vastagok és viaszosak, esetleg repedtek és fájdalmasak? Ezek bőrkeményedések. A bőrkeményedések olyan bőrrétegek, amelyeket a test felépít, hogy megvédje magát a súrlódástól és a nyomástól. Megszerezheti őket a sportból vagy a nehéz fizikai munkából, vagy akár a mindennapi rutinból.

A bőrkeményedések vastag és megkeményedett bőrrétegek, amelyek általában a kezeken és a lábakon fordulnak elő. Ennek eredményeként alakul ki, hogy a bőr megpróbálja megvédeni magát a súrlódástól és/vagy a nyomástól, például a ruháktól, cipőktől és az ismétlődő cselekedetektől.

A rüh a bőrön lévő kis paraziták által okozott bőrfertőzés. Tünetei közé tartozik a folyamatos viszketés, amely akár két hétig is eltarthat az összes parazita elpusztítása után. A rüh súlyos kényelmetlenséget és akár kórházi kezelést is okozhat, ezért a legjobb tudni, hogy mikor van, és azonnal kezelni kell.

A legjobb módszer az arc vörösségének megszüntetésére a vörösség okától függően változik. Az általános vörös bőrt általában kozmetikumokkal és tisztítószerekkel lehet szabályozni, de más olyan állapotok, amelyek irritálják az arcbőrt, további kezelést igényelhetnek.

A rosacea krónikus betegség, amely az arc, a nyak, az orr, a fül, a nyak és a mellkas bőrpírjának, foltosodásának, pattanásainak vagy megvastagodásának fellángolását okozza. Bár nincs gyógymód, orvosi kezelésre van szükség a rosacea esetében, mivel a kezelés hiánya súlyosbíthatja az állapotot.

Szakértők szerint a zsindely (herpes zoster) fájdalmas, hólyagos bőrkiütést okoz, amely általában a törzs vagy az arc egyik oldalát öleli körül. A fellángolás során láz, fejfájás, gyomor- és hidegrázás is előfordulhat. A kutatások azt mutatják, hogy a zsindelyt ugyanaz a vírus okozza, mint a bárányhimlő, amely a varicella zoster vírus (VZV).

A rosacea egy gyakori bőrbetegség, amely vörös foltokat és irritációt okoz az arcán. Ezek a tünetek rendszerint időszakos fellángolásokkal jönnek és mennek, ahol észrevehető vörös dudorokat, égést, pattanásokat és viszketést észlelhet. Ez egy bosszantó állapot, amelyet emberek milliói tapasztalnak naponta.

Az impetigo gyakori felületes bakteriális bőrfertőzés, leggyakrabban gyermekeknél fordul elő. Könnyen elterjedhet a közelben, és nagyon fertőző, ezért olyan helyeken is átadható, mint az iskolák és a napközi. Mivel az érintkezés útján terjed, az impetigót gyakran tapasztalják azoknál az embereknél is, akik érintkezési sportokban, például birkózásban vesznek részt.

Amikor depressziót diagnosztizálnak, kezelőorvosa fizikailag megvizsgálja Önt, és elvégez néhány alapvető laboratóriumi munkát (hogy kizárja a depresszió egyéb orvosi okait). Felírhat antidepresszánst. Ezek a gyógyszerek azonban általában 2-8 hétig tartanak a teljes hatás eléréséhez.

Ha küszködsz az elhízással, könnyen érezheted, hogy a súlyod határozza meg. A testmérettel kapcsolatos negatív üzenetek a médiától, a társaktól, és még a jó szándékú barátoktól és családoktól is elszomorítóak és lehengerlőek lehetnek. Viszont sokkal több vagy, mint a súlyod.

A túlsúly 2 -es típusú cukorbetegséget, magas vérnyomást, ízületi gyulladásra és szívbetegségekre való hajlamot, alvási apnoét és akár stroke -ot is okozhat. Az egészségtelen súly negatívan befolyásolhatja a feleségével megosztott intimitást, ami házastársi feszültséghez és frusztrációhoz vezethet.

Az emberek különböző helyeken hordják a testzsírt - a csípő és a comb környékén, a derékon vagy több testrészen. A testen belül azonban különböző típusú zsírok léteznek - szubkután és zsigeri. A bőr alatti zsír a bőr alatt található zsírréteg, és általában nem jelent óriási egészségügyi kockázatot.

Az elhízás gyakori állapot, de a megbélyegzés, az elhízás okainak megértésének hiánya és a súlycsökkentő reklámok elterjedtsége együttes kihívássá teheti az elhízással való együttélést. Szerencsére sok támogató közösség létezik, és számos módja van annak, hogy megbékéljen a testével, és elfogadja méretét és alakját, miközben megőrzi egészségét.

Ha rendszeresen foglalkozik idegekkel vagy szorongással, akkor valószínűleg ismeri az ideges gyomor érzését. A kavargást, görcsöket és puffadást soha nem könnyű kezelni, és gyakran növelhetik a szorongás érzését. Szerencsére van néhány módja annak, hogy megtanulja kezelni idegességét és megnyugtatni a gyomrát, hogy legyőzze aggodalmait.

Ha gyomorfájása van, akkor nagyon nehéz lehet éjszaka aludni. Akár gázfájdalommal, hányingerrel, gyomorégéssel vagy hasi görcsökkel küszködik, könnyebben pihenhet, ha a lehető legkényelmesebbé teszi az alvási környezetet. Mielőtt lefeküdne, próbálja ki az otthoni gyógymódot a kellemetlenség enyhítésére.

Ha Ön egyike azoknak a sok embernek, akik gyomor- és emésztési problémákkal küzdenek, valószínűleg enyhülést keres-legyen szó akár rövid távú problémáról, például hasmenésről vagy hányásról, vagy krónikus betegségről, például Crohn-betegségről.

A morgó gyomor minden bizonnyal bosszantó tud lenni, különösen, ha valami fontos kellős közepén vagy. A görögök borborhygmi -nek nevezték. Bár ez csak a bélrendszer normális hangja, amikor az ételt az emésztőrendszeren keresztül préseli, vannak módok a hangerő csökkentésére ezen a folyamaton.

Ha aggódik a szivárgó bél szindróma vagy a bél mikrobiomája egészsége miatt, akkor elgondolkodhat azon, hogyan kell meggyógyítani a bélét. A jó hír az, hogy sok tudományosan alátámasztott természetes gyógymódot használhat a belek gyógyítására, és ezeket az alábbiakban összeállítottuk.

A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vércukorszintje túl magas, mivel nem képes megfelelően előállítani vagy használni az inzulint. A glükóz abból származik, amit eszel, és ha túl sok belőle, károsíthatja a szervezetet. Emiatt minden cukorbetegnek fontos, hogy egészséges ételeket főzzen és egyen, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.

A cukorbetegség az amerikai felnőttek több mint 14% -át és világszerte a felnőtt lakosság majdnem 9% -át érinti. Mivel több mint egyharmaduk nem tudja, hogy megvan a betegség, és sokkal több embernek van kitéve annak kialakulásának kockázata, a figyelmeztető jelek észlelésének megtanulása fontosabb, mint valaha.