Egészség 2024, November

A COVID-19 kitörése miatt sok gyerek otthon maradt az iskolából, és nem tud játszani a barátaival. Ez a „medvevadászatra menő” játék, az azonos nevű könyv alapján, szórakoztató tevékenység, amelyet a fiatalabb gyermekeivel is elvégezhet, hogy elfoglalja őket, és kivegye őket a társadalmi távolság fenntartása mellett.

A koronavírus -járvány elleni társadalmi távolságtartási irányelvek alapján valószínűleg nehéz találkozni a hozzátartozóival. Bár könnyű elszigeteltnek érezni magát, rengeteg módon lehet bejelentkezni családtagjaival, és megbizonyosodni arról, hogy rendben vannak -e.

A COVID-19 járvány idején nagyon megterhelő volt az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának (NHS) dolgozói számára. Ha szeretné kifejezni nagyrabecsülését az NHS által végzett kemény munkáért, akkor sok mindent megtehet, hogy dicsérje kemény munkáját és segítsen nekik.

A tetvek fájdalmat okozhatnak a megszabadulásban. Még a tetűfertőzésnek a fejbőrről való megtisztítása után is előfordulhatnak tetvek az otthonában vagy a holmijában. Miután megszabadult a tetvektől speciális samponnal, alaposan tisztítsa meg otthonát, hogy eltávolítsa a tetveket vagy tetűtojásokat.

Vékonyabbnak tűnik a hajad? Kevesebbet vett észre a hajszál mentén, vagy ahol a része általában van? A hajhullás amerikai férfiak és nők millióit érinti, de legalább egy fajta teljesen megelőzhető: a vontatási alopecia. Ez a hajhullás az agresszív formázás vagy a meghatározott hajstílusok miatt.

Sok embernek naponta meg kell küzdenie a kopasz foltokkal és a ritkuló hajjal. Jelenleg minden eddiginél több termék áll rendelkezésre a probléma kezelésében, de vannak egyszerűbb módszerek is a kopasz foltok kezelésére. Különböző hajápolási termékeket vásárolhat, hogy felfrissítse a haját, menjen orvoshoz receptre vagy hajbeültetésre, vagy változtasson életmódjának egyes részein, hogy segítsen megőrizni a haja egészségét.

Tudtad, hogy minden nap leesik a hajad egy része? Teljesen normális! Amikor a haja úgynevezett „telogén” fázisba lép, leáll a növekedés, és végül kihull, hogy pótolható legyen. Ha telogen effluviumban szenved, akkor a szokásosnál több haja telogén fázisban van, és szokatlan mennyiségű hajhullást okozhat.

A benőtt haj olyan haj, amely visszagöndörödik önmagába, és a bőr alá nő, nem pedig a felszínre kerül. A legvalószínűbb, hogy benőtt szőrszálakat kap olyan területeken, ahol borotválkozik, csipeszel vagy gyantáz. A benőtt szőrszálak észleléséhez keressen árulkodó vörös dudorokat, pustulákat vagy látható szőrszálakat a bőr felszíne alatt ezeken a területeken.

A hormonok fontos szerepet játszanak a haj egészségében. Ha a hormon szintje megváltozik a szervezetben, ennek következtében hajhullás léphet fel. Ezen hormonális változások némelyike az öregedés vagy más közös élettapasztalat, például a gyermekvállalás normális következménye.

A bőrkiütések az egész testen előfordulhatnak, de a nyakon jelentkező kiütés kínosabb lehet számodra, mivel nehéz leplezni. A kiütés reakció, ezért a kiütés kezelése előtt hasznos kitalálni, hogy mi okozta. A kiütés típusától függően számos otthoni kezelés létezik, amelyek tisztázhatják az Ön számára.

A kutatások azt sugallják, hogy az orr vörös és irritált bőrét általában az időjárás, a genetika, az életkor és bizonyos bőr- vagy egészségügyi állapotok miatti bőrszárazság okozza. A bőre akár irritált is lehet, mert az orrát törlőkendővel törölgette.

A rüh a bőrön élő apró atkák által okozott bőrbetegség, amely pikkelyes vörös kiütéshez és viszketéshez vezet. Valószínűleg csak ennek a gondolatától kúszik fel a bőröd, de ne ess zavarba, ha elkapod a rühöt! Bárki megkaphatja, és ennek semmi köze a rossz higiéniához.

A granuloma annulare egy ártalmatlan bőrbetegség, amely kiütéseket és dudorokat okoz, általában a kezén vagy a lábán. Bár riasztó lehet kiütések megjelenése a bőrön, ez az állapot nem veszélyes vagy fertőző, ezért ne essen pánikba! Ez magától elmúlik, de teljesen érthető, hogy hamarabb le akarja tisztítani a bőrét.

A Bactroban (más néven Mupirocin) egy antibiotikus krém vagy kenőcs, amelyet helyi (bőrre) történő alkalmazásra terveztek bizonyos típusú bakteriális bőrfertőzések, például impetigo és meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA) elpusztítására.

A piogén granuloma, más néven lobularis kapilláris hemangioma, gyakori bőrbetegség minden korosztály számára, bár leggyakrabban gyermekeknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. Gyorsan nő, kis vörös csomók jellemzik, amelyek szivároghatnak és nyers hamburgerhúsnak tűnhetnek.

A vitiligo egy autoimmun állapot, amely a bőr pigmentációjának elvesztését okozza, ami elszíneződött bőrfoltokat eredményez. Bár nem fertőző vagy életveszélyes, öntudatossá teheti, és befolyásolhatja életminőségét. Ez az állapot akkor következik be, amikor a bőrt és a hajat színező melanint termelő sejtjei leállítják a termelést.

A vitiligo egy autoimmun állapot, amely fehér foltokat okoz a bőrön. A vitiligo pontos oka ismeretlen, de vannak olyan stratégiák, amelyek segíthetnek megelőzni a vitiligo rosszabbodását, például megvédeni a bőrt a naptól, elkerülni a vegyszereket és kezelni a stressz szintjét.

A vitiligo egy gyakori egészségügyi állapot, amely miatt a bőr depigmentálódik vagy elveszíti színét. A depigmentált bőrfoltok mérete kicsi és nagy lehet, és bárhol megjelenhetnek a testén. Lehet, hogy jobban észreveszi a vitiligót, ha barnás vagy sötét bőre van, de ez minden bőrszínű embert érint.

A vitiligo olyan állapot, amelyben a bőr egyes területei elveszítik pigmentjüket és halvány foltokat képeznek. Ha úgy gondolja, hogy vitiligo lehet az arcán, akkor aggódhat vagy zavarban lehet. De nem kell annak lenned! Vannak egyszerű módszerek annak megerősítésére, hogy van arcbél vitiligo, és lehetőségei vannak a vitiligo terjedésének megakadályozására.

A terhesség alatt az ösztrogén szintje emelkedik annak érdekében, hogy segítse a szervezetet szövetek építésében mind az anya, mind a magzat számára. Az ösztrogénszint hirtelen megugrása serkenti a túlzott melanin termelést, más néven hiperpigmentációt.

A hajhullást, amely a haj elvékonyodásához vagy kopaszodásához vezethet, genetikai vagy hormonális változások okozhatják. Bár a férfi kopaszodás a fokozatos hajhullás talán legismertebb típusa, a hajhullás férfiakat és nőket egyaránt érint. Úgy tűnik, nincs egyetlen megoldás, amely visszafordítaná ezt a hajhullást, de számos különböző gyógynövényes haj tonik segíthet minimalizálni a hajhullást vagy lassítani a hajhullást.

A lábujjak görbék lehetnek, ha krónikus nyomásnak és stressznek vannak kitéve, ami gyakori következménye a keskeny orrú, magas sarkú cipők viselésének. Az ízületeket körülvevő szalagok és inak deformálódnak, ami miatt a lábujjak rosszul illeszkednek és gyulladnak.

A fájó lábujj a legegyszerűbb járást is fájdalmas feladattá teheti. Szerencsére általában otthon is kezelheti a fájó lábujjat anélkül, hogy orvoshoz kellene mennie. A problémát általában a testmozgás vagy a rosszul illeszkedő cipő viselése okozza, de jelezhet valami komolyabbat is, például a benőtt körmöt vagy a lábujjtörést.

A zúzott köröm megnehezítheti a járást, és néhány napig lüktető fájdalmat okozhat. Ha sokat fut, vagy olyan sportágakban vesz részt, ahol nehéz lábmunka folyik, mint a foci vagy a tánc, akkor nagyobb a kockázata a köröm zúzódásának. Ez akkor is megtörténhet, ha véletlenül rúg, vagy megbotlik valami keményben, vagy egy nehéz tárgyat ejt a lábujjára.

Valószínűleg láttál valakit, akinek ujjai kettős ízületek. Bár a kalapácsujjak kettős ízületű számjegyként jelennek meg, a kalapácsujj az egyik kisujj akaratlan hajlítása. Általában lassan indulnak, de fokozatosan rosszabbodnak. Ha a kalapácsujjakat nem kezelik, műtétre lehet szüksége.

Az éberség olyan technika, amelyben teljesen jelen és tudatában lesztek a pillanatnak. Számos mentális betegség, például szorongás és depresszió kezelésére használják. A rögeszmés -kényszeres betegség kezelésére is használják. Az OCD mindfulness terápiájában megtanulja, hogyan kell azonosítani és címkézni rögeszmés gondolatait és kényszereit, majd átirányítani energiáját egy egészséges tevékenységre, hogy megakadályozza a késztetést.

Idegesítően fájdalmas, ha hólyag van a kezén. Ez egy kicsi, néha fájdalmas, folyadékkal töltött bőrbuborék. Az emberek gyakran ráveszik őket olyan tevékenységekre, amelyek szokatlanul nagy súrlódásnak teszik ki a kezüket. A hólyagok gyakoriak az udvari munkák elvégzése után, például kertészkedés, gereblyézés vagy lapátolás.

A csalánkiütéseket, amelyeket bizonyos allergének vagy irritáló szerek válthatnak ki, csalánkiütésnek nevezik, és ha megtanuljuk kezelni őket, és elkerüljük a járványokat, nagy fájdalmat okozhat, különösen, ha nem biztos abban, hogy mi okozza őket.

Minden sziklamászó tudja, milyen érzés a kezüket vagy lábukat nézni, és néhány hólyagot látni. Ez annak a jele, hogy aznap keményen másztál! A hólyagok azonban továbbra is olyan sérülések, amelyek megfelelő gondozást igényelnek, nehogy rosszabbodjanak.

A forralás olyan bőrfertőzés, amelynek következtében gennyes dudor keletkezik a bőr alatt. Ezek nagyon fájdalmasak és csúnyaak lehetnek. Szerencsére a legtöbb esetben otthon is kezelheti a forrázatot, és a legtöbb embernek nincs szüksége további orvosi ellátásra.

A kezünk általában utólagos, ha keményen dolgozunk a kertben, az edzőteremben, gitározunk vagy havat lapátolunk a felhajtón. De órákon át tartó munka után valószínűleg nem meglepő, ha lenézve fájdalmas hólyagokat talál az ujjain vagy a tenyerén.

A hólyagok bosszantóak és fájdalmasak, különösen, ha futni próbálsz. Ezek azonban könnyen kezelhetők otthon. Függetlenül attól, hogy hólyag jön ki, vagy már van is, a megfelelő elsősegélynyújtással pillanatok alatt visszatérhet a futáshoz. Számos egyszerű módja van annak, hogy csökkentse a hólyagok kialakulásának kockázatát a jövőben.

A vízhólyagok gyakoriak, és számos probléma miatt előfordulhatnak. Ezek lehetnek a bárányhimlő, fertőzések, allergiák vagy égési sérülések tünetei. A hólyagok a szervezet természetes módon védekeznek a fertőzésektől, és általában néhány napon belül önmagukban gyógyulnak, ezért általában a legjobb, ha békén hagyja őket.

A faggyúciszták kicsik (1-2 mm), puha, bőrszínű vagy halványsárga dudorok, amelyek a pórusok vagy a szőrtüszők eltömődésekor keletkeznek a bőrön. Ezek az elzáródások megakadályozzák a faggyú (bőrolaj) kiszökését. Leggyakrabban az arcon (általában a homlokon), a nyakon és a törzsön fordulnak elő.

A ciszta egy szövetzseb, amely bárhol megjelenhet a testen vagy a bőr alatt. Bár ijesztőnek tűnhetnek, a legtöbb ciszta jóindulatú (ártalmatlan). Méretük eltérő, és folyadékkal vagy más anyaggal tölthetők meg, a ciszta típusától függően. Sokféle ciszta létezik, és sajnos nincs mód a legtöbbjük megelőzésére.

A szemölcsök jóindulatú (nem rákos) daganatok a bőrön, amelyet a HPV (Human Papillomavirus) néven ismert vírus okoz. Míg a szemölcsök általában nem jelentenek komoly egészségügyi veszélyt, és önmagukban elmúlnak, gyakran kellemetlenek és kényelmetlenek lehetnek.

A szemölcsök általában ártalmatlanok, de nagyon bosszantóak! Nem csak csúnyán néznek ki, hanem fertőzőek is, mivel vírusfertőzés okozza őket. Egy egyszerű otthoni gyógymód érdekében takarja le és kezelje a szemölcsét egyszerre, ragasztószalaggal vagy gyógykötéssel.

Ha a lába folyamatosan duzzadt vagy kiütéses, akkor megzavarhatja mindennapi életét. A viszkető lábakat számos egészségügyi állapot, allergia vagy környezeti tényező okozhatja, ezért szánjon egy kis időt arra, hogy kitalálja a viszketés okát.

A hólyagfertőzés a húgyúti fertőzés (UTI) egyik típusa. A hólyagfertőzések gyakoribbak a nőknél, mint a férfiak, és jellemzően baktériumok okozzák őket, de előfordulhatnak vesekövek, nemi betegségek, más betegségek szövődményei vagy genetika által is.

Sokan sikeresen használnak antidepresszánsokat, hogy segítsenek megbirkózni depressziós tüneteikkel. Néhány ember azonban az antidepresszánsok mellékhatásait is tapasztalja, az álmatlanságtól a szájszárazságon át a szexuális problémákig. Lehet, hogy túlterheltnek érzi magát, amikor megpróbálja kezelni a depresszióját, és megpróbálja kezelni az antidepresszáns mellékhatásait is.