A letisztult, letisztult megjelenés miatt más emberek magasabbra gondolhatnak rólad, és jobban érezheted magad. Mindent megváltoztathat, ha munkát próbál keresni, vagy lenyűgözni szeretné a kívánt nemű személyt. Bármilyen vonzó is vagy, a letisztult, letisztult megjelenés javítja az esélyeidet, hogy észrevegyenek és nagyszerű benyomást keltsenek. A lényeg az, hogy dolgozzon ki egy rutinot, amely működik az Ön számára, majd ragaszkodjon hozzá.
Lépések
1 /3 -as módszer: A személyes higiénia fenntartása
1. lépés. Zuhanyozzon minden második napon
Mosson vagy minden nap, vagy minden második napon. Ideális esetben a zuhanyzónak vagy kádnak legalább tíz percnek kell lennie. A zuhanyzás segít frissnek érezni és kinézni. Rendszeresen mossa meg arcát, hogy elkerülje a kellemetlen pattanásokat. Használjon testmosót, hogy megtisztítsa minden zugát és sarkát - ne hagyja figyelmen kívül az olyan helyeket, mint a lábai.
Zuhanyozás után jó ötlet, ha a férfiak és a nők krémet kennek be - ezáltal a bőr puha és rugalmas lesz
2. lépés. Mosd meg a hajad minden másnap.
Ügyeljen arra, hogy haja tiszta és ne legyen zsíros. A sampon eltávolítja a hajad faggyúját, a természetes, szükséges olajat. Ennek ellenére győződjön meg arról, hogy a haja friss illatú, tiszta és korpásodásmentes.
- Könnyedén vásárolhat samponokat vagy balzsamokat, amelyek az adott haj típusához készültek. Nézze meg a palackon található leírásokat, és próbáljon ki több márkát, hogy melyik a legjobb a hajához.
- Ne használja túl a hőtermékeket vagy a hajlakkot, mert károsíthatja a hajat, és nagyon szárazá és nehezen kezelhetővé teszi.
3. lépés Használja az összes fogászati higiéniai eszközt
A fogkrém, a fogkefe, a szájvíz, a fogselyem és a fogorvos látogatása segíthet. Rendszeresen mosson fogat és nyelvet a rossz lehelet és az üregek megelőzése érdekében.
Cserélje ki a fogkeféjét háromhavonta, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban tisztítja a fogait, ahelyett, hogy egy mocskos, régi kefével dörzsölné őket
4. lépés Harci testszag
Ha rendszeresen zuhanyozik, ez nem okozhat túl sok gondot. Mindazonáltal mindig használjon dezodort vagy izzadásgátlót.
- Érdemes kipróbálni a lábport az izzadt lábszagok leküzdésére.
- Ha kölnit vagy parfümöt használ, használja azt ékezetként - ne próbálja elfedni a szagot ezekkel a termékekkel. Ne felejtse el nagyon könnyű érintést használni ezekkel a termékekkel, hogy a szag ne legyen elnyomó. Ne feledje, hogy néhány ember allergiás. Ha több mint három vagy négy méter távolságból érzi az illatát, akkor túl sokat visel.
5. lépés: Irányítsa az arcszőrzetet
Ez kihívást jelenthet férfiak és nők számára egyaránt.
- Ha pasi vagy, borotválkozz naponta. Ha bajusza van, győződjön meg róla, hogy nem borítja szőr az ajkát, és soha ne hagyja bozontosodni. Ha arcszőrzete lesz, mindig ügyeljen arra, hogy rövid legyen és gondosan ápolt. Lehet, hogy elektromos vágógépet kell beszereznie, hogy minden vágott legyen.
- Viaszold azt a felső ajakot. Néhány nő is kap egy kis fuzzot. Egy kicsit a száj felett nem olyan ritka. A szőrtelenítés jó módja a szőrszálak eltávolításának, vagy fehérítheti őket, hogy kevésbé észrevehetőek legyenek.
- Húzza le a szemöldökét. Két szemöldök jobb, mint egy. Férfiak és nők egyaránt profitálhatnak a szemöldökre való némi odafigyelésből. Vegyen elő egy csipeszt, és húzza ki azokat a bosszantó arcszőröket. Érdemes még a szemöldökét is viaszolni, hogy a legjobb formát kapja az arcához.
- Vágja le az orr szőrszálait. Az orrából kilógó szőrszálak csúnyaak lehetnek, és jó felületet biztosítanak a nyálka tapadásához és zavarba hozásához. Pár hetente egyszer vágja le az orrszőrt az ellenőrzés alól.
2. módszer a 3 -ból: A ruhásszekrény kezelése
1. lépés. Viseljen tiszta ruhát
Egyes ruhákat, például a farmert, többször is fel lehet venni mosás előtt, de minden használat után mossa le az alsóneműt és a zoknit. Ha többször visel ruhát, ellenőrizze, nincs -e rajta szennyeződés vagy folt, mielőtt kimegy a házból. Ne viseljen gyűrött ruhát, vagy bármit, ami állatszőrrel van borítva.
- Ha van háziállata, tartson kéznél szöszhengert. Felveszi a háziállatok szőrét, a bolyhokat, és bármi mást, ami ragaszkodik a ruhájához.
- Ügyeljen arra is, hogy ruháit megfelelően tárolja.
2. lépés: Koordinálja öltözékeit
Lehet, hogy nem rendelkezik nagy ruházati költségvetéssel, de még mindig összevetheti a ruháit. Fordítson egy kis energiát az öltözék összeállítására, majd szánjon egy percet a tükör elé, és nézze meg, hogyan néz ki.
- Ne keverje a stílusokat. A blúzhoz vagy az inghez ne viseljen sportnadrágot. Kerülje a fehér zokni viselését a ruhacipőben.
- Kerülje az összeütköző színek viselését. Kerülje a különböző intenzitású vagy árnyalatú színek párosítását. A színek különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek meghatározzák, hogy kiegészítik -e a szemet, vagy ütköznek -e. A színes kerekek segítségével megtanulhatja a különböző színtulajdonságok azonosítását, vagy egyszerűen sok semleges színt viselhet, amelyek megkönnyítik a színes ruházathoz való illeszkedést.
3. lépés Viseljen jól illeszkedő ruhákat
Kerüljön mindent, ami túl zsákos vagy túl szoros. A nadrágnak nem szabad leesnie olyan alacsonyra, hogy a fehérneműje látszódjon. Hasonlóképpen, a túl szűk ruházat túlságosan leleplezőnek vagy szexuálisnak tekinthető. Keresse meg a kényelmes méretet.
- Az öv vagy nadrágtartó viselése segíthet abban, hogy a nadrágot ott tartsa, ahol szeretné.
- Ügyeljen arra, hogy a felgombolható ruhák, például az ingek és a blézerek ne húzódjanak vagy hasadjanak a mellkason vagy a gyomoron.
- A jól illeszkedő ruhákba öltözködés kevesebb figyelemelterelést okoz, és azt mutatja, hogy valóban erőfeszítéseket tesz az önmaga gondozására.
4. lépés: Ne viseljen régi, kifakult ruházatot
Kerülje az olyan ruhákat, amelyekben lyukak vannak a szövetben, és a ruhákat, amelyek tíz évvel ezelőtt kimentek a divatból. Amikor a ruhák elnyújtottnak tűnnek, vagy már nem igazán illenek hozzád, jó ötlet megszabadulni tőlük, és kiválasztani néhány új ruhát. Még ha nincs is nagy költségvetése, néhány új elem, például egy szép új nadrág és egy pár semleges színű ing, sokat segíthet a ruhatár többi részében.
Ha a szekrény tele van olyan dolgokkal, amelyeket soha nem visel, de nagyon jó állapotban vannak, adományozhatja azokat egy jótékonysági üzletnek. Ne adományozzon elhasználódott dolgokat (és egyáltalán ne adjon fehérneműt)
3. módszer a 3 -ból: Bemutatkozás
1. lépés Rendszeresen vágja le a haját
Ha túl sokáig tart fodrász nélkül, akkor megnehezítheti a haja tiszta, letisztult formázását. A haj nem egyenletesen nő a fején, ezért a kényelmetlen növekedési szakaszok elkerülése érdekében vágni kell. Rendeljen havi találkozót havonta egyszer, hogy a haja a lehető legjobban nézzen ki.
2. Lépés
Az egészségnek köszönhetően sokat javíthat a megjelenésén. A legjobb módja az edzésnek és a helyes étkezésnek.
- Figyeljen a súlyára és az étrendjére. Kövesse az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely az Ön számára működik. Kerülje a túl sok szénhidrátot, cukrot és egészségtelen zsírt. Egyél sok zöld zöldséget, sovány fehérjét és igyál sok vizet.
- Maradj aktív. A heti három-négy napon 30-60 percet szánjon egy kis edzésre. Még akkor is, ha elfoglalt vagy, kifejleszthetsz egy egyszerű napi 10 perces edzést, amely burpees-ből, lunges-ből vagy hasonló gyakorlatokból áll, minden nap csak a saját testsúlyod felhasználásával.
3. Lépés
Ha aktatáskát vagy erszényt visz magával, győződjön meg arról, hogy papírjai és anyagai rendben vannak. Ha összegyűrt papírok, cukorkacsomagolók vagy régi nyugták esnek ki a táskáidból, rendetlennek és szervezetlennek fogsz tűnni.
Táskája legyen kívülről és belülről is rendben. Ha textilből készült, mossa meg gyakran. Ha bőr, akkor csiszolja
4. lépés: Fejleszd ki a jó testtartást
A rossz testtartással rendelkező személyt egészségtelennek, fáradtnak és munkaképtelennek tartják. Egyenesen állva és ülve jobban fog kinézni és jobban érzi magát. Elsőre természetellenesnek tűnhet, de lesz második természet. Ez kiváló szokás. Növeli a test keringését és segít tisztábban gondolkodni.
Fókuszáljon a test megfelelő beállítására a testtartás javítása érdekében. A lábaknak laposnak kell lenniük a padlón, lábujjakkal előre. Csípőjét függőlegesen állítsa a térde fölé, a bordaláb közepe a csípőhöz igazodjon, a vállak a bordák középpontjához igazodjanak, a füleit pedig a vállához igazítsa. Üléskor előre kell maradnia a széken, hogy a gerinc támassza a súlyát a szék háttámlája helyett
5. lépés Vigyázz a testbeszédedre
Mosolyogj és légy megközelíthető. Meg fogsz lepődni, milyen hatással lehet a mosolyod másokra. A mosolygástól jobban érzi magát, és jobban megközelíthetőnek és megbízhatóbbnak tűnik mások számára.
- Kerülje keresztbe a karját, és ne tegyen olyan ideges gesztusokat, amelyek negatív benyomást kelthetnek.
- Beszélgetés közben jó szemkontaktust kell kialakítani. Mutasd meg, hogy koncentrált és figyelmes vagy.
6. lépés Kerülje a rossz szokásokat
Ne hagyja el a gázt, böfögni, harapni a körmét, és ne vegye fel az orrát. Ezek a műveletek azonnal tönkreteszik annak esélyét, hogy ügyes, letisztult emberként jelenjen meg.
Ha véletlenül böfög vagy átadja a gázt mások előtt, mentegesse magát, és bocsánatot kér mindenkitől, akit esetleg megsértett
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Tegye szokássá a higiéniát. Ne csak akkor próbáljon jól kinézni, amikor szüksége van rá.
- Vegyen fel egy divatlapot, hogy rendszeres stílus- és ápolási tippeket kapjon a neméhez. Ha naprakész marad a trendekkel, az segít abban, hogy jól nézzen ki.
